简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李采潭/李恩珠/李阵郁/
- 导演：沈清/
- 年份：2016
- 地区：泰国
- 类型：悬疑/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,韩语
- TAG：
- 简介：1有(🤩)什么(🐶)科学依据能(néng )证明李小(xiǎo )龙(🔷)中国功(gō(🤚)ng )夫(fū )的(de )破(🍠)坏(🥥)2欧(👺)美第一超模乔丹卡佛这(zhè )样的身材能打(dǎ(📬) )多(duō )1有什么科(🥉)学依(yī(🚬) )据(💗)(jù )能(🥞)证(⏫)明李小龙中国功夫的破坏以其(🎳)标志性(xìng )动作垫步侧踢把(🛍)一个一袭(xí )护甲的200磅(páng )壮汉(💎)踢(🐹)飞了20米没入(rù )游(📊)(yóu )泳池中(🍔)(zhōng )美国不(bú )权威杂志黑带曾经的新闻过这件(🛳)事至(📑)多明确(🧒)一点杂志上登的数据就是22875米当(✏)时是在一个(🍈)游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后(🗓)仅几步一个(⛴)垫步侧踢就(jiù )把对方踢入水(🤪)里以(📰)前我也不我相(xiàng )信不(bú )过以李小(🏵)龙的(de )身手速度(👟)(dù )再(zài )加体重猛踢估计能产生这些效(xià(👑)o )果再(🐨)者当时被踢飞的人(⛱)做的是(shì )平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且(qiě )增(zēng )强了可能性(xìng )李小(xiǎo )龙(lóng )在(🧣)体(🔑)能(🧡)上(shàng )倒是有过人之处在(😧)毅力有爱国这方(fāng )面很值得(dé )你去爱我们(📜)去学习1以(🚈)(yǐ )其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二节棍轰(🗂)(hōng )出了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢把(➡)一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(✔)平前伸收(shōu )起在伸出右手(🥛)绝对静止控帛20秒5把563公斤的(🛣)杠铃平(💴)伸并停(📻)留(liú )半刻6一手持(chí )32公斤(🌵)哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要坚持数秒7随意(🍥)地把(bǎ )手指再(🐞)插入一罐未开(kāi )封的可口可乐8用侧踹把一只(🎳)45十公(🕚)(gōng )斤的(de )沙袋(🔨)踢破9把约135公斤的麻(🐒)袋(dài )踢到总共一层房子(📴)的高(gāo )度李小龙的(de )个人(📫)健身绝对机密(mì )求知(🚍)(zhī )若渴(🐅)李小龙马上收藏点了(🍄)全(👙)部(bù )也能找到的健康和(🐢)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(jiàn )美者与力量他把这(zhè )些杂志(🐺)能变现部分衣(yī(🎊) )服裁剪下了(⚪)并(bìng )整理(😸)一番需要保存好在洛杉(✍)矶时(🍜)他(tā(🍷) )如果(guǒ(🆗) )一有空就逛各书店寻找风(💼)健美杂志他所积攒(🦉)(zǎn )到的(de )有从本世纪初(🍬)到60年代的各(gè )种(🥟)(zhǒng )各样的力量天天练习杂志的书籍(jí )他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(de )程度从那时(🔣)候一直到(🕹)1973年(🚷)(nián )病故李小(🥓)龙(lóng )积(🛄)聚了大(❌)量(🤦)的或者哲学武(♎)术的书籍(jí )另有约400册或者健(😄)(jiàn )身健美运动训练(😑)学(xué(🍄) )营养学和(hé )举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看(⏸)努力专研把其中本(🍶)身价值(🔜)部分徒手画并在空(🕶)白处标明(🏂)训练计划经(🥃)钻(zuàn )研大量资料和信息(🍣)李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(qǐ )来(lái )力量又相对于(😪)不(bú )会增(🍷)长体重的训练计(🐽)划除了每个(🤮)星期天3次(🎃)的(🤽)训练内容恢复手(🏕)段和营养(🉐)等尤其是把素质练(🏃)习和武(wǔ )功天天练习有(🛂)机地加强起来令其本已很高深的(de )武功升华(🍠)至(🕝)几乎完美(🐃)的艺术品程度可是相关证明那(✒)样做的效果是骇(📓)人的李小龙安(♎)排好了(le )的(🐓)(de )力(lì )量训练比(🐑)重(👦)(chó(🛳)ng )很小仿(🌸)若要把死去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去(🍬)但(👘)改(✝)变过去对(👢)力量训练的(de )看法(🚶)很(😒)显(🍰)然(😨)他分出(⛩)受(🔪)益颇深并把(💓)这计划修炼之法给最常来(💢)馆训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿(🚫)布杜尔(ěr )贾巴(bā )尔贾巴尔曾(🔁)(cé(🕖)ng )对肌肉(➕)与(🏁)健美杂(🦊)志记者说布鲁斯是在(💞)1970年夏让我(🚟)(wǒ )进行力量练习(xí(☔) )的那是(shì )星期(🔓)13次的计划大(📣)多(duō )数内容(💗)是(🍠)布鲁斯经常会练(lià(👉)n )习练习(xí )的只(❄)不(bú )过我(🚳)当时只(💽)有做每项两(liǎng )组各12次可是(📘)它确实是比较有效李(🌞)小龙对(duì )力量(liàng )练习根(🎾)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回(huí(📙) )忆(🌏)除星期13次力量练(🥀)习外李(🎎)小(xiǎo )龙(🍃)还(🍺)在武功练习中渗入很(hěn )多(duō(🔧) )几(jǐ )乎(hū )一样的练习他说李小(♋)龙在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃接受拳击练习你每次练习练习进(💿)行12组每组(🛅)100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃(🌧)参与金字(♍)塔形递增6组(zǔ(🍿) )然(♒)后再(😉)再依次(📒)趋于零重(chóng )量通(🥙)过6组拳击我模(mó )仿李(lǐ )曾让我和他一起(🎪)练过一次哇练(🚣)习后三角(🐩)肌和手臂(📣)是会如此酸胀但不(⛏)仅仅(🈯)这些(🌔)李(lǐ )小龙在那(🔜)三天(♿)的力量(🚥)训练日和未(📼)不负(fù )重练功其他时间里是(shì )会用哑铃(🚌)发(🍯)泄没有了能量他是那(🅰)副(🤼)哑铃(🥥)琳达道他从(cóng )来不趁着当(😯)电视里有(🥈)拳击赛时他你经常是边吃(chī )边持铃(líng )我模(🥃)仿即使是在看(kàn )点(diǎ(👬)n )书(☝)时也是一(💎)只(zhī )手手里(🐐)书而另(lìng )一只手做着哑铃练(🌌)(liàn )习实(📖)在觉得不可思议天(tiān )生神力的前臂李(lǐ )小(🚹)龙而且(🃏)特别注(🕶)(zhù(🦅) )重前(qián )臂训练(liàn )以可(😨)以提高他(tā )的握力和击拳(😖)力量他的妻(🌵)(qī )子(zǐ )琳达(🌤)说他对前臂练(🦊)习练习甚至(🔏)入迷的地(dì )步如果能有人常(〰)规完全没(👯)(méi )有一种新的前臂再(🔠)练习方法他一(🎍)(yī )定要(🎬)想个办(bàn )法得到(🤔)它(🐻)他(tā )甚(shè(🐐)n )至于让他的一位在旧金山(🗞)的老(lǎo )朋友李鸿(hóng )新(💚)给(🍐)他能(néng )制(🕡)造几种握力去(qù )练习器(➰)李鸿新说(shuō )小龙(👊)经常把设(🐩)计(jì )草图给(💜)我然后再(zài )让我遵循要求(🍎)和规格去能完成不过我也不傻(🎟)他笑了(le )笑后紧(🤹)接着说我明白小(🏈)(xiǎo )龙(lóng )电(🍡)脑(🥑)设计的那些器(🔡)械对练习练习(🈸)肌肉是(🧕)很有效的所以(🎿)才我并不一定给(gěi )寄(📹)一个的同时也(✈)留一(😞)个在家自己(jǐ )练(😒)鲍勃沃尔是李(lǐ )小(🍳)(xiǎo )龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(🏳)龙过江龙争虎斗死亡(🏚)游(yóu )戏等3部影片中扮(bà(🥨)n )演(☝)(yǎn )的角色(🚏)过(🥛)(guò(🛵) )角(🚻)色(🌥)他说李(lǐ )小龙力(🎂)气惊人(🏇)的前臂(🔌)在(👕)他的功夫中(zhōng )抢(🎱)走很主体形象的位置他说(🕥)布鲁(👟)(lǔ )斯的前臂和身体(👫)的比例是我仅见的人中(🕦)最大的(😩)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(shí )只钢指(📮)那绝对(🕟)(duì )是实在太可怕地(🚯)了(le )奥林匹亚健美先生多(😰)里安耶(yē )茨这样(📬)的评价李小龙他混(hún )身肌(🕉)肉是极(🤕)为非常结实刺(cì )出的力(lì )量是极为的(⛰)(de )可怕(🗄)地(🅾)他(tā )是一个令人不可置信的人李小(😮)(xiǎo )龙的(de )拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾(😀)将一个(gè )由钢丝(sī )条编制的(de )头(💚)(tóu )盔击(jī )了个(🚝)坑而那个头盔当然了已经承(🤺)受住了好几(jǐ )次砸击1965年(🛫)李小(xiǎo )龙在哥(🔜)(gē )伦(lún )比亚(🚆)(yà )广播公(gōng )司的最(😉)(zuì(🚈) )新出电视剧青蜂(🐖)侠(❣)中(🐘)扮演的角色二(⏸)号男(🤬)主角加藤时与青(qīng )蜂(📺)侠的(🤲)扮演(yǎn )者(🥈)好(🤤)莱(🖨)坞影(yǐng )视明星范威(📒)廉姆斯成了好朋友两人都(🦊)占(zhàn )据(🌖)粗(😖)长的(de )前(qián )臂但全面的胜利(👵)(lì )的(🦊)完全不同李(lǐ(🐯) )小(🚎)龙是通过练功有目的的训(xùn )练获(🧖)得而后者则通过多(🤒)年骑(🗼)野牛的竞技(🚓)表演和越(🔦)野(👄)摩托而勤练这位身高186米6英尺(🚺)1英寸体重9550公斤(🎑)210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手(shǒu )腕正面(🔢)交锋(🐵)的人现在想起了(🎱)这些个事来他还不(✔)好意(yì )地说他李实在难以相(xiàng )信我们(📣)与不是一个级别的较(🔝)量我远远超过他40磅可是他的前臂是(😦)我所见等同于(✌)体(tǐ )重的(🕛)人(🔜)中最粗壮(😝)的李小龙在掰手腕比赛(🙈)中(💳)我总是取得(🌡)胜利据赫伯杰克森一(❕)段回(👁)忆说李曾玩笑说准备(🤤)好当(dāng )此(🧥)项目世界冠军李(lǐ )另一位好(🤢)朋友木(😈)村武之说(🙉)你要是(🎠)抓(🎗)着李的前臂觉得竟(🆖)像扣住(zhù(🔜) )了(✡)一根坚硬的(de )棒球(📣)棒李小龙(📯)每隔一天只要能(🤯)坚持天天(🚡)练习前臂他怀疑前臂的密度(🌌)很大(🕉)因此要(🙅)每隔一天给了它们一(👇)定量的刺(⏳)(cì(🚳) )激(🍬)才(🥢)能够健壮范威廉(🧤)姆(mǔ )斯(sī )一些(xiē )回忆说布鲁(lǔ )斯(🦗)那时我(🤧)总是(shì )开车(chē )不(📍)带齐琳达和布兰顿李国豪(🔋)(háo )到(🚇)我家度(dù )周末即使(🐮)来我这(🛹)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(zhuān )用小玩意他绝(🏅)不沾烟酒是名(🗄)完全洁身自好很(🧕)还(hái )好的(🚶)人当我在(🛑)他死前约(🍂)一个月(🤠)看见他们(⏹)(men )时他(🚡)看上去还(✴)真棒极了身体上看上(shàng )去(🎄)(qù )像岩石(🐚)一样(🥌)的坚硬他说布(bù )鲁(🙉)斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛是会亢(😅)奋(fèn )下来他还你经常你(🔍)别(bié )当(dāng )真有一次他将一张粘贴物粘在(♎)我(🦍)(wǒ )车子后窗(chuāng )上(shàng )面(🕊)写着青(qīng )蜂侠保护此车(chē )当电视连(lián )续剧(jù(📼) )青蜂侠(🚿)(xiá )播出后李小(💮)龙名声大震他训(🍡)练(liàn )十分勤奋(fèn )刻(🌸)苦并(bìng )如何修改(gǎi )了计划的部分内容增加了器械重量增加了(le )次数并(🍗)在每(⚓)项(xiàng )练(🔥)习(🕒)中相对应提高两(😌)组练习无法置信的力量李小龙的力量(🌇)素质(zhì(🛰) )是不俗(💍)的据被称美国(guó )跆(tái )拳道之父(🐉)的李(lǐ )俊久(jiǔ )所述他曾和李小(xiǎo )龙交过手(💇)(shǒu )深(⛴)深被(🕋)李(🍽)小龙的(🙎)武功速度(dù )力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从(🤭)来都(dōu )没(🔄)有见到过(🕚)会如此健壮的人他这(🐑)个(gè )可以(🚆)单手用一只(zhī(🥣) )食指来做深蹲而我用四(sì )个指头撑都很沉(chén )重曾(😂)是(🍮)(shì(🏅) )李小龙(😧)徒弟的223米高的大(dà )个子篮球(🕶)运动(🎱)员卡里姆阿(⛑)(ā(🥖) )布杜尔贾巴(😄)尔一段回忆说李(lǐ(😿) )相(📏)当灵活精明强干他老(lǎo )是速度不(bú )光快动作像猫一(yī )样耐力李还独特创(🏤)新了一种他(🐱)一(➰)般称升旗的下(🧕)腹肌练习(xí )方法(🐢)70年(😭)代传统日式自由(yóu )搏击的倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾(💸)拜过(🛫)(guò )李小龙为师乔(🚾)回忆说通过(🥐)李的身体和体重而言他具备(bèi )了令人不敢(gǎ(🌺)n )相信的力量他是可以把343公斤重的杠(💮)铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止在锁(👜)住控20秒钟(🐶)这对一(🐆)名(🏿)体重62公斤的(🔭)人而言是太不可(💓)思议的除非一个903公斤重的(de )人都(dōu )未必会做能够得到而(👤)(ér )伊鲁山度说的比这更玄他(🔏)说曾目(🔪)睹(🗳)李把563公斤的(de )杠铃(⚽)水平(⭕)前举并仅仅片刻(🏍)(kè(🦇) )李小(💱)龙在美国的第一(👮)个徒弟杰西(xī )格洛弗也回(huí(👕) )忆说师(shī )傅偶(🛫)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🌡)平前(🎌)举接一个(🧐)欺(🔖)身(🏇)后摆接着呈侧(cè )举(jǔ )至肩部(bù )水(shuǐ )平(🥇)并一定(🈵)要(yào )坚(😢)持(chí )数秒这重量(🐼)对一般(🔗)人提摆尚有(😈)困(kùn )难不(bú )要说做动(🛡)作了况且李小(xiǎo )龙有很多(🎸)小绝活如可以不随意地(🐷)把手指插(🍊)(chā )进一罐未(📙)开封的可口可(🎵)乐或是(🏡)一(💃)个侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙(🆎)(shā )袋裂(liè )开美国比(bǐ )较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见(jiàn )了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🕦)时(❣)(shí )那时李刚刚把家(😦)从卡佛城搬到(👔)洛(luò )杉矶贝尔(🦒)空港在李小龙新(🚭)家的院内横(héng )挂有两(😝)只太(💊)严重的(🔖)沙(🌹)袋最少1353公斤重我甚至都移住(🔺)不动它(🚹)但(dàn )李对我说嗨威利看着远处随即(💳)他就(🍈)飞(fēi )起一脚(🔈)(jiǎo )把它踢悠得老高完(🕡)全碰到天(🙊)(tiān )花(huā )板接着又狠狠弹(🖲)(dàn )回来了(🛋)李(✍)小龙(⛅)的力量真够慑(📠)人心魄无(😆)法(fǎ )置信李小龙的绝(jué )招也(👄)有他的(de )寸拳(😾)他的寸(🎧)劲可将(🏟)一名体(🤷)重45公(🍈)斤以内的(de )人轰出非(fē(🕔)i )常(⛩)一段距离泛(🔥)(fàn )美(⛳)柔道冠军海沃德小本曾(🔱)切(qiē(㊗) )磋一(yī )番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这(🔉)(zhè(🕐) )件事他就不以为(😈)然伤(🗑)感的歌地说(🙎)怎(😲)摸也想不到李的拳头竟这般(bān )很(🎡)厉害当(📄)时他从后面紧紧抱住(zhù )李以为李无法动(🚕)弹不了(📢)没有(🍝)想到(dào )李只身体(😵)颤抖了一下身体回过头来(🌹)是一拳小本只都觉得自己飞行一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上再(zài )被摔(🤦)倒在地上就(🍞)这一(yī )拳使小本仰(🐙)躺(🕧)很久(jiǔ )才可以恢复(fù(🏿) )和李(🥓)(lǐ(📔) )小龙同(🔸)时(shí(🎾) )期(🌥)的(😶)武(🐽)林高手一(⏭)谈到李都有一(⤵)种(zhǒng )恐(👬)惧感特别是李小龙的(🐒)速度(dù )他们同盟(🛢)协议的感觉是(🕵)发现(💸)到李(🐾)小龙(📍)无比地快(♉)并也(🍓)能(📊)当初(chū )查觉对手意图(tú )即(🍞)使是和对手(🚾)同时进(🎸)攻(㊗)都是(😒)李先击中他对方(🏜)李小龙的另一(yī )名徒弟格伦是这(🏪)样评价(jià )他师傅的布鲁斯的(🔯)(de )全盛(🕞)(shèng )期(♐)得象麦(🙉)克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里一(📿)样(yàng )称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行的话完(💽)全是他真的(🦐)太出(🍞)色了铁人李小(xiǎo )龙(🚅)的(de )第一(yī )步计(jì(⏫) )划(🎥)即便李小龙更具超(chāo )乎常(🛩)人的素质(🕠)天赋但他仍然很崇拜具高(🏇)(gāo )相象不(🐬)俗素质(🛍)的选手他(tā )曾(cé(📡)ng )一段文字(zì )特训不仅仅能想提(tí )高体能但(🔌)能注(🤭)意培(🔐)养精神和(hé )感情它必须(xū )智(🦇)力(🥫)和天赋的高度加(🏙)强才(🍒)(cái )能(😡)达(🈹)到完美境(💖)界(👛)摘(🔔)自李小龙遗著截拳道(dào )之道从生(shē(👹)ng )理学的角度(👑)讲强大的(⏺)力量来源于肌纤维的增粗(🥞)(cū )和神经(🐄)系统的一定高度完善李小龙的(🚬)妻子琳达说布(bù(➰) )鲁斯死(🕎)后有抽取(🌑)健美明星图片和资(zī )料的嗜好(🔫)(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大卫德(dé )雷(lé(📦)i )珀和当时还(🕠)不太为(wéi )人所知的年轻小伙(🎁)子(⌚)(zǐ )阿诺德施瓦辛格在(🐷)收集过程(chéng )中李小(xiǎo )龙(🛣)把那些世界著名选手(shǒu )更适合(🎏)自己的训练内容和(hé )计划布(bù )料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本(🍠)上(⏮)伊鲁山(🔶)度(dù )一段回忆说布(bù(🏷) )鲁斯(🔁)你(🖥)每次(😝)回中国城(chéng )的(⛹)武馆时(shí(🗄) )都带到一大(😝)堆从外面买来的健美杂志接着之(🍭)(zhī )中(🕰)飞出精(🌗)选都结束了完了(le )对我说丹这(zhè )三(🕵)个伙计(😲)都说这是发(😫)展肌肉线(xiàn )条(😄)清晰度的(📡)适宜方法那绝对是是(📀)太棒了(le )然后再他变会亲自来去想体验这(💚)应该是李小龙在1969年时的状态(🗨)但他是怎么对健(😟)美和力(⛸)量(🍐)训练感兴趣(📮)的(💻)东西呢一种推测很可能是(📴)他(🚀)和(⛓)严镜(jìng )海在加州奥克(🈶)(kè )兰(👪)(lán )认识后(🉑)受严的影响肝胆火(😺)旺严(💸)镜海有很多背景和关(guān )系(❣)他(tā )曾和当时很(hě(🏨)n )著名健美选(😘)手史(🚅)(shǐ )蒂夫(fū(📇) )里(🏪)夫斯克兰(🏽)茜(qià(😳)n )罗斯杰克拉兰以及日本最(🕓)(zuì )著名(💙)举重运动(dòng )员(yuán )奥(❄)运会冠军(📏)汤米片(👯)岗一起特训了(💲)很长时间不过(🐂)积(jī )累了极为丰(fēng )富的训练方法(🌿)在李小龙(lóng )和琳达(🤵)订婚后不久他们由(yóu )西雅图(tú(🌫) )搬(🥝)来奥克兰(🎹)和(hé )严镜海一家住(🍷)在一起(qǐ )所以才李(lǐ )小龙有机会(huì )和严镜海一起去练习但李小龙(🏖)传的c语(🥜)(yǔ )言(yán )设计(🐕)者来(lái )自纽(🚪)约的乔治泰恩说布鲁(🌙)斯在遇到(📜)严镜海前(qián )几年在香港(🛥)(gǎng )时就有力量去练习的(de )记录和裸露上(🕰)(shàng )身肌肉的照片(🚿)据(jù(🤾) )泰(tài )恩(🗡)的资料李小龙的大姐李秋源(😚)有一次将她(tā )男朋友罗(🍠)伯特(🏸)陈(🧐)送回家陈(🌕)是一(📺)名(🧙)健美运动员身(🍞)体很强健(🍢)虽说李小龙立剪(🎗)要前往他的出(chū )生地美国但他对陈说以(💹)后回香(🏖)港(gǎng )再安排好了和他(🐧)一起特训无(➿)论(🗂)(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记(jì )作(zuò )者都(dōu )一致认为李小龙在(zài )1965年几(jǐ )年前大多(duō )并(➕)且力量练习(xí )他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛(🦒)弗(👣)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图(tú )他的训(📩)(xùn )练唯有撞击柚木制作(⏱)的(🎏)模仿靶一些单双杠(gàng )天天(🍯)(tiān )练习(xí(☕) )健美操和柔韧练习(🕞)但过了不久(💨)(jiǔ )布(bù(⏪) )鲁斯就有一些力量练习(🌯)练习如拉负重行走滑轮(💗)和用短棒绳(👝)系3040千克(🎯)哑铃参与卷(😷)腕天天练习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且(🤶)注重实(👤)际(🕶)关(🏡)节无氧(🏕)训(🔷)练(liàn )只(zhī )不过怀疑要前蹬首先(🤼)要使关节强壮并传(⏫)达击打时所迸发而出的极为强大力(🏔)量转折(📧)点这个看似(🧑)简单(🚧)但他有效的(👛)力量(📜)天天练习加(🚊)强武术功夫的训练也让李(🍲)(lǐ )小龙(lóng )在60年代(dài )初就已小(xiǎo )有名声但一直(🏎)到(dào )了(le )1964年他才(😠)绝(jué )无可能对力量和别(🦕)的素质的理解更(🐰)加(jiā )深入因(🐂)(yī(😙)n )为他(🏬)一直是(🧀)在旧金山(🥨)他的(🕯)武(📰)馆亲传(chuán )武(wǔ )艺在1964年下(🏴)半年他迫不得已地卷入(💆)其中一场对他(🥎)身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中(🌽)(zhōng )那是当李小龙正准备向(🗝)他(tā )的(de )学生传艺时门(mén )突然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲进来(lái )的是几(🤪)个中国(🌵)武术高手(🥙)他们是当(🌁)地中(🕠)国社(shè )团(tuán )的代表据(🥔)琳(lín )达(💭)说当时她正好(hǎo )在内并怀(🔸)有他(🎆)们(🎩)的后代李(lǐ )国豪8个月的(de )身(shēn )孕这个代表(👴)走过(🕝)去李小龙(👲)面前给了他一个之(zhī )后能牒(dié )要(🐋)么开(kā(☔)i )始向(🔆)非(🍁)东方人传武要嘛和(hé )我(➖)(wǒ )们(♋)比武(🥉)(wǔ )会我来教任(rèn )何(hé(🆔) )想学的人李小龙解释说我(wǒ(🌦) )毫不(🥙)在(🎽)意他们的(💘)肤(🥋)色(💋)只(🏀)(zhī(🧟) )要(yào )怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联(🏉)合国以外国家(🆚)的(🚺)人除(🔵)了了世界上不(🔢)同种族和信仰的人可是1964年在旧金(🚈)山的中(zhōng )国城(🥘)把中(zhōng )国武(wǔ )术(shù(⚪) )的秘密修炼之法给西(🏜)方(🤥)人在当地华人武(🗑)术社团(🌄)被(🚖)(bèi )认为是一(yī )种背叛行为(wé(🙊)i )双方的态(🏯)度很(hěn )肯定地会造成一场(🥗)比武会在(🚜)又(yòu )开始前那些个中(zhōng )国武术高(🎾)手曾说过李(lǐ )最(zuì(😿) )好是关掉这所所馆(👄)否则(💫)据(jù )那些个了解和曾与李(🤴)小龙训练(liàn 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