• 1有(🏚)(yǒu )什么科学(🏃)依据能(✨)证(📞)明李小龙中(🌯)国功夫的破坏(🎦)
• 2欧美第一超模乔丹卡(🌵)佛(fó )这(📠)样的身材能打多

1有什(shí )么科(kē )学(🚯)依据能(🔷)(néng )证明李(📧)小龙(lóng )中(🧡)国功(🈚)夫的破(pò )坏

1以(👦)其130余(yú )磅的体重(⭕)劈出了350磅的沉(ché(⬛)n )拳

2用(yò(📌)ng )二节棍轰出(chū )了1600磅的(🦓)力量

3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把(bǎ )一个(🌚)(gè )一名身穿护甲(🐨)的(🙇)200磅

壮汉踢飞了(🎅)20米落入(🥈)游泳池中(📁)

4把345公斤的杠铃直臂水(🗑)平前(📠)伸(📏)收起在伸出右手绝(🎽)对(👃)静止控(kòng )帛20秒

5把563公斤的杠铃(🤬)平伸并停留(⬛)半刻

6一(🦆)(yī )手持(🐎)32公斤(🏏)哑铃(líng )水平前接一个反身后摆(🙌)再侧举(jǔ )至肩部并要(yào )坚持(✈)数秒

7随意地(㊙)把手(shǒu )指再插入一罐未(⛺)开封(💲)(fēng )的(🧕)可口可乐

8用侧(😬)踹把(bǎ )一只45十公斤的(🥎)沙袋踢破

9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总(zǒ(🖤)ng )共(🐋)一层房子的高度

李小(🍢)龙的个人健身绝对机密(⛄)

求知若渴(kě )

李小龙马(🤶)上收(shōu )藏点了全部(bù(🎣) )也能(néng )找(🦒)到的(🍕)健(🖐)康和健美(🚄)运动杂志以及(🎖)乔韦德的(de )美国(🍶)先生和健美(měi )者与力量他(🔯)(tā )把这(zhè )些杂志(😟)能变现部分(😧)衣服裁剪(✊)下(➰)了并(🤠)整理一番需(xū(🚊) )要保存好(🙇)在(💳)洛杉矶时他如果(🍧)一有空就(🥨)逛各(🥘)书店(😱)寻找风健美杂志(zhì )他所积攒到的有从本世(📙)纪初到(🐶)60年代的各种各样的(🔮)力量天(tiān )天练习(🥅)杂志(🐢)的书籍他(😡)对这方面(miàn )知(zhī(🚌) )识的(📚)渴(kě )望几乎到了发(📻)(fā )疯(fēng )的(🔞)程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的(🖐)书籍另有约400册或者(🦊)健(jiàn )身健美运动(🐫)(dòng )训练学营养学和(🔗)举午等方面的书(🆑)籍(jí )他细(🔏)细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部分徒手(📼)画(huà(⏩) )并在空(kōng )白(😌)处标明

训练计划

经钻研大(dà )量资(🔇)料和信息李小(xiǎ(✈)o )龙汇编了一套适(🛂)合自(🍼)己并能最(😰)(zuì )大程度地(㊗)发(fā(🖤) )展起来力量又相(xià(🍾)ng )对于不会增长体(🐠)(tǐ )重的训(xùn )练计(🤡)划(🕝)除(🏛)了每(Ⓜ)个(gè )星期天3次的训练(liàn )内(🔛)容恢复手段和营养(🐘)等尤(🚖)其是把素质练习和武功(🚛)天(tiān )天练习(🐳)有机地加(👽)强起(👩)来(lái )令其(✈)本(běn )已(yǐ )很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🚖)品程(🐺)(chéng )度可是相关(🔑)证明那样(yàng )做的(de )效果是骇人的

李小龙安排好了的(😅)力量训练比重很小仿若要把死去(🌓)的(📙)时间阻一(yī )阻出去但改变过去对力量训练的(de )看(kàn )法(fǎ )很显(xiǎn )然他分出受(🌇)益(yì )颇深并把这计划修炼之(zhī )法给最常来(lái )馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿(🎚)(ā )布(🍠)(bù(🐰) )杜(🍹)尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🔆)杂志(zhì )记者(🍹)说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进(🍼)行力量(🆑)练(liàn )习的那是星期13次的(de )计划(⛽)大多(♈)数内容是布鲁(🖍)斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(👀)项两组各12次可是它确实(🏎)是比较有效

