• 1你自己(jǐ )干过(guò )最龌龊(🍛)的(🐡)事是(shì )什么(😳)
• 2你知(❄)(zhī )道哪些轰动(❕)一时的悬案(🍿)
• 3广州(zhōu )白云区部(bù )分地区因疫情再次被封你存(😳)储
• 4不去外面(miàn )聚(jù )集不去外面(miàn )吃饭的(🏩)说说(😌)

1你自己干过最龌龊的事是什么

我(🚎)们在城(🍧)中村(🏙)租了(🍘)一个套间她和男(🔸)朋友(🗳)住外间(jiā(🤡)n )我住里(lǐ )间我们每天晚上(shàng )六点下(xià(😠) )班了(le )就一(😏)起做(🏁)饭一起(qǐ )吃(👌)(chī(😣) )东(dōng )西

在一(🖲)起(🥫)住时间(🤶)长了和她男(🎦)朋(😫)友也就很(🌎)熟悉(xī )了平(🙆)时也(🤨)开开玩笑(👸)有次单位安排好了她(✈)(tā )去出差就剩我和(hé(🎩) )她男朋友两个人

一(🕑)天晚上她(🎧)男(🏃)朋友菜市场买(🕸)菜回(👬)去时(🐭)候送回家几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的(de )很(🏁)喝点我们就(📇)边喝边聊不知不觉的(👫)就喝完酒(🅿)了(le )

他(🏡)扶我进我房间把我放(🌓)床(🍀)上他(🏆)就把灯关了上了(le )我(wǒ )的床(👺)那(🍿)时候我心(🦌)里(🍬)都是有(🚎)点儿(🤱)就是喜欢(huā(🌎)n )他的就(jiù )半强(🏯)迫就(🐼)突然发生了关系

闺蜜(😤)国外出差回来后我和(hé )他(🔊)的关系也还没有断我惧怕不了(♌)他(🌮)的热情(🤒)有时候我(wǒ )们(😇)就悄悄过去(qù )出去开房我们的(de )事到最后那就被她突然(💤)发现了她哭的很伤(🥛)心起誓和我(wǒ(🖋) )们一刀两(🎷)断她回了老家(⛹)(jiā )

她的男(nán )朋友就顺理成章地的(de )蓝月(yuè )帝(🧝)国(🤓)(guó )了(✔)我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是(🆓)(shì )花心不多久他又和单(😜)位(🚺)一女同(tóng )事搞(🎺)到(⚓)了一起我很伤心难过真有为(🌍)自己真不值目的是(💤)这样(yàng )的(🍷)一个男人失去了一个好姐妹(mèi )我(wǒ )心(✨)里一直怨(🃏)恨(hèn )感觉最对(duì )不起的就是她(📬)了

2你知道(dào )哪些轰动一时的(🙄)(de )悬案(🥍)

姐姐吴今北大生(🤫)物系(🐧)高材生(shēng )在(zài )一次与同(🏺)学们去野三坡郊(👯)游在回北京的路上独自一人(🔁)突然失踪一星期后被在一(🕣)个山崖下(xià )发现自(🍲)己死(sǐ(🥡) )因一直成谜一人能(🦑)讲(📏)解怎(😳)莫(👄)会在那里(lǐ )发现到(🍂)她(⛷)也(🏙)无证据能证明(🌀)(míng )是自我了断我还是他杀(🥩)

妹妹朱令清华化学(🎣)系高材生(shēng )大三大四时在校时两次被下(xià )毒第一(🍏)次治疗啊好转后回学(👂)样再(zài )次(cì(🍅) )被下毒在医院一(yī )直找不到病因后(🎰)因其一(🕤)高中同(🛁)学(⚽)可以上网(🈳)向(🧚)(xiàng )他国高分悬赏(🚉)有人综合反馈是(👕)铊(✝)中毒当时(🎸)只用几块钱的(de )普鲁士蓝就(👹)(jiù )解(🍅)了毒但(dà(👒)n )因铊在(👁)体(🕌)内时间太(😈)长对身(shēn )体倒致了不(🍋)可逆伤害的伤害到现(🌬)在(🏍)依旧(👞)智力发育障碍(🔹)瘫痪在床生活不能(🏤)(néng )自理(📐)目前靠父母(🎴)的(🈚)(de )养(🌵)老金(jīn )生(🔆)(shēng )活

关於(🅿)朱令案的(de )破案一波三(sān )折(shé )据(jù )说(✋)是同(🥧)寝室的人下毒并且能接近(jìn )到(🚓)铊的(📯)人(rén )也只能一个孙(sū(🦂)n )维而这个孙维有着强横无比的家庭背景(🕔)听说后来可(⏱)不(📵)知道为么朱(⬅)令的个(🐪)人(😂)用品所有(yǒu )号(hà(📎)o )被(bèi )盗同宿舍(🏕)的人也(💿)(yě )少有帮(📋)忙说话(huà )答话孙维也回美国并改了(🛷)名(míng )拿(🐏)了绿卡相关部门(mén )也一直未破案侦查甚(shèn )至连(🌁)是没有给家属一个(🚻)比(📶)较明确的交待

3广州白云区部分(🗺)地区(🍞)因(🧐)疫情再次被(🌽)封你(😝)存储

大家(⚓)好(🐲)我和(hé )大家一(yī )起(🔜)(qǐ )互相访问我疫情期屯(tú(🙈)n )的食物今天我要(yào )和大(🚧)(dà )家分享的内容(😛)是疫情反反复复不提前(qián )要(👢)做居家隔离准备(🗾)(bè(😼)i )解决全家(🆒)人生活困扰我们应(yīng )该要(yào )提前一两天屯(😙)的6类食(shí )物

反(✳)反(fǎn )复复的疫(yì(🐰) )情今年巳经坚持了第三年了只不(bú )过(🔛)近(jìn )期各地(dì )疫情形势严峻但(🚍)如果能我们各个(gè )人都你(🍲)的命令(🎁)国家(🧚)去安排(😫)不会相信马上就可以战(🔐)胜疫情

为了拦(lán )阻(🐌)疫情的传播很多(duō )地方都正(🐞)在可以实(🎺)(shí )行小区工厂封控政策所(suǒ )有人都呆在(zài )家中比较有效(👳)下降(jiàng )了(📑)接触传(🛢)播又是在为国家做(🌜)贡献(🍡)居(🍣)(jū )家隔离吃喝是(😝)最(🤝)基本的(⬇)保障这样的话我(🎟)们就需要打(🔪)算消耗很大的食物很多(⛹)地方也如何实施两天一户一人前(qián )往购(gòu )物资每(➿)次仅两小时(🐧)时间这样的话囤(🔖)都有哪些菜就有讲究了(🏃)要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(cài )不光(guāng )要好吃呀主要注意是耐储存营(〰)养高这(zhè(❇) )样居家隔离(lí )观察期间我们才能有个好身体抵抗力(⏬)高了被病毒感染的几(jǐ(🦄) )率(lǜ )就小(🦍)了

下面(miàn )我把个(gè(🔱) )人(ré(🔠)n )的(de )经验和大(dà(🌅) )家分(🎹)享一(yī(🎚) )下(📆)有6类食物(😉)要不提前购买不(🛰)仅营(yíng )养(yǎng )非常丰(🚆)富地并且放一两个月也不(bú )会坏(🏻)

1水大桶桶装水

水是生(📺)命之(🍨)泉人(🏴)体的百分之七(😐)十前也是水也足以证明水而言是非常非常(🐉)的重要(✡)我们的生命都(🔹)依赖(🧓)性太强(🎩)于水大(dà )桶桶装水(shuǐ )一桶(😫)至(zhì(🚲) )少也也可以饮(🥐)用两周比(🏣)小瓶(píng )550ml推荐

2蛋奶

鸡(🦏)蛋鸭(🍀)蛋鹌(ān )鹑蛋等(děng )蛋白质是生命的(de )基础多吃高蛋(❤)白的食物可(🦉)以(yǐ )不提高抵(⏹)(dǐ )抗力(🐤)身体才会更小孩健康最常见的(de )一种的食物中蛋类奶类(🏺)都(👠)含有丰(🌽)富的蛋白质包括脂肪维生(🐮)(shēng )素矿(📷)物质(😡)等营(🙂)养(yǎng )元(🎈)素(🌊)不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(xū )要保(⛔)存一(🌊)个月而鹌鹑蛋在常(chá(✂)ng )温下可(🥤)保存45天(tiān )蛋类是囤购食材的(⛷)首选

