简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：阿里/尚宇/
- 导演：Wifes.Friend.Reunion./
- 年份：2018
- 地区：韩国
- 类型：动作/谍战/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(💞)证明李小(🌚)龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第(🙅)一(♉)(yī )超模乔丹卡佛这样(🥐)的(de )身材(🖌)能打多1有什(📽)么科(kē(🕰) )学依据能证明李小(🎬)(xiǎo )龙中国功(🤙)夫的破坏以其标志(zhì )性动作垫(📲)步(bù )侧(cè )踢把一个(gè )一袭护甲的200磅(🔻)(páng )壮(🏮)汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美国不(bú(📤) )权威杂志(🌍)黑带曾经的新闻过(📟)这件事至多明(🍁)确一点杂志上登的数据就是22875米当时(⏪)是在一(👡)个游泳池旁(🥠)边(🅰)李小龙(🥩)(lóng )退后仅几(jǐ(🥇) )步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(♿)也不我相信(🎩)不过以李小(⏪)龙的身手速度(🌺)再加体重猛踢(⛪)(tī )估计能产生(🔚)(shēng )这(♟)些效果再者当时被(🎟)踢(🍖)飞(🤺)的人做(🤯)的是平抛运(📄)动并不是在水平面上结(jié )束这一动作(🚏)(zuò )并(🌾)(bìng )且(qiě )增强(👵)了可能性李小龙在体能(né(😯)ng )上倒是有过(guò(🛠) )人之(🎐)处在毅(🌟)力有爱(ài )国这方面很(📜)值(🏀)得(dé )你去(qù )爱我们去学(xué )习1以其130余磅(páng )的体(tǐ )重劈出(chū )了(🍢)350磅的沉(chén )拳2用二节(🉑)棍轰出了1600磅的力(🤦)量3以其(qí )招牌手势(shì(📈) )垫步侧踢把一个(gè )一(yī )名(🍉)身(⤴)穿护甲(🤣)的200磅壮(🌘)汉踢飞了(🌷)20米落入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(🎄)伸收起在伸(💐)出(😱)右手绝对(🔺)静止控(🎎)(kòng )帛20秒5把(💊)563公斤的杠铃(líng )平伸(🕛)并停留半刻6一手持32公斤哑铃(🎲)水平(😘)前(😭)接一个(gè )反身后摆再侧举至肩部(🤔)并要坚持数秒7随意地把手指再(🐻)插入一罐未开封的可(🎠)口(😝)可乐8用侧踹(🔒)把(bǎ )一只(🏍)45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(🕡)的麻袋踢到总共一层(🗣)房子(🅿)的(💿)高(💯)度李小龙的个人健身绝对机密求知若(ruò )渴李(🏝)小龙马(🎆)(mǎ(🗼) )上(🃏)收(shō(👱)u )藏点了(🚜)全部也能找到(🚫)的健(🉐)(jiàn )康和健美(měi )运动杂志(🥤)以及乔韦(💼)德的(🗃)美国(🙋)先(xiān )生和健美者与力(🏔)量他把这些杂志能变(biàn )现部分衣服裁剪(🌛)下(👪)了并整理(lǐ )一番需要(💜)保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果(🥂)一(㊙)有(🚎)空就逛各(🏿)书店寻(🚘)找风健(🌵)美杂志(🦇)他(🌫)所积攒到的有从本世(🍐)纪初到60年代的各(🐣)种各样的力(😜)量天(💃)天练习杂志的书籍他对(🚱)这方面知识(🤹)的渴(kě )望几(🎠)乎到了发疯的程度从(cóng )那(nà )时候一直到(🌐)1973年病(bì(🏠)ng )故李(🤔)小龙积聚(🏭)了大(✳)量(liàng )的或(huò )者哲(🎼)学武术(shù )的(⛽)书籍(jí )另有约(🎥)400册或者健身健美(🏯)运动训(🏼)练学营养学和(🏈)举午等方面的书籍(jí )他细细的看努力专研(yá(🧝)n )把(bǎ )其中本(🛋)身价值部分(😡)徒手画并在空白(bái )处标明(😺)训练计划经钻研(🏸)大量(🌳)资料和信息李小龙汇编了一套适合(hé )自(😥)己(😡)(jǐ )并能最大(🈚)(dà )程(🦁)度地发(🍩)展起(🗒)来力(💭)量又相对于(👴)不(🚷)会增长体(tǐ )重的训练计划除了(🚀)每个(💛)星期天3次(cì )的训(🙏)(xùn )练内容恢复(fù )手段和(hé )营养等尤其是(shì(🔴) )把素质(🛢)练习和武功天天练习(xí )有机地加强起来(🎯)令其本已很高深的武功升华至几乎完美(🐫)的(🎱)艺术(💗)品程(chéng )度可是(💜)相(xiàng )关证明那样做的效果(📥)是(🌅)(shì )骇(hà(🕰)i )人的(de )李(lǐ )小龙安排(pái )好了的(de )力(🍢)量训练(🎒)比重很小(📜)仿若要(🖖)把(bǎ(🅿) )死去的时(🍀)间阻一(✉)阻出(📘)(chū )去但改变过(🔶)去对力量训(xùn )练的看(😺)(kàn )法(fǎ )很显然(rán )他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训(xùn )练的学(xué )生(👯)之一卡里姆阿布(📇)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂(📢)志(zhì )记(jì )者说布(🎊)鲁斯是(💀)在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大(dà )多(🐗)数内容是布鲁(💖)斯经常会练习(xí )练习的只不过我当时只(🤬)(zhī )有做(🍧)(zuò )每(🥚)项两(🎙)组各12次可是它确实是比较有效李(🧞)小龙对力(lì )量练习根本就是到了狂暴(🗒)地步据伊(🏥)鲁山度回忆除星期13次(🍡)力量练(liàn )习(🈵)外李小龙(🔺)(lóng )还在武功练(🌬)习中渗入很(🧥)多几乎(hū(👇) )一样的练(🔈)习他说(➕)李小龙在武(🐟)功练习练(liàn )习常持着哑(🌤)铃接(jiē )受拳击练(liàn )习你(💠)每次(cì )练习(xí )练习进行(háng )12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🌶)递增6组然后再再依(🙈)次趋(🎼)于零(😿)重量通过6组拳击我模仿李(🐾)曾让我(🥣)和(hé )他一起练过(🔭)一次哇(wa )练习后三角(jiǎ(🦗)o )肌和手(🥧)臂是会如此(🤺)酸胀但不仅仅这(🕥)些李小龙(👦)在那三天的力量训练日(rì )和未不(🚅)负(🧘)重(👻)练(liàn )功其(🚞)他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那(🚑)副哑(yǎ )铃琳达道他从来(lái )不趁着当电视里有拳击赛(🕖)时他你(nǐ(🏟) )经(jīng )常是边吃边(🚣)持(chí(📊) )铃我(🚆)(wǒ )模仿即使是在看(👮)点书时也是一只手手里(〽)书而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练以可(👭)以提高(🐠)他的握力和击拳(👠)(quán )力量他的妻子琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚至入(🕰)迷(🔃)的(de )地(👳)步如果能(néng )有人(😏)常规完全(📼)没有一种新的前(qián )臂(✌)再练习方法(⏲)(fǎ )他(♐)(tā )一(🔮)定要想个办法得到(💆)它他甚(shèn )至(💀)于(yú(🍌) )让他的(🐍)一位在(zài )旧金山的老朋(🚀)友李(🏾)鸿(🎌)新(🥣)给他能制造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新说小(xiǎo )龙经(🌙)常把设计(🏹)草图(tú )给我(⛄)然(🤓)后再让我遵循要求和规格(🗄)(gé(🍰) )去能完成不过我也不傻他笑(xiào )了(🥩)笑后紧(🏀)接(⏬)着说我(⛓)明白(bái )小龙电脑设(🔳)计(🏰)的(🥕)那些器械对练习练(🏈)习肌肉是(shì )很有(yǒu )效(👏)的(de )所以才我并不(📼)一定(dìng )给寄一个的同时也(🍣)留一个在家(🧣)自己(🚲)练鲍勃沃(🎐)(wò(👅) )尔(ěr )是李小龙的(😤)另一位朋友他还在(zài )李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(de )角色(👊)(sè )过(😾)角色他说(😄)李小龙力(🗒)气惊人的(de )前臂(🔙)在他的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象的位置他说布鲁(😖)斯的前臂(💈)和身(🤴)体的比例是我仅见的人中最(🌄)大(🍏)的他(tā )不仅仅前臂十分普遍(🎭)富裕但还占据(jù )一(🖖)双铁拳和十只钢指那绝对(🎹)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(shēng )多里安(📣)耶茨(🉑)这(zhè )样的(de )评价李(🔡)小龙(lóng )他混(🍙)(hún )身(🚮)肌(🥅)肉是极为非常结实(💔)(shí )刺出(🕴)的(de )力(🔪)量是(🥦)极为的可怕地(dì )他是一个令人不(🌬)可置(✉)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编(🥀)制的头(🎞)盔击了个(gè )坑而那个(gè )头(🍖)盔(🚦)(kuī(🐥) )当然(rán )了(🦖)已(yǐ )经承(🆑)受住了(🕗)好几次砸(zá )击1965年李小龙在(zà(🕶)i )哥伦比(🍑)亚广播公(❇)(gōng )司的最新出电(🍁)视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号(hà(🕢)o )男主角加藤时与青蜂侠(🥦)的扮演者好莱坞影视明(mí(☔)ng )星范(👥)威廉姆(mǔ )斯成了好朋友(👷)两人都占(🔋)据(🍪)(jù )粗(👎)长的前(🚮)臂但全(quán )面的胜(shè(🥪)ng )利(🔸)的完全不同李小龙(lóng )是通过练功有目(mù )的的(🚅)训练获得而后(📜)者(📅)则通过多年骑野牛的竞技表演(🚣)和(hé )越野摩托而(ér )勤练这位身高186米6英尺(⤵)1英寸体(tǐ )重9550公(🎐)斤(🔘)210磅(páng )的大(dà )汉(hàn )是当时惟(🎉)一能和(🎸)李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在想(xiǎng )起(qǐ )了这些(🥩)个事(🍽)来他还不好意(yì )地说他李实在难(📏)以相(💖)信我们与不是一个级别的较(🏺)量我远远(🚃)超过他40磅可是他的前(🗼)臂是(🏎)我所见(👠)等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛(🐬)中我(wǒ )总是取得胜(shèng )利据赫伯(😦)(bó )杰克森一(📢)段回忆说李曾玩笑说准(zhǔn )备好当(🎋)此(cǐ )项目世界冠军李另(👞)一位(🏵)好朋友木(mù )村武之(🥜)说你(💢)要(🍀)是(💨)抓着(🌀)李(🕶)的前(🏎)臂觉得(🏔)竟像(xiàng )扣住了一(💚)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天(tiā(💋)n )天(🦏)(tiā(🚬)n )练习前臂他怀疑前臂(🤮)的密度很大(🔃)因(🙆)此要(🤧)每隔一天给(🏢)(gěi )了(🌟)它们一定量(👨)的(de )刺激才能够健壮范(🚖)威廉姆斯(🛩)一(🔹)些(xiē )回忆说布(🌈)(bù )鲁斯那时我总是开车不(bú )带(👟)齐(⛪)琳达和布兰(🔍)顿李国(guó )豪(há(🍡)o )到(dào )我家度周末即使来我(🈵)(wǒ )这里他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专(📂)用小玩意他绝不(🏐)沾烟(🈷)酒(🍁)是名(🗜)完全洁身自好很还好的(🥕)人当我在他死(✉)前(🙁)约一个月看见他们(🛡)时他(tā )看上去还真棒极了身体上看(🦗)(kàn )上去像岩石(😭)一(🚔)样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🐴)我如(rú(📳) )果我们在(🛌)一起(📠)气氛是会(🍯)亢奋下来(🛥)他(🎞)还你经常你别当真(🤰)有一次他(🌙)(tā )将一张(♍)粘贴物粘在我车子后窗上面写着(🌫)青蜂侠保护此车(chē )当电视连续剧青蜂侠播(bō )出(chū )后李小龙(🆚)名声大震他训练(📏)十(shí )分(🎄)勤奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部(bù )分内容(🤩)增加(🎌)了器械重(🔹)量增加了(le )次(cì )数并在每项练习中(zhō(💾)ng )相对(🤹)应提高(gāo )两组练习无法置信的(de )力量李小龙的力(😵)量素质(👪)是不俗的(de )据被(🏨)称美国(🦆)跆(tái )拳道之父的李(lǐ )俊(👟)(jun4 )久所述他(tā )曾和李小龙交(🍁)过手深深被(bèi )李小(🎥)龙的(🗽)武功速(📂)度力(lì )量所称霸他(🗣)说李(lǐ )小(🏄)龙还(🖋)真天才人物我(✋)从来(🤕)都(🍸)没有见到过会如此健(📂)壮的人他这个可以单(🔢)手(👘)用(yòng )一(yī )只食指(zhǐ )来做(🔆)(zuò(🎥) )深蹲而我用四个指头撑都很(😼)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(🕘)(de )大(dà )个(gè )子篮球(qiú )运动员(yuá(🤟)n )卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵(😮)活(huó )精明(👪)(míng )强干他(🆙)老是速度不光快动(dòng )作像猫一样耐(🛅)力(😠)李还独特创新了一种他一(🤢)般称升旗的下腹肌练习(🎬)方法70年代传统日式自由搏(🖍)击(🆚)的(🎰)倡导者乔刘易斯(🦀)JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为(wéi )师乔回忆(yì )说通(👺)(tōng )过李(🕥)(lǐ )的身体(🛍)和体重而(é(😘)r )言(🤨)他(💩)具备(✔)了令人不(bú )敢相信的力量他是可以把(bǎ )343公斤重的杠(🏸)铃直(zhí )臂水平(pí(🛒)ng )前伸收起再(🌼)伸(🤘)出静止在锁住控20秒钟这对一名(🐹)体重(🚯)(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的(de )除非一个903公斤(🈵)重的(de )人都未必(🦑)(bì )会做能够(gòu )得到而伊(🖕)鲁山度(🍢)说的比(bǐ )这更玄(xuán )他(🔑)说曾(😗)(céng )目(mù )睹李把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并(bì(🥖)ng )仅仅片(😰)刻李小龙在美国的(🙃)第一个(👘)徒弟杰西格洛弗也回忆(🕸)说师傅(fù )偶尔会做这样一(yī )种练习一手持(🖼)323公斤哑(⚡)铃水(shuǐ )平前举接(📄)一个(🏹)欺身后摆(😊)接着呈侧举至肩部水(🧣)平并一定要坚持数(🍘)秒(🎒)这(🆑)重量对一般(⏩)(bān )人提(🕔)摆尚(🕕)有(yǒ(🐝)u )困(kù(🈁)n )难不要(🔰)说做动作了(le )况且李小龙有很多小(🚜)绝活如可以不随(🎹)意地把手指插进一罐未开(🚥)封的(⚡)(de )可口可乐或(👞)是一个侧(🈶)踹使(shǐ )一(😵)只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美(🌦)国比(💔)较著名柔(🏅)术大师威(🚣)利(lì )杰伊WellyJay回忆(yì(📑) )说他最后一次(😭)看见了李小龙(ló(🔈)ng )是李小龙(lóng )搬去好莱坞(🔬)时那时李(🕌)刚刚把家(🏚)从卡佛(⬜)城搬到洛杉矶(jī )贝尔(🎄)空(🐜)港(gǎng )在李小龙(🏌)(lóng )新(🌟)家的院(📯)(yuàn )内横挂有两只(🍁)太严重的沙袋最少(🧝)1353公(📣)斤重我甚(🌂)至都移住不动(💣)它但(dàn )李(lǐ )对(💤)我说(shuō )嗨威利看着远(✂)处随即他就飞(fē(🔶)i )起(qǐ )一脚把它踢悠得老高(gā(🙉)o )完全碰到天花板接着(⛑)又狠狠弹回(huí )来了李小(🧝)龙的(🧙)力量真够慑人(rén )心(🏠)魄无法(fǎ )置信李小龙(🤵)的绝招也有他的寸(📺)拳他的(de )寸劲可(kě )将一(🚟)(yī )名体重45公(gōng )斤以(🛌)内的人轰(hōng )出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(🔨)过这(zhè )样的拳(🍃)的滋味每当一提起这(🐵)件(⏫)事他(tā )就不以为然伤(shāng )感(gǎ(🔚)n )的(de )歌地(🆕)说(🚹)怎摸也想不到(dào )李的拳头竟这般很(👑)厉(🕋)害当时他从后面(👊)紧(😤)紧抱住李以为李无法(📇)(fǎ )动弹不了没(méi )有想到李只身(😑)体(tǐ(🍎) )颤抖了一下身(shēn )体回过头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行(háng )一段后(🍭)撞到(dào )墙上再被(💹)摔倒在地上(shàng )就这(👈)一拳使小本仰躺很久才可以恢(🤨)复(fù )和李小龙同时(👇)期(❔)的武林(🕎)高手一(yī )谈到李都(🏬)有一种恐惧感特别(bié )是李(🎷)小龙(🛡)的(de )速度他们同盟协议的感(gǎn )觉(🔯)是发现到李(🍴)小龙无比(😙)地(dì )快并(bìng )也能(🍻)当(📠)初(chū )查觉(🔮)对手意图(tú )即使是(shì )和对(duì )手同时进攻(👥)都(dō(🗃)u )是(🔬)李先击(😅)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这(📱)样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🧟)期(👄)得(dé )象(⛱)麦克尔乔丹(🚢)和(hé(🔶) )默罕默(🏂)德阿里一样称(😸)雄称霸(⬜)于(🗡)自己的领域又(🔆)不是别人不(👪)行的话完全是他真的太(🎺)出色了铁人李(lǐ )小龙(lóng )的第一(🕴)步(bù )计划即(jí )便李(lǐ )小龙更具超乎(🐲)常人的素质(📣)天(🧒)赋但(dàn )他仍然很崇(🍊)拜具高相象不俗素(🍭)质的选(xuǎn )手他曾(📐)一段文字特训不仅仅(🔤)能想提高(gāo )体能但能注(zhù )意(🔪)培(péi )养精神和感情(🥛)它必须智力和天赋的高度加强(qiáng )才能达(🚅)到完美(🐩)境界摘(🍏)自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生(〰)理学的(🌓)角度讲强大的力量来源于肌纤(xiān )维的(👣)增(zē(🌛)ng )粗和神经系统的一定(😧)(dìng )高度完善李小龙的妻子琳达(🏮)说(👑)布鲁斯(👮)死后有抽取健(😀)美明(mí(🏙)ng )星图片(🔕)和资料的嗜好3个坦克师(🧡)(shī )拉里斯科(kē )特(🦊)大卫(🚒)德雷珀和当(dāng )时(shí )还不太为人所知的年轻小伙(⛰)子阿(🚜)诺德施(😰)瓦辛格在收(😚)集(jí )过程中李小龙把(bǎ )那些世界著名(🎽)选手更(🎬)适合自己(💒)的训练内容和计划布料裁剪下了(🚓)并(bì(✖)ng )剪切粘贴(🥘)到拿来的(😩)笔(bǐ(🎀) )记本上(shàng )伊鲁山度一段(🚵)(duàn )回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一(🥂)大堆从(🎎)外面买来的健美杂志接着之(👋)中飞出(👂)精(jīng )选都结束了完了(💛)对(🐁)我说丹这三个伙计都(dōu )说这是(shì(🏬) )发展肌肉线(xiàn )条(🥠)(tiáo )清晰度的(de )适宜(yí )方法那绝对是(🚅)是太(🆔)棒了(🎻)然后再他(🤓)变会(huì )亲自来去想体验这应该(🧣)是(shì )李(🏒)小(🍦)龙在(zài )1969年时的状态但他是怎么(🐒)(me )对健美(měi )和力量训练(🧔)感兴趣的东西呢一种推测很可能(néng )是他和严镜海在(♟)加州奥克(🌮)兰认识后受严(yán )的影(🔆)响肝胆火(💃)旺(wàng )严(⛵)镜(🚾)海(🥀)有(yǒu )很多(duō )背景(jǐng )和关系他(🔩)曾(🎁)和(hé )当时很(hěn )著名健美(🗽)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(💡)拉兰(🐀)以及日本最(👧)著名举重运动员奥(✅)运会冠(🎪)军汤米片岗一起(🅾)特训了很(hěn )长(zhǎng )时间不过积累了(le )极为丰富的训练方法在李(🎭)小龙和琳达订婚(hūn )后(🖊)不久他们由西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才李(🕘)小龙有(🐺)机(♟)会和严镜(🎌)海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🌘)遇到严镜(🏔)海前几(jǐ(📊) )年(nián )在香港(🤮)时就(🃏)有(🤗)力(🚆)量去练习的(de )记录和(👉)裸露上身肌肉(🦕)的照片(🕠)据泰恩的资料李小龙(⏳)的大姐李秋源有(yǒu )一次(cì )将她男朋(🌈)友罗伯(🌩)特(tè )陈(ché(🥇)n )送回(🐈)家陈是(🤙)一名健(🔯)美(👊)(měi )运(yùn )动(dò(🎿)ng )员身体很强健虽说李(lǐ )小龙立(lì(⚫) )剪要前往他(👢)的出生地美国但(📮)他对陈(💧)说以后(🐶)回香港再安排(🛏)好了和他一起(🚮)(qǐ )特训(xùn )无(wú )论谁是李小龙首(🙋)位健美启蒙(🛐)者全部李小龙传(🚸)记(📷)作者都一(🏨)致认(📀)为(wéi )李(lǐ )小龙在(🌁)1965年几年前大(🔍)多并(bìng )且力(⛺)量(liàng )练习他当时通(tōng )常还是(🌛)去(💏)练习咏春拳等(🐣)中国(👑)悠久(🌗)的传(chuá(🍦)n )统(🌊)功夫杰西格洛弗(👈)回忆中说(shuō )布鲁斯(⛺)18岁(suì )时(shí )可到(🏺)达西雅图他(🦊)(tā )的训练(💏)唯有(🤠)撞击(jī )柚木制作的模仿靶一些单(dān )双杠天天(🌜)练习健美(⏱)操和柔韧(👊)练(⚾)习但过(guò )了(le )不久(jiǔ )布鲁(⏱)斯就有一些力量练习练(liàn )习(🏔)如(🏏)拉(🗜)(lā )负(fù )重行(🗽)(háng )走(🐟)滑轮和用(yò(⚓)ng )短棒绳系3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁(🥚)斯而且注重实际(🈷)关节无(📃)氧(💁)训练只不过怀疑(🎊)要前蹬(🚴)首(shǒu )先要(💴)使关节强壮(💘)并传达(🔹)击打(🏾)时所(🍌)迸发(🧞)而出的极为(🍡)强大力量转(zhuǎn )折(💝)点这个看似简单但(dàn )他有效的力量天天练习加(🛑)强武(wǔ )术功夫的(de )训(xùn )练也让李小(🥫)龙(🤜)在(zài )60年代初就已小有名声但一直(zhí )到(🗨)了1964年他才(👈)绝无可能对力量(lià(🔵)ng )和别的素(sù )质的(de )理解更加(🔴)深入(rù )因(yīn )为他(🥇)一直是在旧金山(shān )他的武(🦑)馆亲传武(🌆)艺(🐄)在1964年下半年他迫不得已(🌝)地卷入其中一(👆)场对他身心具备强(🌴)大惊(🈂)撼(🍡)力的大比(bǐ )武虚(🚄)空之(🆚)中那是当李小龙正准(☔)备向他的学生(🏉)传(chuán )艺时(🎿)门(🍸)(mén )突然(🐉)之(🏪)间(🎁)被一伙(🌉)人一脚(❣)踢开冲进来的是几个(🍧)中国武术(🚸)高(🐢)(gāo )手(🎾)他们(👣)是当地(dì )中(zhōng )国社团的(de )代表据(⛺)琳达说当时她正好(🕡)在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(💶)孕这个(gè )代(🐫)(dài )表走过去(🐭)李小(🗨)龙(😭)面前给了他一(🌤)个(🚸)之后能牒要么开始向非(fēi )东方(🎲)人传武(wǔ(🛶) )要嘛和我们(men )比武(👤)会我来教任(rèn )何(🐙)想学的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不(🎖)在意他(📚)们的(🛬)肤(👩)色只要(🛬)怀有真诚(🐤)(chéng )我就教当时布鲁斯的学生除开了(🏟)联合国(guó )以外国家(🦐)的(🐠)人(rén )除了(🕡)了世(🎙)界(jiè )上不同种族和信(❎)仰的人可(🍙)是1964年在旧金(♋)山的中国城把中国武术的(💱)秘密(mì )修炼之法给西(💽)方人(🏐)在(zài )当地华(huá(⛅) )人武术社团(tuán )被认为(🍛)是一种背叛行为双方的态度(dù )很肯(kěn )定地(🔜)会(🧓)造成(🕐)一场比武会在又(yòu )开(kāi )始前那些(xiē )个中国武术高手曾说过李最好是关掉(diào )这(zhè )所所馆否则据那些(xiē(🏔) )个了(🕰)解和曾与(🛷)李小龙训练(🥋)训练过的人说李(lǐ )小龙(💳)是(🤛)有(🕍)(yǒu 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