简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：EdithMérieau/VincentDubois/JeanneFerron/
- 导演：尼娜·康萍兹/
- 年份：2014
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科学(👤)依据(🎱)能证(✊)明(mí(🌳)ng )李小龙中国功夫(📲)的(de )破坏2欧美(🎾)第一超模乔丹卡(❎)佛(🕯)这样(🍺)的身(🏼)材(cá(⛅)i )能打多1有什么科学依据能(📭)证(🌎)明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动(dòng )作(😊)垫步侧(cè )踢把一个(🏂)一袭护甲的(🐢)200磅壮汉踢飞了20米没(👎)入游泳池中(🤢)美(měi )国不权威(wēi )杂志(🍵)黑带曾(céng )经(🍯)的新闻(👉)过这(zhè )件(🌡)事(shì )至多(🦓)明(📰)确一点(diǎn )杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(páng )边李(🐌)小龙(🐡)退(🏨)(tuì )后仅几步一个垫(❎)步侧踢就把(🥓)对(🍖)方踢入水里(👓)以前我也不(🙇)我(wǒ(🏥) )相信不过以(🦃)李小龙(🗃)的身手速度(dù )再加体重猛(mě(🐬)ng )踢估计(jì )能产(chǎn )生这些(🌊)效果再(zài )者当时(shí )被踢飞的(de )人做(🥗)的是平(🎱)抛(🏞)运(🛸)动(dòng )并不(bú )是在水平面(🃏)上(📞)结束这(🥘)一动(📼)作并且增(✏)强了(🍩)可能性李小龙(ló(👟)ng )在体能(néng )上倒是有过人之处在毅(🦌)力有爱国这方(fāng )面很值得你去爱我(🥒)们去(qù )学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳2用二节棍轰出了(♒)1600磅的力(🕊)量3以其招牌手(🤠)势(shì )垫步(bù(🦓) )侧踢把一个一名身(shē(📨)n )穿护(hù )甲(jiǎ )的200磅壮汉(😭)踢(tī(🚹) )飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(🖨)铃(📖)直(zhí )臂水(🍷)平前伸收(🦑)起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(🌙)杠(🚅)铃平伸并停留半刻6一手(shǒu )持(🧔)32公斤(🍦)哑(🈹)铃水平(😸)前接一个反身(shēn )后摆(☕)再侧举至肩(🍮)部(❓)并要(yà(🕧)o )坚持数(shù )秒(miǎo )7随意地把手(🤫)指再插入一罐(🌐)未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(shā )袋(🌦)踢破9把约135公(😊)(gōng )斤的麻袋踢到总共一层房子的(🕦)高度(dù )李小龙的个人健身绝(🔌)对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收藏点(🛢)(diǎn )了全部也(yě )能(néng )找(➗)(zhǎo )到的健康(kāng )和健美运动(💳)杂(📳)志(🔰)以及乔韦(🧣)德的美国先生和健美者与力(lì )量他把这些杂志能变(🎨)(biàn )现部分(🧟)衣服裁(cái )剪下了(🛄)(le )并整理一番需要保(🔁)(bǎo )存好(🔫)在洛(🔇)杉(🔀)矶(jī )时他如果一有空就逛各书店(diàn )寻找风健(🖐)美杂志他所(suǒ )积攒(🌬)到(dà(🎓)o )的有从本世纪初到60年代(dài )的(🌼)各种各样的力(💣)量天(🖱)天练习杂(zá(🦐) )志(zhì(⬆) )的书籍他对(🖊)这方面知识的(🤽)渴望(🌪)(wà(🧔)ng )几(📲)乎到了发疯的程度从那(😍)(nà )时(🔚)候一直到(🤜)1973年(🍖)病故(🍙)李小龙积聚(🥀)(jù )了大量的或者(💟)哲学武术的书(📶)籍另有约400册或者(zhě )健(🤱)身健(jiàn )美运(💇)动(📉)训练学营养学和(👎)举午等方面的书籍他细细的看努(🚒)力专研(🈷)把其中本身价值部分徒手(🎶)画并在(🎃)空白处标(🤫)明训练计划(👁)经钻(🐙)研(❣)大量资料和信息李小龙汇编了一套适(shì(🍽) )合自己并能最(🛂)(zuì(🔈) )大程度(🏨)地(dì )发(fā )展起(😃)来力量(lià(🤼)ng )又相(xià(💔)ng )对于(😽)不会(🌿)增长体重的训练计划除了(📝)每个星期天(🚔)3次(🤟)的训(⭕)练内容恢复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质(zhì )练习和武功(😜)天天(🍨)练习有机(🐞)地加强起来令(lìng )其(🎄)本已很高深的武功升华至几(🛑)乎完美的(de )艺术品程度(dù )可是(💄)相关(guān )证明那样(🙇)做的(🐅)效果是骇人的(de )李小(🥚)龙安排好了的力量训练(lià(🕕)n )比重很(🤔)小仿若要把(🎏)死去的(♍)时间(📃)阻(zǔ )一(🔞)阻出去但改变(🧤)过去对(🕢)力(🗾)量训练(👮)的(🎇)看法很显然他分出受(shò(🐏)u )益颇深并把这计(🌋)划修炼(🔦)之法给(gěi )最常来馆训练(🚸)(liàn )的(🚊)(de )学生之一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔(🧚)曾对肌肉与(🔖)健美(měi )杂志记者(🧕)说布(bù )鲁(lǔ )斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练(🥤)习的那(nà )是星(🕞)期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经(jī(📎)ng )常会(huì )练(liàn )习练习的只不过(🤼)我当时(🔞)只有做每项(xiàng )两组各(gè(🍃) )12次可(🥊)是(🚮)它确实(shí )是(👤)比较有效李小龙(lóng )对力量练习(🚉)根本(běn )就是(🤳)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(🔡)力(lì )量(🐷)练习外(wài )李小龙还(🦌)在武功(🕷)(gōng )练(🐣)习中渗入很多几乎一样的练(🕣)(liàn )习他说李小龙(lóng )在武功练习(😲)练习常持(🥫)着哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组(zǔ(😘) )100次双手(🕦)各持1234567和10磅(📕)(páng )哑铃参(🤛)与(🤢)金字(🕌)塔形递增6组(🥗)然(rán )后(✌)再再依(🏀)次趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模(💰)仿李曾让我和他(⏲)一起练(🚰)过一(yī )次哇练(💴)习后三角肌(jī(🕶) )和(🦀)手臂是会如此(🧢)酸(suān )胀但(🥐)不(🐛)仅仅这些(🐏)李小龙在那(📝)三天(🥀)(tiān )的力(🐃)量训(🕺)练(🥋)日和未不负重练功其他时间(🥉)里是会用哑铃发(🚻)泄没(🚚)有(💥)了(le )能量(😽)他是那副哑(yǎ )铃琳达道他(🐚)从来(lái )不(⬇)趁着(🚦)当(dā(🔚)ng )电视里有(🤽)拳(🌉)(quá(👏)n )击赛时他你经(♊)常是边吃边持(⚡)铃我模仿即(⛎)使(shǐ )是在看(📮)点书时也是一只手手(🎃)里书而另一只(zhī )手做着(💏)哑(🐦)(yǎ )铃练(📬)习实在觉得(⛽)不可思议(🏩)天生神力的前臂李小龙而且特(tè )别注重前臂训练以可以(🍃)提(💓)高他的握力和(hé(📻) )击拳力量(liàng )他的妻(qī )子琳达说他对前臂(🍀)练习练(liàn )习(⛎)(xí )甚至入迷的地步如(🦌)果能有人常规完(🗼)全没有一(🛏)(yī )种(🈵)新的前臂再练(🐠)习方法他(📱)一定(🥅)要想个办法得到它(✂)(tā )他甚至于(🔔)让(🌉)他的一(🔵)位在旧金山的(🐟)老朋友李鸿新给(🎦)他(tā )能(👗)制造几种握力去练习器李鸿新说小(🛢)龙经常把设计(🖱)草图给我(wǒ )然后(🛀)再让我遵(🧝)循要(👳)求和规格去能完成不(bú )过我(😨)也不傻(⚡)他(tā(🖨) )笑了笑后紧接着说我明白小龙(💡)电脑设计的那些器(⚽)械对练习练习肌(📝)肉是(shì )很(hě(🍽)n )有效(xiào )的(🍇)所以才我并(bìng )不(🌩)一(🎬)定给寄一个(💇)的同时(👷)(shí )也留一个在家自己练鲍勃沃(🕳)尔是李小(xiǎo )龙的(de )另(lìng )一位朋友他还在李小(🕺)龙出(chū )演的猛(⏬)龙过(guò )江(🤦)龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影(🏗)片中扮(👬)演的角(jiǎo )色过角色(sè )他(🕜)说李(🦏)小龙(🌻)力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主(zhǔ )体形(👯)(xíng )象(xiàng )的位置他说布(🕔)鲁斯的前臂和身体的比(🛠)例是我仅见的人中(⏹)最大的(de )他不(bú )仅仅前臂(🚝)十分(✝)普遍(biàn )富裕但还(😥)占据(💧)(jù(🐈) )一双铁拳和十只钢指那(🥣)绝对是实在太可怕(pà )地了(🔩)奥(à(🏾)o )林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李(📡)小龙(😀)他混身肌肉是极为(wéi )非(🍴)常结实刺出的力量是极为(💲)的可(kě )怕(🏍)地(dì )他是一个令人不可置信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令(lìng )人胆寒的(🏾)他曾将一个由钢丝条编制的头盔(🤧)击了个坑而(ér )那个头(🍝)盔当(📘)然了已经承受住(🏡)了好几(🎥)次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公(gōng )司的(de )最(🏵)新出电视剧青蜂侠中(💭)扮演的角色二(🔅)(èr )号男主角(📼)加(jiā )藤时(shí )与青(👗)蜂侠的(🎑)(de )扮(🏀)演者好莱坞影视(shì )明星范威(wēi )廉(🔫)姆斯成(chéng )了好(🏑)(hǎo )朋友两人都(dōu )占据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同(🤮)李(🖇)小龙(🔳)是通(🍾)过(guò )练(💑)功有目的(de )的训练(🏸)获得(dé )而(🏅)后者则通(🍒)过多年骑野(yě )牛的竞技表演(yǎn )和越野摩托(tuō )而勤(🐿)(qín )练这位身高186米6英尺(😞)1英寸(cùn )体重9550公斤210磅(📤)的大汉是(⏩)当时惟(🤖)一能和李小龙掰手(🗞)腕(🐅)正面交锋(✈)的人现在想起了这些个事(🐎)来他(tā )还(😠)不好意(🚾)地说他李实在难以相(xiàng )信(👻)我(🌊)们与不是一个级(🏜)别的较量我远远超(chāo )过他40磅(😸)可(🏙)是他的前臂是(🗿)我所见等同于体重的(🎇)人中最粗(✉)壮的李小(xiǎo )龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利据(📳)赫伯(😊)杰(👖)克森一(🐈)段回忆说(🚂)李(lǐ )曾玩(🧙)笑说(🙌)(shuō(🏆) )准(🏓)备好当此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒ(📀)u )木村武之说你要是抓着李的前臂(bì(🤛) )觉得竟像扣住(zhù )了(🌐)(le )一根坚硬的棒球棒李小(🦋)龙每(✍)隔一(🚞)(yī )天只要(🌳)(yào )能坚持天天练习(xí )前臂(🍌)他怀疑前臂的密度很大因此要(yào )每隔一天给(gěi )了它们(🎚)一定(dìng )量的刺(cì )激才(👋)能够健(🕤)壮(⛰)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🖥)(shí )我总(zǒng )是开车(😟)不带(🎱)齐琳达和布兰(😏)顿李(🍫)(lǐ )国豪到我(💣)家(🚴)度(dù )周末(mò )即使来我这(🧖)里他也(👈)叮咛去练习(xí )时总(📊)衣袋跟着再(⚡)练习(xí )专用(🐉)小玩(🀄)意他绝不(bú )沾(zhān )烟酒是名完(💩)(wán )全(quá(🤟)n )洁身自(zì )好(🚧)很还好的人(🌥)当我在他死前(👆)约一个月看见(😯)他(🦎)们(men )时(🛫)他(tā )看上去还真(👔)棒极了身体上看上去像岩(🏄)石一样的(🔫)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(🈶)氛是会亢(⏳)奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物(☔)粘(zhān )在(🎟)我车子(🛺)后窗上面(🍳)(miàn )写着青(qīng )蜂(🌕)侠保护此车当电(diàn )视连续(➰)剧青蜂侠播出后李小龙名(🤯)声大震他训练(🐁)十分(fèn )勤奋刻(kè )苦并如何修改了计划(🌫)的部分内容(róng )增加了器械重量(liàng )增加了次数(shù )并(🥈)在每(♉)项练习(🌶)中相对应提(🥔)高两组(zǔ )练(🔥)习无法(🏌)置(zhì(🥏) )信的力量李(lǐ )小(📨)龙的力量素(sù(📡) )质是不俗(🏣)的据被称美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述他曾和李小龙(🤰)交过手(shǒu )深深被李(💌)小龙的武功速度(dù )力量所称霸他说李小龙还(hái )真天才人物我从来(lá(🎸)i )都没有见到过(guò )会如此健(jiàn )壮的人他这(🍖)个(😭)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都(dōu )很沉(🤮)重(🔤)曾是李(🔻)小龙徒(tú )弟的223米高的大(🏷)个(🙁)子篮球运(🚮)动员(🚎)卡里(⏬)姆阿布杜(🙄)(dù )尔(🗂)贾(😴)巴尔(ěr )一段回忆说李(lǐ )相当灵(🥠)活(huó )精明强干(🌾)他老是速度不光快动作像猫一样耐(✖)力(✒)李还(👡)独特创新了一种他一(yī(👅) )般称升旗的下腹(fù )肌练习方法70年代传统日式自由搏(🎛)击的倡导者乔刘易(💓)斯JoeLewis曾拜(bài )过(guò )李(🥪)小龙为(🤣)师乔回忆说通过(🏖)李的(de )身体和(hé )体重而言(yán )他具备了(📆)令人不(bú )敢相(🥜)信(xìn )的力量他是可以(😦)把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平(pí(🏆)ng )前伸收(🍋)起再伸(📔)出(chū )静止(💥)在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤(jīn )的人而言(yán )是太不可思议的除(🈺)非一个903公斤重的人都未必(bì )会(huì )做能够(gòu )得到而伊(🍒)鲁山(💗)度说的比这(♑)更玄他说(shuō )曾(céng )目(💹)睹李把(🍇)563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅仅(🔃)片(piàn )刻李小龙在(zà(😒)i )美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回(💼)忆(yì )说师傅偶(🥕)尔会做这样(🤶)一种练(🤯)习一(🕵)(yī )手持323公(🏜)斤哑铃(💭)水平前举接一个欺身后(hòu )摆(⏮)接着呈侧(cè )举(🥚)至肩部(🔀)水平并一定(dìng )要坚持数(🐚)秒这(🖱)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝(🕦)活如(rú )可以(yǐ )不随(🍾)意地把(🗺)手指(🀄)插进一罐未开(🕞)(kā(💓)i )封的可口可(〽)乐或是一个侧(🏗)踹使一只45十公(💴)斤的(de )沙袋裂(🔋)开美国比较著(🥊)名(míng )柔术大师威(🤧)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🚅)了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🎽)时那时李刚刚把家从(📜)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(⛅)港在李小龙新家的院内横挂(➖)有两只太(🕧)严重的沙袋(📩)最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它(tā )但李(lǐ )对我(wǒ )说嗨威利看着(🛥)远处随即他(tā )就飞起一(yī )脚把(🦖)(bǎ )它(🤟)踢悠得老高完(wá(🌞)n )全碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🚣)够慑人心魄无法置(zhì )信李(lǐ )小龙的(🆗)绝招也(♿)(yě )有(🌭)他的寸(👻)(cùn )拳他的(🏜)寸劲(jì(🦇)n )可将一名(míng )体重45公斤(🆗)以内的(🏼)人轰出非常一(💹)段距离泛美柔(róu )道(⛺)冠(guàn )军海沃德小(🔕)本曾(🎧)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(tí )起这件事他就(🍰)不以为然(🥔)伤(😈)感(gǎn )的(🥡)歌地说怎摸也(💊)想不(🍕)到李(😊)(lǐ )的拳头竟这般很厉害(🏿)当时(🅿)他从后面紧(🤸)紧抱(bào )住李以为李无法(✡)动(😋)弹(dàn )不了(🍜)(le )没(🚾)有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体回(huí(🚡) )过(🕙)(guò )头(⛔)来是一(yī )拳小本只(🏬)都觉得自己飞(➕)行一段后(🗼)撞到墙上再(zài )被摔倒在地上就这(zhè(🌉) )一拳使小(🎥)本仰躺(✈)很久才可以恢复和(🛢)李小龙同时(⚽)期的武林高(gā(💛)o )手一谈到(🎋)李都(dōu )有(🆚)一种恐惧(jù )感特别是李小龙的(🗯)速(🍈)度他们同盟协议的(🏉)感(🏇)觉是(shì(🕧) )发现到(🚪)(dào )李小龙无(🛀)比地快并也(yě )能当初查(chá )觉(jiào )对手意图即(jí(🍺) )使(🗾)是和对手(shǒ(🌺)u )同时进攻都是李(💧)先击中他对(duì(💗) )方李小龙的另一名徒弟格伦(👲)是这(🆙)样评(pí(🔲)ng )价(🎧)他师傅(fù )的(de )布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹(➕)和默罕默德阿里一样(yàng )称(chēng )雄称(🎍)霸于(🥄)自己(😖)(jǐ )的领域(🔴)又(🏵)不是(shì(🗼) )别(🍓)人不行的话(💑)完全是他(tā )真(🐮)的太出(💽)色了(🗃)铁人李小龙(🔒)的第一步计划即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素质天赋(🍠)但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不(bú )俗素质的选手他曾(céng )一段文(wén )字特训不仅(🍖)仅能想提高体(🚫)能但能注(zhù )意培养精神和感情(qíng )它必须智力和天赋的(💾)高度加强才能达到完(✊)(wán )美境界摘自李小龙遗著(👐)截拳道之(zhī )道(dào )从生理学的角度(dù )讲强(🥤)大的力量(👰)来源(😡)于肌纤维的(🤠)增粗(🍮)和(✊)神经系统的一(yī(🍥) )定(📑)高(gāo )度(♌)完善(🕗)李(lǐ )小龙的妻子(🀄)琳(lín )达说布鲁斯死后(hòu )有抽取(🎌)健美明星图片和资料的嗜(⚪)好3个坦(tǎn )克师拉里(🔹)斯(sī )科特大卫德雷珀和(hé )当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小(🚸)龙把那些世界著(🐬)名(😓)(mí(😋)ng )选手更适合自己的(de )训(xùn )练(🔭)内容和(hé )计划(🎛)布料裁剪下了并剪切粘(🈴)贴到(🕔)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(bù )鲁斯你(🐠)每次回中国城的武馆时都带到(🏷)一大堆从外(🙊)面买来(👑)的(👊)(de )健美杂志接着之(🤙)(zhī )中(🤭)飞(💩)出(🏞)精(📀)(jīng )选都结束(💫)了完了对我说丹这三个(gè )伙计都(dōu )说这(😒)是(❣)发展肌肉(🧟)(ròu )线(xiàn )条清晰度的(de )适宜方法那绝对(⏫)是是太棒(bàng )了然后再他变(💎)(biàn )会(🌀)亲自(🤾)来去(🛸)想体验这应该是李小(🍙)龙在1969年(✴)时的(❓)状(zhuàng )态但(dàn )他是怎么对健美和力量训练(💲)感(gǎn )兴(🆙)(xìng )趣的东西呢(👡)一(🥛)种推测很可能是他和严(🙌)(yán )镜海(👪)在(⚓)加(jiā )州奥克(🤹)兰(lán )认识(🔅)后受(👠)严的影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有很(💩)(hěn )多背景和关系(xì )他(🐾)曾和(🧡)当(🍕)时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🦋)以及日本最著名举重运动员(yuán )奥运会(🚨)(huì )冠军(🍟)汤米片岗一起特训了很长(😮)时间不过积累(🚲)(lèi )了极为丰富的训练方法在(🚝)(zài )李小(😸)龙和琳达订婚后(☔)不久他们(men )由西雅图搬(😽)来奥克兰和严镜海(💏)一家住在一起(😛)所以才李(😋)(lǐ )小龙有机(jī )会(huì(😅) )和严(📰)镜海一起去练习但李小龙传的(de )c语言设计者来自纽(niǔ )约(🚰)(yuē(🧙) )的乔(🎞)治(🎲)泰恩说布鲁斯在遇到严(🍎)镜海前几年在(zà(🤸)i )香港时就有力量去练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉的(de )照片据泰恩的(de )资料(liào )李小龙的大姐(🏒)李(😈)秋源有(🎹)一(🚠)次将她男(nán )朋友罗伯(bó )特陈送回家(jiā )陈是(🐻)一名健(🦀)美运动员(📰)身(🏸)体很强健(♈)虽(suī )说(🏚)李(🌬)小龙立(🔍)剪要前往他的出生地美(🔘)国但(dàn )他对陈说以后回香港(🤙)再(zà(🌉)i )安排好了和他一起特训无论谁是(shì )李小龙(🧖)首(🕝)位(wèi )健美启蒙者全(🎞)部李(lǐ )小龙(lóng )传记作者(🖍)都一致认为李小龙在(🛶)1965年(✔)(nián )几(💣)(jǐ )年前大多并且力量练习(💩)他当时通常还是去练(📞)习咏春拳等中(🥄)(zhōng )国悠久的传统功夫杰(🃏)西格(gé )洛弗回(👭)忆(😍)(yì )中说布(🕖)鲁斯18岁时(🤒)可到达(dá )西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🐚)美操(cāo )和柔韧练习但过了不久(jiǔ(♏) )布鲁(lǔ )斯就有一些力量(liàng )练(😑)习(xí(💜) )练(🧙)习(🗜)如拉负重行走(🏆)(zǒu )滑轮(lún )和用短(🤽)棒绳系3040千克哑铃参(👙)与卷(👽)腕天(🈂)天(tiān )练习(🐉)前(qián )臂(🌜)(bì(🏹) )格洛(luò )弗(🛫)还回答说(🌯)(shuō )布鲁斯而且注重实际关(guān )节无氧训练(〰)只不(bú )过怀疑要前(🍃)蹬首先要使关(guān )节强壮并传(🙏)达(😂)击打时所迸发而(🐕)出(chū )的极为强大力量(🐶)转折点(🍺)这(zhè )个看似(sì )简单但他有(🌗)效的(✅)力量天天练(🍌)习(⛽)加强武术功(gō(🌽)ng )夫的训练(🤠)也让李小(🆗)龙在60年代初就已(yǐ )小有名声但一直到(📩)了(le )1964年他(tā )才绝无可能(néng )对(❓)力(🐧)量和别(🏣)的素质的理解更加(🔞)深(🍥)入因为(🚖)他一(📍)直是在(zài )旧金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(duì )他身(🔈)心具备强大惊撼力(lì(🚖) )的大比(😿)武虚空之中(zhōng )那是当李(lǐ(🔽) )小龙正(🚮)准(zhǔn )备(🌛)向他的学生传艺(👝)时门突然之间(🐤)被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的(de )是几个(🕥)中(zhōng )国(🛐)武术(🛵)高(🎪)手他们是当地中国社(shè )团的代(👑)表据琳达说当时(🌂)她正(🎃)(zhèng )好在内并怀有他们的后代李(🐫)国豪8个(🍰)月(yuè )的(💹)(de )身孕(yù(💁)n )这(👇)个代表走过去李(🍊)小龙面(🍖)前(🌬)给了(📋)他一个(gè )之(♟)后能(néng )牒要(yào )么开(kāi )始(🔀)向非东方(💐)人传武要嘛和我们比(bǐ )武会(🎑)我来教任何想学的人李小龙(🗡)解(📌)释说我毫不(bú )在(🚛)意他(🤝)们的(de )肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯的学(⛄)生(📲)除开了(🚪)联合国以外国(guó )家的人除了了(le )世界上(😕)不同种(🐌)族和信仰的人可是1964年在(🔮)旧金(jīn )山的中国城把中国武术的秘密(🏦)修炼之法(fǎ )给(gěi )西方人在当地华人武术社团被(bè(⬅)i )认为(🏛)是(shì )一(🤖)种背(🧑)叛(🎣)行为双方的态度很(hěn )肯定地会造成一(🍷)场比武会(huì )在(zài )又开始前那些个中国武术高(🍅)手(shǒ(🍑)u )曾(♏)说过(guò )李最好是关掉这所所馆否则据那些个了(🌯)解(🥈)和曾与(yǔ )李小龙训练训练(🌾)过的人说李小(📍)龙是(shì(💒) )有名(míng )的(⛩)(de )火爆性不曾(céng 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