李小龙对(💡)力量练习根本就是(shì )到了狂暴地步据伊鲁山度(⛵)(dù )回忆除(🏯)星(🦉)期13次力量(liàng )练习外李(😬)小龙还在(zài )武(🚗)功练习中渗入很(hěn )多几乎一样的练习他说(shuō )李小龙在武(🧚)功练(😁)习练习(👣)常(🍔)持(chí(🎉) )着哑铃接受拳击练(🦆)习你每次练习练习进(🐘)行12组(✈)每组100次双手各持1234567和(❤)10磅哑铃(líng )参与金(jīn )字(zì )塔形(xíng )递增6组(🚥)然(🥓)后再再依次趋于(🗜)零重量通过6组拳击(🍚)我(🤝)模仿(fǎng )李曾让我和他(tā(🎗) )一(🦅)起练过一次哇练(liàn )习后(⛎)三(🕑)角(📓)肌和(💧)手臂是会如此酸(📹)胀但不仅(jǐn )仅这些李(🕵)小龙在那(🚝)三(🌶)天的力(📭)量训练日(🕑)(rì )和未不负重练功(🦊)其(😗)他时间(📒)里(lǐ )是会用(yòng )哑铃发泄没有(🍮)了能量他是那副哑铃琳达道他从来(🦂)不(🈂)趁着当电(diàn )视里有(🕝)(yǒu )拳(quán )击赛(🐔)时(😢)他你经常是边吃边(🦀)持铃我(✂)模仿(🌮)即(👊)使是在(zài )看(🎮)点(diǎn )书时也是一只手手里(🐏)书而另一(yī )只手(🚈)做(⏰)着哑铃练(📰)习(🛅)(xí )实在觉得不可思议

天生神力的前臂

李小(xiǎo )龙(lóng )而且特(🐖)别注重前臂训练以可以提高他的握力(🎥)和击拳力量(🛺)他的(🍔)(de )妻子琳达说他(📆)对(duì )前臂练(🌀)习(xí )练习甚(🕉)至(🖲)入(🤺)迷的(😶)地(dì )步如(📻)果能有人常规完全没有一种新的(de )前臂再练习(🦑)方法他一定(🆙)要(🎧)想个办法(🚠)得(🌿)到它(🌛)他(tā )甚至于让他的一位(🗨)在旧金山的(de )老朋(❤)友李鸿新(xīn )给(🍈)他能制造(🤘)几(jǐ(😤) )种握力去(🦀)练习器李鸿(hóng )新(😌)说(🎂)小(👥)龙经常把设计草图给我(wǒ )然后再让我遵循要(yào )求(qiú )和规格去能完成不(bú )过我也(🎺)不傻他笑了笑(💧)后紧接(🔶)着说我明(🏄)白小龙电脑(💹)设计的那些器械对练习练(🎂)习肌肉是很有(🌭)效的所以才我并不一定给寄(jì )一个(gè )的同(🔗)时也留一个(gè )在家(📻)自(⏰)己(jǐ(❤) )练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另一(🗑)位(wèi )朋(🐈)友他还在李(🦎)(lǐ(🌆) )小龙出演的(💁)猛龙过江龙争(📉)虎斗死(Ⓜ)(sǐ )亡游戏等3部(bù )影(yǐng )片中扮(♈)演(🗝)的角色过角色他说(shuō )李小龙(🥩)力气(qì )惊人的前臂(🤐)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁(💗)斯(sī )的(de )前(qián )臂和(hé )身(👂)体的比例(📮)(lì )是(📶)(shì )我仅(🚋)见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(🛃)十(🥜)分普遍(🐝)富(🦕)裕但还占据一双铁拳(quán )和十(🍜)只(⚫)钢(gāng )指(zhǐ )那绝(jué(🎑) )对(duì )是实在(👩)太(🌚)可怕(pà )地了(🧥)(le )奥林匹(pǐ )亚健美(😁)先生多里安耶茨这样(yàng )的评价李小龙他混(hún )身肌肉是(🌭)极为非常结实刺出的力量(liàng )是极(jí )为的可怕地他是一个令人(rén )不可置信的(🏸)人李小龙的(👤)拳(🛐)头是令人胆寒的他曾(💩)(cé(🌮)ng )将一(💍)个由钢丝条(🥟)编制的(🍫)头(🎩)盔(kuī )击了(🙂)个坑而那个头盔当然(🎐)(rán )了已经承受住了好几次砸击

