简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：丽莎·佳丝托妮/洛乌·卡斯特尔/加布里埃尔·费泽蒂/
- 导演：김현빈/
- 年份：2020
- 地区：香港
- 类型：谍战/科幻/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(♊)证明(🍭)李小(🐪)(xiǎ(🍹)o )龙中国功夫的破(pò )坏2欧美第(dì )一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材(cá(🐻)i )能打多1有什么科学依据能证明(míng )李小(xiǎo )龙中国(🏡)功夫的(👼)破坏以(yǐ )其(🤹)(qí )标志性动作(🐕)垫步侧踢把一个一(🗨)袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了(🚬)(le )20米没(🤯)入(rù )游泳(🚗)池中美国不(bú )权威杂志黑带曾(céng )经的新闻过这件事(🏤)至(🕚)多明确一点杂志上(⬇)登(🧙)的(🐮)(de )数据就(📺)是22875米当(dāng )时是在(🐇)一个游泳池旁(💭)边李小龙退后(🐪)仅几步一个垫步(⛴)侧踢就把对方踢入(rù )水里以前我也不(👴)我相信不过以李(🌨)小龙的身手(💚)速度再加体重(chóng )猛踢估计(🍗)能产生(💜)这些效果(😩)再者(🐿)当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动(🥦)并不(❗)是在水(🤼)平面上(shàng )结束(shù )这一动作并且增(😡)强了可能性(😇)李(🌺)小(💏)龙在体能(🖇)上倒是有过(guò(🔧) )人(🚬)之处在毅力有(🌼)爱国这(🦀)(zhè )方面(miàn )很值得你去(🌥)爱我们去学习1以其130余磅的体(🤖)重(chóng )劈出(chū(🕰) )了(👎)350磅的沉拳2用(👙)二节棍轰出(⛰)(chū )了1600磅(🍵)(páng )的(😴)力量3以其(🔮)招牌手势(🗣)垫步(bù )侧踢把一个一(🦏)名身(🕥)穿护甲的200磅壮(zhuà(💠)ng )汉踢飞了20米(mǐ )落入游(👗)泳(yǒng )池(🥁)中4把345公斤的杠铃(🏆)直臂(🌯)水(🆖)平前(qián )伸收起在伸出右(💃)手绝(jué )对静止(🕙)(zhǐ(🆗) )控帛(bó(🛅) )20秒5把563公(gōng )斤的杠(⏯)铃平(píng )伸(🧜)并停留半刻6一(👎)手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个(⏲)反身后摆再侧举(jǔ(☔) )至肩部(bù )并(🤾)要坚持数秒7随意地把手指再(🐡)插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐8用侧(⏬)踹把一(🐍)只(🧘)45十(shí )公(gōng )斤的沙(shā )袋(dà(🥌)i )踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(🔋)共一层房子的高(🌿)度李小龙(🚦)的个人(rén )健身绝对(duì )机密求知若渴李小龙马上收(💢)藏点(🐦)了全部也(🔰)能找到的(❇)健(🤘)康和健美运(🤙)动杂志以及乔韦德(🔒)的美(⏲)国先生和(🕒)健美者与(yǔ )力量他(tā(📟) )把这些杂(❗)志(zhì )能变(🍾)现部分衣服裁(🔩)剪下了(🕸)并整理一番需要保存好在洛(⛏)杉矶时(😷)他如果一有空(kōng )就(🆗)逛各书(😒)店寻找风(😊)健美杂志(📝)他所(suǒ(🚉) )积(jī )攒到的有从本(🐻)世纪(jì )初到60年代的各(🤤)种各样的(🌎)力量天天练习杂(zá )志的书(shū )籍他对这(zhè )方面知识的渴(🚒)望几(jǐ )乎(🗄)到了发疯的程度(😲)从(cóng )那时候一直(zhí )到1973年(🌚)病故李(🚗)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(🚭)另有约(🌍)400册或(💹)者(zhě )健身健(🏌)美运动训练学(🌂)(xué(🤖) )营养学(🤺)和(🗜)举午等方面(😊)的(🚙)书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(🌌)徒手画并(😢)在(🚍)空(🏈)白处(chù )标明(📐)训练计划经(👷)钻研大量资料和信息李(lǐ )小龙(🕷)汇编了一套(🤰)(tào )适(shì )合(🍵)自己并能最大程(🥃)度(❗)地发展起(qǐ )来力量又相(⬇)对于不会(huì(🏗) )增长(🔘)体重的训练计划除(🎷)(chú )了每个星期天(🏽)3次的训(💼)练内容(ró(⛰)ng )恢复手(shǒu )段和营养等尤其是(👟)把素质练习(🍎)和武功天天(⭐)练习有机地(💵)加强(🛠)起来令其本已很高深的武(wǔ )功升(shēng )华至几乎完美的艺(🤯)术(🔫)品程度(🕧)可是相关证明那样(🧜)做的效果是(shì )骇人(rén )的李(🍇)小龙安(🈁)排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿若要把死去的时间阻一阻出(🏊)去但(dàn )改变过去对(🐶)力(lì )量训(xùn )练的看法很(hěn )显(xiǎn )然他(tā )分出(🛢)受益颇深并把(🤢)这计划修(🎧)炼之(zhī(🐺) )法给(gěi )最常来馆训练的(📆)学生之一卡(kǎ )里姆(🍺)阿布杜尔贾(🏼)巴(🤬)(bā )尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志(zhì )记(🏀)者说布鲁(🤱)(lǔ(🍟) )斯是(⏸)在1970年夏让我(wǒ )进行力量练习的那是星(🆔)期(🔽)13次的(🔰)计(🛂)划(👍)大多(duō )数内容是布鲁斯经常会练习练习的(de )只不(🍏)过(📣)我当(dāng )时只有做每(👓)项两组各(🚻)12次(😌)可是它确实是比较(🗡)有效李小龙对力量练(liàn )习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(🐶)回(huí )忆除星期13次力量(liàng )练习外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入(📆)很多几乎一样的(⛅)练习他说(🥥)李小龙在武功练习(🏌)练习常(🚲)持着哑(yǎ )铃(líng )接受拳击练习(👃)你(nǐ )每次(😒)练(🎈)习练习进(🙍)行12组每组100次双手各持(🍷)1234567和10磅哑铃(líng )参与金字(🏣)塔(😃)形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(liàn )习(xí )后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🗳)李(💈)小龙在那三天的力量(lià(🥢)ng )训练日和未不负重练功其他时间(👝)里是会用哑(yǎ )铃(📫)发泄没有了(🚩)能量他是那副哑铃琳达道他(tā )从来不(🌴)趁(⏮)着(⛱)当电视里(lǐ )有(yǒu )拳击赛时他(tā(🕛) )你经常是(shì )边吃边持铃我(wǒ )模仿即(jí )使是在看点(🦇)书时也是一只手手里书而(🏌)另(📡)一只手做着哑铃练习实在觉得(dé )不可思(💵)议天生(🔗)神力(⤵)的前臂李小龙而且特别注重(🔮)前臂训(😆)练以可以提(🌱)高他(🍏)的握力和击拳力(🚳)量他(📳)的(🦔)妻(qī )子(🐫)琳达说他对(🥫)前臂练习(xí(🎞) )练习(🍹)甚至入迷的地步如果能有(📤)人常规(guī )完全(🖤)(quán )没(👁)有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚(🗃)至于让他(🍄)(tā )的(🎶)(de )一位在(✡)旧(🤔)金山(shān )的老朋友李鸿(👰)新给(🎙)他能制造几种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说(🥡)小龙(lóng )经常把(bǎ )设计(📭)(jì )草图给(✉)我然后再让我(wǒ )遵循要求和(hé )规(⚫)(guī(🙂) )格去能完成不(bú )过我(😦)也不(🚮)傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑(🔛)设计(jì )的那些器械(♎)对练习练习肌肉(🍗)是很有(yǒ(✌)u )效(📠)的所以才我(👾)并不(⌛)一定给(🗓)寄一个的同时也(🥓)留一个在家自己(🚱)(jǐ )练(🐇)鲍勃沃尔是李小(🌊)龙的另(🥦)一位朋(péng )友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🍰)(hǔ )斗死(sǐ(😺) )亡游(🎭)戏(xì )等3部影(🧡)片中扮演(yǎn )的角色过(🖍)角色他说李小(Ⓜ)龙力气惊人的(de )前臂在他的功(🎍)(gōng )夫中抢走(🤜)很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🐘)体的比例是(shì )我(🏩)仅见(jiàn )的人中最大的他不仅仅前(qián )臂十(shí )分普遍富裕(🌤)但还占(zhàn )据(🏒)(jù )一双铁拳和(🦑)(hé )十只(📹)钢指那(🚪)绝对是(❌)实在太可怕地了奥林匹(📺)亚健美先生多里安耶茨这(📹)样(yàng )的评价李小(🏳)龙他混身肌肉是极(jí )为非常结实刺(cì )出(chū )的(de )力量是极为的可(😸)怕地他是一个(🏡)令(lìng )人不可置(⛔)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🧣)(de )他曾将一个由(yóu )钢丝条编制的头(tóu )盔击了(le )个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(🔋)几(jǐ )次砸击(🍩)1965年李小龙在哥(🍶)伦比亚(👌)广播公司的(💜)最新出电(🛺)视剧青(📺)蜂侠中扮演的角色二号男主(zhǔ )角加藤时(shí )与(🧚)青(😘)蜂侠的扮(bàn )演者好莱(♏)坞(wù )影视明星范威廉(🔁)姆斯成(🍙)了好(🌝)朋友(yǒu )两人都占(🌶)据(🗣)粗长的前(🍇)臂但全面(🏖)的胜利(lì )的(💜)完全不同李(lǐ )小龙是通(🌦)过练功(🔎)有目的的训练(💦)获得而(ér )后者则(❣)通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越野(🎒)摩托(🏮)而勤练这(💥)位身高186米(🌵)6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的(🤑)大汉是当时惟(wéi )一能和李小龙(ló(🗂)ng )掰手腕正面(🎢)交锋(fēng )的人现在想起了(le )这些(xiē(🈹) )个事来(🍢)他还不(bú )好意地(🍾)(dì(🚆) )说他李实(🧣)在(🅿)难(nán )以(yǐ(🌷) )相信(🏧)我们(men )与不是一个级别的较量我远(yuǎn )远超(🔓)过他40磅可(😧)是(🚮)他的前臂是(💊)我所见等(🎓)同于体重的人中(💍)最(zuì )粗壮的(de )李小(🚷)龙在掰手腕比赛(👐)中我总是取得(🕘)胜利据赫伯杰克(🔢)森一(😌)段(duàn )回忆(yì(👼) )说(shuō )李曾(🖤)玩笑(🕐)说准备好当此项目(💇)世界冠军李(👎)另(🤟)一(yī )位(wèi )好朋(péng )友木村武(wǔ )之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球(qiú )棒李(lǐ )小龙每隔一天只要能(📧)坚持天(tiān )天练习(🎟)前臂他怀疑前臂的密度很大因(🎐)此要每(mě(💄)i )隔一天给了它们(🚸)一定(dìng )量的刺(㊙)激才能(né(🤼)ng )够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达(🍯)(dá )和布(🤤)兰顿李国豪到我(wǒ )家度周末即使(🌃)来我这里他(tā )也叮(❣)咛去(🖼)练习时(🍁)总衣袋跟着(🍷)再练习专用小(📺)玩(🛒)意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人(🔫)当我(wǒ )在(⚽)他死前约一个月看见他(🔤)们时(shí )他看(🙏)上去还(🔩)真(📼)棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(⛩)说布鲁斯(sī )很(hěn )谦让我如果我们在一起(🛺)气氛是会亢奋下来他(🏽)(tā )还你经常你(🚅)(nǐ )别(bié )当真有一次他(📼)将一张粘贴物(🍞)粘(🏹)在我(🍶)车子(🌿)后(✅)窗(💵)上面(🌸)写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视(😀)连续剧青蜂(🚻)侠播出后李小龙(lóng )名声大(dà )震(🗜)(zhè(🔫)n )他(⚽)训练十分勤奋刻苦并如何修(xiū )改(gǎi )了计划的(de )部(🌁)分内(nèi )容增加了器械(xiè(🛋) )重量(🈁)增加了次数并在(🕸)每项练习(🍙)中相对应提高两组(zǔ )练习无法(😲)置信的力量李小(xiǎo )龙的力(🕐)量素质是不俗的据被(bèi )称美(🎬)国跆拳道(dào )之(zhī )父(🍦)(fù )的李俊(jun4 )久(👂)所述(shù )他曾和李小龙交过手深深被李(lǐ )小龙的武(wǔ )功速(📩)(sù )度力(lì )量所称霸他说李小(xiǎo )龙还(🖊)真天才人物我从来都没有(🗄)见到过(🔭)会如此健壮的人他这个可以单(dān )手用一(🎥)只(🕢)食指来做深蹲而我(🏾)(wǒ(❔) )用四个(🛏)指头撑都很沉重曾是李(🕉)小龙徒弟(dì )的(💣)223米高的大(📺)个子篮球运动员卡里(🛫)姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李(👣)相(xiàng )当灵(🐪)活精明(míng )强干(🎶)他老是速(🧠)度不光快动作像猫一(⛵)样(🔇)耐力李(♒)还(🖱)独特创新了一种(🔥)他一般称升(shē(🎑)ng )旗(🔨)的下(🌱)(xià )腹肌练习方法70年(🦑)代传统日式自由搏(bó )击的倡导者(🥓)乔刘易斯JoeLewis曾(🦌)拜(bài )过李小龙(🎵)为师乔(💩)回忆说通过李(🏔)的身体(📮)和(🎨)体重而(➡)言他具备(bèi )了(le )令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的(🔗)杠铃直臂(🈶)水平前伸收起再伸出静止在锁住(🍎)控(🕴)(kò(🌦)ng )20秒钟(❇)这对一名体重62公斤的(de )人而言是太(tà(🧀)i )不(🍳)可思议的除非(🐠)(fēi )一个903公斤(💺)重(🛣)的人都(dōu )未必会做能够得(🈁)到而伊鲁(lǔ )山度(🐯)说的比(bǐ )这更玄(💋)他说(🎭)曾目睹李把(🗿)563公斤(🚙)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(⛄)国(🗝)的第一(🍒)个徒(🕛)弟(dì )杰西格洛弗也(yě )回忆说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做这样(🦂)一(yī )种练习一手持323公斤哑铃水(🉐)平前(🎨)举接一个(gè )欺身(🌍)后(🏣)(hòu )摆接着(zhe )呈侧(🏟)举至肩部水平(píng )并一定要坚持数秒这重量(liàng )对一(🛰)般人提摆尚有困难不(💀)要说做动(✒)(dòng )作(🦑)了况且李小龙(☕)有(😬)(yǒu )很多小绝活(huó )如可以不(🛤)随意(😈)地把手指插进(📣)一罐未(⏯)开封(💨)的可口(🆕)可乐或(🥕)是一(🔹)个(⚪)侧踹使一只45十(➗)公斤的沙袋裂开(🌠)美国(👄)(guó )比较(jià(🍑)o )著名柔术大(🍢)师威利杰伊WellyJay回(huí(🎅) )忆说(🛸)他(🍂)最后一(👓)(yī )次看见了(🤟)李(🏭)小龙是李小龙搬去好莱坞(🍹)时那时李刚(gāng )刚把(bǎ(🌇) )家从卡佛城搬(🙄)到洛杉矶(jī )贝尔空港(〽)在李(🃏)小龙新(👞)家的(de )院(yuàn )内(nèi )横挂(😀)(guà )有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(🏍)至都移住不(🏠)动它但(👼)李对我(👊)说嗨(👚)威利(lì(🐊) )看(🗜)着(🤯)远处(chù )随即他就飞起(🙆)一脚把它踢悠得老高完全碰(😻)到天花板(bǎn )接着又狠狠(hěn )弹(🏦)回来了(🦅)李(🏁)小龙的力量真够慑人心魄无法置(💅)信李(lǐ )小龙的绝招也有(🎑)他的寸拳他(🚚)的寸劲可(🐅)将一名体(🚘)重45公斤以内的人轰出非(🐢)(fēi )常(cháng )一段距(🍛)离(⏫)泛(fà(🍗)n )美柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味每(měi )当一(🏊)提起这件事(🕸)他就不以为然伤感的歌(👇)地(dì )说怎摸也想不(bú )到李的(🐝)拳头竟这般很厉害(👬)当(👴)时他从后面紧紧抱住李以(🗺)(yǐ )为(🔁)李(🤘)无法(fǎ )动(😫)弹不(📒)了没有(yǒ(👡)u )想到李(🛸)只身体(tǐ )颤抖了一(🏜)下身(🗞)体(tǐ )回过头来是(🦀)一(🔼)拳小本(🤥)只都(⌛)觉得自(zì(⛅) )己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(🔐)使(👫)小本仰躺很久才(🥑)可(🕧)(kě )以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(dō(🏴)u )有(yǒu )一(yī )种(👃)恐惧感特别是(⛪)李(lǐ )小龙的速度他(tā )们同(tóng )盟(🛳)协议(🍸)的感觉(jiào )是发现到李小龙无(😚)比地(dì )快并也能当初查(chá )觉对手(🕘)意图即(jí(🤱) )使是(🎡)和对手同时进(jì(🛵)n )攻(🍽)都是李先击中(zhō(🕧)ng )他对方李(🥓)小龙的(💝)另一名徒弟格伦是这样(🈁)评价他师傅(🍐)的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔(⛹)乔丹(dān )和(hé )默(🛋)罕默德阿里一(🤙)样称雄称霸于自己的领域又(🧐)不(bú )是别(🤦)人(ré(🗯)n )不行的(🌭)话完(🏸)全是(🤕)他真的太(🐫)出色了铁人李(🚷)小龙的(de )第一步计划(huá )即便李小(🎷)龙更具超(😣)乎常人的(😯)素质(zhì )天赋但他(🏏)仍(😎)然(🎤)很崇拜(bài )具高相(🈷)(xiàng )象不俗素(sù(🌥) )质的选手(🏕)他(tā )曾一段文字特训不仅仅(🕌)能想提高体能但(🅿)能(néng )注意培养精(jīng )神和(hé )感情它必须智(zhì )力和天赋(🛐)(fù(😴) )的高度加强才(cái )能达到完美境界摘自李小龙遗(♉)著截拳道之道从生理学(xué )的角(🐜)度讲强大的力量(🔵)来源于肌(➖)纤维的增粗和(hé )神经系统(💔)的一(💄)(yī )定高度完(🤯)善李小(⛑)(xiǎo )龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明(🛷)星图(tú )片(🏼)和资料的嗜好3个坦(😡)克师拉里斯(🎐)科特大卫德雷(💣)珀和当时还(⛓)不太为人所知(🚷)的年轻小伙子阿诺德施(🥈)瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小(👋)龙把那(🐔)些(😩)世界(jiè )著名选手更(⏮)适合(💻)自己的(🅱)训(xùn )练内(nèi )容和计划布(🏍)料裁剪下(🎻)了并(bìng )剪切(qiē )粘贴到拿(🔽)来的(de )笔记(jì )本上(shàng )伊鲁山度一(🎽)段(duàn )回(huí(📌) )忆说布鲁斯你每(měi )次回中国城的(🕚)武馆时都带(⛺)到一大堆从外面买来的健美(🌐)杂志接(🌥)着之中飞(🧥)出精(jīng )选都结束了完(🤝)了对(🎧)(duì )我说丹(🖇)这三个伙(🥄)计都说这(zhè )是发(🐊)展肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法那绝对(🍀)是是太棒了然后(hòu )再(🌸)他变会(📵)亲自来去想体验这(♐)应该是李小龙在1969年时(shí )的状态但(🥞)他是怎么(🌋)对健(jià(🦒)n )美和力(lì )量训(➡)练感兴(⏸)趣的(🍥)东(🔪)西呢(🙈)一(yī )种(zhǒng )推(🕵)(tuī )测(🏃)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识(🤙)(shí )后(hò(👋)u )受(🌪)严的(✝)影(yǐng )响(🔦)肝胆火旺严镜海有(yǒu )很多背景和关(guān )系(🏻)他曾和当时(👣)很(hěn )著名健美选(🔕)手(🚶)史(shǐ )蒂夫里夫斯(sī(🗝) )克(😯)兰茜罗斯杰克(kè )拉兰(lán )以及日本(🤐)最(🥠)(zuì(🌉) )著名(míng )举重运动员奥运(🐾)会冠军汤米片(🕧)岗(💸)一起(🍟)特训了(le )很长时间不过积累了极(🚭)(jí )为丰(fēng )富的训练方(fā(🔥)ng )法在(zài )李(💫)小(🎲)龙和琳达订(🈂)婚后(hòu )不久他(🎐)们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(🥠)一家住在一(💵)起(qǐ )所以才李(🚾)小龙有机会和严镜海一(yī )起去练习但李小龙(🚿)传(🚵)的c语言(yán )设计(jì )者(😆)来自纽(🦑)约的(⛅)乔治(zhì(🌘) )泰恩说布鲁斯在遇到严(🐻)镜(jìng )海前几(🈸)年(🧐)在香港时就(😪)有力(lì )量(liàng )去练习的记录和裸露上身肌(🌉)肉的照片据泰(🌘)(tài )恩的资(zī )料(liào )李小(🏚)龙的(de )大姐李秋源(yuá(🏈)n )有一次(cì )将她男朋友罗伯(🕋)特陈(👼)送回家陈是一名健美(🤗)运动员身(🗺)体很(hěn )强健虽说李小龙立(🌼)剪(jiǎn )要(📳)前往他的出生地美国但他对陈(ché(🙄)n )说以后回(huí )香港再(🌛)安排好了和他一起特训无论(👥)谁是李(🥦)小(xiǎo )龙首(🏀)位健(🚈)美启蒙者全部(bù )李小龙(lóng )传记(🎺)作者都(dōu )一致(zhì )认为李小(⛵)龙在1965年几年前(🎞)大多(duō(🕸) )并且(🍹)力量(🎭)练习他(📲)当时(shí )通常还是(shì )去练习咏(🐒)春拳等中国悠(yōu )久的传(🔐)统(tǒng )功夫(😑)(fū )杰西格洛弗回忆中说布(⤴)鲁斯(🦋)18岁时可到达西(xī )雅图(🏡)他(🥜)(tā )的训(xùn )练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些单双(🍌)杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久(👏)(jiǔ )布鲁斯(😺)就有一些力量练习练习如拉负(fù )重行(háng )走(🥖)滑(huá )轮和用短棒绳(🦐)系3040千克哑(⛸)铃参与卷腕(🈴)(wàn )天天练(🦃)习前(🈵)(qián )臂格洛弗还回(👽)答说布(bù )鲁(🏑)斯而且注重实(⚽)际(🥟)关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮并(🚥)传达击打时所(suǒ )迸发而出的极为(🕶)强大(dà )力量转折点这个看似(sì )简单但(dàn )他有效的力量(⏬)天天练习加强武术(🎪)功(gōng )夫(🍗)的(de )训练(🔲)也让李(lǐ )小龙在60年(🐬)代初就(🔰)(jiù(🐼) )已小(🍗)有名声但一(💀)直(zhí )到了1964年他才绝(📬)无可能(néng )对力量和别的素质的理解(🏒)更(gè(🕵)ng )加深入(rù(🧚) )因(⏹)为(wéi )他(🔯)一(yī )直是在(🏷)旧金山他的武(wǔ )馆(guǎn )亲(📗)传武(wǔ )艺(yì )在(🔲)1964年下半(📰)年(🥛)他迫(👋)不(bú )得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那是当(😟)李小(xiǎo )龙正准备向(👱)他的学生传艺(yì )时门(🦃)(mén )突然之间被一伙(huǒ(🤲) )人一脚(🎻)踢开冲进(jìn )来的是几个中国武(wǔ )术高手他(tā )们是当地中国社(🚟)团(🌯)的代表据琳(🥣)达(dá(🏏) )说当时她(🕹)正好(hǎo )在内并(📢)怀有(yǒu )他们的后代李国(guó )豪(👖)8个月的身孕(yù(❇)n )这个代(dài )表走过(🎳)去李小龙(lóng )面前给了他一个之后能牒要(🍳)么开(🗡)始(shǐ )向(xiàng )非东方人传武要嘛和我们比武会我(🐹)来(🔔)教任何(🙅)想学(xué )的(de )人李小龙解(🌍)释(shì(🦃) )说我毫不在意(🉐)他们(men )的肤色(⚡)只要怀有(🔵)真诚我就教当时布鲁斯的(👷)(de )学生除开了联合国(guó )以(yǐ )外国(🥄)家的(de )人除(😣)(chú )了了世界(🤪)上不同种族和信仰的人(🚗)可(📓)是1964年在旧(jiù )金山的(🅰)中国(🌉)城把中(🚙)国武术(🎌)的秘密修炼(liàn )之法(fǎ )给西方人(🍣)在当地华(👺)(huá )人(rén )武术社团被认为(wéi )是一(🈚)种背叛行为双方的(📹)态度很肯定地会(✳)造成一(yī )场比(😐)武会在(✒)又开(kāi )始前那(nà )些个中国武(🈶)术高(🎁)手曾(💣)说过(🎭)李最好(🍏)是关掉这所(suǒ )所(😟)馆否(📭)则据那些(🕣)个了解和曾与李小龙训(🎠)练训(👔)练过(💽)的人说李小(xiǎo )龙是有名(💀)(míng )的(👍)(de )火爆(🧡)性不曾受过试练或愚弄果见他(🐇)缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一下(xià(🚚) )情(🕧)绪在一阵(🎧)如(rú )此激(jī 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