简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：김남우/이채담/지은서/김화연/라희/서은서/한세아/조유진/반민정/고원/조수현/문수아/정종우/영건/한시연/
- 导演：李相彬/
- 年份：2020
- 地区：印度
- 类型：古装/悬疑/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据(jù )能证明李(🔛)小龙(⏰)中国功(😪)夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🈁)身(shēn )材(🔺)能打多1有什么科(😉)学依据能证明李(⏬)小龙中国功夫的破坏以(🛷)其(😼)标(🤞)志性(xì(📒)ng )动(dò(🍾)ng )作(👋)垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(❔)没(mé(🧜)i )入游泳池中美国不权威杂(zá )志黑带(dài )曾经的新闻过这件事至多明确(què(🕋) )一点杂志上登(🌫)的数据就是22875米当时(❌)是(🧛)在(🙈)一(yī )个游(yóu )泳池旁边李小龙退(🕒)后仅几步(🈶)一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(🍋)我也不(🧙)我相信不(⛔)过(🕐)以李小龙的(🚚)身(shēn )手速度再加体重猛踢估(🚨)计(🗝)能产生这些效果再(zài )者(zhě(💩) )当时被踢飞的人(rén )做的是平抛运动并不是在水(✉)(shuǐ(🤮) )平(píng )面(👄)上结束这(zhè )一动作并且增强了可能性李(🐺)小龙在体能上倒(🐂)是有(yǒu )过人之处在毅力有爱国这(🎳)(zhè )方面很值得你去(🌺)爱(🐏)我(wǒ )们去学习1以(yǐ )其130余磅(😄)的体重(chóng )劈出(🍰)了350磅的沉拳2用二节棍(✅)轰出(chū )了1600磅的力量3以其招牌手(shǒu )势(shì )垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🎆)的200磅(páng )壮汉踢飞了20米落(luò )入游(yóu )泳池(🎭)中4把(bǎ )345公斤(🌿)的杠铃直臂水平前(🏔)伸收起(qǐ )在(🌺)伸出右(⛎)手绝对静止控帛20秒(miǎ(🚭)o )5把563公斤的(de )杠铃(🍐)平(❎)伸并停留半刻6一手持32公(🐮)(gōng )斤哑铃水平前接一个反(fǎ(🍏)n )身后摆再侧(cè )举至肩(🈚)部并要坚(😊)持数秒(miǎo )7随意(yì )地(dì )把手指(🌈)再插入一罐未(🖖)开封的可(kě )口可乐(🔒)8用侧踹把一只(zhī )45十公斤的沙袋(🕓)踢破9把约135公(😣)斤的麻袋踢(🌠)到总共(👏)(gò(🍧)ng )一(🤜)层(🎾)房子的高度(♍)李小龙(🥉)的(✒)(de )个人健身绝对机密求知若渴(kě )李小龙(🤐)(lóng )马上收(shōu )藏(💁)点了全部(🆖)也(🎺)能找到(⛰)的(de )健康和(🎽)(hé )健美运(🍁)动杂志(❓)以及乔韦德的美国先(🐐)生和(🛳)健美者与(👤)力量(liàng )他把这些杂(🚉)志能变现部(💯)(bù(🌴) )分衣服裁剪(➖)下了并整理一番需(👄)要(yà(⏩)o )保存(🛴)好在洛杉(👒)矶时(🐑)他如果(🏜)一有空就(🅾)逛各书店寻(xún )找风(fē(🕜)ng )健(jià(🎲)n )美杂志他所积(🐃)攒(zǎn )到(😅)的(de )有从本世纪(🥑)初到60年(⚪)代的各种各(🔒)样的力量(liàng )天天练(liàn )习杂志的(🐪)书籍他对这(zhè )方(📩)面知识(🐾)的渴望几(🕊)乎到(❤)了(🌥)发疯的程度从(cóng )那时(😯)候一(yī )直到1973年病故李(lǐ(💐) )小龙积(🐪)聚了大量的或者哲学(🕐)武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身健(🌵)美运动训练(liàn )学营养学(🦂)和举午等(dě(🏤)ng )方面的书籍他(🧘)细细的看(kàn )努(🌒)力(🎉)专(🈺)研(yán )把其中本身价(🕸)值部分徒手画并在(🚆)空白处(chù )标明训练计划经(jī(😋)ng )钻研大(dà )量资料和信息(🥠)李小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能最大程度地(👪)发展起来力量又相对于不会(🛒)增长体重的训练计划除了每个星期(🦋)天(tiā(🕋)n )3次的训(🏓)练内(nèi )容恢复手段和营养(yǎ(💝)ng )等尤(yóu )其是(shì )把(bǎ )素(sù )质练习和武功(Ⓜ)天天练习有机地加(🕠)强起来令(🔙)(lìng )其本已很高深(😼)的武(wǔ(🎿) )功升华至(zhì )几乎完(📰)美(🗻)的艺(🏜)术品(🐾)程(🐶)度可是相关证明那(nà )样做的(🥔)效果是骇人的李小龙安排好了(le )的(🥤)(de )力(🔗)量训练比重(🔆)很小仿(💱)若(🌈)要把死去的时间阻一阻出(🤵)去但改变过去对(duì )力量训练的(de )看(🥁)法(😟)很显然他分出受益颇深(🗒)(shēn )并(🚗)把这(🆕)计(🔍)划(🥢)修炼(❇)之法给最常来馆训练(🤖)的学(👈)生之(⚾)一卡(🥑)里姆(🕖)阿布杜尔(😕)贾巴(⏺)尔贾巴尔曾对肌肉(🆓)与健美(měi )杂志记者说布鲁斯是(shì(🏺) )在1970年夏让我进行力(🚙)量练习的那是星期13次的(♟)计(🐚)划大多(🚶)数(✉)内容是布(🥪)鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(🕜)(shí )只有做(🏿)(zuò )每项两组(👏)各12次可(kě(🉑) )是(🔵)它(😈)确(🛂)(què )实(🎫)是比较(🚹)有效李小(🤮)龙对力量练(🌯)习(xí )根本就(📤)是到了狂暴地步据伊鲁山(💗)度回(✈)忆除(🚘)星期(🕰)13次力量练习外李小(🤐)龙还在武功练习中(zhō(♉)ng )渗入(✝)很多几乎一样的练习(🌇)他说(shuō )李小龙在武(wǔ(🥀) )功练(liàn )习(🕤)练习(⛔)常持着(🏝)哑铃(✏)接受拳(⛏)击练(📈)习你(🏋)(nǐ(😵) )每次练习练习进行12组每组100次双手(🈷)各持(chí )1234567和(🙈)10磅(😋)哑铃参(cā(🖥)n )与金字塔形递增6组然后(🛁)再再依次趋于零(líng )重量通(tōng )过(🌜)6组拳(👞)击(🏗)我模仿(😍)李曾(céng )让我(wǒ )和(hé )他一起(qǐ )练过一次哇练习后三(📜)角肌和手臂是会如(📃)此酸(🤴)胀但不(🔨)仅仅这些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未(🕔)(wèi )不(🌃)负(fù )重练功其(qí )他时(shí )间(🌵)里是会用哑(🔕)铃发泄没有(yǒu )了能量他是(⛓)那副哑铃琳达道他从来(lái )不(🤶)(bú )趁着当电视(🍓)里有(yǒu )拳击赛时(🕺)他(tā(😒) )你经(jī(🥉)ng )常(⏹)是边(biān )吃边(🦇)持铃(líng )我模仿即(😯)使是(shì )在看点书时也是一只手手里(lǐ )书而另一(👧)只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可思(✴)(sī(🕐) )议(yì )天(🐽)生神力的前臂李小龙而(ér )且特别注重前臂(bì )训练(liàn )以(yǐ )可以提(tí(🍮) )高他的握力和击拳力(📭)量(🍍)他的妻(👳)子琳达(🤙)说(shuō )他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如果能有人常(cháng )规完全没有一种(🕎)新(💄)的(⏹)前(qián )臂(bì )再练习方法他(💛)(tā )一定(dìng )要想个办(🤪)法(📇)(fǎ )得到它(😚)他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新(📵)给他能制造几种握(🎓)力(🛬)去练习器(📙)李鸿新(👱)说(shuō(🌎) )小龙经常把(bǎ )设计草图给我然(👼)后(⭐)再(zài )让我遵循要(yà(🏻)o )求和规格去(qù )能完成不过我也不(💼)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设(🛒)(shè )计(😻)的那(📹)些器械对练习练习肌肉是(🏨)(shì )很有(🕣)效的(🕵)所以(✂)才我并不一定给(🌪)(gěi )寄一个(📜)的同时(🤒)也留一个在家自己练鲍勃(🌗)沃尔是李小龙的另一位(wèi )朋友他还在李小(❗)龙出(chū )演的猛(🏳)龙过江(🔏)龙争虎斗死亡游戏(xì(🏧) )等3部影片中扮演的(🍐)角色过角色他说李小龙力气惊(👡)人的(🤹)前臂在(🍋)他的功夫中抢走(🎱)很(😈)主(😛)体形象的位(wèi )置他(😻)(tā )说布(😨)鲁斯(⛱)的(😂)前臂和身体的比(bǐ )例是我仅见的(🚰)人中最(✝)大(dà )的他不仅仅前臂十(shí )分(🙀)普遍富(fù )裕但还(🔕)占(🍯)据一(🗃)双铁拳和(💸)(hé )十只(zhī )钢指那(nà )绝对是(🅾)实在太(⚽)可(🍕)(kě )怕地(🏧)了奥林(🐅)匹亚(yà )健美先(🗳)生(shēng )多里安耶(yē )茨这样的评价李(📸)小龙他(👣)混(hún )身(🕋)肌(😢)肉是极(🕌)为非常结实刺出的力量是极为的(📃)可怕地他是(🐊)一(🏞)个令人不(🤥)可置(🔮)信的人李小(🦐)龙的(🍚)拳(quán )头是令(lì(🎞)ng )人胆寒的他(📰)曾将(💻)一个(gè )由(yóu )钢(👸)(gāng )丝条编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当(🍌)然了(le )已经承受住了(🍄)好几次砸击1965年李小龙(🕖)(lóng )在哥伦比亚(🕗)广播公司的最新出电视(😻)剧青蜂侠(xiá )中扮(🌳)演的角色二号男主(zhǔ )角加藤时与(👋)青蜂侠的(🤥)扮(bà(🛣)n )演者好莱坞影(🤓)视明星(xī(👃)ng )范(😄)威廉(🥦)姆斯成了好(🎛)朋友两人都占据粗长的前臂但(dà(📀)n )全面的胜(🗺)利(lì )的完(🍞)全不同李小龙是通过练功有(👕)目的(🍮)的(🦖)训(xùn )练(😰)获得而后(🍷)者(🍿)(zhě(⬇) )则通过(🌲)多年骑野牛的(🕸)竞(jìng )技表演和越野摩托(🥣)(tuō )而勤(❓)练(liàn )这(🚉)(zhè(🔯) )位身高186米6英尺1英寸(🥄)体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时(🧦)惟一(yī )能(néng )和李(🔹)小龙掰(💺)手腕正(😿)面交锋的(💰)人(rén )现在想起了这(🍽)些(xiē )个事来他还不好意地(dì )说(🎙)他(🔖)李实(💧)在难以相信我(wǒ(🌹) )们与(yǔ )不是一个级别(🙌)的较(jiào )量我(wǒ(👻) )远远超过(📓)他(🉑)40磅可是他的前臂是(🍤)(shì )我(wǒ )所见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙(♎)在掰手腕比赛中我总是取得胜(shè(💘)ng )利据赫伯杰(🌞)克森一段回忆说李曾玩(wán )笑说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(🛶)另一(🌁)位(🍟)好朋友木村(🔨)(cūn )武(🚘)之说(🛩)你要是(🥞)抓着李的(🥎)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(⛰)龙每隔一天只要能(néng )坚(🎀)持天天练习(xí(😂) )前臂他怀疑前臂的密(🔭)度很(🙁)大因此要(🏜)每(měi )隔一天给了它(🤶)们一定量(🎻)的刺激才能够(🕥)健壮范威廉姆(🔶)斯一些(xiē )回忆(yì(🕤) )说布(♏)鲁斯(🍠)那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰(💆)顿李(lǐ )国豪到我家度(👂)周末即使来(❌)(lái )我(🦁)这里(🍻)他(💹)也叮咛去练习时总衣(📮)袋跟着再(💕)练习专用(🍕)小玩意(🐆)他绝不沾烟酒是(🚦)名(míng )完全洁身(shēn )自(🛵)好很还(hái )好的人当我(wǒ(🤤) )在他(🔕)死(sǐ )前(qiá(🌙)n )约一(yī )个月看见(🍭)(jiàn )他们时他(😟)看(kàn )上去(🔠)还(🥘)真棒极了身体上(shàng )看上去(qù )像(🕎)岩石一(📡)样(yà(💳)ng )的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🌲)我们在(😪)一起气氛(fē(😔)n )是(🗨)会亢奋下来(🥛)他还(🆒)(hái )你经常(🗃)你别当真有一(yī )次他将一(🍁)张粘贴物(🌎)粘在我车(♎)子后窗上面写着青蜂侠保护(hù )此车(🔹)当电视(🍉)连续剧(jù )青(qīng )蜂侠(👳)播出后李小龙名(🅾)声大震他训练十分勤奋刻苦(⏰)并如何修改了计划的部分内容增(🔛)加了器械重量(liàng )增加了次数(🕡)并在每项练习中相对应提(🐔)高两组练习(🎎)无法(🌿)置信的力量李小龙的力量素质是不(🧔)俗的据(🗂)被称(chēng )美国跆拳道(🧤)之父的(🛶)李俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙交过手(🚒)深(🕓)深(♒)被李(🆚)小龙的武功速度力量所(🦕)(suǒ(🌥) )称(chēng )霸他说李小龙还真(zhē(🥔)n )天才人物我从来都没(⬜)有见到过会如(rú )此健壮的人他这个可(kě )以单手(✡)(shǒu )用一只食指来做深蹲而我(🏴)(wǒ )用(💫)四个指(zhǐ(🗨) )头撑都很(🦕)沉(chén )重曾是(🎟)李小龙徒(👎)弟的223米(mǐ )高(⛺)(gāo )的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🍬)贾巴尔一段回忆说李(🕦)相当(🔅)灵活精明强干他(tā )老是速度不光快动(dò(🐹)ng )作(💟)像猫一样(yàng )耐力李(🎞)还独特创新了一种他(🗣)一般称升旗的下腹肌(👿)练习方法70年代(🍊)传(🥕)统日式自(🔓)由搏击的倡(📴)导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为(📺)师乔回忆说通过(guò )李的(💉)身(shēn )体和体重而言他具备了令人不敢(🚽)相(xiàng )信的力量(🕳)他是可以把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水(👶)平前(🔠)(qián )伸(shēn )收起再(zài )伸出静止(♋)在锁(🕟)住控20秒钟(zhōng )这(zhè(🔦) )对一名体重62公斤的人而(é(🚋)r )言是太不可思议的除非一个903公(gōng )斤重的人都未必会(💨)做能够得到而(ér )伊(yī )鲁(😥)山(shā(🤪)n )度(🀄)说(shuō )的比这更玄他说曾目(🆙)睹李把563公斤的杠铃水平(píng )前(🥦)举(📖)并仅(jǐn )仅片刻李小龙(lóng )在美(🙀)国的第(dì )一(yī )个徒(🐨)弟杰西格洛弗(㊙)(fú(😼) )也回忆说(🦃)师(shī )傅偶尔会(huì )做(⛰)这样(yàng )一(⛅)种练(liàn )习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(⌛)呈侧举至(zhì )肩部水平(🕢)(píng )并(bìng )一定要坚持(🎲)数秒(🥩)这重(🗣)量对一般人(rén )提摆(🐤)尚(🚁)有(⏭)困难(🍺)不要说做动作了(🎡)况且李小龙(🐗)(lóng )有(🚓)很多小绝活如(rú(🏭) )可以不随意(yì )地把(🥋)手指插进(🌎)一罐(🗑)未开封的可(kě )口(kǒu )可乐或是一个侧踹(chuài )使一(🎢)只45十公斤(⛄)的沙袋裂开美国比(🥄)较著(💬)名柔(🚢)术大(🚳)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(👛)一次看(kàn )见了李(🖖)小龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那(📖)时(🙉)李刚刚把家从卡佛城搬(bān )到洛杉矶(🗑)贝尔(ě(👾)r )空港(📒)在李小龙(🚪)(ló(🚴)ng )新(xīn )家的院内(💇)横(🌥)挂(❗)有两只(zhī )太(💲)严重的(🗳)沙袋(😘)最(zuì )少1353公斤重我甚(🤚)至都移住不动(🎐)它但李对我说嗨威利(🙃)看着(🔆)远(yuǎn )处(😁)随即(jí )他就飞起(😮)一脚把它踢悠得老(lǎo )高完全(💅)(quá(👊)n )碰到天花板(bǎ(😄)n )接(🔪)着又狠狠弹回来了李小龙的(🐰)力(lì )量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝(🚙)招也有(yǒu )他的寸(cùn )拳他(🐍)的寸劲可将一名体重(📄)45公斤(jīn )以(🈹)内的(😝)人轰出非常一段距(🤢)离泛(fàn )美柔道(dào )冠军(💥)海(🥙)沃(wò )德小本曾切(qiē(🚑) )磋(🥎)一(😥)番过这样(😞)的拳(🙃)的滋味每当一提起(🛶)这(👥)件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(bú )到李的(de )拳头竟这(zhè )般很(💯)厉害当时他从(🛃)后面紧紧抱(bào )住李以为李无法动弹(dàn )不了没有想到李只身(shē(⬆)n )体颤抖了一(yī )下身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己(📱)飞(🏣)行一(yī )段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(🍂)可以恢复和李小(xiǎo )龙(lóng )同时(⛸)期的武林(👈)高手(⏺)一(🏮)谈到李都(🧑)有一种恐惧感特别(🏎)是李小龙的(🍻)速度他们同盟协议的(🈷)感觉是发现到李小(🐜)龙无比(bǐ )地(dì )快(🎫)并也能当初(🌈)查觉(🚎)对(duì(⚡) )手意图即(♌)(jí )使是和(🌏)(hé )对手同时进(🏤)攻都是李先(🎱)击中他(🎟)对(🕞)方李小龙的另(lìng )一名徒弟格(gé )伦是这样评价(jià )他师傅的布(bù(🌗) )鲁斯的全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🌘)默德阿里一样称雄称霸于(yú(🚝) )自己的领域又不是别(📵)人不(bú )行的话完全(quán )是他真的(🏬)太出色(sè )了铁(tiě )人李小龙的第一步计(🆘)划即便李小龙(lóng )更具超(chāo )乎常人的素(🥋)质天赋(💄)但(💊)(dà(😶)n )他仍然很崇拜具(➗)(jù(🛄) )高相象不俗素质的选手他(tā(🌸) )曾一段文字特训(xùn )不仅仅(🖖)能(🐆)想提(🎏)高(🌗)体能但能注意培(🥉)养精神和感情它必须智力和天赋的(🍨)高度加强才能达到(dà(🚝)o )完美境(😭)界摘自李小龙遗著截拳道(👝)之道从生理(👦)(lǐ )学的角度讲(jiǎng )强(🥏)大的力(lì )量来源(👠)于肌(🎾)(jī )纤维的增粗和神经(✒)系统的一定高(🗳)度完善(shàn )李小龙(lóng )的(🦗)妻子琳达说布鲁(🛰)(lǔ )斯死(⛑)后(😘)有抽取健美明(🐣)星图片和资料的(💛)嗜(👾)好(🐓)3个(gè )坦(tǎn )克(🌒)师(🙆)拉里斯(❎)科特大(👛)卫(wèi )德雷珀(pò )和当时还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(lóng )把那些世(⬜)界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿(ná )来(🍀)的(de )笔记本上(shàng )伊(yī )鲁(lǔ )山度(🥢)一段回(🧙)忆说布鲁斯你每次(📊)回中国城的武(wǔ )馆时都带到(dào )一大堆从(cóng )外(wài )面(🚯)买来的健美(⚫)杂志接着之中飞出(chū )精选都(㊙)结束了完了(🍘)对(💂)我说丹这三个伙(👷)计(🌂)都(⛵)说这是发(🔳)展(zhǎn )肌(jī )肉线条清晰度的(de )适宜方(🐱)法那绝对是是太棒了然(rán )后(hòu )再他(tā )变会亲自来去想体验这(💅)应该是李(lǐ(📝) )小龙(🍖)在1969年时的状态(tài )但他是怎(🕚)么对健美(🤒)和力(🕕)量训练感兴趣(🙏)的东西呢一种推测很可能是(😵)他和严镜海在加州奥克兰认识后受(🛁)严(⏱)(yán )的影响肝胆火(huǒ )旺严镜(jìng )海(hǎi )有很多背景和关系他曾和当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里(lǐ(💭) )夫(fū )斯克兰茜罗斯(sī )杰(jié(🎠) )克拉(🔦)兰以(⏭)及(jí )日本(🤦)最著名举重运(🛐)动(🌖)(dò(🈯)ng )员(♒)奥运会(🈷)冠军汤米片岗一起特(tè )训了(📠)很长时间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富(🔘)的(💵)(de )训练方法在李小(xiǎ(🐪)o )龙和(🍓)琳达订婚后(📦)不久他们由西雅(🏫)图(🥠)搬来奥克兰和严镜海一家(🈚)住在(zài )一起所以(🍞)才李(🗻)小(📺)龙(lóng )有机会和严镜海一起去练习但李小(🍊)龙传的c语言设计者(🚕)来自(🥁)(zì(⭐) )纽(🚖)约的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇到(🎢)严(🥃)镜海前(📙)几年在香港时就(🎗)有力量(liàng )去练(liàn )习的记录和裸露(🔓)(lù )上身(🏧)(shēn )肌肉的照片(🤔)(piàn )据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋(qiū )源有(yǒu )一(🕍)次将她(🕕)男朋友罗伯(🗓)特陈送(🏚)回(👊)(huí )家(jiā(🖊) )陈是一名健(jiàn )美运(😵)(yùn )动员身体很强健虽说李小龙立(lì(🛋) )剪要前往他的出(🚄)生(🎶)地美国但他对陈说以后回(👑)香(xiāng )港再安(ā(🐐)n )排好(🦎)了和他(👃)一起(🏑)特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健(🎯)美启蒙者全部李小龙传记(♑)作者都一(🔎)致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大多(🙎)(duō )并(❇)且力量练习他当时通常(🤢)(cháng )还(😱)是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(😐)夫(fū )杰西格洛弗回忆(🧐)中说布鲁斯18岁时(🐆)可到达西雅图(tú )他(🐔)的训练唯(wéi )有撞击柚木制(zhì )作(🕕)的(💽)模仿靶一些(xiē )单双杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布(🥣)鲁斯就有(😁)(yǒu )一些(xiē )力(🌌)量练习练习(⛱)如(rú(💂) )拉负重行(🍏)走(zǒu )滑(👳)轮和用短棒绳(🕔)系3040千克哑铃参(💘)与(🦌)卷腕天天练(🦔)(liàn )习前臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯而且注(📖)重(🎱)实际关节无氧训(🚨)练只(zhī )不过(🕘)怀疑(🔙)要前蹬首先(xiā(🌍)n )要(🗑)使关节强壮(🍨)并(bìng )传达(dá )击(🐌)打时(🌾)所迸发而出的(🐎)极为强大力量转折(🕋)点这个看似(✉)简单(🎖)但他(🎁)有效的力(lì )量天天练习加强武术功夫的(💈)训(🔊)练(🐭)也让(ràng )李小龙(♒)在(zài )60年代(🚧)初就已小有名声但一直到了1964年他才绝(🌹)无(♍)可(⚪)能对力量(🤵)和别(🥔)的素(❕)(sù )质的理(lǐ )解更(🎓)加深入因为他一直是在旧(🐬)金(jīn )山他的武馆(🎢)亲传武(🛴)艺(yì(👾) )在1964年下(🤕)半年他(tā )迫(😧)不得已地(🏖)卷入其中一场(♋)(chǎng )对他(🔯)身心具备强大(🆙)惊撼力的大比武虚空之中那是当李小(xiǎo )龙正准(🌲)备向他的学生(🐈)传艺时门(mén )突然之(zhī )间被一伙(huǒ )人一脚(🍳)踢开冲(🥟)进来的是几个中国(🤺)武术(🐍)高手他(🔮)们是当地中国社团的(🤣)代表据琳达说当(🎏)时她正好在内并怀有他们的(💸)后代李(🆓)国(🧣)豪8个月的身(🌦)孕(yùn )这个代表走(🖤)过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(🛒)向(xiàng )非东方人传武要嘛(ma )和我们(men )比武(🖖)会我来教任何(🕔)想学的人李小龙解(🔱)释说我毫不在意他们的肤色只要(🅾)(yà(🐌)o )怀有真(zhē(⭕)n )诚我(wǒ )就教(🧛)当时布鲁斯(sī )的学生除开了联(🍄)合国以(yǐ )外国家的(de )人除(chú(🤺) )了了世界上(🔹)不同种族和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把中国武术的秘密(mì(🈂) )修炼(⭐)(liàn )之法给(💸)(gěi )西方人在当(🦉)(dāng )地华人武术社团被认(rèn )为是一种背叛行为(👉)双方的(🙉)态度很肯定(♿)地会造成一场比武会在又(🐰)开(😦)始(📆)前那些(🌜)个中(zhō(🔯)ng )国武术(shù )高(gāo )手曾(🎵)说(shuō 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