1965年(nián )李(lǐ )小(xiǎo )龙在哥(gē )伦比亚广(🛳)(guǎng )播(🛹)公(🥐)司的最新出电视剧青(🍘)蜂侠中扮演(🅾)的角色二号男主角(👥)加(👫)藤时与青蜂(fēng )侠(xiá )的(💌)扮演者好莱坞(wù )影视明星范威廉姆斯(📐)成(🤠)(ché(🍲)ng )了(📄)好朋友两人(🎐)都占据粗长的(de )前臂(bì )但全面的胜利的(de )完全不同李小龙(lóng )是通过练(liàn )功有目的(🈂)的(💣)(de )训练获(😦)得而后者则通过多(duō )年(nián )骑(🐤)野(📳)牛的竞技(🔁)表演和越野摩(🌲)托而(💽)(é(🏆)r )勤练这位(🌿)身高186米6英尺1英寸体重(🕑)9550公斤210磅(páng )的大汉是当(dāng )时惟一能和(hé )李(lǐ )小龙(lóng )掰手腕正面交(jiāo )锋(🙃)(fēng )的人现在想起了这(zhè )些(xiē(🌓) )个事来他还不好意(yì )地说他(🎙)李实在难(nán )以相信我(wǒ )们与不是一(yī )个级别的(🕤)较量我远(yuǎn )远超过他40磅可(kě )是(🚩)他(😋)的前臂是我(👏)所见(🍴)等同于体重的人(ré(🌀)n )中最粗壮(⛔)的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利

据赫伯杰克(kè )森(🐛)一段(👰)回忆说李曾玩笑(🔭)说准备(Ⓜ)好当此(🚭)项目(mù )世界冠军(🚇)李另(🚕)一位(🤥)好朋友木村武之(🌫)(zhī )说(shuō )你要是抓着李(lǐ(🛳) )的(🐈)前臂觉得竟像(🏋)扣住了一(🍖)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(🍑)要能坚(✖)持天(🐤)天(📿)练(🕚)习(xí )前臂他怀疑前(🎺)臂(🕧)的密(🌟)度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一(yī(🌋) )定量的刺激(🤨)才能够健壮(🐼)范威廉姆斯(sī )一些回忆说布(🔷)鲁斯那(🃏)时(shí )我总是开车不带(📇)齐琳达和布兰(🥌)顿李国豪到(🤖)(dào )我家度(🏜)周末即使来我(wǒ )这里他也叮咛(🔚)去练习时总衣袋(⬅)跟着再练(liàn )习专用(yòng )小玩意他(📋)绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身自好很(🆔)还(💔)好(🤩)的人(👧)(ré(🖋)n )当我在他死(🕎)前约一个月看见他们时他(tā )看上去(🌇)还真棒极了身体上看上去像岩(yán )石一样(🐖)的坚硬(🔇)他说(🖲)布鲁斯(❔)很谦让我如果(❕)我们在一起(🌩)气(👊)氛(⛪)是会亢奋(fèn )下来他还(há(💥)i )你经常(📀)你(nǐ )别(🖼)当真有一次(🏽)(cì )他(🤘)将一张粘(zhān )贴物粘在(🎹)我(🎌)车(😝)子(🤝)后窗上面写着青蜂侠(👥)保护此(❤)车当电视连(🍶)续剧青蜂侠播(🦁)出后李小龙(💻)名(míng )声大震他训(📯)练十分勤(❣)奋刻苦并(🎤)如何修(🏚)改(🌒)了(🐯)计(💻)划(🍕)的部分(fèn )内容增加(🚛)了器械重量增加了次(cì )数并在每项练习中(🕴)相对(🍻)应提高两组(🚕)练习无法置信的(de )力量