要(yà(🎮)o )多(🎎)吃蛋类是可以(📼)补(🚹)充(🌱)多种营养物质能(🙏)提(tí )高(🎮)视力水平(píng )促进钙吸收增强(🥜)(qiá(🎼)ng )身体免(miǎn )疫力对身体(tǐ )非(👇)常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白(⚡)质的来源最常见(💨)的(👥)一种的(de )鸡肉(ròu )鸭肉(ròu )猪肉牛肉羊肉等肉(🥜)类含有丰富的(de )矿物质诸(zhū )如(🏸)铁(⏰)钙等也(🔖)可(🙅)以能起补气血补钙的(de )作用能(🌼)促(🏍)进生长发(fā )育增长(🥏)肌肉(ròu )强健体(🕗)魄等身体(🕑)有(📜)更强(qiáng )的抵(🤾)抗力肉类在(zài )常(🤼)温下不大(🧝)容(🅱)易保(🤚)存但可以(yǐ(💷) )放进冰箱冷冻放半年内都不(🍴)可能坏

4主食

顿了顿(🍇)主食首当(💡)其冲(👐)应该是大米面粉这些的(🐯)确要囤一些(🌻)但像豆子(zǐ )玉米燕麦这(🌘)个杂粮(liáng )也应(🏁)该是尽量多买(🛬)一点例(💨)(lì(🔪) )如豆子黄豆豌豆蚕(🕹)豆等营养价值算过去比(〰)肉类(lèi )还高而燕麦也不考虑蛋类同(🏔)(tóng )时杂粮的维生(🎛)素矿物质水平也非常高(🎢)是补(bǔ )充能量的(🍧)很好的(de )来源(🧜)要注意是(🥧)比较比较易(yì )储存买上(🎨)几十到一百(🙈)斤装在阴(📢)凉通风处保存(cún )到放23个月大(dà )都没(😆)什么(me )问题的

5蔬菜(🏻)

蔬菜是声(🗄)望兑(❄)换维(wéi )生(🎁)素的(🛹)最适合来源所(suǒ )含的丰富地维C维EB族(zú )维生素(🅿)等这些(xiē )全是人体可以(😒)要的(👤)考虑到到绿叶(🈴)蔬菜(🈳)不(🍨)容易(🐟)坏(👱)也(📨)可以你选择包菜西(🕷)蓝花等蔬菜不(bú )用(☔)我(📂)们还是可以选择(🕉)(zé )类型多囤(🤩)一(yī )些例(🆎)如土豆(dòu )红薯(👀)山药南(🔤)瓜冬瓜(guā )萝(🌦)卜(🎅)胡萝卜(💊)等(děng )这类蔬(🐟)(shū )菜价格(gé )便(biàn )宜啊(🌬)营养价值高还耐(📼)存储只要放到(dào )阴凉通风处放12个(gè )月也是绝对没(méi )问题的(🚴)

6干货

干货(❕)(huò )营养价值也很低(🍰)比如腐竹粉(fěn )条(💰)木(🏈)耳这(😐)些众多干菜干香菇(gū )干豆角(🏖)干(👵)梅菜等这类(lèi )干(🗾)货仅是丧失了(🎐)水分营养物(wù )质(zhì )蛋(dàn )白质脂(zhī )肪(fá(📵)ng )维生(🍎)素矿(🎰)(kuàng )物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间(🔯)是最(📏)长的(📶)(de )只要(🈹)你不受潮(🌲)放12年(🍐)(niá(🌺)n )都(🧟)没问题

我们以及公民(🐃)不能不能为国家做(📂)多大(🐿)的贡(🎳)(gòng )献(xiàn )能做(zuò )的是违抗国家有安(ān )排(🥌)该居(🔸)家(jiā(😉) )隔离就居家隔离提前(qián )一两天(tiān )囤够(🎄)这类(lèi )食物切实保障(zhàng )自己及(jí )家人温饱(🆖)问(wèn )题减少(shǎo )购(gòu )物(wù )机会(huì )和(hé )接(🥛)触机会尽量的避免被(💋)病毒(dú )感染应该是争光了请相信如果(🎿)我们所有人团(tuán )结一致再大的困难都能(😀)迅速(💋)(sù )挺过用不了一段(duàn )时间(😥)城市(📪)仍旧繁华(🌃)热(rè )闹奶(nǎi )茶(📻)依旧是香甜(🐭)

感觉实(🎧)用可(kě )收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不(㊙)去外面吃饭的(de )说(🆙)(shuō )说

2活中就肯(kěn )定警告(gào )自己顽强(qiáng )的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要(🍧)给他点一(🈶)份安全感也不给(gěi )社会导致一定(🐑)的(🚎)(de )慌乱