简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：史太隆/何淑华/周晓霞/薛恒瑞/赵晓诗/
- 导演：LeeKwang-ho/
- 年份：2016
- 地区：国产
- 类型：言情/科幻/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：(🤯)1有什么科学(xué(🐞) )依据能证明李小(🌾)龙中(🗓)国功(gōng )夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡(👽)佛这样的身材(🤦)(cá(🎅)i )能打(📖)多(🌤)1有什么(😉)科学依据能证(⛅)明(míng )李小龙中国功(🥇)夫的(de )破坏以其(🔠)标(🍘)志(🤧)性动作(😋)垫步(bù )侧踢把(🍲)一个一袭(🛶)护甲(📣)的200磅(💼)壮(🐬)汉踢飞(fēi )了(🌯)20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(♍)带曾经的(de )新闻过(📌)这件(👯)事(⬇)至多明确一(🔢)点杂(zá )志上登的数据就是(💟)22875米当时是在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退(🏳)后仅几步(⏪)一个(⛷)(gè )垫步侧(cè )踢就(jiù )把对(🗡)方踢入水(😤)里以前我也不我(📲)相信不过以李小龙的身(shēn )手(🥚)速度(👜)再加体重猛踢估计(🕥)能产生这(⛷)些效果再(⬇)者(🏠)当时被(🚩)(bèi )踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能(🌋)(néng )上倒是(🌑)有(🍈)过人之处(☔)在毅力有爱国这方面(🦂)(miàn )很值得你去爱我们去(qù(😿) )学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(🗃)的沉(🏿)拳2用二节棍(🥨)轰出(🐧)了1600磅的力量(liàng )3以(🏖)其招牌(🔷)手(🦃)势垫步侧踢把一个一名身穿护(⏯)甲(👏)的200磅壮(🎇)汉踢飞了20米落入游(yó(🛁)u )泳(😠)池中4把345公斤(🕔)(jīn )的杠铃直臂(bì(⬅) )水平前伸收起(🧞)(qǐ )在(zài )伸出右(👪)手(🚞)(shǒu )绝(🚛)对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半(bà(🧠)n )刻6一手持32公(gō(🚱)ng )斤哑铃水平前(qián )接一个反身后(😧)摆再(🍑)侧举至肩部并要坚持数秒7随(⏱)(suí(👮) )意地把手指(🤫)再插(🔆)入一罐未开封的(🛍)可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破(pò )9把约135公斤(🕓)的麻(👱)袋踢到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝(😹)对(👙)机(🈚)密求知(🙂)若渴李小(xiǎ(🍣)o )龙(💭)马上收藏点了全(quán )部也能(👼)找(⭕)到(dào )的健康和健美(⚓)运动(dò(📢)ng )杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美(🔋)者与力(lì )量他把这(📜)些杂志能(néng )变现部(🚱)分衣(🗽)服裁剪下(🔳)了并整(zhě(🌯)ng )理一番需(xū )要保(bǎo )存(cún )好在洛杉矶(🏼)时他如(🚞)果一有空就逛各(🥏)书(📷)店寻找风健美(měi )杂志他所积攒到的有(🧐)从本世(🏂)纪(jì )初到60年代的各种各样(🥁)的(🍦)力量天天练习(🍷)杂志(🤤)的(de )书籍他对(🖐)这(🍊)方面知识的渴望(🚆)几乎(hū )到了(le )发疯(fēng )的程度从那时(📚)候一直(🤬)到(dào )1973年病(😓)故李小龙积聚了大量的或者哲学武术(🌶)的书籍另有约(⛩)400册(💰)或者健(🎈)身健(👒)美运动(👄)训练学(xué )营养学和举(🦂)午(🌎)等方面的书籍他(🖖)(tā )细(xì )细(xì(🎏) )的(💊)看(🍥)努力专研把其(qí )中(🌔)(zhō(🈯)ng )本身价值部(♉)分徒手(🐆)画并在空白处(⏸)(chù(🕖) )标明(míng )训练计(🏓)划经钻研大(🆚)量(🎭)资(🎸)料和(🔣)信息李小(🔂)(xiǎo )龙汇编了一套适(shì )合自己并(🎮)能最(🎨)大程度(🧜)地(dì(😻) )发展起来力量又相对于(👛)(yú )不会增(🔫)长体(🐸)重的训练(lià(⛹)n )计划除(🏯)了每个星(🔬)期天3次(📉)的训练内容恢复手段和营养等(děng )尤其是(🍿)把素(⛱)质练(liàn )习和武功(🙍)天天练(🔀)习有机(🍩)地加强起来(🛹)令(🔽)其(💔)(qí )本已(🗼)很高(🐚)(gāo )深的武功升华至几乎完美的艺术品程(🚑)度可是(shì(😓) )相关(🤓)证明(🐈)那样做的效果是骇人的(de )李小(🗳)龙安排(🎨)好了的力量训练比(💖)重很(hě(🐞)n )小仿若(🚼)要把死去的时间(🎎)阻一阻出去(qù(🎱) )但改变过去(🍻)对力量训练(🌥)(liàn )的看法很(hěn )显然他分出(💃)受益颇深并把这(🤜)计(📕)划修炼(🍜)之法给最常(cháng )来馆训(🍰)练的学(❔)生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(🕒)贾巴尔曾对(🔴)肌肉与(🐸)健美(♋)杂志记者(👵)说布鲁斯(🤠)是在1970年夏(♎)(xià )让(ràng )我进行(🤰)力(lì )量练习的那是(shì(🍥) )星(xīng )期13次的计划(huá )大多数内(🆙)容是布鲁斯经(📲)常会练(🔧)习练(lià(🥃)n )习的(🔰)(de )只(zhī )不(🥨)过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可是它确实是比较有(yǒu )效李小(🤜)龙对(duì )力量练习根本就是到了(♉)狂(🦀)(kuáng )暴地步(😍)据伊鲁山度回忆除(🤽)星期(qī )13次力量(👫)练习外李小龙(❣)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(🍒)(shuō )李小(🍪)龙在武功(gōng )练习(xí )练习常持着哑(yǎ )铃接受拳(🔑)击练习你每次练(liàn )习练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形递增(zēng )6组然后再再依次(🧑)趋于零重量通过6组拳击我模仿(fǎng )李曾让我和他一起(🚱)练过一次哇练习后(hò(💝)u )三角(🛷)肌和手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅这些李小(💚)龙在(🚖)那三天的(de )力量训(xùn )练日(💓)和(🤡)未不负(😻)重练功(gōng )其他时间里是会用哑铃(líng )发泄没有(🎒)了(le )能(néng )量他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁(🌀)着当电视(shì )里有拳击赛时他你经(🗂)常是边吃边持铃(líng )我模(mó )仿即使(🐢)是在(zài )看(🛡)点书(🍺)时也(🔇)是一只手手里书而另一只手做着哑铃(🐆)练习实在(🔦)觉得(🦒)不可思(💵)议天生神(shén )力的前臂李小(🕯)龙而且特别注重前臂训练以可(kě )以提高他的握(⏮)力和(📝)击拳力(😜)量他的妻子琳(🎬)达说他对前臂练习练习甚至入迷的(de )地步如果能有人常规完全没(méi )有一(🙄)种新(xīn )的前臂再练习方法他(🐭)一定要想个(gè )办法得(🐯)到(dào )它他甚至于让他的一(yī )位在旧金(🧞)山的(de )老朋友(🥦)李(🍔)鸿新(xīn )给他能制(zhì(🥛) )造几种握力去练(🚄)习器李鸿新说(🔏)小龙经常把(🕎)设计草(cǎo )图给我然后再让(rà(🗾)ng )我遵循要求和规(guī )格(🕘)去(🚙)能完成(chéng )不过我也(yě(⏪) )不傻他(tā )笑了笑后紧(📞)接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器(qì(🎎) )械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不(bú )一(yī )定(dì(🤧)ng )给寄(jì )一个的(de )同时也留一个在家自己练(🐝)鲍勃沃尔是(🍆)李(lǐ )小龙的另一位(🌨)朋友他还(🈶)在李小龙出演的猛龙(📢)(lóng )过(💄)江(🎍)龙争虎(❔)斗死亡游戏等(Ⓜ)3部影(📙)片中扮演(yǎn )的角(🗿)(jiǎ(👎)o )色过(guò )角色他说李小(🧤)龙力气惊人的前臂在他(tā )的功夫(🏔)中(📵)抢走很主体形(xíng )象的位置他说布鲁斯的前臂(🎁)和身体的比例是我(🍍)仅(📓)见(⤵)的人中最大的他不仅仅(🚹)前臂十(🙇)分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(shí )只钢(gāng )指(zhǐ(🛐) )那绝对是实在太可(kě )怕(pà )地了(🏎)奥林匹亚健(😒)美(měi )先生(shēng )多里(🤳)安耶茨这样的评(♒)价(🐻)(jià )李小龙他混(hún )身(shēn )肌(🍥)(jī )肉是(😼)极为非常结实刺出(📕)的力量是极为(wé(🥥)i )的(😽)可怕(👚)地他是(🚔)一个令人(ré(🔊)n )不可置信的人李小龙的拳头是(shì(✅) )令人胆寒的(de )他曾将一个由钢丝(🐎)条编制(👗)的(🔆)头盔击了个坑而那个(gè )头盔(kuī )当然(🚠)了已(yǐ )经承受住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥(🖤)伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🦒)演的(🧝)角色(🐺)二(èr )号男主角加(🥠)藤时(👷)与青蜂侠(👕)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(🏠)成了好朋友两人都占据粗长(🦍)的(de )前(🚡)臂但全面的胜利的完(wán )全不(♎)同李小龙是(shì )通过练功有目(mù )的的训练获得(dé )而(🤸)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(💢)练(💎)这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(🖋)的大汉是当时惟一能(néng )和李小龙掰手腕正面交锋的(de )人现(xiàn )在想起了这(zhè )些个(gè )事来(🤲)他(🙂)还(hái )不好意地说他李实在(🎞)难以相信我们(😃)与不是(🍁)一个(🏜)级别的较(jià(🍻)o )量我远远超过他40磅可是他(tā(🏕) )的前臂是我所(➿)见等(📑)同于体(🐧)重(🛎)的(👒)人中最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🚮)说(🕹)准备好当此项目世界(💅)冠军(👸)李另一位好朋友木村(🏉)武之说你要是抓(zhuā )着(zhe )李的前臂(🥪)觉(jiào )得竟(jìng )像扣住(🐌)了(le )一根(🌻)坚硬的棒球棒李(🦋)小龙每隔(🤼)一(🚉)(yī )天只要能坚持天天(tiān )练习前臂(bì )他怀疑前臂(bì )的密度(👞)很大(dà )因此(👆)要每隔(gé )一天给(🧞)了它们一定(dìng )量的刺激才(💥)能够(🖨)健壮范威(wēi )廉姆斯一(🧥)(yī )些(🉑)(xiē )回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(🤹)(lín )达(dá )和布兰顿(dùn )李国豪到我家度(✖)周(✴)末即使来我这(💆)里(💤)他也叮咛(🖍)去练(lià(🎏)n )习时(🕛)总衣袋跟(🧣)着再练(🐾)(liàn )习专(zhuā(🌁)n )用小玩意他(tā )绝(🐼)不沾烟酒是名(mí(🧥)ng )完全(quán )洁身(🌞)自好很(👑)还好的(de )人当我在他死前约一个月看见(🍮)(jiàn )他(🧖)们(🗃)时他看(kàn )上(shàng )去(qù )还真棒极了(le )身体上看上去(🌶)像岩石(❔)一(😈)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🔺)我们(men )在一起气氛是会亢奋(fèn )下来他还你经常你别当真有一次他(🚋)将一张粘贴物粘在我车(⏺)子后窗上(⚓)面写(xiě )着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(👃)(chū )后李小龙名声大震他训练(🚐)十分勤奋(fèn )刻苦(🍁)并如(rú(🤯) )何(hé(⛅) )修改了(💴)计(🍘)划的部分内(🔀)容增加了器(🤼)械重量增(⤵)(zēng )加了次(🈯)数并(bìng )在每项练习(xí )中(🧥)相对(👧)(duì )应提高两(🧜)组练习无法(fǎ )置信的(de )力量(🛰)李小龙(🏉)(lóng )的力量素质是(shì )不(🐶)俗的(🌁)据被(🎿)称(chēng )美国跆拳道(🥂)之父的(👗)李俊久所(📢)述他(🤭)曾和(😨)李小龙交(🎴)(jiāo )过手深深(🍣)被李小(🧙)龙的武功速度(🚯)力量所(🏗)称霸他说(💟)李(lǐ )小(xiǎo )龙还真天才(🌊)(cái )人物我从(cóng )来都没有见(😝)到过会如此(🐦)(cǐ(📭) )健壮的人他这个可以单(dān )手(📶)用一只食指(zhǐ(👖) )来做深蹲而我用(yòng )四个(gè )指(zhǐ(Ⓜ) )头(🥁)撑都(dōu )很沉(🥔)重曾是(🕯)李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大(🏯)个子篮(lán )球运动(dòng )员卡里(lǐ )姆(mǔ(🚣) )阿(⛹)布杜(☔)尔(🥎)贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵(líng )活精明(🛏)强干他老是速(🥠)度(dù )不光(🕌)快动作像猫一(🕉)样耐力李还(hái )独特创新了一(yī )种(📏)(zhǒng )他一般称升旗的(de )下腹肌练(🥙)习方法70年代传统日式自由(🚹)搏击的(🎥)倡导(🧞)者乔刘(🥁)易斯(sī )JoeLewis曾拜过(🛒)李小(xiǎo )龙为(🛺)(wéi )师乔回忆说通过(👘)(guò(🕯) )李(🍼)的身体和体重而(ér )言(😬)他具(🌦)备(📮)了令(🛩)人不敢相(🏾)信的力(🙃)(lì )量他是可(🍠)以(yǐ )把343公斤重(🕕)的杠铃直臂(🛷)(bì(💙) )水平前伸(shēn )收起再伸出静止在锁住(😺)控(kòng )20秒(🌕)钟这对一名体重(⛎)62公(🧞)(gō(🤓)ng )斤的人(ré(⬛)n )而言是太(tài )不(🔼)可(📵)思(😏)议(📅)的(de )除非一个(gè )903公(gōng )斤重的人都未必会做(🌊)(zuò )能(néng )够得到(😔)(dào )而伊鲁山度说的(💬)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(🐣)杰(🐁)西(📸)格洛(luò(👽) )弗也回(🌤)忆说师傅偶尔会做(👎)这(zhè )样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺身后摆接(💱)着呈侧举至肩部(🎪)水平并一定要坚持数秒(miǎo )这(🏗)重量对一般人(🐕)提(⛴)摆(bǎi )尚有困难不要说做动作(⛓)了况且李(lǐ )小龙有(🕳)很多小绝活如可(kě )以不随(👮)意地把手(shǒu )指插(🦋)进一罐未开封(🐓)的可口可(🎺)乐或是一个侧踹使一只45十(🚧)公斤的沙袋裂开美国比(💓)较(➕)著名(✋)柔术大师威利杰伊(yī(📬) )WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(💐)龙(🌁)是李小龙搬去好(🍗)莱坞时那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到(🥓)洛杉矶贝尔空港(😈)(gǎng )在李(🕒)小龙新家的院内横挂有两只太(🏖)严重的沙(shā )袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住不动它但(📻)李对(💸)我说(shuō )嗨威(⏳)利看着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把它(🚧)踢(😷)悠得老(🛏)高完全(🐥)碰(pèng )到天花板接(🤯)着(🎺)又狠(🔅)狠弹回来(😇)了李小龙的力量真(👡)(zhēn )够慑(shè )人心魄无法置信(🍷)李小龙的绝招(🔳)也有他(🦔)的寸拳他(🖋)(tā )的寸劲可将一名体重(chóng )45公斤以(🥇)内的(🍟)人轰(🥠)出(🌟)非常一段距离(🐋)泛美柔道冠军海沃德(🎷)小(👊)本曾切磋(🏫)一番过这样(🏡)的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(yǐ )为(🔐)然伤感的歌(📿)地说怎摸也想(🕥)不到李(lǐ )的拳(quán )头竟这般(💻)很厉(🎩)(lì )害当时他从(cóng )后面(mià(🎤)n )紧(jǐn )紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不(🏼)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来(🎋)是一拳(⬆)小本只都(🌂)觉得(🛍)自(zì )己飞(fēi )行(🆘)一(⌛)段(duàn )后撞到墙上(shàng )再被摔倒在(👐)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(💰)(huī(🚎) )复(🦖)和(🎉)李小龙同时期的武(wǔ )林高(gā(♏)o )手一谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是李(🗜)(lǐ )小龙的速度他们(men )同盟(🐋)协议(yì )的(🦗)感觉是(shì )发现(xiàn )到(🙂)(dào )李小龙无比地快并(bì(🖌)ng )也能(🎆)当初查觉对手意图即使是和对(♑)手(🎦)同时进攻(🏍)都是(shì )李先击中他对方李(lǐ )小(🐽)龙的另(🕡)一(yī )名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔(🛑)(ě(🎤)r )乔丹和默(🚉)罕默德(dé )阿里(👒)一样(yàng )称(🏳)雄称霸于自己(jǐ(⛵) )的领(🕧)域(📐)又不(🌎)是别人不行的(☝)话完全是他真的太出色了(🏽)铁人(❔)李小(xiǎo )龙的第一步计(📞)划(huá )即便李小龙更(👋)具超乎常人的(🥉)素质天(tiā(👠)n )赋但他(🏘)仍然很崇拜(⛷)具高相象(xiàng )不(〽)俗素质的选手他曾一段文(wé(🌦)n )字(🐔)特训不(bú )仅仅(🆒)能想提(👈)高(gāo )体能但能注意培养精(jī(🥚)ng )神(shén )和(🐞)感情它必须智力和天赋的高度(dù )加强才能达到(⛪)完美(měi )境界摘自(🆚)李小(🎩)龙(🖼)遗著截拳道之道从生(🌛)理(🥅)学的角(🕔)度讲强大的力(lì(🌗) )量来(🔰)源于(yú )肌(🤚)纤(🎇)维的增粗和神经(jīng )系统(tǒng )的一(🔐)(yī )定(🗒)高(gā(🅾)o )度(🧝)完善(🌭)李小龙的妻子琳达(🐙)说(👵)布(bù )鲁(lǔ )斯(🦕)死后(hòu )有抽取健美(měi )明(míng )星图片(piàn )和资(🦕)料的嗜好(hǎo )3个(🕓)坦克师(shī )拉(🐩)里斯科特(➿)大(🚪)卫德雷珀和当时还不(♋)太为(🎎)人所知的年轻小伙子阿诺德施(😓)瓦(wǎ )辛格在收集(jí )过程中李小(xiǎo )龙把(✋)那些世界著名选手更适合自己的训(👺)练(liàn )内(👟)容和计划(🚺)布料裁剪(🆖)下(🤟)了并剪切(🐟)粘(zhā(🐔)n )贴到拿(ná )来的笔记本(🖍)上伊(👠)鲁山度一段回忆说(🐂)布鲁斯你(nǐ )每(💉)次回中国城的武馆时都带到一(yī(🗿) )大堆(🦄)(duī )从外面买来的健美杂(🥪)志接(🎶)着之中飞出精选都(dōu )结束了完了对(🧤)(duì )我(🕋)说丹这(zhè(🕥) )三(sā(🅿)n )个(gè )伙计(jì )都(📱)说(shuō )这是发展肌肉线(xià(🚰)n )条清(🍉)晰度的适(🤼)宜(🥂)方法(♿)那(🗻)绝对(☕)是是太棒了然后再他(tā )变会亲自来(🥡)去想(xiǎng )体验这应(yī(🛋)ng )该是李(⚽)小(xiǎ(🦉)o )龙在(🥃)1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(🌝)么对(duì(🔨) )健美和力量训(🕝)练感兴趣的东西呢(ne )一种推测(cè )很可(kě )能是(😯)他(😉)和严镜海在(🐠)加州奥克兰认识后(🎱)受严的(de )影响肝胆火旺严镜(🍙)海有(🦖)(yǒu )很多(📋)背景和关(😎)系他曾(🔬)和当时(🐦)很著(zhe )名(⏮)健美选(🙍)手(shǒu )史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰(jié )克拉兰以及日(rì(🏓) )本最(⛓)著名举重运动员奥运(🚭)会冠军汤(tāng )米片岗一(📯)起特训(📇)了很长时间不过积累了极为丰富的(de )训练方法(🖖)在(🐭)(zài )李小龙和琳达(🔐)订(🐊)婚(hūn )后(💂)不久他们由西雅图搬来奥(🥡)克兰和严镜海(🎰)一(🌮)家(jiā )住在一起所以才李小龙(🏃)有机会和严镜(jìng )海一起去(🏅)练习但李小龙传的(de )c语言(yán )设计者来(lái )自(🧞)纽(🔙)约(🕞)的(🐽)乔治泰(🏔)恩说布鲁斯在(🥧)遇到严镜海前几年(🔋)在香港时(shí )就有力量(liàng )去练(lià(🙁)n )习(📤)的记录(🥋)和裸露上身(shēn )肌肉的(🙄)照(zhào )片(🏑)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她(🔋)(tā(🐊) )男(nán )朋友罗伯特陈送(🧡)回家(⏹)陈是一名健美(měi )运动员身体很(🙊)(hě(🙏)n )强健虽(suī )说李小龙(lóng )立剪要前往他(tā )的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(🔊)一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美(🔦)启蒙者全部(👊)李小龙传记作(🥙)者都一(✈)致认为李(lǐ(😟) )小龙在1965年几年(⏮)(nián )前(🔛)大(♏)多并且力(😳)(lì )量练习他当时通常还是去练(liàn )习(xí )咏春拳等中国悠久的(de )传统功夫杰西(🛃)格(gé )洛弗回(😤)忆中说布鲁(lǔ )斯(sī )18岁时可到(🍽)达(📙)西雅图他的训(🍯)练唯有(🎬)撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一(yī )些单双杠天天练(🧐)习健美(měi )操和柔(🌪)韧练习(xí )但过了(le )不久布鲁(lǔ )斯就有(🕜)一些力量练习练习如(rú )拉负重(📓)行(🥨)走滑(🏪)轮和(🎰)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(🏗)腕(📇)天天练(🙀)习前臂(🚾)格洛弗还回(🔔)答说布鲁斯而且注重实(🖖)际(⛱)关节(👷)无氧训练只不(🚻)过(✴)怀疑(💪)要前(qián )蹬首先要使关节(jiē(🃏) )强(😂)壮并传达击打(🌛)时所迸(💮)发而(🎵)出的极为强(qiáng )大力量转(🎯)折点这(🌬)个看似(sì(🏜) )简单但他(🆕)有效的(♈)力(lì )量天天练习加强武术功夫(🤑)的训练(❕)也让李小(👄)龙(⛎)在60年代初就已小有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝无可能(🐲)对(👔)力量和别的素质的理(🦓)解更加深入(🎽)因为他一直是在旧金(jī(📂)n )山(📕)他的武馆亲传武艺(👑)在(💂)1964年下半年(nián )他迫不(bú )得已(yǐ )地卷(🍂)入其中(🎩)一(yī(🔴) )场对他(🔶)身(🗺)心具备(bèi )强(qiáng )大惊撼力(🌳)的大比(🗯)武虚空之中那是当李小龙正准(zhǔn )备向他(tā )的学生传艺(yì(🚘) )时门(mén )突然之(zhī )间(🛑)被一伙人一脚(🌺)踢开冲(🍨)进来(lái )的(📢)是几个中国(guó )武术高手他们是当地中国社团(🔴)的代表据(jù )琳达说当(🎟)时她正好在内并怀有他(😽)(tā )们的后代李国豪8个(gè )月的(de )身孕这(💪)个代(⛱)表(biǎo )走过去(🏈)李小(🕐)(xiǎo )龙面前(📿)给了(⏸)他一(yī )个之(🛤)后能牒(🚘)要么开始(😻)向非东方人传武要嘛和我们比武会(🚺)我来教(🍱)(jiāo )任(rèn )何想学的人李(lǐ(🤗) )小(xiǎo )龙(❔)解(jiě )释说我毫不在意他(tā(👤) )们(🥠)的肤(fū )色(🕵)只要怀有真诚(chéng )我就(🛄)(jiù )教(jiāo )当时(🕉)布鲁(🆗)斯(⛏)的(🐧)学生(🔘)除开(🔏)了联合国(guó(Ⓜ) )以外国家的(📀)(de )人(rén )除了了世(🆑)界上(shàng )不同(🔕)种(🐤)族和信(xìn )仰的人可是(🛠)1964年在旧金(💫)山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(🌸)(fāng )人在当地华人(🏗)武术社团被认为是一种背叛(pàn )行为双方的态(🚘)度很肯(kěn 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