• 1你自己干过(🏺)最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰(🎮)动一时的悬案(👏)
• 3广(💖)州(📕)白(💐)云(🕌)区部分地区因疫情再次(cì )被(bèi )封你存储
• 4不去外面(➰)聚(jù )集不去外面(miàn )吃饭的(de )说(🏝)说(shuō(🈷) )

1你自(🔣)己(jǐ )干(🔄)过(🕝)最(zuì )龌(📴)龊的(💖)事是什么

我(🔒)们在(🔥)城中村租了一个套间她(😵)和男朋友(🚊)住外间我住里间我(📷)们每天(🕹)晚(wǎn )上六(liù )点(🍭)下班(😟)了就一起(🕳)做饭一起吃(😖)东西

在(📴)一起(🌔)住时间长了(🉐)和她(🌠)男朋友(🍢)也就(jiù )很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去出(🐚)差就剩我和她(tā )男(🌡)朋(péng )友两个人

一天晚上她男朋友(yǒu )菜市场买菜回去时候(hòu )送(🕹)回家(jiā )几瓶(🐺)酒说(🕡)是哪也(yě )不去无聊的很喝点我们(🌽)就边喝边(biān )聊不知不觉的就喝完(wán )酒了(⛔)

他(👨)扶我进我房(fáng )间把我(😐)放(fàng )床上他就把灯关了上了我(🚰)的床那时候我心里都是(shì )有点儿就是喜欢他的就半强迫就(jiù )突然发生了(le )关系(🐉)(xì(😌) )

闺(guī )蜜国外(wài )出差(😏)回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情(🎎)有时(🐩)候我们就(jiù(🥡) )悄悄过去出去(🖼)开房(fáng )我们的事到(dào )最(🌟)(zuì )后那(👳)就(jiù )被她(🏽)突然(🧚)发现了她(⛳)哭的很伤心起誓和我们(📩)一(🌐)刀两断(🧕)她回了老(lǎo )家(📺)

她的男朋(péng )友就顺(shùn )理成(🎦)章地的蓝(🛶)月(🕣)帝国了(🏅)我的男朋友但花心(♈)的男人到(dào )啥时候都不(bú )是花(huā )心不多久他又和单位(💧)一女同事搞到了一(🛵)起(📿)我很伤(shāng )心(xīn )难过真有为(☕)自己真不值目(💐)的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直(zhí(➕) )怨恨感觉最对不起的就是她了(🦋)

2你知道哪些(xiē )轰(🎷)(hōng )动一时的悬案

姐姐吴今北大生(💎)物系高材生(👗)在一(🧠)次与同学(🍢)们去(qù )野三坡郊游在(zài )回北京的路上(🍤)独自一人突(♌)然(rán )失踪(🕑)一(🤵)(yī )星(📈)期后(hòu )被在(🛠)一个(🌨)山崖下发现自己死(sǐ(🏹) )因(🚓)一直(🎁)成(chéng )谜一(yī )人能讲解(jiě )怎(zěn )莫会在那里(lǐ )发现到(📗)她也(yě )无证据能证明是(🔉)自我了(🎿)(le )断我还是他杀

妹妹朱令(lìng )清华化学系高材生大三大四时(🕠)在(💧)校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好(🗨)转后回学(⏲)样(yàng )再次被(🅾)下毒(🚔)在(⏯)医院一(🗄)直找(〽)不到病因后因(🏍)其一(yī )高中(zhōng )同学可以上网(🆓)向他国(guó )高(🏵)分悬赏(🕋)(shǎ(😁)ng )有人综(zō(🗃)ng )合(hé )反馈是铊中毒(📆)当(🚋)时只用(yòng )几块钱的普鲁(🦎)士蓝(🌷)就解了毒但因铊在体内时(🃏)间(🛒)太长(➰)对身(shēn )体倒致(⏹)了不可(kě(💁) )逆(nì )伤害(hà(🈺)i )的伤害到现在依(🎁)旧智力(lì(🐍) )发(fā )育障(zhàng )碍瘫痪在床(👺)生活不能自理目(👜)前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一(🛌)波三折据说是同(💛)寝(🌒)室(🥨)的人(ré(🍩)n )下(xià )毒并且(qiě )能接(😉)近到铊的人也只能一个孙维而(🐉)这(🦉)个孙维有着强横无比的家庭背景(jǐng )听说后来可不(🌾)(bú )知道(dào )为(✨)么(🍱)朱令的个人(ré(🏋)n )用品所有号被盗同宿舍(shě )的人也少(shǎ(🥏)o )有(yǒu )帮忙说(shuō )话答话孙(🙉)维也回美国(🔭)并改了名拿(🔚)了(💋)绿卡(😹)相关部门也一(♈)直未破案侦查甚(🚻)至连是没有给家属一个(gè(🔰) )比(bǐ )较(jià(🍘)o )明确的交待(🎬)

3广州白云(yún )区部分地区因疫情(🗄)再次被封(🔭)你存储

大家好我和大(💅)家一起互(🔀)相(🌨)访(🎼)问我疫情(qíng )期屯的食物今天我(🛍)要和大家分享的内容(✈)是疫情反反复(fù )复不提前(qián )要做(😕)居家隔离准备(bè(🏽)i )解决全家人(ré(😃)n )生(💂)活困(kùn )扰我们应(yīng )该要提(tí )前一两天屯的6类食(shí )物

反反复复的(🛩)疫(🎃)情今(jīn )年巳经坚持了第三年了只(📈)不过近期各地疫情形势严峻但(🎱)如(🕯)果能我们各个人都(dōu )你的(de )命(🖤)令国家去安排(pái )不(bú(🚅) )会相信马上就可以(yǐ(🗼) )战胜疫情

为了拦阻疫(👔)情的传播很多地方都正(💇)在可以实行小区工厂封控(kòng )政策(🤩)所(suǒ )有人(rén )都呆在家中比较有(⚡)(yǒu )效下降了接触传(✴)播又是(shì )在为国家做贡献居(🐎)家(✌)隔离吃(🌹)喝是最(zuì )基本的保障这(zhè )样的话我们就需要打(🥜)算(😜)消耗很(🌤)大的(🚙)食(shí )物很(hěn )多地(👌)方也如何实施两天(tiān )一户(🎗)一人前往购物资每次仅两(🕠)小时时(shí )间这(💑)样(yàng )的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好(🏍)清(🗃)单尽量减少(⛹)遗(🤪)漏

囤(dùn )菜(🚅)不(bú )光要好(🌛)吃呀主(🕌)要注意是耐储存营养高(🏧)这(🥁)样居家隔(✒)离观察(chá )期间我们(🍮)才能(🏫)有个好身体抵抗(✳)力高了被病毒感(💅)(gǎn )染的(♍)几率就(jiù )小了

下面(🔹)我(wǒ )把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅(jǐn )营养非常(➰)丰富地并且放一两个月(📽)也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命(mìng )之(🏗)泉人体的百(🔤)分之七十前(❌)也(yě )是水(shuǐ(😢) )也(💭)足以(💰)证明水而言(🅿)是非常非常的重要我们(😦)的生命都依(🛩)(yī(🧤) )赖性太强(🔸)于(🏡)水大桶(tǒng )桶装(🔕)水一桶(🤤)至少也也可(💿)以(🕖)饮用两周比小瓶550ml推(tuī )荐(jià(🔨)n )

2蛋奶(🤖)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🔉)蛋(✖)等蛋白质是生命的基础(chǔ(🎤) )多(👲)吃高(gāo )蛋白的(😡)食物可以不提高(🐘)抵抗(🔴)力身(🚌)(shēn )体才(📪)会更小(😿)(xiǎo )孩健康最常见的一种的(🕉)食物中蛋类奶类都含有(yǒu )丰富的(🖍)蛋白质包(bāo )括脂肪维生(🎥)素(🐫)矿物(wù(😠) )质等营养元素(🔩)不过容易被(bèi )完(🌭)全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(😁)可(🕜)保(🌩)存45天蛋类是囤(🔳)购食材(🥢)的首选(🌳)

要多(duō )吃蛋类是可以(🍜)补充多(duō )种(⛸)营养物(wù )质能提高(🚩)视力水平促进钙(🐝)吸收增(👉)强身体免疫力对(🐬)身(shēn )体非常(👂)有(yǒu )益

