简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金河来/永雅/宋永世/
- 导演：鑫燊/
- 年份：2016
- 地区：国产
- 类型：动作/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(🚹)(me )科学依据能(👼)证明李小龙中(zhōng )国功(💬)夫的(💅)破坏(huài )2欧美第一超模乔丹卡佛这样(🦀)的身材(🔺)能打多1有什么(me )科学依据(jù(📮) )能证明李小龙中国功夫(👎)(fū(📧) )的破(pò )坏以其标志性(xìng )动作(🏻)垫步侧踢(tī )把(🚖)一(yī )个(🌾)一袭护甲的200磅壮(📧)汉(🈸)踢飞了20米没入游泳池中(♎)美国不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多明确一点(🥟)杂(zá )志上登的数据就是22875米当时(📐)是在一个(💋)游泳池(chí(🏧) )旁边(🥑)李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(lǐ(🌊) )以前我也(yě )不(bú(📥) )我(🚮)相信不(🐧)过以(🥨)李(lǐ )小龙(lóng )的身手速度再加体重猛踢估计(🖌)能产生这些效果再者(📢)当时被(📍)踢飞(fēi )的人做(zuò )的是平(píng )抛(🍎)运(🐡)动并(bìng )不是在(zài )水平面(🚬)上结束这一动作(🍴)并且增强了可能(néng )性(🎹)李(lǐ(🥁) )小(🕴)龙在体能(⛅)上(shàng )倒(👗)(dǎo )是有(♏)(yǒu )过人之(zhī )处在毅力有爱国这方面很(🐻)值得你去爱我们去学习1以(😹)(yǐ )其(➰)130余磅的体重劈(pī )出(👅)了(🎗)350磅(📑)的沉拳(😀)2用二节棍(gùn )轰(hōng )出了1600磅(páng )的力量3以其招牌手(shǒ(⬛)u )势垫(🥘)步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(🏊)20米落入游(🥎)泳(🎇)池中4把345公斤的(🐰)杠铃(líng )直臂水(🎳)平前(🎨)伸收起(🏥)在伸出右手绝对(📁)静止控帛20秒5把563公斤(jī(〰)n )的(de )杠铃平伸并停留半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃水平(píng )前(👦)接一个反(📀)(fǎn )身(🏒)后(hòu )摆再侧(cè )举(🎃)至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再(zài )插入一罐未开封的可(kě )口可(kě )乐(🐮)8用(👏)(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙(shā(😎) )袋踢破9把约135公斤的麻(má(🅿) )袋(dài )踢到总共一层(🔵)房子(zǐ )的高度(🕺)(dù )李小龙的个人(🍫)健(🕝)身绝对(duì )机密(mì )求知若(🌪)渴李小龙马上收藏点(diǎn )了全部(bù )也能找到(dào )的健康和健(👏)美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(🗳)能变现部分衣服(👳)裁剪下了并整理一番需要保(🤓)(bǎ(🥌)o )存好(hǎo )在洛杉(shān )矶(😢)时他如果一有空就逛(⌛)各书店寻找风健(⛎)美(měi )杂志他所积攒到的有从本世纪初到(dào )60年(💖)代的各种各样的力(🕝)(lì(🦂) )量天天练(liàn )习杂(🐀)志的书籍他(🤴)(tā )对(🎾)这方面(🕙)知识的渴望几(✉)乎到(dào )了发疯(fēng )的程度从那时候一(yī )直到1973年(🤮)病故(🤢)李小龙积(📣)聚了大(🔟)量的或者(🙆)哲学武术的书(🚍)籍(jí )另有约400册或(🌹)者健身(💗)健美运(yùn )动训练学营养学和举午(wǔ )等方(⏹)面的书籍他细细的看努力专(zhuā(💑)n )研把其中(🚏)本身价(🎿)值部分(fèn )徒手画(🌮)并在空白处(chù )标明训(🍹)练计划经钻(🤶)研大量资料和信(〽)息李小龙汇编了一套(🛅)适合(hé )自己(🌲)并(🎙)能最(⏬)大程度(➰)地发(fā )展起来(🐸)力量又相对(🖋)于不会(huì(❌) )增长(🍻)(zhǎng )体重的训练(lià(🥧)n )计划除了(🕦)每个星期天(tiān )3次(🕓)的训(xùn )练内容恢复(💓)手(🤽)段和营养(yǎng )等尤其是把素质练(☕)习和(hé )武功天(🎗)(tiā(🤾)n )天练(liàn )习有机地(📙)加强起来令(lìng )其本已很(hěn )高(📀)深的武功升华至几(😬)乎完美的艺术品程(chéng )度(🔁)可(kě )是相关证明(⚽)那样(🤜)做的(㊙)效果(guǒ )是骇(hài )人的(de )李小(xiǎo )龙(lóng )安排好(🏕)了的(de )力(🥪)量训练(liàn )比重很小仿若(🌿)要把死(sǐ )去的(🎪)时(⬆)(shí )间阻一阻出去但改变(🖤)过去对力量训练(🕗)的看法很(🙁)显(➖)然他分出受(⏫)(shòu )益颇深并把这计划修(xiū )炼之法(fǎ )给最常(❓)来馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴(🤘)尔曾对(♍)肌肉(😁)与健美杂志记(👋)者(🥫)说布(😫)鲁斯是在(zài )1970年夏让我进(👵)(jìn )行力量练习(xí(🐐) )的那是(🦔)星期(qī )13次的计(jì(💱) )划大(🅿)多数内容(ró(🎊)ng )是布(🛰)鲁(lǔ )斯经常会练习练习的只不过(guò )我(🍐)当时(😬)只有做每项两组各12次可(🌨)是它确实是比较有效(🍻)李(lǐ )小龙(lóng )对力量(🌵)练习根本就是到了狂暴(🏾)地步据伊鲁山(🥂)度回忆除星期(qī )13次力量(liàng )练习外李小龙还在(👴)武功练习中渗(📝)入(🏾)很多几乎一样的(de )练(liàn )习他(🚩)说(😵)李小(xiǎo )龙在(✔)武(wǔ )功练(👴)习(🎈)练(😨)习常持(✍)着哑铃(líng )接(🚋)受(🐾)拳击(🏂)练习你每次练习(🌫)练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🐀)哑铃参与(👰)金字塔形递增6组然(🛐)后再再(🌭)依次趋于零(🚵)重量(liàng )通过6组拳击我模仿(🏹)李曾让我(🚭)和他(tā )一起练过一次哇练习(🥥)后三角肌和(🧒)手(shǒu )臂是会如此酸胀但不(😕)仅仅(🍥)(jǐ(🍮)n )这些李小龙(🖱)(lóng )在(🛌)那三天(tiān )的力量训(🤰)练日和未不(📬)负重练(😱)功其他(📿)(tā )时(🥤)间里是会用哑(🅰)铃(🚹)发泄没(😭)有了能量他是那副哑(yǎ )铃(🤾)琳达道他(tā )从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā(✳) )你经(🎩)常是边吃边持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也(🕧)是一只手手里书(shū )而(ér )另一(⏳)只手(🐢)做着哑铃练习实在觉(🏚)得不可思议(yì )天生(📊)神(🧙)力的前臂李小(xiǎo )龙而且特别(🏍)(bié )注重(🈚)前(🌟)(qián )臂训练(🏓)以可以提(🌚)高他的握力和(😁)击拳(quán )力量他(tā )的妻子琳(🎨)达说(shuō(⏹) )他对前臂练习练(🍔)习甚至(💒)(zhì )入(😷)迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(qián )臂(✳)再练习方(😫)法他一(🛁)定要(yào )想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(💀)朋友(🤟)李(🗜)鸿新给他能(🎉)制(🐆)造几种握力去练(🗣)习(🚲)器(qì )李(🖤)鸿新说小龙经(🐲)常(cháng )把设计草图给我然后再让我遵循(🤔)要求和(🥐)规格去能完(😷)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(🌠)电脑设计(🦂)的那(🌖)些器械对练(👦)习练习肌肉是很(hěn )有效的所以(🛁)(yǐ )才我并不一(⬅)(yī )定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(🏒)勃沃尔(🐝)(ěr )是李小龙的(👿)另一位(🐑)朋友(yǒu )他还在(⬜)李小龙出(🚿)演的猛(🐒)龙(lóng )过江(jiāng )龙(ló(📎)ng )争虎斗死亡游(🍃)戏等(děng )3部影片中扮演的(🤧)角色过角色(sè )他说李小(🏫)龙力气(💼)惊人的前(⤵)臂在他(tā )的(de )功夫(fū )中(zhōng )抢(🈳)走很主(👛)体形象的位置(zhì )他(tā(🔴) )说布鲁斯的前臂和身体的比(bǐ )例是我(wǒ )仅见的人(🌞)中最大(💏)的他不仅(jǐn )仅前(qiá(🐜)n )臂十分普遍(✝)富裕但还占据一双铁拳和(hé )十(shí )只钢指那绝对是实在太可怕(👏)地(🏳)(dì )了奥林匹亚健美先生(👕)多里(🌵)安耶茨(🗡)这样的(⛑)评(🏰)价(jià(📼) )李小(xiǎo )龙他混身(🥞)肌肉(🆓)是极为(🤾)非常结实刺出的(de )力量(liàng )是极为的可怕(🤯)地他是一个令人不可(🦍)置(zhì )信(🔤)的人李(🖼)小龙的拳(quán )头是(🍔)令人胆寒的他曾将一(🧀)个由钢丝(🛃)条编制的头盔击了个坑而(🖨)那个头盔当然(rán )了已经承受住(🌑)了好几次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(🛁)的最新出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的(de )角色二号男主(zhǔ )角加藤时与青蜂侠(📤)的扮演(yǎn )者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成(🙏)了好朋友两人(✳)都占(🚰)据粗长的前(📙)臂(🥡)(bì )但全面的胜利(📏)的完全不(bú )同李小龙是(shì )通过练功有目(🔀)的的训(🕴)练获得(🉐)而后者则通过(🤮)多(🎺)年骑野牛的竞技表演(yǎn )和(💋)越野摩托而勤练这(zhè )位身(shēn )高186米(mǐ(🏣) )6英尺1英(🥤)寸体重9550公斤210磅的大(🖌)汉是当时(shí )惟一能和李(🥈)小龙掰手腕(📌)(wàn )正面交锋(⏬)的人现在想起了(🦐)(le )这些个事来他(📠)还不好意地说他李实在难以相(🎅)信(💻)我(🆙)们(🥉)与不(bú )是一个级(jí )别的较量我远远超过他(🔬)40磅可是他(♌)的前臂是我所(⛑)见等(👏)同于体(tǐ )重的人中(zhōng )最粗壮(zhuàng )的(de )李(🚵)小(🚥)龙在掰手腕比(🔓)赛(🍈)中我总是取(🕟)得胜利(🥅)据赫伯(🐾)杰克(🏻)森一段回忆(🧘)说李曾(céng )玩笑说(😛)准备(⚾)好(😩)当此项目世界冠(🏏)军李另一位好朋友木(🗯)村武之说(➡)你要是抓着李的(de )前(qián )臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(gé )一天只(😶)要能(néng )坚持天天(🔹)练(🏕)习前(🙋)臂他怀疑前(💽)臂的密度很大因此要每隔一天(📘)给(🌓)了它们一(🈷)定量(liàng )的刺(cì )激才(🛅)能够健壮范(fàn )威廉姆(💡)(mǔ )斯(🌰)一些(🎊)回忆说(🥉)布鲁(😀)斯那时(⏲)我总(zǒng )是(shì )开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🔰)家度周末即使来我(wǒ(🐻) )这里他也叮(dīng )咛(🕹)去(qù )练习时总衣(yī )袋(dài )跟着再练习专用小(🕰)玩意他(🔰)绝不(bú )沾烟酒是名完全(quán )洁身自(🍎)好(🛏)很还好的人当我(💻)在(🍣)他死前约(yuē(🍍) )一个月(😶)(yuè )看见他们时他看上(👁)去还真棒极(💛)了身体上(🐭)看(🌜)上去像(🗝)(xiàng )岩石(🥠)一样的(🚊)坚(♿)硬(🎿)他说布鲁斯很谦让(rà(🌲)ng )我(🏃)如果我们在一(🛃)起(qǐ )气氛是会亢奋下来(🖇)他还你经常你(nǐ )别当(📠)(dāng )真(zhē(🍜)n )有一次他将(jiāng )一张粘贴物粘(🎷)在我车(🗒)子后(🤺)窗上面写着(🍺)青(qīng )蜂侠(👎)保(🕓)护(🔀)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(dà )震他(tā )训练(🦏)十分(🛑)勤(🆚)奋(📈)刻苦(kǔ )并如何修改了计划的部(🎾)分内容增加了器械重量增(zē(🥀)ng )加了次数并在每(🤛)项练习中相对应提(tí(🥨) )高两组(⏰)练习无法(⛸)置(🎾)信的力量李小龙的力量素质是不俗(😐)的据被称美国跆(🅾)(tái )拳道之父的李俊久所述(💈)他曾和(hé )李小龙交(jiāo )过手(🐁)深深被李(👣)小龙的(🔹)武功速度力量(💡)所(🥒)称霸他说李(💼)小龙还真(🥕)天(🥠)才人物我(wǒ )从(cóng )来都没(méi )有见(😍)到过(🥣)会如此健壮的人(⛓)他这个可以单手用一只食指(🈚)来(🐋)做深蹲而我(🤓)(wǒ )用(yòng )四(sì )个指头撑都很(🕜)沉(chén )重曾是李(lǐ )小龙徒弟(👬)的223米(🤡)高(🥖)的(🆒)大个子篮球运(yùn )动员卡里姆阿(ā(🏛) )布杜尔贾(🕛)巴尔一段回忆(🅰)说李相当灵活(huó )精明强干他老(⛏)是速度不光快(😩)动作(zuò )像猫一样(yàng )耐力(🕑)(lì )李还独特创新了一种他(🤚)一般(🐂)称升旗(🏿)的下腹肌练习(🛶)方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🤙)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回忆说(shuō )通(tōng )过李的身体和体(tǐ )重而(é(⬇)r )言他具(jù )备了令人不敢相信的力量(🦄)他是(🗺)可以把343公斤重(chóng )的杠铃直(zhí )臂水(🏀)平前(🔼)伸(shēn )收起再伸出(⤴)静止在(zài )锁住控(kòng )20秒钟这对一名(mí(🏀)ng )体重62公斤的人而言是太(tài )不可思议(yì )的除(🐌)非一个903公斤重的人都未必会(🍺)做(➗)(zuò )能够得到而伊鲁山度说(shuō )的比(🕺)这更玄他说(shuō )曾目睹李把563公斤的杠(gàng )铃(🍧)水平前(🚲)举并仅仅片(🏥)刻李小龙在(🌧)美(🍢)国的(🚜)第一个徒(⚓)弟杰西格洛弗(🔈)也回忆说师傅(fù(😹) )偶尔(ěr )会(huì )做这样一种(zhǒng )练习(xí )一(yī )手持323公(gō(🍣)ng )斤哑(yǎ )铃水(🚥)平前举(🥝)接(🌺)一个欺身后摆(⛳)接(🛺)(jiē )着呈侧举至肩部水(🎈)平并(⏩)一定要坚(🏛)持(🌴)数(🐄)秒这重量对(🔁)一般人(🖤)提摆(⛰)尚有(👟)困难(🔺)不要说做(zuò )动作(zuò )了况(kuàng )且李小龙(⏮)有很多小绝活如可以(🐼)(yǐ )不随意地把(bǎ )手指(🍶)插进(jìn )一(yī )罐未开封的可口可乐(lè )或是(🏣)一个(📡)(gè )侧踹使(shǐ )一只45十(🏵)公(🔞)(gō(🐿)ng )斤的沙(🥧)袋裂(⬜)开美(měi )国(guó )比较著名柔(róu )术大(🌋)师威利杰伊WellyJay回忆(yì(🚍) )说他(🏵)最后一(yī )次看(🍓)(kàn )见了李小龙是李(🏵)小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把(🔙)家(jiā )从卡(kǎ(🕓) )佛城(chéng )搬到(✨)洛(🌗)杉矶贝(😬)尔空港在李小龙新家的院内横(💌)(héng )挂有两(💚)只太严重的沙袋(💸)(dài )最少1353公斤(⛔)重(🏄)我甚至都移住不动它(🤷)但李对我说嗨(hēi )威利看着远(yuǎn )处随(💎)即他就飞(👄)起一脚(jiǎ(🏨)o )把它踢(🏃)悠(🤷)(yōu )得老高完全(quán )碰(pèng )到天花板接着又(yò(🚼)u )狠狠弹回来了李小龙(lóng )的力量真够慑(🦏)人心魄无法置(zhì )信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(🌤)劲可将一名体重(chóng )45公(💂)斤以内的人轰出(chū )非常一段距(jù )离泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(😀)番过这样的(de )拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就不(🌰)以为然伤感(gǎn )的歌地说(🉑)怎摸(➗)也想不(🥋)到(dào )李的拳(🤢)头竟这般很厉(lì )害当时(🚑)他(🍀)从(cóng )后(hò(🕥)u )面紧紧(🧐)抱住李以为李(🛰)无法动弹(🌕)不了没有想到(dào )李只身(shēn )体颤抖了一(🚿)下身体(✒)回(huí(🎦) )过头(🌞)来是一拳(🚬)(quán )小本只(🛺)都觉得自己(😯)飞行(🍼)一(🥃)段(😏)后(♍)撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地上就(⏰)这一(💧)拳使小(📣)本仰躺很久(🗒)才可以恢(huī )复和李小龙同时期的(de )武(wǔ )林高手一谈(🌛)到李都(🌸)有一(🔓)种恐(kǒng )惧感特别(👺)是李小龙的速(👈)度他们(men )同盟协(🤛)议(yì )的感觉(🎭)是(🚪)发(🤷)现到李(🐐)小龙无比地快(🔝)并也能当初查觉对(🐆)手(🕰)意图(💰)即使(🕠)是(shì )和(hé )对(🔔)手同(🎨)时进攻(😼)都(🥞)是李先击中他(🕢)对方李(🤝)小龙的另(lìng )一名徒(🌑)弟格伦是(🔚)(shì )这(⛏)样评价(jià )他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔(🤢)丹和默罕(🥙)默德阿里一样称(🥑)雄称霸于自己的领域又(🎷)不是别人不行的话完全是他真的太出(🌳)色(🅰)了铁人李(🆘)小龙的第(♊)一步(🌎)计划即(🔹)便李小龙更具超乎常人的(⏬)素(🛑)质天赋(⬛)但他仍(réng )然(😵)很(hě(🥢)n )崇(🚥)拜具高相象不(🍆)俗素(🍛)质的选(xuǎn )手他曾一段(🐞)文字特训不(👆)仅仅能想提高体能(🌉)但能注意(yì )培(😍)(péi )养精神和感情它必(📀)须(🎋)智力和(🔢)天赋的高(⏮)度加强才能(🥨)达到完美境界摘自(😜)李(lǐ )小(⛴)龙(🈺)遗著截拳道之道(㊗)从(🏵)生理(lǐ )学(xué )的角度讲(🐃)(jiǎng )强大(😷)的(📆)力量(🚞)(liàng )来源于肌(jī )纤(xiān )维的增粗和神(♒)经系统的一定高度(🈷)(dù )完(wán )善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有(♿)(yǒu )抽取健美(měi )明星图片和资料(🍡)(liào )的嗜好3个坦克师拉(💙)里斯科特大卫德(🍟)雷(⏪)珀和当时(🕑)还(💡)不太为人所知的(🕯)(de )年轻小伙子阿诺德(dé )施瓦辛(😠)格(🚈)在收集(📒)过程(🐄)中李小(🚶)龙(ló(🤩)ng )把(👵)那些世界著(🗂)名(míng )选手(👊)更适(🎴)合自己的训练内容和(hé )计划布(💷)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔(🕚)记本上伊鲁(lǔ )山(👉)度一段(😯)回忆(yì(🥓) )说布鲁斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时都带(dài )到一(yī )大(⏺)堆从外面(🕵)买来(🔨)的健美杂(🗻)志接着(⛸)(zhe )之中飞出精(📰)(jī(🛄)ng )选(🚢)都结(jié )束了(le )完(🧦)(wán )了(🚏)对(🙊)我说丹这三个伙计(💳)都说这是(🛳)(shì(🤞) )发展肌肉(📜)线(💸)条清晰(🏈)度的适宜方法那(🔯)绝(jué(🎩) )对是(👹)是太棒了(🐜)(le )然后再他变会(🐟)(huì )亲(qīn )自来去想体验(yà(😚)n )这应该是李(lǐ )小龙在1969年时(🚥)的状态但(👘)他是怎(zě(🔂)n )么对健美和力量(🌟)训练感兴趣的东西呢一种推测(cè )很可能是(🍓)他和严镜海在加(jiā )州(🗂)奥克兰(lá(♈)n )认(🕷)识后(hòu )受严的(de )影(yǐng )响肝胆火旺(🙂)严(❕)镜海有很(🍝)多背(👓)景和关系(⏪)他曾和(hé )当(🍻)时很著名健美选手史(📼)蒂夫里(📓)夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最著(🍍)名举重运(📡)动(🔏)员奥运会冠军汤(🎆)米片岗一起(💜)特训了很长时间不(bú )过(🆕)积(🎯)累了(🐻)极为丰富的训练方法在李小龙(🛣)和琳达订(dì(🌝)ng )婚后不(🈺)久他们(men )由西雅(👘)(yǎ )图搬来奥克兰和(🔠)严镜(🎮)海一家住(zhù )在一起(qǐ )所以(yǐ )才(🌀)李小龙有(🔀)机会和(😽)严镜海一起去练(liàn )习但(🈁)李小龙传的c语言设计者(👵)来(🔺)(lá(➗)i )自纽约的乔治泰恩说(🕝)布鲁(🍷)斯在遇到严镜(🏣)海前几(🛑)年(🔹)在香港时(shí )就有力量去练习的记录(🔛)和裸(🖼)露上身肌(jī )肉的(🍀)照片据泰恩(ēn )的资(zī )料李小龙的(🍍)大(dà(🍪) )姐(🧕)李秋(🥝)源有一次将她男朋(péng )友罗伯特(🍀)(tè )陈送(🈂)(sòng )回(huí )家(jiā )陈(💶)是(shì )一(🍊)名(✋)健美运动员身体(🐇)很强健虽说李小(🥘)龙(🗝)立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再(😱)安排好了和他一起特训(xùn )无论谁(🎗)是李小龙首(🏅)位(🍮)健美启(qǐ )蒙者(🍅)全(quán )部李(🥜)(lǐ )小(🍠)龙传记作者(🧛)都一致(👲)认为(💄)李小龙在1965年(nián )几年前大(🛠)多(duō )并且力量练习(xí )他当时通常还是(shì )去(🦋)练习咏春拳等中(zhōng )国(🧤)悠久的(🤽)传(🚩)统功夫杰西格洛弗回忆(👍)中说布鲁斯18岁(🏞)时可到达西(🏓)雅图他的训练(liàn )唯(wéi )有(yǒu )撞(💳)击柚木制作的(de )模仿靶一些单双杠天(🕉)天练(liàn )习健美操和(hé )柔(róu )韧练(😵)习但过了不久布鲁斯就有一(😯)些力量练习练习如拉负重行(🙍)走滑(🤺)轮和(🤥)用短(📬)(duǎ(👨)n )棒(💈)(bàng )绳系(🍿)3040千(qiān )克(kè(♌) )哑铃(⬛)参(cān )与卷腕天天练习(👧)前(qián )臂(🐔)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实(shí )际(jì )关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑(⛴)要前(qián )蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(👎)发而出的极为强大力量(liàng )转折点这个看似简(jiǎn )单但他有效的力(🤶)量天天练(liàn )习加强武术功(gō(👯)ng )夫(🖼)的(🌩)训练也让李小龙在60年代初就已小(🚄)有名声但一直到了1964年他才(cái )绝(🛳)无可能对力量和别的素质的理解(👝)更加(jiā )深入因为他一直是(🤥)在(zài )旧(🐅)金(🥩)山他(🆔)的武馆亲传武艺(🎛)在1964年下半年他迫不得已地卷入其(qí )中一场对他身心具备强大(💄)惊撼力的大比武(❌)虚空之中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他的(🐽)学生传艺(🙌)时(shí )门(🍣)突(🏭)然之间被一伙人(🏋)一脚(jiǎ(🅰)o )踢开冲进来的是几(🐚)个中国武术高手(shǒu )他们是当地中国社团的代(🦒)表据(jù )琳达说当时她正好在内(🚜)并(bìng )怀有他(🎭)们的后(🎵)代李(🔄)国豪(💜)8个月(yuè )的身孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给了他一个之后能牒(dié )要么(me )开(🦂)始向非(〽)东方人传(🔡)武(🎣)要嘛和我们(♎)比(bǐ )武会(🤵)我来(🧤)教(🍨)(jiāo )任何想学的人李小龙解释说(📛)我毫不在意(🗺)他们的(de )肤色只要怀有真(🤩)诚我(📎)就教当(🎏)时布鲁(⛷)斯的学生除开(🔈)了联合国以外国家的(de )人(🦖)除了了世(🗃)界(jiè )上不(🕖)同种族(zú )和信仰的人可是1964年在旧金(㊙)山(shā(🗣)n )的中国城把中(zhōng )国武术的秘密修炼之法给西(🛄)(xī(🎌) )方人(🏅)在当地华人武术社(👇)团被认为是(🌄)(shì )一(yī )种背(bèi )叛行(🔞)为双(shuāng 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