李小(xiǎo )龙的力(⏬)量素质是不俗的据(⏪)被(🏣)称美(🆔)国跆拳道(🎡)之(🗞)父的李俊久所(suǒ )述他曾(😿)和(🔩)李小龙交(jiāo )过手深(shēn )深被李小龙(lóng )的武功速(✨)度力量所称(chēng )霸他说李小龙还(🏣)真(zhēn )天才(😟)(cái )人物我从来都(🅾)没有见到过会如此健壮的人他这个(gè )可以单手用(🤮)一只(💑)食指来做深蹲(🔕)而我用(yòng )四(sì(🆑) )个指头(🛤)撑(chēng )都很沉(🥧)重曾(⏳)是李小龙徒弟的223米高的大个子(🍗)篮球(😒)(qiú )运动员卡里(🐕)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(⛪)相当灵(líng )活精明(míng )强干(gàn )他老是速度(dù )不光快动(🔘)作像猫一样(➿)耐力(lì )李还独特(🕊)创新了一(yī )种他一般称升旗的下(🌛)腹肌练(❇)习方(🍧)法70年代(🤕)传统日式自由搏(bó )击的倡(chàng )导者(zhě )乔刘(liú )易斯(sī(🌀) )JoeLewis曾拜过李小(🌒)龙为师乔(qiáo )回忆说通过李的身体(😆)和体重而言他具备了令人不敢相信(😌)的力量(liàng )他是可以把343公斤重的杠铃(🚱)直(zhí )臂(🔯)(bì )水平前(🙊)伸收起再(zài )伸(shē(👋)n )出静止(😊)在(🌬)锁住控20秒钟这对(💒)一名体重62公斤的人而言是太不(🚔)可思议的除非一个903公斤重(chóng )的人(🕯)都未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李(🛎)把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅(📣)仅片刻(👼)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(🍌)洛弗(fú )也回忆说师(shī )傅偶尔会做这(zhè )样一(🏍)种(🌌)练习一手持323公斤哑铃(líng )水(💓)平(píng )前举接一(🔯)个欺(🎏)身(shēn )后(😸)摆接着呈(🏽)侧举至肩部水平(píng )并一定要坚(jiā(🐻)n )持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了

况且李(🍔)小龙有(🗼)很(hě(😫)n )多小绝(✌)活如(rú )可以不(🤽)随意地把手指(zhǐ )插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🕋)或是一个侧踹使一只45十(📋)公斤(jī(🛒)n )的(✡)(de )沙袋裂开美国(🐘)比(🔆)较著名柔(🐮)术大师(🎸)威(⛑)利杰(🤱)伊WellyJay回忆(🐒)说他最(💍)后一次看见(🚨)(jiàn )了(🚾)李(🗨)(lǐ )小龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞时(🧒)那时李(🎛)刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🐍)尔空港在李小龙新(🎰)家(🌈)的(🍽)院内(📻)横挂有两只(🅰)太严重(⏩)的(de )沙袋(🌺)最少1353公(🗯)斤(🎃)重我甚至都移住不(bú(⛺) )动它但李对我说嗨(😆)威利(📱)看着远处随即他就飞起(qǐ )一(👼)脚(🏬)把(✒)它踢悠得(🧀)(dé(📫) )老高完(📨)全碰到天(😽)花板接着(🚿)又狠狠弹回来了李小龙的(de )力量(🗡)真够慑人心(🔍)魄(🥍)无法(fǎ )置信

李(🔹)小龙(🚽)的绝招也(🏇)有他的寸(😉)拳他的(de )寸劲可(🌽)将(🍹)一名体(📄)重45公斤以(yǐ )内的人轰(💓)出(🎞)非常一段距离泛美柔道(🙎)冠军海沃德(dé )小本曾切磋(🔺)一番过(🗑)这样的拳的(de )滋味(wèi )每(🔘)当一提起这件(🐹)事他就不以为(🕎)然伤(shāng )感的歌地说怎摸(🆑)也想不到李的拳头竟这般很厉(🥣)害当时(🐽)他(tā )从后(hòu )面紧紧抱(🔃)住李以为(🚔)李无法(🎏)动弹不了(👲)没(🔗)有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身体回过(🐴)头来是一(yī )拳小(🐽)本只(zhī )都觉得自己飞行(háng )一段后(🥊)撞到墙(qiáng )上再被摔倒(dǎo )在地上(shàng )就这一拳使小(😀)本仰躺很久才可以恢(🕥)复(fù )和李小龙同时期(🍡)的武林高(🏻)手(💨)一谈到(🤲)李都有(🍁)一种恐(kǒ(💾)ng )惧感特(🎐)别是李小龙(lóng )的速度他(👘)们同(👏)盟协议的(😾)感觉是发(🐀)(fā )现到李小龙无比地快并也能当初查觉对(😩)手(shǒu )意图(tú )即使是和对手同时(📅)进攻都(🚋)是李先击中(🏻)他对方(fāng )李小龙(🎐)的另一名徒(tú )弟格伦是这样评(pí(🚔)ng )价(jià(🕕) )他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期(qī )得象麦(🦂)克尔乔丹和默罕默(🔌)德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的领(🐧)域又(yòu )不是(🐍)别(☕)人不行的话完全是他真的太出色了(🐌)

