简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李采潭/Chae-dam/Lee/
- 导演：丽贝卡·兹罗托斯基/
- 年份：2013
- 地区：日本
- 类型：古装/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🍂)学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫(fū )的破(🤕)(pò )坏2欧美第(😑)一超模乔丹卡佛这样的(🔃)身(🐬)材能打多(duō )1有(💠)什么(👄)科学(🚃)依据能(né(💳)ng )证明李小龙(🏁)(lóng )中(🦓)国功夫的(⬆)破坏(huà(🤚)i )以其(🐃)标志性动作垫(🗽)步(🍝)(bù )侧踢把一(🥤)个一袭(xí(💯) )护甲的(de )200磅壮汉踢飞了(💽)20米没(méi )入(rù )游(yóu )泳池中美国不(🐯)权威杂志黑带(dài )曾经的新闻(🍩)过这件事至多明确(🎲)(què )一点(🚎)杂志(zhì )上(⏱)登的数据就(🐂)是(⛰)22875米当时是在一个游泳池旁边李(⏳)小(🍖)(xiǎo )龙退后仅(🤙)几步(bù )一个垫步侧踢(🔫)就把(🎇)对(🥗)方踢(tī )入水里以(🤲)前我(🆘)也(🥈)不我相(🛵)信不过以(yǐ )李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产(🤧)生这些效果再(🎓)(zài )者当(🧡)时(🍎)被踢飞的人做的(🙇)是平抛运动并不是在水平面(miàn )上(🤶)结束这一(🤒)动作并且增强了(le )可能性李小龙在体能上倒是(🚫)有过(💵)人之处(chù(🥪) )在(zà(🏯)i )毅力有爱(à(🕞)i )国这方面很值得(👽)你去爱我们去(🌌)学习(🔆)1以其130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉拳2用二节棍轰(🥘)出了1600磅(🌔)(páng )的力量3以其招牌(💄)手(shǒu )势垫步侧踢把一个(🍹)一名身穿(chuān )护甲的(🍲)200磅(páng )壮(🌩)汉踢飞了(⛑)20米落入游泳池中4把(💄)345公斤的(👡)杠铃(líng )直臂水平前伸收(🐑)起在(zài )伸(💕)出右手绝对静(👮)(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(🕉)半刻(😒)6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身(🤒)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手(shǒu )指再插入一罐(😇)未开封的(de )可(🚎)口可(📒)(kě )乐8用侧踹(chuà(🤮)i )把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(🎺)踢到(dào )总共一层(📼)房(🎥)子(🌷)的高(🖇)度李小(📣)龙的个人(〽)健身绝对机密(🛴)求知若渴李小龙(⤴)马上收藏(🚑)点了全部也能找到的健(🕞)(jiàn )康(kāng )和健美运动(💙)杂志(zhì )以及乔韦德的美国(🚡)先生和健美(🎌)者与(🎶)力量他把这些杂志能变(bià(✔)n )现(xiàn )部分衣服(fú )裁剪(jiǎn )下了(🏦)并整理(🍖)一番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛各书店寻找风健美杂(zá )志(🧀)他(👿)所积攒到(dà(📶)o )的有从本(🕺)世纪初到60年代的各种各样的(de )力(lì )量天天练(lià(♋)n )习杂志的书(😩)籍他对这方面知识(👋)(shí )的渴望(wàng )几乎到(dào )了(le )发疯的程度从那时(shí )候一直到1973年病故(gù )李(lǐ )小龙积聚了(✈)大量的或(🌻)者哲(zhé )学武(🌥)术的书籍另有(🔉)约400册或者(👆)(zhě )健(🐯)身健(🥧)美运动(🍂)训(😒)练(liàn )学营养学和举午等方(🏓)面的(🐝)书籍他细细的看努(✏)力(lì )专研把(bǎ )其(🌙)中本身(shēn )价值部分徒手画(🎅)并(bìng )在(zài )空白处标明(📜)(míng )训(➖)练(🍤)计划经钻研(yá(🌮)n )大(🚭)量资(zī )料和信息李小龙汇编(🛠)了一套适(🚪)合(hé )自己并能最大程度(📪)地发展起来力量又相(🐘)对于不会增长体(tǐ )重的训练(🧓)计划(😈)除了每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复(🗣)(fù )手段和营养等尤(🖊)其是把素(🚺)质练习和武功天天(🐃)练习有机地加强起来令其本已很高(🚑)深的武功升(shēng )华(👢)至(🌻)几乎完美的艺术(🎼)品程度(dù )可是相关(guān )证明那样做的效果是(shì )骇人的李(📶)小龙安排好了的力量(liàng )训练比重(🤽)很小仿若要把死去(qù )的时间阻一(🔻)阻出去但改变(🌋)过(guò )去对力量训练的看(🚵)法很(hěn )显(xiǎn )然他分出受益(yì )颇深(🐌)并把这计划修炼之法(👄)给最(zuì )常来馆(🌊)训练(🔝)的学生之一(😚)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健(🎇)美杂志记(🔼)(jì )者说布鲁斯(♍)是在1970年(🔺)夏(🤒)让我进行力量(liàng )练习的(👟)那是星期13次的计(🥪)划(🍛)(huá )大多(🤡)数内(🚑)容是布(bù )鲁(🔉)斯经常会练习(xí )练习的只(🐔)不过我当(🥩)时只有做每(měi )项两(🙎)组各12次可是它(🎪)确实(🍛)是比较(🤚)(jiào )有效(🚗)李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据(jù )伊(👟)鲁(lǔ )山(🎇)度回忆除星期13次力量(💧)练习(🚙)外李小龙还(👱)(hái )在武功练习(📙)中渗入(🆔)很多几(💰)(jǐ )乎一样的(⬆)练习他说(🐝)李小龙在(📗)武(🚱)功练(🕵)习练习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你每次练习(xí )练(🍹)习(xí )进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🧔)字塔形递(🍌)增6组然后再再(🗼)依(yī(📌) )次趋于零重量通过6组拳击(🏟)我模(🌥)仿李曾(cé(🏀)ng )让(👑)我和他一起练过一次哇练习(🧚)后(🤓)三角肌和手臂(🎒)是会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李小(xiǎo )龙在(🗯)那三(⛰)天的力量训练日和(🤙)未不负(fù )重(🐉)练功其他(🅰)时间里(lǐ )是会(huì )用哑铃(🈁)发泄没有了能量他(👍)是那副(😄)哑铃(🐞)(líng )琳达道他从来不趁着当电视(🔚)里有(yǒu )拳击赛(💋)(sài )时他你经常是边吃边持铃我模(mó )仿(fǎng )即使是在看点书时也是一只手(shǒ(🤫)u )手里书而另(📗)(lì(🕥)ng )一(yī )只手做(zuò )着(🏢)哑铃练习实(shí )在(🔏)觉得不(bú )可思议天(🎶)(tiān )生(🈴)神力的前臂李小龙而且特别注(🍨)重前臂训(♊)练(liàn )以(👎)可以提高他(tā )的握(♉)力(❗)和击拳力量他的妻子(📷)琳(🌱)达说他对(🤦)前(qián )臂(bì )练习练习(xí )甚至入迷的地步如果(📑)能有人(🤸)常(cháng )规完(😑)全(🏨)没有一种新的前臂再练习方(📑)法他一定要想(🏢)个办法得到它(tā )他甚至于(yú )让(ràng )他的一(yī )位在旧金山的(🔶)老朋友(🍺)李(♟)鸿(hóng )新(xīn )给他(tā )能(🐣)制(🙎)造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(👜)设计草(🥌)图给我然后(🐆)再让(ràng )我遵循(😏)要求和规格去能完成(chéng )不过我也不傻(🏈)他笑了笑后紧接着(✅)说我(💍)(wǒ )明(🦈)白(🏼)小龙电(diàn )脑设计的那些器(qì(🎞) )械对练习练习肌肉(ròu )是(🖼)很有(🕍)效的(de )所(🤦)以才(cái )我并不(bú )一定给寄(jì )一(🈳)个的同时也留(🖱)一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小(📎)龙的另一位朋友他(🚙)还在李小龙出演的猛龙过(🕊)江龙争虎斗(🍈)死亡游戏等(🏴)3部影片中扮演的角色过角色(🔏)他说李(lǐ )小(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主(🏻)体形象的位(🚡)置他(⛽)说布(bù )鲁(🥤)斯的前臂和身体的比(bǐ )例(🔂)是我仅见(🦂)的(de )人中最大的(🏸)他不仅(💐)仅前臂十(👌)分普遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🌃)(zhǐ )那(🎫)绝对(duì )是实在太可(🔶)怕地(🛡)(dì )了(😞)奥林匹亚健美先生多里安耶(yē(🐈) )茨这样的评价李小龙他混身肌(⤵)肉是极为(⭕)非(🛅)常结实刺出的力量是(🆓)极为(🗓)的可怕(✡)地(dì )他是一个令人不可(✨)置信(🔽)的人李(🚿)小龙(🐽)的拳头是令人胆寒的他曾将一(🤝)个由钢(🎊)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(jīng )承受(🐏)住了好几次砸击1965年(💒)李小龙(⏰)(ló(🐔)ng )在哥(💃)伦比亚(🏴)广(🧘)播公司的最新出电视(shì )剧青(💊)蜂(🏑)(fēng )侠中扮演(yǎn )的角色二(èr )号男(nán )主角加藤时与青蜂(😋)侠的扮演者好莱(🐃)坞影视明星范威(❇)廉姆斯(🛋)成了好(hǎ(🎛)o )朋友两人都(dō(🍾)u )占据粗长(🕥)的前臂(bì )但全面(miàn )的胜利(🥝)的(🔧)完全不同(tóng )李小龙是通(🆘)过练功有目的的训(xùn )练获得而(〰)后者则通过(🎱)多年(✔)骑野(🧀)牛的竞技表演和越野摩(mó )托而勤(qín )练(🚩)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(👏)的大汉(🧔)是当时(😃)(shí )惟(📉)一(✂)能和(hé )李小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现(xiàn )在(⭕)想(xiǎ(📚)ng )起了这些个事来(🥣)他还不(🤴)(bú )好意地说(shuō )他李实在难以相信我们与不是一个(🐭)(gè )级别的较量我远(yuǎn )远超过(🥇)他40磅可是他的前臂是我(🧑)所见等同于体(😗)重的人(🈂)中最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕(😱)比赛中我总是取得胜利(🌇)据(jù(🍱) )赫伯杰(jié )克森一(yī )段(duàn )回(🌮)忆(yì )说李曾(🤓)玩(wá(🌅)n )笑说(shuō(🤘) )准备(🎿)好当此项目(🎯)世界冠(👲)军李另(lìng )一(yī )位好朋友木村武之(🗿)(zhī )说你(💥)要是(shì )抓(💋)(zhuā )着李(😠)的(de )前(🛁)臂觉得竟像扣(🥥)住了一根坚(🔢)硬的棒(💐)球棒李小龙每隔一(💆)天只(🥌)要能坚(jiān )持(👮)天天练习(🦎)前臂他怀疑(👧)前臂(📪)(bì )的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(de )刺(cì(💑) )激才能(néng )够健壮范威廉(🗻)(lián )姆斯一(🐜)(yī )些回忆说(🌡)布鲁斯那时我总(🌭)是(🌹)开车不带(✴)齐(qí )琳达(🛷)和布兰顿李国(guó )豪到我(🌹)家度(📺)周(zhōu )末(🥨)即使来我(wǒ )这里他也叮咛去练(😙)习(xí )时总衣(🌄)袋跟着再(🗣)练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🔧)是名完全洁身自好很(🚶)还(🗑)好的(⏬)人当我在(🐢)他(🏤)(tā )死前约一个月看(🏇)见他们时他(🔼)看(📌)上去(🎥)还真棒极了身体上看上去(🍊)(qù )像岩石一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我(🚔)如果我(📪)们在一起气氛是会(🧠)亢奋下来他(🍛)还你经(👲)常你别当真有一次他将(👬)一张(zhāng )粘(🕤)(zhā(🔶)n )贴(tiē )物粘在我车子后(🎲)窗(✳)上(🕉)面写着青蜂(🔻)侠(📿)保护此(🧒)车当(dāng )电视连续剧青(🍧)蜂侠播(📶)出后(🦅)李小(🤦)龙名声(🌙)大震他训(🎍)练十(shí )分勤奋(fè(♒)n )刻苦并(📲)如(rú )何修改了计划的部分内容增加(jiā )了器械重量增加(〽)了次(cì )数并在每项练习中(🏼)相(🌥)对应提(🐩)高两组练习无法置(zhì )信的力(💵)量(liàng )李小(🔱)龙的(👮)力量素质是不(🌾)俗的据被称美(🤛)国跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他(tā )曾和李小龙交过手深深被李小龙的(📵)武功(gōng )速度力量所(suǒ )称(🌁)霸他(💾)(tā(🧡) )说李小龙还(😿)真天才(cái )人物(wù )我(🙁)(wǒ )从来都没有(🚎)见(jiàn )到过会(🐹)如此(🎣)健壮的人他这个可以单(✌)手用一只食指来做深蹲(⭕)而我用四(👪)个指(💢)头撑都很(🦎)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运动(dòng )员卡里姆(😔)阿(📃)布(🏢)杜尔贾(🤧)(jiǎ )巴尔(ěr )一段(👩)回忆说李相当灵活精明强干他老是(😜)速度不(bú )光快动作(zuò )像猫(🐢)一(📤)样耐力李还(hái )独特创新了(🖋)一种他(tā(✨) )一(🐺)般称升旗(💙)的下腹(🌕)肌练习方法70年(nián )代传统日式自(zì )由搏击的倡导者(🏃)乔刘易(🚂)斯JoeLewis曾拜过李小(🕌)龙为师(shī )乔回(⬇)忆(💓)说通(tōng )过李的身体和体重而言他具备了令(lìng )人不敢相信的力量(🚵)他是可以把343公斤(jī(🙉)n )重(chó(🌚)ng )的(de )杠(😖)铃(👇)直臂水平前(🔏)伸(🍉)(shē(✍)n )收起(✍)再伸出静(jìng )止在(zà(🔊)i )锁住控(🍏)20秒钟(zhō(🙈)ng )这对一名(🏂)体重62公斤的人而言是太不(bú )可思议(yì )的(de )除非一个(🔼)903公(👵)斤重的人都(🙌)未必会(🐸)做(zuò )能够(gòu )得到而伊鲁山度(dù )说的比这更(😞)玄(🕷)他(💮)说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠(gàng )铃水平前(🍓)举(🍦)并仅仅片刻李小龙在美国的(de )第一个(🍒)徒(🐧)弟杰西格洛弗也回忆(🙋)说师傅(💪)偶尔会(💷)做这样一(✌)种练习一手(🈂)持323公斤哑铃水平(píng )前举接一(🍭)个欺身(⛑)后摆接(😣)着呈侧举(jǔ(🎏) )至肩部水(🆔)平(🐎)并一定(😙)要(🍯)坚持数(💗)秒这重(🔍)量对一般人(🥀)提摆(🚌)(bǎ(🔵)i )尚有困难不要(yào )说做动作了况且(🥞)李小龙有很(📂)多(🕊)小绝活如可以不随意地把手指插(📽)进(jìn )一(🎟)罐未(📡)开(🍾)封的可口可乐或(👁)是(🍖)一个(🎶)侧踹使(shǐ )一只45十(shí )公(👗)斤的(de )沙袋裂(🛑)开美国比较著名柔术大(dà )师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他(🤟)最(🎤)后一次看见(jià(🧥)n )了李小龙是李(🚩)小龙搬(🌃)去(🚓)好莱坞时那(🌕)时(shí )李刚刚(🛋)把家从卡佛(💐)城搬到洛杉矶贝尔空港在(🏰)李小龙新家的院内(🔥)横挂有两只太严重的沙袋最(🌺)少1353公斤重(⚓)我甚至都移住不动它但李对我说嗨(💸)威利看(kà(🍽)n )着(🚿)远处随(suí )即他就飞起(🈲)一脚把它踢悠得(dé )老(lǎo )高完全碰(🖕)(pèng )到天花板接(🤺)着(🕶)又狠狠弹(🐇)回来了李小(xiǎo )龙的(🏗)力量真够(gòu )慑人心魄无法置(🥒)信(xìn )李(lǐ )小(⛽)龙(lóng )的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将一名体(👌)重45公(🔔)斤以内的人(rén )轰出非常一段距离泛美柔道冠(❎)军海沃德(dé )小(⤵)本曾切磋一番(🏬)过这样的(de )拳的滋味(📽)每当(🖋)(dāng )一提起这件事他(🚌)就不以为(wéi )然伤感的歌地(🔯)说怎摸(mō )也(🗻)想不到李的拳(🦔)头竟这般很厉害当时他(tā )从后面紧紧抱住李以为李无法动(dò(🕤)ng )弹(🚔)不了没有想(🔨)到李只(🥁)身体颤(🔑)抖了一下身(shēn )体回过头(👭)来(🤡)是一拳小(🔺)本只都觉得自己飞行(🚒)一段后撞到墙上(🔱)(shàng )再被摔倒(dǎo )在(🚯)地上就(jiù )这一拳使小本仰躺很久才可以(😼)恢(huī )复和李小龙同时期的武林(lín )高手一谈到李都(🕘)有(yǒu )一种恐惧感特(🖋)别(bié )是李小龙的(de )速度他(🦃)们同盟协议的感觉是(shì )发现到李(👗)小龙(🐢)无比地快并(🐅)也能当(dāng )初查觉(🍔)对手意图即使(🕴)是和对手同时进(😩)攻(gōng )都是李先(😳)击中他对方李小(xiǎo )龙的(🌊)(de )另一名(📇)徒(tú(🖱) )弟格伦(⛩)是这样评价(jià )他师傅的布鲁(👠)斯的全盛期得(🏟)象(xià(🏨)ng )麦(✈)克(🚦)尔(🔥)乔丹和默(🔎)罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸(📃)于自(zì(🎠) )己的领(lǐ(👮)ng )域又不(🍀)是别人不行的话(🥀)完全是(🎴)他真的太(❤)出色了(💃)(le )铁人李小龙的第(🍬)一步(bù )计划(👉)即便李小龙更具超(chāo )乎(👅)常人的素质天(tiā(😲)n )赋但他仍然(➗)很崇拜(🍽)具高相象不俗素质(🍠)的选手他曾一段文(🍦)(wén )字(🐧)特训(xùn )不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎng )精神和感情它必须(🐨)智力和天赋(👦)的高(📽)度加强才能(néng )达到(😔)完美境界(jiè )摘自李小龙遗(💻)著截(📣)拳道之道从(👉)生(💡)理学(xué(👉) )的角(jiǎ(❓)o )度讲强大的力(lì )量来源(🌧)于(yú )肌(🌕)纤(🐚)维的增(🚡)(zēng )粗(🃏)和神经系统的(🚓)一定高度完善李小龙的妻子(✖)琳达说布鲁斯死后有(❣)抽(chō(🗺)u )取健美(⚓)明星(xīng )图(tú )片和资料的嗜(🍩)(shì )好(🚍)3个坦克(kè )师拉里斯科(kē )特(⛵)大(dà(✳) )卫德雷珀(pò )和当(dāng )时还不太为人所知(zhī )的(🐔)年轻小(🏍)伙子阿诺(nuò )德(dé )施瓦辛格在收集(🥔)过程中(zhō(🍴)ng )李(lǐ(😌) )小龙把那些世(🥛)界(jiè )著名选手更适合自己的(😤)训练内(🏥)容和计划布料裁剪下了(🤦)并剪切(💍)粘贴(📬)到拿来(😝)的(🧘)笔记本(běn )上伊鲁(📃)山度一段(🧑)回忆说(shuō )布鲁斯(sī )你每次(🗞)(cì )回中国城(🛣)的(de )武馆时(🕎)都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(😒)出(🎻)精选(❤)都结束了完(wá(Ⓜ)n )了对我说(📵)丹这三(🈺)个伙计都说(shuō )这(🧙)是发展肌(jī )肉线条(🍩)清晰(📂)度的适宜方(🚎)法那(nà )绝对是(shì )是太棒(bàng )了(❔)然后再他变(🕓)会亲自来去(qù(🍒) )想体验这应该(🥥)是李小(📯)龙在1969年时的状态(tài )但他是怎么对健(🔕)美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西(xī )呢(😑)一种(zhǒng )推测很(👎)可能是他和严(😖)镜(👕)海在加(jiā )州(zhō(🛀)u )奥克(kè )兰认识后(😔)受严的影响(🤯)肝(⚾)(gān )胆火旺严镜(⛏)海有(🏨)很多背景和(hé )关系他曾和当时很(🍊)著名健(jiàn )美选手史(🌅)蒂夫(fū )里夫斯克(kè )兰茜(👴)罗斯杰克(🍞)拉(🏵)兰以及日本最著名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米片(🕚)岗一(♏)起特训(🕉)了(🐏)很(👭)长时间不过积累了极为丰富的训练方法(🍵)在李(👇)小龙(🌠)和琳达(⛑)订婚(🔅)后不久他们(🏔)由西(📈)雅图搬来(🖲)奥克兰和严镜海(🚚)一家住在(👐)一起所(🏆)以(yǐ )才李小龙有(yǒu )机(jī )会和(🉐)严(yán )镜(🤡)海一起去练(🌊)(liàn )习(xí )但李小(♉)龙传(🕳)的(🍣)c语言设计者(💿)来自纽约的(😇)乔治泰恩(😵)说(shuō )布(💛)鲁斯在(🎁)遇(😮)(yù )到(dào )严(🔸)(yán )镜(🤘)海(🤬)前几(🚓)年(nián )在香港(gǎ(🗞)ng )时就(jiù )有力量(🌀)去(🍯)练习的记(🐉)录和裸露上身肌肉的照片据(jù )泰(😙)恩(🎁)(ēn )的资料李小龙的大姐李(🐼)秋源有一次将她(🍦)男(😇)朋友罗(🔛)伯特陈送回家陈是一名(míng )健美(📈)运动员(🏇)身体很强健虽说(shuō )李小龙立剪要前(🚖)往他的出生地美国但他对(duì )陈说(🅰)以(🍠)后回(huí )香港再安排好了(le )和他一起(qǐ )特(🚵)训无论(lùn )谁是李小龙(🙇)首位健美启蒙者全部李小龙传记(jì(🦇) )作(🌪)(zuò )者都一致认为(🚞)李小(🕙)龙在1965年几年前大多并且力量(📩)练习他当时通常还是去练习咏春拳等中(zhō(📿)ng )国悠久(🌬)的(de )传统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可(🚒)到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(🎀)(fǎng )靶一些单双杠天天(👭)(tiān )练习(xí )健美(měi )操和(👐)(hé )柔韧(🥉)(rèn )练习(📪)(xí )但过了不(bú )久布鲁斯就有一些(xiē )力量(🗃)练(🧦)习练习如(🈲)拉负重(chóng )行走滑轮和用短棒绳(👒)系3040千克哑铃(👞)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(😽)且注(🎢)重实际(🙉)关(🍴)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(🧟)关节强(🏾)壮(🤐)并传达(dá )击打时所(suǒ(🛃) )迸发而出的(de )极为强大力量转折点这(👕)个看(🏧)似(🏑)(sì(🙉) )简单但他有效的力量天天练习加强(🗞)(qiá(🚗)ng )武(👿)术(shù )功夫的(🍻)训练(liàn )也让李(✴)小龙在60年代初(🕥)就(jiù(⛵) )已小有名声但一直(👁)到了(🔰)1964年(🧗)他(🕌)才(📲)绝无可(kě )能(né(🐽)ng )对(🚫)力(👸)量(liàng )和别的素质的理(📏)解更加深(shēn )入因为他一直(zhí(🔦) )是在旧金山他的武(🤙)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🎩)场(chǎng )对他(tā )身(shēn )心具备强大惊撼(📴)力的大(dà )比武虚空之中那是当(🌈)李小龙(💒)正准备(🎢)向他的学生(🌏)传艺时(🌑)门突(🎇)然之间被一(📌)伙(huǒ )人(rén )一脚(📴)踢开冲进来的是几个中(zhōng )国武术高(🈂)手他们是当(dāng )地中国社团(tuán )的代(dài )表据琳达说当(🚳)时(📻)她正好在内并怀(huá(🤠)i )有(🕺)他们的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这个代表(🔫)走过去李小龙面前(qián )给了(le )他(tā(💤) )一个之后(📀)能牒要么开始(👧)向非东方(fāng )人传武要(🥩)嘛和我(wǒ )们比武(🥙)会我来教(🥢)任何想学的人李小龙(♟)解释说我毫(🚂)不在意他们(🔪)的肤(fū(🍈) )色(🕺)只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(xué )生除开(kāi )了联合(hé )国以外国(guó )家的(de )人(rén )除了了(🤫)世(🛥)界上(shàng )不同种(👃)族(zú )和(💘)信仰的人(ré(🐜)n )可(🔣)是1964年在(zài )旧(jiù )金山(🍑)的中国城把中国武术的秘密修(xiū )炼之(🎀)(zhī )法给西方人在当(😆)地华人(🏘)武术社团(🏸)被(bèi )认(🥛)为是一种背叛行(😵)为双方的(🤑)态度(dù )很肯定(🌦)地会造成一场(chǎng )比武会在又(yòu 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