简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：尼诺·卡斯泰尔诺沃/Martha.Katherin/
- 导演：JeanneWaltz/
- 年份：2021
- 地区：美国
- 类型：古装/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什么(🔱)科(kē )学依(🚩)据(jù )能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏(🚼)2欧美第一超(chāo )模(🦔)乔丹卡佛这(🐥)样的身材能(néng )打多1有(yǒu )什么(📮)科(😇)学(🍍)(xué )依据能证(🈂)明(mí(🔖)ng )李小龙中(🔏)(zhōng )国功夫的(🐟)破坏以其标志(zhì )性(xìng )动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲的(🕢)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国不权威杂(🤤)志黑带曾(🆎)经的新闻(😠)过(🙃)这件(🦋)事至(zhì )多(🕶)(duō )明确一(🍕)点杂(zá )志上登(🗳)的(de )数据就是(😗)22875米(🗃)当时(👋)是在一个游泳池旁边(🍥)李(📒)小龙退(🎫)后(hò(🤥)u )仅几(jǐ )步一个垫步侧(🦐)踢就(jiù )把对方踢入水里以(🌞)前我也不我(🍫)相信不(💧)过以李小龙(🥅)的(👏)身(🔯)手速(🆚)度再加体(🚁)重猛踢估计能产生(shēng )这些效果(guǒ )再者当时(shí(🎒) )被踢飞的人(🚇)做的(📣)(de )是(shì )平抛运动并不是在(👸)水平(píng )面上(shàng )结(jié )束这一动作并且增强了可(🦉)能性李小(♿)龙(🐹)(lóng )在体能上倒是(😎)有过人之处在毅(yì(🔝) )力有爱国这方面很值得你去爱(ài )我(wǒ )们去学习1以其130余磅(🍞)的体重(🔄)劈出(🚤)了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🦃)(chū )了1600磅的(de )力量(🍌)3以其招牌手(shǒu )势垫步侧(🕵)踢把(🐉)一个一名身穿护(💖)甲的(de )200磅(❔)壮汉踢飞了20米落入游(❇)泳(yǒng )池(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(🥍)563公斤的杠(👑)铃(líng )平伸并停留半(🌺)(bà(📥)n )刻6一手持(💏)32公斤哑铃(🏑)水平前(💬)(qiá(📻)n )接(⛎)一个反身(🐞)后摆(🔬)再侧举(jǔ )至(🚘)肩部(bù(🚱) )并要坚持数秒(🤴)7随意地(dì )把手指再(zài )插(🥗)入一罐未开封的可口可乐(😑)8用侧踹把(😶)一(yī )只45十公斤(🚻)的沙袋踢(tī(📯) )破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的(🤙)高度李(🎴)(lǐ )小龙的个(gè )人(💰)(rén )健身绝对机密(🍒)(mì )求知(zhī )若渴(kě )李(lǐ )小龙马上收藏点了全部也能(📔)找(🕢)到(dào )的(de )健(jiàn )康(kāng )和健美运动杂志以(📔)及乔韦(🔶)德的美(🙎)国先(🏿)生(🉑)和健美者与力量他把这(🥓)些杂(🏵)志能变现部(bù )分衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要保(🚣)存好在(🏤)洛杉(🔦)矶时他如果一有空就逛各书店寻找(👊)风健美杂(zá )志他(tā )所积攒到(🚻)(dào )的有从(cóng )本(🧓)世纪初(chū(⏸) )到60年代的各种各样的(🕣)力量天(tiā(🐍)n )天(🥣)练(🤷)习杂志的书籍他对这方(🚆)面知(zhī )识的渴望几乎(hū )到了发疯的(🐳)程度(dù )从(cóng )那时候一直到1973年病故李(🏅)(lǐ )小龙积聚了大量(liàng )的或者哲学(🖊)武术的书(🐶)籍另(📪)有约400册或者健身健美运动训(💽)(xùn )练学(xué )营养(🌿)学和举午等方(🏍)面的(💀)(de )书籍他细细的看努力专研把其(🕒)中本身(🉐)价值部(🤙)分徒手画并在(🎚)空(🧝)白处标明(🎵)训练计划(🔌)经钻研大量资料和信息李小龙(🍝)汇(huì )编了一套适合自(🎖)己并能最大程度地(🚗)发展起来(lái )力量又相(xiàng )对于不(bú )会(😤)增(✨)长体重的(de )训练计(🔡)划除(chú )了每个(gè )星期天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养(📝)等尤其是把素质练习和武功(🆖)天(🈚)天(tiān )练习有机地加强起来令其本已很高(📭)深(shēn )的武(❎)(wǔ )功升华至几(👜)乎完美的艺(🔂)(yì )术(📍)品程(chéng )度可是(💘)相关证明那样做的效果是骇人的李小(xiǎo )龙安(ā(😻)n )排好(🎇)(hǎo )了(💊)的力量训练比重很小(⬆)仿若要把死(🕺)去(qù )的时间阻(zǔ )一(yī )阻出去但(dàn )改(♟)变过去对(🥂)力量训(😋)练的(de )看(kàn )法很显(🏡)然(rán )他分出受益颇深并(🌕)把这计(🐉)划修炼之(zhī )法给(🉐)(gěi )最常来(lái )馆(guǎn )训(🕛)练的(😺)学生之一卡里姆(😦)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉与健(jiàn )美(🏕)杂志记(㊙)者(📕)说布鲁斯是(shì )在(zà(⏩)i )1970年夏让我进行力量(liàng )练(🕠)习的那是星期(qī )13次的计划大多数内容(róng )是布鲁斯(🤤)经常会练习练习的只(zhī )不过我当时只有做每项两组各12次可是(➕)它(🐓)确实是比较有效(🙅)李(🧟)小龙对力量练习(xí )根本就是到了狂(🧙)暴地(dì(👿) )步据伊鲁山度回(😌)忆除(💈)星期13次力量(🌂)练习(👯)外李小龙还(hái )在武(🤗)功练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的(➗)练习他(🍧)说李小龙在武功(📙)练习(📚)练习(xí )常持着哑铃接(jiē )受拳击(jī(✝) )练习你每次(🐘)练习练习进行(🔽)(háng )12组(📝)每(💛)组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增(zē(💙)ng )6组然(rán )后(hòu )再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让(ràng )我和他一起(🈹)练过(👊)一次哇练(🚛)习后三(㊙)角(🐜)肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李小龙在(zài )那三(🕙)天的(🕋)力(lì )量训(🎛)练日(🐍)和未不负重练功其(qí )他时(shí )间里(🏏)是会用哑铃发泄没有了(le )能(🗻)量他是那副(📚)哑(yǎ )铃琳达道(🤣)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边(biān )吃边持铃我(♌)模(mó )仿即使(🎳)是在看点书时也(⚪)是(💐)一(🖍)只(zhī(👉) )手手里书而(🛵)另一只(🕜)手做着哑铃练习实在(⚓)觉(🥝)得不可思(🗞)议天生神(shé(💴)n )力的(🚦)前臂李小龙而且特(❣)别注重前臂训练(🍶)以可(🥑)以提高他的(📠)握力和击(🍋)拳力量他的妻(㊙)子琳达说他(💄)对前臂(🍲)(bì )练习练习甚至入迷的地步(bù )如果能有人常规完全(⛱)没有一(yī )种(zhǒng )新的前臂再(📊)练(liàn )习方(💁)法他(tā )一定(dìng )要想个办法得(🛁)到它他甚至于让他的一位在旧金(🛁)山的老朋友(yǒu )李(🔓)鸿新(🎢)(xīn )给他(tā(🔠) )能制造几种握力去练习器(qì(😪) )李鸿新说小龙(🤬)经常把设(🏻)计草图给我(🏢)(wǒ )然后再让(📥)我遵循(📇)要求和规(🛐)格去(📁)能完成不过我也(🏦)(yě(💰) )不(bú )傻(🍈)他笑了笑后紧(jǐn )接着说(shuō )我(🐘)(wǒ )明白小龙(lóng )电脑设计的(de )那些器械对练(🧓)习练习肌肉(🧓)是(shì )很有效的所以(⛴)才(🔬)(cái )我并不一定给寄(❓)一个(gè(🎊) )的同时也留一个在家自己练鲍勃(bó )沃尔是(🍈)李小龙的另一(😆)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(🥡)虎斗死(💪)亡游戏等3部影片中扮(bàn )演(🐣)的角色过角色他说(shuō )李小龙力气惊人的前臂在他的功(🗿)夫(😯)中抢走(😱)(zǒ(💣)u )很主体(tǐ(👉) )形象(🏌)的(de )位置他说布鲁斯(sī )的前臂和身体的比例是(👐)我仅(🥐)(jǐn )见的(de )人(rén )中(zhōng )最大的他不仅仅(🏧)前臂十分普(pǔ(🏹) )遍富裕(🔶)但还占据(👃)一双(shuāng )铁拳和(✊)十(shí )只钢指那绝对是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(lǐ(🥒) )安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(👦)极为非常结实刺出(chū )的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(👍)置(🐃)信的人李小龙的拳头是(shì )令(lìng )人胆寒的(de )他(🍡)曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔(🏿)击了(♎)(le )个(gè )坑而那个头盔当然(🦃)了已(🤝)经(💩)承受住了好(🐠)几次砸击1965年李小(xiǎo )龙在(zà(🆕)i )哥(gē )伦(💹)比亚广播(🍪)公司的最(😣)新出电(🗳)视剧(🏯)(jù )青(qīng )蜂(🚸)侠中扮演的角(🧞)(jiǎo )色二号男主角加(🧗)藤(🍼)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🎚)(xīng )范(📘)威(🤴)廉(📁)姆斯(sī )成了好朋友两(🕌)人(rén )都(🆘)占据(🕊)粗长(zhǎng )的前(qián )臂但全面的(🎱)胜利的完全不同李小龙是通过练功(⛏)有(yǒu )目的的训练(liàn )获得(dé )而后者则(zé )通过多(🚴)年(🕐)骑野牛的(🤺)竞(😶)技表演和越野(♊)摩(mó )托而勤练这位身高186米6英尺1英(yī(🕎)ng )寸(✅)体重9550公斤210磅的大汉(🐯)(hàn )是当时惟一能和(📯)李小龙掰手腕正面(🎠)交(👱)锋的人现在(🎥)想(🐦)起了(🗒)这些个事来他还不好意(yì(🚁) )地(dì(🔜) )说他李实在难以相信我们与(🔮)不(📈)是(shì )一个级(jí )别的(🌨)较(🚽)量我远(🎛)(yuǎn )远超过(guò(🃏) )他40磅可(🏸)是他的前(qiá(🤞)n )臂(bì(🐱) )是我(💃)所(🚾)见等同于(yú )体重(🕋)的(💄)人(🚓)中最粗壮的李小龙在掰(😩)手腕比赛(🧒)中我总是取得胜利据赫伯(🌾)杰克森(🔏)一段回忆说李曾玩(🚦)笑(😘)说准(zhǔn )备好(hǎo )当此项目(🎧)世界(🔮)冠军(jun1 )李另一位好朋友木村(cū(🤹)n )武(👫)之说(shuō )你(👣)要(🥛)是(💇)抓着李(⏱)的(🥕)(de )前(qián )臂觉得竟(📰)像扣住了一根坚硬的棒(🏭)(bàng )球(qiú )棒李小龙每(⛓)隔一天只要能(néng )坚持天天练习前(⚪)臂他怀疑前臂的(de )密度(dù )很大因此要(🚆)每隔一(yī(🈸) )天给了它们(men )一(🔊)定量的刺(🧜)激才能够(🏣)健壮范威廉姆斯一些回忆说(🚂)布鲁(lǔ )斯那时我总是(shì )开车(🗻)不带齐(🦊)(qí )琳达和布兰顿李国(🍖)豪到(dà(🎅)o )我家度周末即使来我这(📮)里他(🍠)也叮(👝)咛(níng )去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(yì )他绝不沾烟(🎪)(yān )酒(🌜)是名完全洁身自好很还好的人当(💲)我在他死(sǐ )前约一个月看(🆕)见(🏙)(jiàn )他们时他看上去还(🚗)真棒(bàng )极了身体上看上去(qù )像岩石一样的坚硬(🥅)他说布(🐿)(bù )鲁斯很谦(😉)让我如果(🚩)我们在一起(🖤)气氛(📕)是会亢(🧖)奋下来(lái )他还你经常(cháng )你别(🥏)当真有(🤰)一次他将(jiāng )一(yī )张粘(👣)(zhān )贴物粘(🧛)(zhān )在(🧗)我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(💟)当电视(🤵)连续剧(🤰)青蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震(🚦)他(🐨)训练十(😵)分勤奋(🤭)刻(🛢)苦并(🎆)如(rú )何修改了计(jì )划的部(❕)分(☔)(fèn )内容增加了(🔊)器(🔆)械重量增加(🕋)了次数并在每项(🏻)练习(👽)中相(xiàng )对应(yīng )提(😉)(tí )高两组练(lià(🍙)n )习无法(fǎ )置(😧)信(xìn )的力(🍌)量李小龙(lóng )的力量素(🌹)质是不俗(🐨)的据(jù )被(🐲)称美国跆(tái )拳(🔕)道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(guò )手深(⤴)深被李小龙的武(🙇)功(gōng )速(🔌)度力量所称(🏚)霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🦆)会如此健壮的人他这个(✏)可以(🔌)单(👯)手用(yòng )一只食(shí )指来做深蹲而(📧)我用四个指(zhǐ )头撑都很(✒)沉(🧀)重曾(🔁)是李小龙徒(tú )弟(dì(📗) )的(de )223米高的(🐘)大个(🤘)子篮球运动员卡(⭕)里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(🚟)速(📚)度不光(🔣)快(🍀)动作像(🐹)猫一样耐力(lì )李还(✴)独特创新了一种他一般称(🤲)升旗的下(🌑)腹肌练习方法(fǎ )70年(👷)代传统日(🌬)式自(😒)由搏击的倡导者乔刘(🧘)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🌥)(wéi )师乔回(huí )忆说通过李的身体和体重而(🅿)言他具备了令人不(😺)敢相信的力量他是可(🔮)以把343公斤(jīn )重的(de )杠铃直臂(🛀)水平前伸(🚒)(shēn )收起再伸出静止(zhǐ )在锁(🏬)住(zhù(🍣) )控20秒钟这对(🕍)一名(🉑)体(tǐ )重62公(gōng )斤的人而(🥥)言是太不(📢)可思议的(⛺)除非一个903公斤重的人都未必会做能够(🌡)(gò(🌅)u )得(dé )到而(🚌)伊鲁山度说的比(🛸)这更玄(xuán )他说(shuō )曾(céng )目睹李把(👴)563公(😳)斤(🐾)的杠铃水平(píng )前(qián )举并仅仅片刻李小龙在美国(guó )的第(🐭)一个徒(tú )弟(💇)杰西(🏧)格洛(🙉)弗也回忆说(shuō )师傅偶(🎱)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🔽)前举接(🚾)一(yī )个欺身后摆接(jiē )着呈(🥖)侧举至(⛳)肩部水平并(🛹)一定要坚持数秒这重量对一般人(rén )提摆尚有困难不要说做动作了(👰)况且李小龙有很多(🕶)小绝(🚦)活如可以不随(🌍)意地(🦒)把手指插进(jì(🛫)n )一罐未开封的可口(🐏)可(🍫)乐(🦓)或是一个侧踹使一(yī )只(✒)(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国(💗)比(bǐ )较著名(míng )柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(🍯)说他最(🚊)后一(🥕)次看见了李小龙是李小龙搬(bān )去好莱坞(😀)时那时(🕵)李(lǐ )刚刚(🅱)把家从(🌔)卡佛城搬到洛杉(🤴)矶(😚)贝(🧟)尔(ěr )空港在李小(🦒)龙(⚽)新家(🐛)的院(yuàn )内横挂(🎆)有(🕯)两只太严重的沙袋最(📰)少1353公斤(🛴)重我甚至都移住不(💸)动它但李对(⏹)(duì )我说嗨威利看(💊)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到(dào )天(🏍)花(huā )板(bǎn )接着又狠狠弹回来了李小龙的力(☕)量真够慑人心魄(pò )无(🗯)法(🌥)置信李(🕧)小龙的绝招(📆)也有他的寸(cùn )拳(quá(😖)n )他的寸(📘)劲可(🈚)将(💹)一名(míng )体重45公斤以内的(de )人轰出(🍙)非(😒)常一(🌀)段距离(lí )泛(fàn )美柔道冠军海沃(🐏)德小本曾切磋一番(fān )过(🌰)这样的拳的滋味每(🍅)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌(gē(🔝) )地(❎)说怎(🎣)摸也(🤝)想不到李的拳(🧚)头竟这般(bān )很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(bú(🔲) )了没有想到李只身(🎖)体颤(😖)抖了一下身体回过(👃)头(tóu )来是一拳小(xiǎo )本只都(😽)觉得自己飞行一段后撞(🌸)到(📶)墙上(⏫)再被摔倒(⏭)(dǎo )在地(dì )上就(🚴)这(zhè )一(🤨)拳使小(😑)本仰躺很久才可以恢(🚣)复(♑)和李(lǐ )小龙同时期(🏙)的武林高手一谈到李都(dōu )有(👅)一种恐(💪)惧感特别是李(lǐ )小龙的速(🙃)度他们同(👄)盟协议的(📊)感觉是发现到李小龙无比地快并也能(🎥)当初(chū )查觉对手意图即使(shǐ )是和对手同时进(🍙)攻都是(shì )李先击中他对(🕑)方李(🌹)小龙(🌟)的另一名徒(tú )弟格伦(lún )是这样评(píng )价他师傅(⏹)(fù )的布鲁(🎱)斯的全盛期得象(♎)麦克(🖇)尔乔(qiá(🎵)o )丹和默罕默德阿(🗼)(ā(🍋) )里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又(🐤)不是别(👆)人不(🗒)行的话(📮)完全是他真的(🥡)太出(🍗)色了铁人李小龙(🌵)的第一步计划即便李(⚽)小龙更具超(👺)(chāo )乎常(🚻)(cháng )人的素(🌫)质天(🕓)赋但他仍然(🍮)很崇拜(🛤)具高相象不(🌥)俗素(🏤)质(zhì )的(de )选手他曾一段文字特训不(bú )仅(🎺)(jǐn )仅能(🗨)想提高体(👕)能但能注意培养(🧒)精神(🌬)(shé(🦓)n )和感情它必须(xū )智(⏭)力和天赋的高度加强才(cái )能达到完(🌩)美(🐯)境(jìng )界(jiè )摘自李小龙遗著截(🎮)拳道之道从生(🌭)理学的角度(🛡)讲(🔻)强(qiáng )大的力量来源于肌纤(❇)维的增(zēng )粗和(🍗)神经(🚙)系统的(🍒)一定高度完善(shà(📄)n )李(🏴)(lǐ(🌦) )小龙(lóng )的(de )妻子(💬)琳达说(shuō )布(✊)鲁斯死后(🎺)有抽(😄)取健美明星(㊙)图(⏫)片(🚉)和资料的嗜好3个坦克师(🤗)拉里斯科特大卫德雷珀和当(dāng )时还(🐜)不(👶)太为人(🔅)所知(zhī )的年轻(🌵)(qīng )小伙(huǒ )子阿诺(🛅)德施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小(🏏)龙把那(nà )些世界著名选手(shǒu )更适(⛄)合自己的(🤝)训练内容(róng )和计(👃)划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来(lái )的笔记本上(shàng )伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🧢)中(🕦)国城(🦓)的(🔟)武馆时都(🍔)带到一大堆(duī )从外面买来的(📒)健美(🆓)杂志接着之中飞出(chū )精选都结束了(🏷)完了对(🤲)我说(💾)丹(dā(🌮)n )这(🤫)三(sān )个伙(🦁)计都说这是发展肌肉线条(🤗)清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🌼)了然后再(zài )他变会亲(qīn )自来去想体验这(💒)应(🎓)该是(📂)(shì )李(lǐ )小龙在1969年(📅)(niá(🧙)n )时的状(💹)态但他(❇)(tā )是(shì )怎么对健美(🏂)和力量(liàng )训练(⛲)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和(hé )严镜海在(⛪)加州奥(🍀)克兰认(rèn )识后(🤤)受严的影响肝(gān )胆火旺严镜海有(💥)很多背景和关(🖨)系他(🎫)曾和当(dāng )时很(💣)著名健(🕰)美选(👍)手史蒂夫(👲)里夫斯克兰茜罗斯(💥)杰克拉(lā )兰以(yǐ )及(⬛)日本最(🛰)著名举重运(🤬)动员奥运会(🐇)(huì )冠军汤米(🥝)片(🌑)岗一起特(tè )训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(🤞)小龙(lóng )和(🕒)琳(🈵)达(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在(🐿)一起所以才李小龙有机会和(⬜)严镜海(⭕)一(yī )起去练习但李小(😑)(xiǎo )龙传(🎿)的c语言设(shè )计者来自纽约的乔治泰恩(🔟)说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🙄)就有力量(🏺)去练习(xí(🕎) )的记录和裸露上身肌(🚞)肉的照片据泰恩的资(💽)(zī(🌃) )料李小龙的大姐李秋源有(yǒ(📡)u )一次(🏚)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名(💐)健美(mě(🏀)i )运(🛅)动员身体(🌖)很(⏳)强(qiáng )健虽说李小龙立剪要前(qián )往他的出生地美国但他(tā )对陈(chén )说以(yǐ )后回香港再安排(🔌)好了和他一起特(😾)训无论(lùn )谁是李小龙首位健(😧)美启(📟)蒙者全部李小龙传记作(zuò )者(🤑)都一致认(👍)为李小龙在1965年几年前大多并且力(⬜)量练习他当(📏)时通常(🥏)还(🎷)是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(🤐)西格洛弗回(✍)忆中说布鲁斯18岁时可到达(📆)西雅图他的(🌆)训练唯有撞击柚木(🍊)制作的模仿靶(bǎ(🕵) )一(🎓)些单双杠天天(tiā(⬇)n )练(😩)习健(😘)美操(💃)和柔韧练习(🕸)但过(guò )了不久(jiǔ(😀) )布(bù(✉) )鲁斯就有一些力量练习练习如(rú(🥄) )拉负重(chóng )行走滑轮(🚾)和(hé )用短棒绳(shéng )系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天天练习前(🥐)臂格洛弗还(hái )回(🈁)答说布鲁斯(sī )而(🤪)且(💗)注重(🕴)实际(📛)关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关(🐕)节强(🥊)壮并(🥡)传达击(🔅)打时(🔸)所(🏹)迸(bè(📵)ng )发而出的极为强大力(♓)量转折点这个(🦖)看(kàn )似简单但他有效的力量天天(tiān )练习(😜)加(jiā )强武术(shù )功(gōng )夫的训练也(yě )让李小龙在60年代初就已小有名声但(🗾)(dàn )一(yī )直到了1964年他才绝无可(kě )能(💊)对(duì )力量和别的素质的(de )理解更加深入因为(wéi )他一直是(🚽)在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半年(👛)他(tā )迫不(🛑)得已地卷入其中一场对他身(📮)(shēn )心(xīn )具(jù )备强大惊撼(hàn )力的大比(🍏)武(🛑)虚空之中那是(shì )当(dāng )李小龙正准备向(👝)他的(🍑)学(💆)(xué )生传艺时门突然(📛)之(㊗)间被一伙人一脚(🍦)踢开(🈷)(kāi )冲进来的是几个中国武术高手他(🔟)们是(shì )当(🚇)地中国社团的代表据琳达说当时她正(zhèng )好在(💉)内并怀有他们(men )的(🐣)(de )后(hòu )代李国豪8个月的身(shēn )孕这个代(🏞)表(biǎo )走过去(🐗)李小龙(lóng )面前给了他一个之后能牒要么开始向非(🦌)东方(🕜)人传武要嘛和(🧒)我们比(🍈)武(wǔ(💵) )会我来教(jiāo )任何想(xiǎ(🐥)ng )学的人李小龙解(🧢)释(shì )说(shuō(🔋) )我毫不在意他(tā )们(🚸)的(🏸)肤色只要怀有真诚我就教当(dāng )时(🅾)布鲁斯的学生除开(kā(🐌)i )了(le )联合国(🖤)以(yǐ )外(🍲)国(🍘)家(jiā )的人(ré(🦃)n )除了(le )了世(📍)界(jiè )上不(⛄)同种族和信(👹)仰(yǎ(👟)ng )的人(🚸)可是1964年(🏉)在旧金(⤴)山的中(zhōng )国城把(bǎ )中(🌍)国武术的秘密(mì )修炼之法(🍕)给(📁)西方(fā(👏)ng )人在当(🥀)地华人武术社团被(😋)认(rèn )为(wé(💕)i )是一种背叛行为双方的态度(🔣)很(🔐)肯定地会造成一场比(🥂)武会在又(yòu )开(kā(🕰)i )始前那(nà )些个中国武术高(🌨)(gāo )手曾(🧟)说(📈)过(💒)李最好(hǎo )是关(🦖)掉这(🖕)所所(🤤)馆(guǎn )否则据那些个了解和(🏠)(hé(🥁) )曾与李小龙训练训练过的人说李小(🧛)龙是有名(💨)的(🤓)火爆性不曾受(shòu )过(🧥)试练或愚弄果见他缓(huǎ(✔)n )缓地(🔦)戴(dài )上手(shǒu )套操纵一下情绪在(⚽)一(🃏)阵如此激烈的交手就把(bǎ )那(🦐)(nà )位(🕓)与他比(🔕)武会的功夫高手(🏧)打跑(pǎo )了尽管李小龙功夫征(🏡)服大陆了挑战者但在这(zhè )场较量(liàng )中他的体能(💑)消(📧)耗(hào )比较大(🖐)琳达回忆(🍝)说布鲁斯(🧡)当(🚗)时实在累极了他认为这(🏗)次较量的时间不应该这样(😝)长(🏧)是(🚓)而自己杀(⛸)伤力还不够功能失常他当(🌃)时真(🏝)够难过极了(💭)通(tōng )过(🍄)这次(cì(⬜) )搏斗以至(🍑)于李小龙(😫)见过到能(néng )够的武(🦅)功不只是一招一势(shì )的拳(🚿)脚但还必(🏘)(bì )须(😾)应(yīng )具备(🗺)超人(🕣)的(de )体能与力量(🍍)素(📒)质(❣)他把接下来事件看成(🐫)是是一(🐸)个起点这一世(shì )结束后(📗)他更一类积攒(zǎn )和闷(mèn )头(🐮)勤练这也(🌉)就是(🐑)(shì )李(😀)小(xiǎ(📚)o )龙对力(lì )量练习见(🌟)过(🧝)的转折(💾)点(⬛)2欧(🦏)美(měi )第一(yī )超模(mó )乔丹卡佛这样(yàng )的(🚗)(de )身材能打多(🍤)90分吧(ba )个人对(🔟)于并非太不喜欢胸(💖)最重要的大的(🍗)女(💦)生但身材我(✌)还是(🏂)相当(⚽)的很喜欢的(🐷)
