简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态:已完结
- 主演:马修·阿马立克/艾曼纽·德芙/艾曼纽勒·萨兰杰/玛丽安娜·德尼库尔//
- 导演:Joe/DAmato/
- 年份:2016
- 地区:欧美
- 类型:恐怖/谍战/动作/
- 时长:内详
- 上映:未知
- 语言:印度语,韩语,英语
- TAG:
- 简介:(😥)1有什么科学依(👷)据能证明李(lǐ )小龙中国(guó )功夫(🌔)的(🈳)破(pò )坏(🔭)2欧(🌠)美第一(🥀)超模乔丹卡佛这(zhè )样(yà(⛴)ng )的(💖)身材能打(dǎ )多(🍆)1有什么(🚫)科学依据(jù )能证明李小龙中国(🧢)(guó )功夫的破(pò(😄) )坏以其标志性动作垫步侧踢把一(🔤)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池(chí )中(🎰)美国不权威杂(zá )志黑带(dà(🍻)i )曾(📟)经的新闻过这件事至多明确一点杂志(📑)上登的数据就是22875米(mǐ )当时是在一个(🕋)(gè )游泳池旁边李(lǐ )小龙退后(🌾)(hòu )仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就(🚳)把对方踢入(rù )水里以前我(🐑)也(🙋)不(bú )我(wǒ )相信(🚟)不过(🎈)以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产(chǎn )生(shēng )这些效果再者当时(shí )被(bèi )踢飞的(😯)人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这(💡)一(🏮)动作(🔯)并且(🍂)增强(qiá(🤷)ng )了可(⛓)能性李小龙在体能上倒是有过人之处(😽)在(zài )毅(💄)力(lì )有爱国(🏡)这(🍃)方面很值(zhí )得你去爱我(wǒ(🐤) )们(men )去学习1以其130余磅(🚵)的体(👨)重劈出了350磅的沉拳2用(🐦)二节棍轰出了(le )1600磅的(de )力量(🥂)3以(🙇)其招牌手势垫(🍘)步侧踢把(🍳)一个(gè )一名身穿护甲的(de )200磅壮汉(📫)踢(🏍)(tī )飞了(🆗)20米(mǐ )落入游(🏴)泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂(🍦)水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝对(🚿)静(jì(🙇)ng )止控帛(🛌)20秒5把563公斤(🔬)的(🔶)杠(🐧)铃(líng )平伸并(📳)停(🎀)留(✂)半刻6一手持32公斤哑铃水平(🏫)(pí(🍢)ng )前接一个反身后摆再侧举至(🍪)肩部并(bìng )要坚(💞)持(chí )数(🎉)秒7随意地把手指再插入(➗)(rù )一罐(🈷)未开(kāi )封的可口(🤠)可(🎼)乐8用侧踹把一只(zhī )45十(💫)(shí )公斤的(🌴)沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻(💕)袋踢到(dào )总共(🎐)(gòng )一层房(➰)子的高度李小龙(🈳)的个人(🤒)健身绝对机(jī )密求知若渴(🥡)李小龙(ló(🤟)ng )马上收(🐶)藏(🔛)点(🚞)了全部(🤔)也(🚏)(yě )能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(🌅)国(💒)先生和健(🌏)(jiàn )美者(🚥)(zhě )与(👿)力量他把这些杂志(🔑)能变现部分衣(yī )服裁剪下了并整(🖐)理(🍀)一番需要保(bǎo )存(👕)好在洛杉矶时他(tā )如果一(🕓)有空(kōng )就逛(guàng )各书店(💰)寻找风(🔷)健(✨)美杂志(🦎)他所(✊)积攒到的有从本(🚥)世纪初到60年(🕎)代的各种各样的力量天天练(🈳)习杂志(🍝)(zhì )的(💆)书(shū )籍他对(💣)这方面知(🥈)识的(de )渴望几乎到(dào )了发疯的程度从(🌾)那(nà )时(💮)候(🌥)一直到(dào )1973年病(bìng )故李小(🤧)龙积(😖)聚(📥)了大量的或者哲学武术的书(🚶)籍另有约400册或(huò )者健(jiàn )身健美运动(dòng )训练(liàn )学(xué )营养学和举(🙏)(jǔ )午等方面的书(👤)籍他(🔉)细细的看努力(lì )专(zhuān )研把其中本身价值部分(📈)(fèn )徒手画并(🆙)在(zà(🕊)i )空白处标(🎚)明训练(🚞)计划(🔡)经钻研(yán )大量资料和信息李(💬)小(🔌)(xiǎo )龙汇编了一套适合自己(📟)并能最大程度(dù )地发展起来力(🥪)量(liàng )又(yòu )相(⭕)对(👓)于(📐)不会(🍤)增长体重的训(xùn )练计划除了每个星(xī(🆑)ng )期天3次的(de )训练内容恢复手段和(🚝)营(✔)养等尤其是把素质练习和武功天天练习(📱)有机地(🧞)(dì )加强起(🙇)来(lái )令其本已很高(gāo )深的武功(🏍)升华至几乎完美的艺术品程度(dù )可是相(xiàng )关证明(míng )那样做的(📰)效(xiào )果是骇人的李(😨)小龙安排(pái )好了的(de )力量(liàng )训练比重很(🛳)小(🕶)仿若要把死去的时间阻一阻出去(qù )但改变过去对(duì )力量训练的看法很显然(🈁)他分出受益颇深(✍)并(😽)把这(zhè )计划修炼之法给(gěi )最常来馆训(🚆)练的学生之一卡(😝)里(lǐ )姆阿布杜(🈯)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(❗)记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习(💟)的那是星期13次的(🌬)计划大多数内(nèi )容(🦔)是(🤚)布鲁斯经常(👫)会(🤝)练习(xí )练(liàn )习(🦂)(xí )的只不过我当时(🤟)只有做每项(xià(🏃)ng )两组各12次可是它(🔺)确实是比(bǐ )较有(⚡)效李小龙对(duì )力(lì(🎅) )量练习根本就是(🤣)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(liàng )练(🗡)习外李(🍫)小龙还在(🚣)武(wǔ )功练习中渗入(rù(🌂) )很多几乎(⛓)一样的练习他(➡)说李小龙在(♒)武功练习练习(🍆)常持着哑铃(líng )接受(📊)拳击练习你每次练习练习进行12组(zǔ )每组100次双手(🚶)各持1234567和10磅(❇)哑(📧)铃参(🧣)与金字(🐚)塔(🤼)形(xíng )递增6组(🏀)然(👃)后再再依次趋于零重(⏫)量(🍗)通过6组拳(quá(🧙)n )击(🍯)我模(mó )仿李曾让(ràng )我(wǒ )和(🏗)他一起练(👉)过(🌄)一(🕌)(yī )次哇练习后(🔟)三角(🎄)肌和手臂是会(🐼)如此酸胀但不仅仅这些(🍦)李小(🔹)龙在那三天的力量训练日和(📧)未不负重练(🛁)(liàn )功其(🔣)他(tā )时间里(lǐ )是会用(yòng )哑铃发泄没(mé(👫)i )有了能(néng )量(🗺)他是(💳)那(🎵)副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当(🐩)(dā(🚽)ng )电视里有拳击赛时他你经常(cháng )是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看(🐔)点书时也(🧙)是一只手手里(lǐ )书而另(🐕)一(yī(✖) )只(🔕)手做着哑铃练习实(📈)在觉得不可思(sī )议天生神力的前臂李小龙而且特别注重前(qián )臂训(xùn )练(👌)(liàn )以(🥡)可以提高他的握力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说(💌)他对(duì )前臂练(⚓)习练(㊗)(liàn )习甚至入迷的地步如(🎨)果能有人常规完全没(🌖)(méi )有(📶)一(yī )种新的前(🖊)臂(bì(🎹) )再练习方(🐿)法他一定要想个办法(📶)得到它他甚至于让他的一位在旧金山(🚬)的(🗡)老朋友李鸿新(⛱)给(✨)他能制造几种握力去(qù )练习器李鸿(💖)新说(📜)小龙(lóng )经常把(bǎ )设计(jì )草图给我然后(🚻)再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接(🧠)着说我明(💰)白(bái )小龙电脑设(💨)计(✨)的那些(🎯)器械(xiè(🍷) )对练习(🌩)练习肌肉(rò(⏰)u )是很有效(📺)(xià(👅)o )的(de )所以才我并不一(yī )定给寄一个的同时也留(🚏)一个(gè )在(zài )家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙(🤑)的另一位(wèi )朋(🚗)友他还在(🏴)(zài )李小龙出演(⛅)的猛龙过江龙争虎斗死(🔪)亡游戏(xì )等3部影片中(🤨)扮(bàn )演的角(💅)色过角色他说李小龙力气惊人的(🈶)前臂在他的(🥪)功夫(💍)中抢(🚍)(qiǎng )走很(hě(⬜)n )主体形象(🕚)的位置他说(🎠)布鲁(🦗)(lǔ )斯的前臂和身体的(🤳)比例是我仅(🍡)见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普遍(🤜)富裕(📥)但还占据一(🥣)双(shuāng )铁拳和十(♏)只钢指那绝(🏕)对是实在太可怕地(🐢)了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(👁)价李(🕍)(lǐ )小龙他混身肌肉是(🕟)极为(⏮)非常(cháng )结(jié )实刺出(chū )的(🏖)力量是极为的可怕(🌟)地他是一(yī )个(👁)令(lì(💡)ng )人(ré(🔢)n )不(🔻)可置信的人李小(xiǎo )龙的拳头(🛹)是(shì )令人(🌠)胆寒的(❤)他曾将一个由钢(gāng )丝条编制(🎲)的头盔击了个坑(🌙)而那(📍)个(gè )头盔当然了已(yǐ )经(🕕)承(chéng )受住了好几次(🍄)砸击1965年李(lǐ )小龙在哥伦比(🎫)亚广播公司的最新出电(diàn )视剧青蜂侠(🍳)中扮演的角(☔)色(sè )二号男主角(jiǎo )加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(🐍)斯成了(🤛)好朋友(💔)两人都占(zhàn )据粗长(zhǎng )的前臂(🎽)但全面(mià(🐀)n )的(📞)胜(shèng )利的完全不同李(lǐ )小龙是(🏟)(shì )通过练(🎯)功有目的的训练获得而后者则通过多(🚼)年骑(🔛)野牛的竞技表演(yǎn )和越野摩托(🍧)而勤练这位(🛣)身高(📲)186米6英尺1英(yīng )寸(cùn )体重9550公斤210磅的(🀄)大(🐂)汉是当时惟一(📦)能和李小(🍲)龙掰手腕正(🔪)面交锋的(🕞)(de )人(🏝)现在想起了(le )这些个(gè )事(🗻)来他还(hái )不好(hǎo )意地说他(🥪)李实(🚶)在难以相(🏒)信(♈)我们与不(bú )是一个级(🗽)别的较量我远远超过他40磅可是(😑)他(🎄)的前臂是我所(suǒ )见等同于(🔄)体重的(💀)人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(🕷)中我总是(🥚)取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段(🍴)回忆说李曾玩(🔮)笑说准备好当此项(⏰)目世界冠军李另一(🍩)(yī )位好(hǎo )朋(péng )友木村武之说你(🛹)要是(⛹)抓着李的前臂(🀄)觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔(🔴)一天只(🖌)要(yà(🌕)o )能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🐑)密(✍)度很大因此要每隔一(🚥)天给(✅)了它们一定量的刺激(🎵)才能够(🌫)(gòu )健壮范威廉姆斯(📌)一(yī )些回忆说布鲁斯(🎛)那时我总是开车不带齐琳(🥀)达和布兰(🖲)顿李国豪到(👈)(dào )我家(⏯)(jiā )度(🔽)周末(😑)即使来我(🏙)(wǒ )这(⏬)里他也叮(dīng )咛(〰)去练习时(➕)总(zǒ(🐋)ng )衣袋跟(gēn )着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(👤)名完(😗)全洁身自好(🎇)很还好(🕋)(hǎo )的人当(dāng )我在他(💣)死前约(🌳)一个月(🗑)看见他(🤕)们时他看上去还(✍)真棒极(😥)了身体上看上去像岩(yán )石一样的(de )坚硬他说布鲁斯很(🥗)谦让(🥤)我如果我(🏅)们在一起气氛是会亢奋(🗳)下来他还你经常你别(bié )当真有一次他(🙏)将一张粘贴物粘在我车子(🐮)后窗上面写着青(🐫)蜂侠(xiá )保护此车当电(diàn )视连续剧青蜂侠播出后李小(☔)龙名声大震他训练(lià(🚩)n )十分勤(qín )奋刻苦并(🍙)如何修改了计划的部分内容(📏)增加(jiā )了器(qì )械重量增加(🍌)了次数(shù )并在每项练习(xí )中(zhō(🥕)ng )相对应提高两(🧝)组练习无法置信(🕔)的(🤘)力量李小龙的(✍)力量素质是(shì )不俗的(de )据被(📵)称美国跆(🕥)(tái )拳道之父的(🛠)李俊久所述(🏻)他曾和李(lǐ )小龙交过手深(🐸)(shē(🔞)n )深被李小龙的武(🎽)功速(📶)度力量所称霸他(🎢)说李小龙还真天才(🔍)人物我从来都没有(yǒ(🌔)u )见到过会如此健壮(🥖)的人他这个可(kě )以单手(😃)用一只食指来做深蹲而(é(🍁)r )我(wǒ )用(yòng )四个(gè )指(🏧)头撑都很(🏀)沉重曾是李小龙徒弟的223米(❗)高(gāo )的大(dà )个子篮球运动(🔯)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当(dāng )灵(⏰)活精明强干(gà(💋)n )他老(lǎo )是速度不光快动作(zuò )像猫(māo )一(yī )样(⛲)耐力李(🐯)还独(dú )特创新了一(yī )种(🔣)他一般称(🔐)升旗的下腹肌(🕯)练习方法70年代传统日式自由搏(🚕)击的(🖲)倡导(dǎo )者乔刘易斯(🔏)JoeLewis曾拜过李小(⏪)龙为(wéi )师乔回(huí )忆说通过李(lǐ )的身体(🏧)和体重而言(🔵)他具备(🌎)了(le )令人不敢相信的力量(lià(🔸)ng )他是可(🌑)以把343公(🏍)斤重的(🕝)杠铃直臂(bì )水(shuǐ )平前伸(shēn )收起再伸出静止(♍)在锁(🕘)住控(🙍)20秒钟这对(🐧)一(🐪)(yī(🔴) )名(📍)体重62公斤(📙)的人而言(🚿)是太不(bú )可思议(😥)的(de )除非一(🔄)个(🍪)903公斤重的人都未(👍)必(🎺)会做能够得(🏫)到而伊鲁(🕢)山(💨)度说(🦈)的(de )比(bǐ )这(📊)更玄他说(shuō )曾目(mù(🐒) )睹李把563公斤的杠铃(🛅)水(shuǐ )平前举并仅(♎)仅片(piàn )刻李小龙在(🥡)美(💩)国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗(🚭)也回(huí )忆(🥀)说(shuō )师傅偶尔(ěr )会做这(zhè )样(yàng )一(yī(🍃) )种练习(🗜)一手持323公(🕶)斤哑铃水平前(🔽)举(jǔ )接一个欺身后摆接(jiē )着呈(📋)侧举至肩部水(🧖)平并一定要坚(🥒)持数秒(miǎ(🤗)o )这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动(🈺)作了况(kuàng )且(💏)李小龙有很多小绝活如(rú )可以(👡)不随意(yì )地(🎈)(dì )把手指插进一罐未开封(🎈)的可口(🌁)可乐(👑)或是一个侧踹使(🌐)一(yī )只(zhī )45十(💗)公斤(🍫)的(de )沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大师威利(lì )杰伊(🐨)WellyJay回(🎈)忆说(📻)他(🔁)最后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城(🤢)搬到洛杉矶(jī )贝(🚾)尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横(🙃)(héng )挂有两只太(tài )严重的沙(shā )袋最少(📖)1353公(🔔)斤(jīn )重(🎺)我甚(💭)至都移住不(🦅)动它但李对我说嗨威(🔚)利看着远处随即他(📙)就(🔛)(jiù(📓) )飞(fēi )起(🌸)(qǐ )一脚(jiǎo )把它踢悠得老(lǎ(🛹)o )高完(🛳)(wán )全(✏)碰(pè(🕘)ng )到天花(🍎)板(🧝)接着又狠狠弹回来了(⬇)李(💻)小(🏸)(xiǎo )龙的(de )力量(😴)真够慑人心魄无法置(🎾)信李小龙的绝招也有(🕴)(yǒu )他(🛁)的(de )寸(cùn )拳(🤜)他的寸劲可将一(👼)(yī )名体重(🍿)45公斤(🐖)以内的人轰出非(🕧)常一(yī )段距离泛美柔道冠军海沃德(dé )小(👬)本曾切磋一番过这样的拳(🏠)的滋味每当一提起(📲)这件事(🖇)(shì(👴) )他就不以为(🎌)然伤感的(🌶)歌地说怎摸也想(xiǎng )不到李(lǐ )的拳头(tó(🤑)u )竟(🈹)这般很厉(🗂)害当时他(tā )从后(⤵)面紧紧抱(😟)住李以为李无法动(🥉)弹不了没有(🍼)想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体回过头来是一(🗃)拳小本只都(dōu )觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上再(📃)(zài )被(👃)(bèi )摔倒在地(dì )上就(jiù )这一(📒)拳使小(🔙)本(🥌)仰(yǎng )躺(tǎng )很久(jiǔ )才可(kě )以恢复和(hé )李小龙(🈸)同时期的武林高手(💁)一谈到李都有一(🏛)种恐惧(jù(🧘) )感特别(🤭)是李小龙(lóng )的速(🙎)度他们(men )同盟协议的感觉(🗄)是发现到李小龙无比地快(😦)并也能当初(chū )查(chá(✔) )觉对手(😲)意图即使是和对手同(tóng )时进攻都是李先击(✳)中他(🚅)对方李(🍢)小(xiǎo )龙(lóng )的另一名徒弟格伦是(shì )这样评价他师(shī )傅的布鲁斯的全(quán )盛期得(📝)象麦克尔乔(🕛)丹和默罕默德阿(ā )里一样称雄(🖕)称霸于自(🛐)己的领域又不是别人不行的话完(🍻)全是他(🏜)真(🎫)的(de )太(tài )出(⤴)色了(👮)铁人李小(xiǎo )龙的第一步(🔅)计划即便李小龙更具超乎(💐)常人(🦇)(rén )的素质天赋但他(tā(🥒) )仍然很(🔇)崇拜(🔼)具高相象不俗素质的(🧤)选手他曾一段(🐛)文(💖)字特训不仅仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和(🕯)感(gǎn )情它必须智力和天赋(🈳)的(📷)高度加强才能达(🎀)到完美境(🎟)界摘自李小龙遗著截(♿)拳道之道(dà(🚬)o )从生理学的角(🍞)度(👐)讲(jiǎng )强大(🚾)的(🔒)(de )力量来源于肌纤维(😐)的增粗和(🦏)神(🏀)经系(👺)(xì(🛬) )统的一(🏙)定高(👝)度完善李小龙(🛢)的妻子(💧)琳达(dá )说布鲁(lǔ )斯(📐)死后有抽取健美明星图片和资料的(🍌)嗜好3个(gè )坦(🕧)克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀(pò )和当时还不太(🖲)为(🔴)人所知的年轻小伙子阿(🍌)诺德(dé )施(shī )瓦辛(🔲)格(gé )在收(🖱)集过程中李小龙把那些(xiē(🤣) )世(💇)界著名选手更(gèng )适合自(zì )己的训(🔞)练内(📯)容和计划布料(🧒)裁(♈)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(😋)(bǐ )记本上(shàng )伊鲁山度一段(🔨)回(🦅)忆(yì )说布鲁斯你(📄)每次回中国城的武馆(guǎn )时(🛍)都带(😯)到一大堆从外面买(🥑)来(🧡)的健(jiàn )美杂志(😆)接(🤠)着之中飞出精选都(dōu )结束了完了对(🎯)我说(shuō )丹这三个伙计都说这是发展肌肉(🌼)线(🔝)条(🛑)清(👂)(qīng )晰度(💈)的(⛪)适宜方(fāng )法那绝(🐈)对(🕢)是是太棒了然后(hòu )再(zài )他变会亲自来去(💷)想体验这应(yīng )该是李小龙在1969年时(🤔)的状(✊)态但(🤙)他是怎么(📒)对健美和(🚧)力量训练感兴趣的(🍪)东西呢(📻)一(yī )种推测很可能(🥁)是他(tā )和严镜海(hǎ(🍐)i )在加州(⛺)奥克(😡)兰(🌶)认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(♌)关系他曾和(🔋)当时很著名健美(měi )选手史(⬛)蒂夫里夫(fū(🛡) )斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(🎻)(jǔ )重(😱)运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起特训(xùn )了很长时间不(♿)过(🥊)积累(⛵)了极为丰富(🌌)的训练方法在李小龙和琳(🔯)达(♟)(dá(㊙) )订婚后不久他们由(yóu )西雅图搬来(👡)奥克兰(💨)和严(📧)镜海一家住在一起所以才李小龙有机(jī )会(huì )和(🍺)严(yán )镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来自(zì(🔵) )纽约(💆)的乔治泰恩说布鲁斯在遇(🔒)到(🍆)严镜海(❤)前几年在香(👶)港时就有力量去练(liàn )习的记录(🏊)和裸露上身(🐛)肌肉的照片据(jù )泰恩的(de )资料李(🚋)小龙的大姐李秋(⏸)(qiū(🍎) )源有一次将她男(📅)朋友(🐐)罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员(yuán )身体很强健虽说李小龙(🚽)立剪要前往他(🏹)(tā )的出生地美国但他对(🆓)陈(🌮)说以后(💠)回(📉)香港再安排好了(🌕)和他一起特训(xù(⛳)n )无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者(🌾)(zhě(🕎) )全部李小龙传(🗓)记作者(😈)都一(🕗)致(🚈)认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🔙)(tā(🍿) )当(dāng )时通(🥇)常还是去(👟)练(💝)(lià(🏪)n )习咏春拳等中国悠(😜)久的传统功夫杰西格洛弗回忆(🛤)中说(⬆)布鲁斯(sī )18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(💩)靶一(🎂)些单双(🤝)(shuāng )杠(gàng )天天(tiān )练(liàn )习健美操和柔韧练(🕹)(liàn )习但(🚸)过(🚊)了不(🦎)久布鲁(🛡)(lǔ )斯(🕚)就(🌟)有一些力(🥕)量(liàng )练习(✏)练(liàn )习(🎺)如(🔣)拉负(🚝)重行走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参(🤛)与卷腕天天练(liàn )习前(qián )臂(🍄)格洛弗还(👸)(hái )回答(😪)(dá(🎺) )说布鲁斯而且注(🐘)重实际关节无氧训练(🔩)只不过怀疑要前蹬首先要使关节强(😁)壮并传达击(🔹)(jī )打(😲)时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量转(〽)折点这个看(kà(🧟)n )似简单但他有效的力量(🏷)(liàng )天天练习加强(📳)武术功夫(🥟)的训练(liàn )也让李(🐄)小(💬)龙在(zài )60年(🗺)代初就已小有名(💋)声但一直到了1964年他才绝(😂)(jué )无(🔵)可能(🦕)对力(lì )量和(hé )别的素质的理解更加深入因为(🍠)他一(yī )直(🤾)是在旧金(🤗)山他的武馆亲(⏸)(qīn )传(😔)武艺在1964年(📡)(nián )下半年他迫(✍)不(🧝)得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(kōng )之(zhī )中那是当李(lǐ )小龙(lóng )正准(zhǔn )备向他的(🌪)学生传艺(😴)(yì )时门(mén )突(🆕)然之间被(bèi )一伙(🚄)人(♑)一脚踢开冲进来(🆚)的是几个中国武术高手他们是(🖇)当地中国社团(🥥)的(👊)代表据琳达说当(🧒)时她正好在内(nè(👖)i )并怀有他们的后代李国(💔)豪8个(☔)月的身孕(yùn )这(🏂)个代表走(zǒu )过去李小龙面(⏰)前给了(⛴)他(🥍)一个之后能牒要么开始向(🕎)非东方人(rén )传(👄)武(wǔ )要嘛和我(🐪)们比武会(huì )我来教任何想学的人(🤾)李小(🐷)龙解释说我毫不(☕)在意(🥔)他们(👖)的肤色只(🙃)要(yào )怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯(🎟)的学生除开了联(👦)(lián )合国(🍿)以外国家的人除(✈)了了(👞)世界上不同种族(🚾)和信(🥘)仰(yǎ(😧)ng )的人(🔺)可(🕹)是1964年在(🦀)旧金(💗)山(🏜)的中国城把(🦂)中国武(🆕)术的秘密修炼(🐼)(liàn )之(🖌)法给西方人在当地(📭)华(huá )人(rén )武(wǔ )术(🧙)(shù )社(🎲)团被认(🌨)为是(💚)一种背叛(🍸)行为双方的态度很肯定地会造成(🎡)一场比武会在又开始(🧖)前那些个(♿)中(🚲)国(guó )武术高(🔠)手曾说(🎇)过李最(🎂)好是关掉(🐐)这(zhè )所所馆否则(⛪)据那些个了解和曾与李小龙(lóng )训练训练过(guò )的人(rén )说李小龙(lóng )是有名的火(🧠)爆性不曾(📸)受过试练或(🕟)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(qíng )绪在一阵如此(🍢)(cǐ 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