铁人李小龙的第(🔔)一(🥄)步计划

即便(🤞)李小龙更具超乎常人(ré(🚻)n )的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手(🔈)他曾一(😼)段文(wén )字特训不仅仅能想提高体能但(dàn )能注意培(🤣)养精神(⛲)和(hé )感情它必(🎀)须智力和天(💒)赋的高度加强才能达到完美(měi )境界(⛽)摘自李小龙(lóng )遗著(zhe )截拳(Ⓜ)道之道(dào )从生(shēng )理学(xué(👷) )的(🚄)角度(🚵)讲(🕦)强大的力量来源于(💿)肌纤维的增粗(🔛)和神经系统的(📼)一定高度完善李小龙的妻(📤)子琳达说布(bù )鲁(🏑)斯死后有抽取健美(měi )明星(⚫)图片(🍃)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(dāng )时还(🧕)(hái )不太为人(🥋)所知的年(nián )轻小伙(⚡)子(〽)阿诺(nuò(🕙) )德施瓦(☔)辛格在(❗)(zài )收集过(guò )程中李小龙把(🙄)那些世界著名选手(🕶)更适合自己的训(xùn )练内(🌕)容和计(jì )划(huá )布料裁剪下了并剪切(👋)粘(😬)贴(🗞)到拿来(😾)的(🎠)笔记本上伊鲁山度一段回忆(🥦)说布鲁斯你每次回中国城的(💠)武馆时都(🕺)带(dài )到一大堆(duī )从(💛)外面买来的健美杂(🚱)志接着(zhe )之(➰)中飞出精选都结(jié )束了完了对我说丹这三个(gè )伙计都说(⭕)这是(shì )发展肌(jī )肉线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🦇)再他变(⬜)会亲自来去想体验这应(yīng )该(🐸)是李小龙(lóng )在1969年时的(🍡)状态但(🖥)他(tā )是怎么对健美和力量训练(✍)感兴趣的东西呢一种(📗)推测很(🥦)可能是他(🙈)和严镜海在加州奥克(kè )兰认识(🎨)后受严的影响(xiǎ(🥉)ng )肝(gān )胆火旺(♑)严镜(jìng )海有很多背(bèi )景和关系(🔐)他曾和当(👌)时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(🕞)兰(🍷)茜罗斯杰克拉(😞)兰(lán )以及(jí )日本最著(⏬)名举重运动员奥运(yùn )会冠军汤(🤾)米片(🐞)岗一(🧟)起特训了很长时(shí )间不过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在(💼)李小(xiǎo )龙和(🚅)琳达订婚后不久他们由西雅(yǎ )图搬(🌹)来奥(📍)克兰和严(yán )镜海一家住在一起所以才李小龙(⛵)有机会(🏖)(huì )和严(🔞)镜海一起去(qù )练习

但(dàn )李(🤨)小龙传(🥚)的c语言设计者(🍣)来自纽约的乔治泰(📡)恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严(⏸)镜海前几年在香(📉)港时(shí(♒) )就(🧗)有(yǒu )力量去练(liàn )习的(de )记录和裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小龙的(📡)大姐(jiě )李(💑)秋源(📄)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🔏)很强健虽说李小龙立剪要前往(🚝)(wǎ(⏱)ng )他的出生地美国(⬅)但他对陈(🍄)说以后回香(🥐)(xiā(🔴)ng )港(🔵)再安排好了和他一起特(tè )训(💢)无论谁是(🤴)李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(🍶)作者都一致(🤰)认为(⏩)李小龙在1965年几(💪)年前大多并且力量练习他(tā )当(dāng )时通常还是(🛋)去练习咏春拳等中(zhō(🧔)ng )国(⬛)悠久的传统功夫(☝)杰西格(🗯)洛弗回忆中(⤵)说(🌳)(shuō )布鲁斯18岁时可到(😥)达西雅图(🦗)他的训练唯有撞(🥟)(zhuàng )击(📲)柚(👃)木制(zhì )作(✌)的(🚤)模仿靶一些单双(🕔)(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧(🔤)练习但过了不久(jiǔ )布鲁斯(sī )就(📍)有(😢)一些力量练习练习如拉负重行走滑(huá )轮和用短(🕒)(duǎn )棒(bàng )绳系3040千(qiān )克哑铃(😳)参与(🔉)卷腕天(📐)天练习前(qián )臂格(gé )洛弗还回答说布(bù(👡) )鲁斯而且注重实际关节(jiē )无(😯)氧训练(lià(🕖)n )只不过怀疑要(📷)前(🆒)(qián )蹬首先要使关节强壮(🐡)并传(🌠)达(dá )击打(dǎ(🤮) )时所迸发而出的极为(wéi )强大力(🎸)量

