1首先打开(🍊)手(shǒu )机，然(🗺)后打开任(🐢)意浏(🐮)览(lǎn )器2可(🚜)以看仿芦到搜备(📸)世带索，点击(✡)搜(⤴)索“草(🐔)莓视频”返销APP3点击“普通(🔣)下(xià(💴) )载(zǎi )”，等待下载完成(ché(😣)ng )后，点击(🍈)安装即可2 谁(🎴)给(gěi )我一个草(📌)莓百分百的漫(🚉)画网址啊 如下 可(kě )能刚开始进有点广(➖)告(🎬)不过速度快，操(cāo )作(👉)(zuò )方便时他(🖨)的优点比(📹)起(📵)木马病毒一(yī )大堆的垃圾网(wǎng )站我觉得这

1丝(📷)(sī )瓜祛斑法 操作方(fā(😃)ng )法(fǎ )将丝瓜(🎰)晾干，研磨成粉，每(😋)天晚上上床前和第二(🌶)(èr )天(tiān )早上用温水(😂)清洗长期使用可改(gǎi )善皮肤的(☕)细腻白皙 2茄子祛(⚓)斑 操作方法茄子1个，切片揉(🗓)(róu )成汁按摩，1天(tiā(🏪)n )3次，15天有效(xiào )茄子含有维生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色(sè )素合成，美白效(🛒)果 3柠檬祛斑 操(🕣)作方法柠檬30克，研磨后，加入硼砂(📠)粉糖15克

1芝麻(má ) 黑芝麻(🖖)含(😪)有大量的不饱和脂肪酸和维生素(sù )E，对延(🍮)缓皮肤衰老非(🚛)常(🍬)(cháng )有益黑芝麻(🧐)可做(🎾)成乌麻散具体(🛎)的制作方法是(🚾)将黑(hēi )芝(🆕)麻(💙)用温(wēn )水(🚷)拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火(huǒ )，再暴(bào )晒干如此(cǐ )蒸晒几遍，研成细末空腹以温水调服(🥘)10克，饭前饮用，有很好的美(🚯)容(💯)效果(guǒ )2萝卜(bo ) 白萝卜所以能具有(✨)这种功能(né(📜)ng )，因为(wéi )

夏天防暑降温(🚵)的方法1及时(👍)饮水，准备充足的水，及时饮用，每(🎶)次喝水控(😰)制在(😅)152ml，要喝温开水，不要(yà(📺)o )喝冰水2及(jí )时散热，多洗澡或多(🗃)用湿毛(📅)巾擦(⚪)拭(🤕)皮肤，当(🌎)过(🐗)于炎热的时候(hòu )应该冲(chō(🕞)ng )淋头部(bù(🤯) )及颈部，让水(😀)分(😓)蒸(👀)(zhēng )发帮助散热

推荐菜冬瓜鲤鱼汤炒丝瓜葱(🤣)烧海参(cā(📋)n )桂圆粥(zhōu )糖醋(📨)藕小满(mǎn ) 5月2022日太阳到达黄经60度时为小满此时人的生理(🧠)活动处于(🔷)一(😎)年(🏣)当中最活跃的时期(🚣)，故消耗的(de )营(yíng )养较多(duō(🏭) )，需要及时进(jìn )补宜以清爽清淡的素食(🕑)为主，常(cháng )吃(🛀)具有(yǒu )清利湿热养(🔧)阴作用的食物，食用一些清(🏍)凉的食(shí(🌻) )物，但不(🚖)可过于寒凉(liáng )推(⛽)荐(🥝)蔬菜有黄瓜胡萝(luó(⏲) )卜(❎)冬(💓)瓜

1西瓜\x0d\x0a西瓜(guā )味甘甜性寒(🚌)，民间(🚧)又叫“寒瓜”，是瓜类中清(🗝)暑解渴的首选民(❕)间有“每(🧐)天(tiān )半个瓜，酷暑能(✂)算啥”的(🕷)说(shuō )法夏天出现中暑(🔺)发热心(xīn )烦(❔)口渴(♏)或其他急性热(😊)(rè )病(bìng )时(shí )，均宜用西(🎙)瓜进行辅(fǔ )助治(zhì )疗(liáo )适量吃西(👿)瓜确实有滋(📒)阴清火的效果，但吃(🌹)多了(le )会利尿反(🤨)倒(dǎ(🐒)o )会(㊙)伤(shāng )阴，引发阴虚火(😘)旺，出现嗓子干疼(🖍)等(😴)

“去火”食物(🍊)牛奶 牛奶很(🌤)多人认为夏季喝牛(🗿)奶会(huì )加(🙉)重“上火(huǒ )”，引起烦(⛲)躁(zà(🚗)o )，其(qí )实，夏饮(🛁)牛(🐕)奶(🌐)不仅不(bú )会(huì )“上火(😼)”，还能解热毒(🈯)去(🏥)肝(🖊)火中医认为牛奶(🍊)性(💱)微寒，可以通过(guò )滋阴解热(👶)毒来发挥“去火”功效(xià(🍶)o )，而且牛奶中(zhōng )含有(yǒ(🐮)u )多达70%%左右的(🔐)(de )水分，还能补充夏季人体因大(🏧)量出(chū(🕠) )汗(hàn )而损(⬆)失的水分需要注意(✊)(yì )的是不要把牛(niú )奶冻(dòng )成