3肉(💲)类(lè(♋)i )前提是(🥃)有冰箱

肉(🔯)类又是优质蛋白质的来(♿)源最常见的一种的(💟)(de )鸡肉鸭(🛬)肉猪肉(rò(🕜)u )牛肉(👲)羊(💋)肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等(🈶)也可以(🗝)(yǐ )能起补气(🤯)血补(🔘)钙的(de )作用能促进生长(🎂)发育(yù )增(zēng )长肌(🕰)肉强(qiáng )健体魄(pò )等身体(💚)有更(👥)强的(de )抵抗力(lì )肉类在常(🎨)温下(😑)不大容易(yì )保存但可以(🎪)放(fàng )进冰箱冷冻放(🔢)半年内都不(bú )可(💞)能坏(huài )

4主食

顿(🦉)了顿主食首当其冲应该(🧀)是大(dà(⛺) )米面粉这些(👁)的确要囤一(🗨)些但像(🦖)豆(🐇)子玉米(🚁)燕麦这个杂(zá )粮也应该是(💃)尽量多买(mǎ(🐽)i )一(🏎)点例如豆子黄(👙)豆(⏰)豌豆蚕(cán )豆(🏚)等(⛓)营(🍡)养价值算(🤷)(suàn )过(🚍)去比肉类(😤)还高而燕麦(🦁)也不考虑(✖)蛋(dàn )类同时杂粮的维生(shē(💜)ng )素矿(🏗)物(💼)质水(shuǐ(🧔) )平也(yě )非(🧒)(fēi )常高(♎)是补充能(néng )量的很好的来源要注意是比(🔸)(bǐ )较(jiào )比较(jiào )易储存买(💨)上几(🔌)十到一百(bǎ(🎚)i )斤装在阴(yīn )凉通风处保存到放23个月大(🤸)都没什(📎)么(me )问题(tí )的

5蔬(shū )菜

蔬菜是(🥍)声望兑(duì )换(🏜)维(wéi )生素(📘)的(☔)最(🕠)(zuì )适(shì )合来(🏔)源所(🐦)含的丰(🐨)富地维C维EB族(zú(🌿) )维生素等这(🐯)些(🈳)全是人体可以要的考虑(lǜ )到到(🥨)绿叶蔬菜不容易坏(⬇)也(🍆)可以你选择包(bāo )菜(☕)西蓝花等蔬菜不用我们还是可以(yǐ )选择类型多(🖼)囤一(yī )些例如土豆红薯山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡萝(🦖)卜等(děng )这(👄)类蔬菜价格便宜啊营养价值(🥣)高还耐存储(💩)只要放到阴凉通风处放12个月也是绝(🕊)对没问题的(🚆)

6干(gàn )货

干(gàn )货营养价值(📚)也很低比如腐竹粉条木(mù(🔫) )耳这(zhè )些众多干(💸)菜(🐁)干香(🤼)菇(gū(🌁) )干(🐓)豆角干梅(🦉)菜等这类干货仅(🤩)是(shì )丧失(🦌)了水分(🍍)营(yíng )养(🌸)物质蛋白(🏌)质脂肪维生素矿物质都还在(🏎)(zài )随(🛡)(suí )吃随取而且更方(🔘)便(biàn )干货保存(🐵)时间(📟)是最长(📭)的只要你不受潮放12年都没问(wèn )题

我们以(yǐ )及(🌗)公(♏)民不(🌕)能不能为国家做(zuò )多大的贡献能做(😁)的是违(wéi )抗国家(jiā )有(🔨)安(📴)排该居(jū )家隔离就(jiù )居家隔离提前一两天囤(⏰)够这类食(🥈)(shí )物(🤸)切(🅱)实(✒)保障自己(jǐ )及家人温(🌍)饱问题减少购物机会(🐎)和接触机会(👯)尽(🧢)量的(🏠)避免被(🦉)病(bìng )毒(dú )感(gǎn )染应该是争(🐳)(zhēng )光了(le )请相信如果我们(💛)所(suǒ(📉) )有人团(🚌)结一致再大的(🕳)困(😽)难(nán )都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧(♐)繁(fán )华热闹奶茶依旧是香甜

感觉(🍈)(jiào )实用可收藏备用

谢(🚝)谢阅读

4不去外面聚(🏋)集不去(🌫)(qù )外面吃饭的说说(🈺)

2活中(🏋)就肯(🍄)定(dìng )警告自己顽(wán )强的(de )毅力不去外面集中(zhōng )不去饭店吃(🥎)(chī )饭(🏎)要给他点(diǎn )一份(😐)安全感也不(🏆)给(gěi )社会导致一定的慌乱(luà(⛓)n )