简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安吉拉·莫雷纳/Gold/Aceron/Janelle/Tee/
- 导演：I/tyrens/tegn/
- 年份：2022
- 地区：国产
- 类型：动作/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🚛)什么科学依据能证明李小(🕗)龙中国功夫的(💒)破坏2欧(♓)美(🍵)第一(🥍)(yī )超模乔(qiáo )丹(⛲)卡(😀)佛这样(yà(🎭)ng )的身材能打多1有什么科(kē )学依据能证明李小龙中(🗯)国功夫(🤤)的(😐)破坏以其(qí )标(🏷)志性(🐅)动(🐰)作(🥀)(zuò(🤫) )垫步(bù )侧(cè )踢把(➰)一个一袭护甲(🦗)的200磅壮(🌎)汉踢飞了20米没入(🧛)游泳池中美国(📃)不权威(🧤)(wēi )杂志黑(📺)带曾经(🏸)的新(🌤)闻过这件事至多明确(🈳)一点杂志上登(🏄)的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(😇)李(👅)小龙退(tuì )后(hòu )仅几步一(🆗)个垫(diàn )步侧踢就把对(🈚)方踢(tī )入水里以前我也不我相信(🥈)不过(🎶)以(yǐ )李小(📚)龙的身手速度再加体(tǐ )重猛踢估(♎)计能产(🐀)生(📋)这些效果(🛹)再者(🌨)当(dāng )时被踢(🥄)飞的人做的是(🚹)平(píng )抛运动(🕑)并不是在水(🍣)平面上结(jié(💋) )束这一动(📸)作并且增强(🆘)了可(kě )能性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之处(chù )在毅(yì )力有爱(à(🛁)i )国这方面很(🎻)值(🍄)得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅(🧥)的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个(gè(💩) )一名(📧)身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池(🏀)中(zhōng )4把(bǎ )345公(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸(⚽)收起在(😧)(zài )伸(👄)出右(🈷)手绝对(🐿)静(🕙)止(🏃)控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留(🍸)半刻6一手持(🎯)32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再侧(cè )举至肩部并(💴)要坚持数秒7随(👇)意地把手指再插入一罐未开封(🍋)的可口可(kě )乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(📏)(tī )破9把约135公斤的麻(má )袋踢(tī(💧) )到(🛠)(dào )总共一层(🌱)房子的高(gāo )度李小龙的个(gè )人(rén )健身(🕗)绝对(duì )机密求(qiú )知若(ruò )渴(kě )李小(🌄)龙马上收藏点(diǎn )了全部也能(👻)找(☝)到的健康和(🛬)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🌂)他(🏕)(tā )把这(🥁)些杂(😼)志(🚍)能(néng )变(🥈)现部分衣(yī(😤) )服裁剪下(⛺)了(🎒)并整理一番需要保存好在洛杉(shān )矶(🚆)时他如果(🤩)一有空(kōng )就逛各(💅)书店寻找风健美(🛣)杂志他(💛)所积攒(⛽)到的有(yǒu )从本世(shì )纪初到60年(🎑)代的各种各样(🈁)的(de )力量(liàng )天天练(🍓)习杂(🈶)(zá )志(zhì )的(de )书籍他对(👬)这(⛱)方面知(📼)识的(🏝)渴望几(jǐ )乎到了(le )发(🔡)(fā(🗂) )疯的程度(dù )从那时候一直到(🦏)1973年病故李小龙积聚了(le )大量的或者哲(zhé )学(📹)武术的(🤫)书(shū )籍(jí )另有(🕤)约400册(🧘)或者健(🎧)身健美运动训练(liàn )学营养(😶)学和举(📟)午(wǔ )等方面的(🆑)书籍他(🥗)细细的(🍩)看(🎓)努力专研把(bǎ )其中本身价值(💻)(zhí )部分徒手画并在(🐡)空白处标(biā(🆘)o )明训练计(jì )划经(👚)钻研大量资(zī )料和(hé )信(😛)息李小龙汇(huì )编(🔪)了(le )一套适合自(🕵)己并能(néng )最大程度(dù )地发展起来力量又相对于不(🥟)会(🚌)增长体重(chóng )的训(😵)练计(🍨)划除(🚟)(chú )了(le )每个星期天3次的训练内容恢复手段和(hé(🏴) )营养(yǎng )等尤其是把素质(🤷)练(liàn )习(xí )和武功天(tiā(🛤)n )天练习有机地加强起来令(lìng )其本(běn )已(🤒)很高深的武功升华至(🕑)几乎完美的艺术品程度可(😵)是相关证明那样做的效果是骇(🤾)人(📩)的李(📘)小龙安(ān )排好了的力量训练比(bǐ )重(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(😷)看法(🕑)很显(xiǎn )然(rán )他分出(🕤)受益(🧚)颇深并把这(zhè )计划(㊙)修炼之(zhī(⭕) )法给最常来馆训(🐩)练的学(💢)生之一卡(🌷)里姆(🎲)阿布(🈹)杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴(🛌)(bā )尔曾对肌(🚓)肉(❓)与健(🎬)(jiàn )美杂(👘)志记者(🎹)说布鲁斯是在1970年(nián )夏(🙀)让(🎢)我进行力(🐋)量练(🍍)习(🥜)的那是星期13次的(🧑)计划(⬜)大多数(😿)(shù )内容是(shì )布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过(🍎)我当(📤)(dāng )时只有做每项两组各12次可是(shì )它确实是比较(jiào )有效(🍯)李小(xiǎo )龙对力量练习根本(🛌)就是到了狂暴(🏃)地步(💺)据(👒)伊(yī )鲁(🐜)山度回忆除(💸)星期13次力量(🍮)练习(xí )外李(🆘)小(xiǎo )龙还在武功练习中渗入很多几乎一(💫)样的练习他说李小龙在武功练(🧓)习练习常持着哑铃(líng )接受拳击练习(👩)你每次练习练习进(😘)行12组每(měi )组100次双(🍪)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形(xíng )递增(⬅)6组然后再再(zài )依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿(fǎng )李曾让我和(hé(🍾) )他(🍂)(tā )一(yī )起练过一次(🤰)哇(wa )练习后(hò(🐰)u )三角肌和手臂是会如此酸胀但(📬)不仅仅这些(xiē )李小龙(lóng )在那三天(tiān )的(🐼)力量训练(🔡)日(🐋)和未不负重(chóng )练功(💉)其他时间(⏮)里是会(🎭)用(🎀)哑(yǎ(🏡) )铃发泄没(👢)有了(🐞)能(🚄)量他是(shì )那副哑铃琳达道他从来不趁着(zhe )当电视(shì(👞) )里(lǐ )有(yǒu )拳(quán )击赛(📹)时他(🚽)你经常是边吃边持铃(🕖)(líng )我模仿即使是在看点书时(shí )也(🕺)是一只(zhī )手手里书而另一只手做着哑铃(líng )练习实在觉(jiào )得不可(💅)思议天生(shēng )神力的(de )前臂(😎)李小(xiǎo )龙(🐺)而(🧚)且特别注(zhù )重前(qián )臂训练以(yǐ )可以提高他(⛸)的(🔣)握力和(🎷)击(🚩)拳(📩)力(🏢)量(✊)他(🐡)的妻子(zǐ )琳达说他对(⏲)前(qián )臂练习(xí )练习甚至入(rù )迷的地步如果能有人常(cháng )规完(wán )全没有一种新的前臂再练习方法他(tā )一定要想个办法得(dé )到它(tā )他甚至于让他的一(🛬)位在(🌁)旧金山的(🌶)老朋友李鸿新给他能制(😰)造几(🐟)种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小(👰)龙经(jī(🏡)ng )常把设计(⚪)草图(🈂)给我(🥧)然后再(zài )让我遵循要求和规格去能完成不(😳)过我也不傻他(tā(🍭) )笑(xiào )了(♏)笑后紧接着(🗜)说我明白小龙电(🏙)脑设(🧕)计的(de )那些器(qì )械对(🍖)练习(xí )练习(🕤)肌肉是(🏧)很有(🤱)效(🏫)的所以才我(🗝)并不一定(dìng )给(💰)寄一个的同时也留一(🚻)个在家自己练(🌓)鲍勃沃尔是(🆔)李小龙(ló(📸)ng )的(♏)另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙(🎅)争虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游(yóu )戏(😚)等3部影片(piàn )中扮(bàn )演的角色(⏲)过角色他(tā )说李(lǐ )小(🐊)龙力(🏒)气(🕍)(qì )惊(😟)人(🍗)的前臂在他的功(🦃)夫中(zhōng )抢走很(hěn )主体形象的(🍘)位置他说布鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比例是(🛌)我(🧗)仅见的人中最大(💺)的他不仅仅前臂十(🗽)(shí(🎡) )分(fèn )普遍富(📀)裕但还占据一双(shuāng )铁拳(Ⓜ)和(hé )十只钢(🍄)指那绝对是实在太(🎑)可怕地了奥林(🥥)匹亚健(jià(🌡)n )美先生多里安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙他混身(shēn )肌肉是(shì )极(➕)为非常结实刺出(🚩)的力量(🍖)(liàng )是(shì )极为的(🆑)可怕地(dì )他是(🦑)(shì )一个令人不(⚓)可置信的人李小龙(🐳)(lóng )的拳头是令人胆寒的他曾(céng )将(💾)一个由钢丝条编制的头(😭)盔(🚉)(kuī )击了个坑而那个头(tóu )盔当然了已经承受住了(le )好(🛀)几次砸击(jī )1965年李小(☔)龙在哥伦比亚广播公司的最(📰)新(xīn )出(chū )电(diàn )视剧(jù )青蜂侠(🔱)中扮演(yǎn )的角色二(èr )号男主角加(👐)藤(🏘)时(shí )与青蜂(🐨)侠的扮(👾)演者(🚮)好莱坞影视明星范威(wēi )廉(👁)姆斯成(🚿)了好朋友两人都占据粗长的前(📵)臂但全面的胜利的(🌨)完全不同李(📕)(lǐ )小龙是通过练(liàn )功有目的的训练获得而后者则通(🔵)过多年骑野牛的竞技表(📍)演和(hé )越(🛳)野(🚑)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(⭐)210磅(👗)的大汉(📱)是(shì )当时(🌿)惟(❌)一能(🔫)和李小龙(lóng )掰手腕(🖨)正面交(🔎)锋的人现在想起了这(🏍)些个(🎯)事来他还不(🔡)好意地(🍟)说他李实在难(😤)(ná(💙)n )以相信我们与不(bú )是(shì(🍓) )一个级别的较量我远远超过(guò(🚁) )他40磅(🦐)可(🗣)是(🔹)他的前臂是我(wǒ )所见(🐲)等同于体(🏷)重(chóng )的人中最(🌈)粗壮的李小(🍁)(xiǎo )龙在掰手腕比赛(🍜)中我总是(shì )取得胜利(🥚)据(🕣)赫伯杰克森(sēn )一段回忆说李(lǐ )曾玩(🏏)笑(🏺)说准备(😩)好当此项(🐫)目(🍍)世(shì )界冠军李(🐈)另一位好朋友木(🐡)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣(kò(🔒)u )住(🔭)(zhù )了一(🐪)根坚硬的(de )棒球棒(🎻)李小(🆎)龙每隔一天(👧)只要能坚持天天练习前臂他(🐫)怀(🚂)疑(🥝)前臂的密(😢)度很大(📟)因此(📦)要(yào )每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮(🎓)范威廉(♎)姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总(zǒ(🌂)ng )是开(🙉)车不带(🏕)齐琳达(💠)和布兰(lán )顿李(lǐ )国(guó )豪到(🎇)我(🈂)家度(🎪)周末即使(🙎)来我(🧥)这里他也叮咛(níng )去练习时总衣袋跟着再练(🔔)习(xí )专用小玩(wán )意他绝不(bú )沾(😡)烟酒(⛔)是名完(🌵)全洁(jié )身自(😂)好(hǎ(❇)o )很(😯)还好的人当我(🏐)在他死前(😔)约一(🎬)个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看(🐿)上(🔩)去像岩石一样的坚硬他(tā )说(shuō )布鲁(🍟)斯很谦让我如果我(〽)(wǒ(💶) )们在一(🎒)起气氛(fē(⛳)n )是会亢(🎵)奋下(xià )来他还你经常你别(bié(🍘) )当真有一(🧀)次他将一张粘(zhān )贴物粘(zhān )在我车(chē )子后(🌾)(hòu )窗上面写着青蜂侠保护此车当电视(shì(🥗) )连续剧青蜂(⛳)侠播(bō )出后李小龙(🦊)名声大震他训练十分(🍇)勤奋刻苦并如何修改了(le )计划(👤)的部(❌)分内容增加了器械重量增(🧡)加了次数并(bìng )在(zài )每项(🐯)练习中相对应提(tí )高两组练习无法置(zhì )信(xìn )的力量李小龙的力(🚥)量素(🗝)质是(🔦)不俗的据被(🎯)称美(mě(🐝)i )国跆拳(🐍)道之父的李(⬜)俊久所(📍)述他曾和李小龙交(🥛)过(💫)手深深被李小龙的(🎀)武功速(sù )度力量所称霸(🈺)(bà )他说(🗻)李(lǐ )小龙(🐰)还真天才人物我(wǒ )从(cóng )来(lái )都没有(yǒu )见到过会如(🍖)(rú )此健壮的人他(♐)这个(gè )可以单(😷)手(shǒ(🔢)u )用一(🤪)只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四个指头(🦌)撑都很沉重曾是李(🦌)小(🥨)龙徒弟(🤙)的223米高的大个子篮球运动员卡里(🐙)姆阿布杜尔贾巴尔一段(😟)回忆(🈸)说李相当(🏋)灵活精明强干他(🛑)老(lǎo )是速度(🎽)不光快动(🏎)(dòng )作(🎛)像猫(🚮)一样耐力(🍍)(lì(🧣) )李(😆)还独特创新了一种他一般称升旗(🌴)的下腹(fù )肌练习方法70年代传统(🍨)日式自由搏击(✌)的倡(chàng )导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🎚)师乔回忆说通(🕟)过李的身体和(📂)体(🥄)重(🧥)而言他具备了令人不敢相信(🐖)的(🌬)力量他是(🐓)可以把343公斤(jīn )重的杠铃直臂(⛏)水平前伸收起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒(📁)钟(🗞)这对一(🍓)(yī )名体重62公(gōng )斤的(♈)人而言是太不可思议的除(chú )非一个903公斤(🤦)重的人(📙)(rén )都未必会做能够得到而伊鲁(✈)山(🕺)度说的比这(🚾)更玄他说曾(céng )目睹李把563公(🍹)斤的杠铃水(🛥)平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一(🈚)个徒弟杰(🐦)西(🏬)格洛弗也回忆(🔇)说师傅偶(🐧)尔会做这样(✌)一种(zhǒ(⛎)ng )练习(xí(🏿) )一手持323公斤哑(🎯)铃(líng )水平前(qián )举接一个欺身后(🌴)摆接着呈侧举至肩(jiān )部(🔞)水平并一定(🙍)要坚(🤹)持数秒(🕵)(miǎo )这重量(liàng )对一(🚣)般(🤓)人提摆尚有困(🔡)难不要说做动作了况且李(lǐ )小龙有很(🐞)多小(🐅)(xiǎo )绝(👐)活如可以(yǐ )不随意(🛩)(yì )地把手指插(⏲)进一罐(🛷)未开(🆖)封(👆)的可口可(kě )乐或是一个侧踹(🍞)使(🌺)(shǐ )一只45十(shí )公斤(jīn )的沙袋裂开美国比较著名(🛃)柔术大(Ⓜ)师威利(♊)杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一(🈚)次看见了李小(👈)龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(🈵)那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在(🔋)李(lǐ )小龙新(😡)家(jiā )的院内(🍩)横挂有两只(🍥)太严重(🆙)的沙袋最少(🤨)1353公斤重我甚至都(📆)移住不(bú )动(🚘)(dò(⏰)ng )它但李对我说嗨威(wēi )利(lì(💮) )看(😪)着远处随即他(🎢)就飞起一脚把它踢悠得老高完(🕚)全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑(🐋)人心魄无法置信李(🍙)小龙(🚱)的绝招也有他的寸拳他的寸(✒)劲可将一(yī )名体重45公斤以内(nèi )的人轰(hōng )出非常一段(duàn )距离(lí )泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(📔)过这(zhè )样的拳的(🎗)滋味每当一提起(📚)这件事他就不(bú )以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也(🗜)想不到李(🐄)的拳头竟这(🌛)般(🤱)很厉害(🖱)当时他从后面紧紧抱住李(lǐ(🎅) )以为李无(wú )法动(dòng )弹(dàn )不了没有想(xiǎng )到李只(zhī )身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得(🈯)自己(🌻)飞(fēi )行(✊)一(😯)(yī )段后撞到墙(😩)上再(🎯)被摔倒在地(dì )上就(🔻)这一拳使小(🔋)(xiǎo )本仰躺很久才(cá(🏫)i )可以恢复和李小龙(🔤)同(🏼)时期的武林(💌)高(gāo )手一谈(✏)到(〽)李都有一种恐惧感特别是李小(🐬)龙的速度(dù )他们(👺)(men )同(👃)盟协议的感(💫)觉是发现到李小(😧)(xiǎo )龙无比(🙈)地(dì )快并(🤹)也能当初查(chá )觉(♑)(jiào )对手意图即(🐆)使(👃)是和对手同(😦)时进攻都是李(📰)先(xiān )击(🌷)中他(tā )对方李小(🙏)龙的另一名徒弟格伦(lún )是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(mà(🍉)i )克尔乔丹(🍐)和默罕默德阿里(🔱)一样称雄称(🚐)霸于自(🍿)己的(🏙)领(😠)域(🥤)又不是别人不行的话完全(🔶)是他(🤑)真的太出色了(le )铁(🗾)人李小龙的第一(🚔)步计(jì )划即便(biàn )李小龙更具超乎常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高(🏖)相象不(bú )俗(🦖)素质的选手他曾一(🥇)段文字特训(🐾)不仅(🍭)仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养精神(🙃)和感情(🐳)它必须智(zhì )力和(🤮)天赋(fù )的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截(jié )拳道之道从生理学的(🧐)角(jiǎo )度讲强大的(♑)力量来(🤝)源(😅)于肌纤维的(🏭)增(zēng )粗和神经(👅)系统的一(yī )定高(🎡)度(🏚)完善(🥠)李小(🚮)龙的妻子琳达说(📀)(shuō )布(🥅)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(zī )料的嗜好(🎵)3个(📨)坦克师(🎟)拉里斯(🛠)科(🦖)(kē )特大卫(wèi )德(dé )雷(🎀)珀和当(dāng )时还不(bú )太为人所知的(⚓)(de )年轻小伙(huǒ )子阿诺德施(shī )瓦辛格在(zài )收集过程中李小龙把那些世界(🏕)著名选手(🌉)更(🥎)适合自(zì )己的训练内容和计划布料裁剪(🐭)(jiǎn )下了并剪切粘(⏸)贴(🥕)到(dào )拿来的(😛)笔(〽)记本上伊鲁(🧖)山度一(🛐)段回忆说布(😚)(bù )鲁斯你每(🌂)次回中国城的(de )武馆时都带到一大(🍂)(dà )堆从外(❗)面买来的健美杂志接着之(🏨)中飞出精选(xuǎn )都结(🍹)束了(🐪)完了对我说丹这(🦒)三个伙(huǒ )计都(🙋)说这是发(🏵)展肌肉(rò(🍵)u )线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后再(♈)他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(zěn )么对(duì )健美和力量训练(🛄)感兴趣的(👻)(de )东西呢一种推测(🗨)很可能是(💰)(shì(🆔) )他和严镜海(🕔)在(🅱)加州(🌻)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海(😚)有很(📓)多(duō )背(🗄)景和(😲)关(🌻)系他曾(⚡)和当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🏺)日本最著名举重(🍈)运动(dòng )员奥(🌎)运(yùn )会冠军汤米片岗(gǎng )一起特训(🍪)了很(hěn )长(🌔)时(🌬)间不过积累了(🎱)极为丰富的(🍾)训(xùn )练方法在(zài )李小龙(lóng )和琳(🐹)(lín )达(dá )订婚后不(👩)久他们由西雅图(🉐)搬来(🖍)奥(ào )克兰和严镜海一家住在(zài )一起(⛸)所以才李小龙(🗾)有机会和(hé )严镜海(🍛)一起去(🗝)练习但李小龙传(📴)(chuán )的c语言设计者(📠)来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯(🗽)在遇到严镜海(🌽)前几年在香港(🏎)(gǎ(🕶)ng )时就有(💐)力(lì )量去练(liàn )习(🚄)的(👍)记录(🥁)和裸露上身肌肉(rò(🕌)u )的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(😺)源有一次将她男朋友罗伯特(🕜)(tè )陈送回家陈是(🤺)一(🥙)名健美运动员(yuá(🧕)n )身体(🌥)很强(🥏)(qiáng )健虽说李小龙(🥣)立剪(🐃)(jiǎn )要前(🌈)往他(🛡)(tā )的出生(🥄)地(dì )美国但(💿)他对陈说以(😀)后回香港再安排好(🈸)了和他一起特(tè )训无论(lùn )谁是李小(xiǎo )龙首位健美启(🎊)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年(nián )前大多并且力(🎅)量练习他当(🥩)时通常(cháng )还是去练习(xí(👉) )咏春拳(🚖)等(🐕)(děng )中国悠(🍢)久(🍺)的传统功夫(fū )杰西(🎭)格洛弗(🏟)回(🚚)忆中说布(✏)鲁(🤜)斯(✖)(sī )18岁时(🍭)可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚木制(🍃)(zhì )作(🏌)的模仿靶一(yī )些单双杠天天(tiā(✒)n )练习健美操(cāo )和(hé )柔韧练习但(🎾)(dàn )过(guò )了不久布(🙌)鲁斯就(💹)有一些力(🚱)量练习练习(🔐)如(😳)拉负重(🍽)行走滑轮和用(♈)短(💩)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(tiā(💇)n )天练(🛤)习前(qián )臂格洛(🦃)弗(🍎)还(🤔)(hái )回答(dá )说(🐒)布鲁斯而(🏄)且注重(🚚)实际(🦋)关节无氧训练只(🏔)(zhī )不(🍹)过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节(🙇)强壮并传达(🍫)击打时(shí(⬛) )所迸(bèng )发而出的极为(wéi )强大力量转(zhuǎ(⌚)n )折(🔡)(shé )点这个看(kàn )似简(🔊)单(dān )但(dàn )他(tā )有效的力量(😪)天天练习加强武(❎)术(🈶)功夫的训练(🎞)也让(💋)(ràng )李小龙在60年代(dài )初(🍜)就已小有名(🈚)声但一直到(🧖)了(🥨)1964年他才绝无可能(🥁)对力(🚰)量和别的素质的理解更加深入因为他(🐄)(tā )一(🧥)直(zhí )是在旧金山他的(🥇)武(🐔)馆亲传(🕑)武艺(🍧)在1964年下(📮)半(🎾)年他迫不(😔)(bú )得已(yǐ )地卷入其中一场对(🏏)他(📐)身(🍓)心具(🎮)备强大惊撼(🗿)力的大(⛑)比(bǐ )武(🐯)虚空之中那是当李小(xiǎo )龙正(🧔)准备向他的学(xué )生传艺时门突然之间(👨)被一伙人一脚踢开冲进来的(de )是(💾)几个中国(🚞)武术(⏲)高(gāo )手他们是当地(💃)中国社团的代表据琳达(🌆)说(🦅)当(🦈)时她正好在内并(🥂)怀有他们的(🎟)后(🧙)代李国豪8个(gè )月的(de )身孕这个代表走过(guò )去(qù )李小龙面前给(gě(🐔)i )了(🏳)他一个之后能牒要(😚)么开(kāi )始向非东方人传武要(yào )嘛和我们比(bǐ )武会(🥊)我来教任何想学(🦂)的人李小龙解(jiě )释(✍)说(🚱)我毫不在意他们(♍)的肤色只要怀有(yǒ(🤨)u )真诚我(wǒ )就教当(👅)时(shí )布(🍟)(bù(🦄) )鲁斯的学(🧤)生(🕞)除(🎋)开了联合(😓)国以(yǐ )外国(guó(👸) )家的(🕉)人除了了世(shì )界上不同种族和(🚃)信仰的人可是1964年在旧金(🕚)(jī(🏡)n )山的中(🕊)(zhōng )国城把中国武术(👶)的秘(🏾)密修(xiū )炼(🔦)之法给西方人在当(🐽)地华人(🕒)武术社(✏)团被认(🎽)为(wéi )是一种背叛行(háng )为(🖌)双方(fāng )的态度很(hě(🦂)n )肯定(dìng )地会造成(🏒)一(🔊)场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是(shì )关(❓)掉这所所馆否(🧛)则据(😭)那些(xiē )个了解和曾(céng )与(🏾)李小龙训练训(🧜)练过的人(🌬)说李(🛬)小龙是有名的(de )火爆性不曾受过试练或愚弄(🍝)(nò(💂)ng )果见他(tā )缓缓地戴上手套操(🚩)纵一下情绪在一阵(🥦)如此激烈的交(🆑)手就把那位与他(tā )比武会(🆖)的(⬇)功夫(🎇)高手打跑了尽(🚳)管李小龙功夫(📘)征(🔠)服大陆了挑战者(zhě(➗) )但在这场(👈)较量中他的体能(👳)消耗比(bǐ )较大琳达回忆说(📀)布鲁斯(🏳)当时(🛅)实在累极(😣)了(📪)他(😨)认为这次(cì )较(🚉)量的时间(🗺)不(🕳)应该(⛺)这(zhè )样长是而自己杀伤力还不够功(gō(🚌)ng )能失常他当时真够(🏈)难过极了(le )通过这次搏斗以至于李小(xiǎo )龙见过(🕊)到能够的(de )武功不只是一(yī )招(zhāo )一势的拳脚但还(📊)必(bì )须(🤝)(xū(🍝) )应(yī(🍮)ng )具备超人的体能(🛠)与力量素质他把(🐱)接下来事件看成是是一个(🤐)起点这一世结束后(🥍)他更一(⛏)类积攒和闷头勤(qí(😚)n )练这也(yě )就是李小龙对(🎫)(duì )力量练习(🔼)见过的转折(🏛)点(🎞)2欧美第一(🧑)超模乔丹(🍓)卡佛(fó )这样的(😪)身材能打(🖍)多(duō )90分吧个人对于并非太(🎞)不喜欢胸(🐗)最重(🏐)要的大的女生但(🦃)(dàn )身材(cái )我还(🌁)是(🍔)相当的很喜(🌎)(xǐ )欢(🕗)的