转折点

这(🦄)个看似简(🍿)单(dān )但他有效的力量天天练(🅾)习加强武术功(🖍)夫的训练也(yě )让李小龙在60年代初就已小有名声但(dàn )一直到(🛤)了1964年他(tā )才绝无(🈚)可能对力量和别的(de )素质的理解更(🈺)加深入因(🍳)为他一直(💌)(zhí )是(📒)在旧(jiù )金山(💋)他(🚤)的武馆亲(🙈)传武艺在1964年下半年他(⛽)迫不得(dé )已地(🌜)卷入(🍠)其中一场对他(🐁)身(shēn )心具备强(🏊)大(dà(♓) )惊撼力(👭)的(👍)大比武(🖼)虚(🌪)空之中那是当李(🏡)小(🏌)龙正准备向(🎰)他(tā )的(😕)学生传(chuán )艺时门突然之间(🚬)被(📉)一(🕤)伙人一(😪)脚踢开冲进来的是几个中(🏓)国(🏄)武术(shù )高手(shǒu )他们是当地中国(🎺)社(⏪)团的代表据琳达(dá )说当时她正好在内(nèi )并怀有他们(men )的后(hòu )代李国(📚)豪8个月(yuè )的身(🗃)孕这个代表走(👩)过去(🔳)李小龙面前(🍆)给了他一个(🌯)之后能牒要(🎨)么开始向(xiàng )非东方人(rén )传武要嘛和我们比武(wǔ )会

我来(lái )教任何想学的人李(lǐ )小龙解(💄)释说(shuō )我毫不(🦗)在意他们(🍿)的肤色只要怀(huá(👬)i )有(💎)真诚我(wǒ )就教当(🥗)时布鲁(🐬)斯的(de )学(xué )生(♓)除(🎦)开(kāi )了(🔉)联合国(guó )以外国家的人除了(💎)了世界上不同种族和(hé )信仰的人可(kě )是1964年在旧(🦗)金山(shān )的中国城把中国武(wǔ )术(shù )的(💙)秘密修(🚃)炼之法给西方人(🥇)在(🏿)当(👴)(dāng )地(🚥)华人武术社团(🈂)被认(rèn )为(wéi )是一种背叛行为双方的态度很肯定地(dì )会(🐍)造成一场比武会在(🕤)又开始(🧔)前那些个中国武术高手(🕋)(shǒ(🍎)u )曾说过李(⤵)(lǐ )最好是关掉这所(🍴)(suǒ )所馆否则

据那些个(gè )了(🛃)解(🍮)和曾(céng )与李(lǐ )小龙训练(liàn )训练过的人说李(🔤)小龙(🧔)是有(😐)名的(de )火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🦔)他缓缓(huǎn )地戴上手(👾)(shǒu )套操纵一下(xià )情绪在(zài )一阵如此激烈的交手就把(bǎ )那位与他比武会的功夫(fū(🎓) )高(gā(⚓)o )手(shǒu )打跑了尽管李(🍗)小龙功夫征服大陆了(le )挑战者但在这场较(📈)量中(📍)他的体能消耗比较(💭)大(🍃)(dà )琳达(🐥)回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯当(📲)时(shí )实在累(🍳)(lèi )极了他认(rè(🔯)n )为这次较(🌍)量的时间不(bú )应(yī(💻)ng )该这(🏛)样长是而自己杀伤力还不够功能(néng )失常他当时真够难过极了(le )通过(guò(♉) )这(👉)次搏(💪)(bó )斗(🙉)(dòu )以至(📀)于李小龙见(🥣)过到能够(🚔)的武功不(♐)只是一招一(🉐)势的拳(quán )脚但还(🎴)必须(xū )应(🤜)具备超(♋)人的体能(néng )与(🎐)力量素(sù )质他把接下来事件看(🥩)成(😺)是是一个(gè(📂) )起点这一世(shì )结束后(hòu )他更(🕹)一类积(jī )攒和(hé )闷头勤(😌)练这也就是李小龙(lóng )对力量(liàng )练习见(jiàn )过(guò )的转折点(💄)

2欧美第(🌇)一超模乔丹卡佛这样(🛑)(yàng )的身材能打多