2用草莓炸(🛄)成汁，放上蛋(🏽)清每(❓)2~3天(tiān )擦一次 3用(yòng )水和蜂(fēng )蜜调配后加入珍珠粉，这(📓)样(yàng )用几次以(🆎)后，脸是(shì(📏) )就算晒得很(🦓)透彻，最多晒(🐹)(shài )红晒(shài )伤，也还是可(🛠)以一下子就白回来有些(🐼)(xiē )人则特别感光(🌦)，就算在坐在室内，透过实验证实(shí(😯) )丝(⛳)瓜具生理活(😅)性的有机物质(😯)混合在丝(⚪)瓜水中，对肌(😲)肤有很强的渗透性，也不会(huì )伤(💒)害皮肤组织晒后用

1樱(🥓)桃 樱(⏺)桃中含有的(🍢)维生(🚼)素C能有效的(🧘)(de )滋润嫩白肌肤，并且维生(❓)素C还能抵(👵)抗黑色(sè(📉) )素的(㊙)形成，樱桃中含有(yǒu )的(🏪)果(guǒ )酸成分(🐕)还能促进肌肤伤(📽)角质(zhì )层的形(🔹)成，因此能够改(gǎi )善(shàn )肌肤(🥢)上(🧓)的皱纹和斑点，并且达到美(měi )容肌肤(fū )防(♟)止黑色素的作用2柠(🥥)檬 很多小伙伴夏天(tiān )都有喝柠檬(🐶)汁的(de )习(♌)惯，柠檬是(shì )水(shuǐ )果(guǒ )中维生素C含量较高的水(🏦)果(guǒ )，因此经(🌒)常喝(hē )柠檬(✍)

如果肝火旺盛的(🏢)人吃(🏊)高脂肪(🙁)的(💤)(de )食物，不(bú )仅(jǐn )情况得不到缓解，甚至还会(huì(🕦) )加重问题 一般情况下，对于有肝火旺(wàng )可以取蒲公(gōng )英枸(gǒu )杞(📳)，决明子，白茅根，菊(🎅)(jú(⛑) )苣适量，全部碾碎制成(🛬)仰(🛡)甘草茶(chá )，每(měi )次取一(〽)(yī )包，用白开(🧜)水代茶饮，可反复平时主要是以(🛍)降肝(gā(🗺)n )火(🎩)(huǒ )凉(liáng )性的食物(🎀)为主(zhǔ )，比如说可以多吃一些草莓香蕉梨柚(🐍)子大萝卜苦瓜(👈)丝瓜

因此(✖)，应多(⏰)吃含(🏳)维生素C 丰富的食物，如(🌿)山(🏺)楂(🍴)鲜(🍐)枣柠(🥗)檬橘子猕猴桃芒(máng )果柚子草莓(🎚)西红柿(shì )雪里蕻 白菜苦瓜菜花等这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是(shì )人 体最佳的(de )皮肤滋润佳品这(zhè )些(xiē(⛔) )食(shí )物既(⏺)(jì )能(📵)满足人体(👷)对维(wéi )生素(🏧)C的(de )需要，还含(hán )有大量的(🌘)水分，是人 体最佳(jiā )的皮(pí(🌞) )肤滋润

对于皮肤黑(👥)且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸(🏂)上，停留约(yuē(🖌) )15分钟后用清(qīng )水洗净，对(🔎)去除(chú )面(mià(🤤)n )部死皮(pí )大(🐻)有帮助西(⏱)红柿也是富含维他命C的蔬菜(cài )，在(zà(🍄)i )西(🍯)红柿汁(👂)内(nèi )混(🐂)合少(🙆)许蜂蜜擦于面部，10多分(🛍)钟后(🍲)清(🔏)洗干净(🛤)，天天坚持可以祛斑 美白 草莓 草莓(🧡)属浆(🍌)果，含(⬆)糖量高达6%10%，并含多种果(guǒ )酸(⌚)维他命及矿(kuàng )物(📩)质等，可增强皮肤(fū )弹(dàn )性，具有增白(bái )

加入牛奶(nǎi )甘油混合(😨)捣匀成糊(🏭)状(zhuàng )均匀涂于脸(👤)上，外面可盖上(🎅)蒸热的毛(🈵)巾或(📓)者(🚫)不，12小(🐠)时后洗掉适(🧒)用于皮肤(🚫)干枯萎(wěi )缩油(yóu )性皮肤及(jí )面部浮肿的人不加甘油牛(🐨)奶特(🚗)别(🏦)适用于油(🚄)性皮肤(fū(🎥) )去油 4黄莲(lián )面(miàn )膜黄莲磨粉倒入丝瓜水调和(hé )杀菌解毒收敛抑(👏)制皮(🖥)脂腺过渡分泌，防止痘痘生长 5莴(wō )苣生菜面膜叶子捣(🈂)碎(🛒)，加(🌙)少量

伺候产(🦌)妇坐月(📇)子要注意(💘)以下几个方面(🦋)1一(📀)定要(yà(🎂)o )让产妇保证(zhèng )充足(💌)的睡(shuì )眠(mián )休息(xī )2室内温度(📮)要适宜3保证产妇营(🔼)养的摄入(rù )4产妇要(yào )保持愉悦(yuè )的心情，不要(🚣)生闷气，不(bú )要哭5要(🤼)注意外阴的清洁产妇(💤)坐(zuò )月子期间需要充(🐕)足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家(📪)人(🗣)可以(yǐ(🐇) )帮(🏧)忙照(🌕)顾孩子，不(😤)能让产妇太劳(láo )累产(💞)妇可以(🎡)吹