简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：罗英石/闵智吴/尹智敏/
- 导演：卡洛斯·马约洛/
- 年份：2013
- 地区：美国
- 类型：恐怖/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🔠)(yǒu )什么科学依据能(🕑)证明(míng )李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧美(🥫)第(㊙)一超模乔(🥥)丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什么科学依据能(🔩)证(zhèng )明李小龙中国功(💤)夫的(😘)破坏以(yǐ )其标志性(🌖)动作(📸)垫步侧踢(🍀)(tī )把一个一袭护甲(😋)的200磅壮汉(🔁)踢飞了(🐕)20米(✊)没(🤹)入游泳(🎐)池(chí )中美(měi )国(🏕)不权威杂(🏢)志黑带曾(céng )经的新(🌎)闻(🌩)过这件事至多(🤜)明确(🐢)一点(🈲)杂志上(🎢)登的数据(jù )就是22875米当时是在一(🧒)个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅(jǐn )几步(bù )一个垫步侧(🛹)踢就把(bǎ )对(🔳)方(🛐)(fāng )踢入水里以(yǐ )前(🥍)我(🐏)也不我相信不过以李小龙(lóng )的身手速度再加体(✴)重猛踢估计能产(😅)生(shēng )这些效果(🔲)再者当(🐍)时(🧕)被踢(🥃)飞(🔧)的(♋)人做的是平(🎟)抛运动并(👓)不是在(👦)水平面上结束(🚝)这(🈯)一动作并(🛴)且增(⏹)强(😘)了可能性李小龙在体能上倒是(shì(🈂) )有过人之处在毅(yì(😼) )力有爱(👋)国这方(fāng )面很(🥂)值得你去爱(🤡)我们去学习1以其(qí )130余(📬)磅的(🧞)(de )体(🔁)重劈(✴)出(🏄)了(🌿)350磅的(🛶)沉拳2用二节(🚎)棍轰(📦)出了1600磅的(de )力量(liàng )3以其招牌(🔢)(pái )手势垫步(🌴)(bù )侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米落入游泳池中4把345公斤(🐋)的杠铃(líng )直(🍆)(zhí(🤧) )臂水平前(💭)伸收起(qǐ )在伸(🏖)出右(yò(😑)u )手绝对(duì )静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(💬)伸(shēn )并停(🛒)留半刻6一手持32公斤(😖)哑铃水平前接(🐅)一个反(fǎn )身(📒)后摆(bǎi )再侧(🚯)举至肩(jiān )部并(😄)要(😊)坚(jiān )持数(shù )秒(🔦)7随意地把(bǎ )手(🕊)指再(zài )插入一罐未(🕑)开(🐐)封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十(🍙)公(🖨)斤的沙袋(🏻)踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(dài )踢到总共一层(🏁)房子(😊)的高(gāo )度李小龙的个人健身绝对机密(🙍)(mì )求(🎒)(qiú )知(🖱)(zhī )若(🌱)渴李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动(✝)杂志以及乔韦(wéi )德的美国(🚳)先生和(hé )健(jiàn )美者与力量他(🈯)把(⏩)这些杂志能变现部分衣服(🌳)裁剪(📔)下(✉)了并整理一(yī )番需要保存好在洛杉矶(jī )时(🗼)他(🔋)如果(👶)一有空就逛(🙊)各(gè )书店寻找风健美杂(🥉)志他(🍹)所积攒到(dào )的有从本世纪初到60年代的各种各样的(⚪)力(🤜)量(❄)天天(tiān )练习杂(🤩)志的书籍他(tā )对(⬇)这方面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的程度从(🤥)那时候(🐼)一直到1973年病(bìng )故李小龙(🏒)积聚(jù )了大量的或者哲学(xué )武术的(de )书籍另有约(yuē(❗) )400册或者健身健美运动(dòng )训练学营(yíng )养(yǎng )学和举午等方面的书(🅾)籍他(♿)细细的(🤫)看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白(✈)处标明(míng )训(😱)练(lià(🧖)n )计划(🏧)经钻研大量资(zī )料(👑)和信息李小龙汇(🕧)编了一套适合自己(🐃)并(bì(🤚)ng )能(🐃)最(😤)大程度(dù )地(dì )发(fā )展起来力(🎯)量又相(🕝)对(🥕)于不会增(zēng )长体(💀)重(chóng )的训(xùn )练(🐪)计划除了每个星期天3次(🐵)(cì )的训练内容恢复手段和营(yí(🍼)ng )养(yǎng )等尤(yóu )其是把素(🎃)质练习和武(wǔ )功天天练(liàn )习(🌁)有(🈸)机地加强起(♏)来令其本已很(㊙)高深的武功升(♈)华至几乎(🚫)完(♌)美(měi )的(😜)艺术品(🎻)程度可是(🌄)相关(guān )证明那(😑)样(yàng )做的效(🤨)果是骇人(rén )的李小龙安(ā(🌥)n )排好了的力量训练比重很小仿若要把死(😂)去的时间阻一阻(🧡)出去(qù )但改变过(guò )去(qù(🔘) )对力量训练的看法很显然他分出受益(🌴)颇深并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆训练的(de )学生(shēng )之一卡里姆(📓)(mǔ )阿布杜(🏊)尔贾(👾)巴尔(🖤)(ěr )贾巴(📆)尔(🤬)曾(🎰)对(🎧)肌(⏰)肉与健美杂志记者说(🛰)布鲁斯是(💟)在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划(🏇)大多(🥊)数内容是布鲁斯(sī(🚉) )经常会练(liàn )习练习的(🍓)只不过(🛫)我当时只有做每项两组各12次可(kě )是它确实是比较有(🐍)(yǒu )效李小龙对力(lì(🚔) )量练习根(gēn )本就是(shì )到了(🍓)狂暴地(💱)步据伊(yī )鲁山度回忆除(🤑)星期13次(🏵)力量练(🐚)习外李小龙还在武功练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小龙在(zài )武(➿)功(🤛)练(🕝)习(xí )练习常持着(zhe )哑铃接受拳击(jī(🔫) )练习你(nǐ )每(🍱)次练习(xí )练习(🌺)进行(🉐)12组每组100次双(shuā(👄)ng )手(🌆)各持(🖇)1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金(⛓)字塔形递(dì(💟) )增6组然后(hòu )再再依次趋于零(🍻)重(⏳)量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾(😆)让我和他一起(👌)练(🕘)过(📙)一次哇练习后三角(👴)肌和手臂是(🔻)会如(rú )此酸胀但(📥)不仅仅这(zhè )些李小龙在(🍑)(zài )那三(🕞)天的力量训练日和未不负重练(liàn )功其他时间里是(🎇)(shì )会用(📡)(yòng )哑铃发泄没有了能(🐾)量他是(🍊)(shì )那副哑(yǎ(📅) )铃(🌓)琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā(🐏) )你经(🏤)常是边吃边(biā(🍃)n )持铃我模仿即使是在(🍃)(zài )看点书时也是一只(📚)手手里书而另(🕟)一(yī )只手做(🦕)着哑(🌮)铃(✴)练习(🔗)实在觉得不(🧀)可思议天生神力的前臂李小龙而(👃)且特(🙍)别注重前臂训练(liàn )以(🔢)(yǐ )可以提高他(tā )的(🐊)握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳(lín )达(dá )说(🔆)他(🤜)对前臂练习练(🦑)习甚至入(rù )迷的地步如果(🍡)能有人常(cháng )规完全没有一种(zhǒng )新的前(🆚)臂再练习(🚲)方法他一(🥉)定要想个办法得到(💦)它他甚至于让他的(🚌)一(🍁)位在旧(🤾)金(🛳)山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计(jì )草(💍)(cǎ(🤞)o )图给我(🎻)然后再(zài )让我(😠)遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也(🍙)不傻他(tā )笑了笑(🎊)后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设计的那(🏵)些(😿)器械对(duì )练(🐻)习练习(xí )肌(🤦)(jī )肉是很(hěn )有效的(de )所以才(cái )我并不一定给寄一个的同时也留一个(🤧)在家自己练鲍(bào )勃(🚯)沃尔(📢)是李(🐽)(lǐ )小(🎰)龙的另一位朋(péng )友他还在李小龙出演的猛龙过江龙(🎣)争虎斗死亡游戏等(dě(🎷)ng )3部影片(piàn )中扮演(🦌)的角色过(guò )角色他(🔶)说李(🍯)小龙(lóng )力(lì )气惊人的前臂在他的功夫中抢走很(👞)主(😓)体形(🐤)象的位置他说(🔀)布鲁(😔)斯的前臂和身体的(💦)比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🈷)前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一双铁拳和(🚍)十(shí )只钢(🥫)指那绝对(🍎)是实在(👛)太可怕地了奥(ào )林匹(pǐ )亚(yà(⏲) )健美(🈸)先生多里(lǐ )安(🐱)耶茨(🍅)这样的(🚍)评价李小龙他混身肌肉是极(🧞)为非(🕞)常结(⛱)实刺(🚃)出的力量是极为的可怕地他是(🛥)一(🔔)个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(🌲)个由钢(gāng )丝(📢)条(tiáo )编制(zhì )的头盔击(jī(🎋) )了个坑而那个头盔当然了已(🛒)经承受住了(🐃)好几次砸击1965年(👹)李小龙在哥伦比亚广播(🗃)公司的最(zuì )新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(nán )主角加藤时与青(qīng )蜂(🎒)侠的扮演(🈶)者好莱坞影视(🏊)(shì )明星范威廉(🧐)姆斯成了(🏢)好朋(pé(🈶)ng )友两(😣)人都(🐪)占据(👗)粗长(⚫)的前(qián )臂但(dàn )全(quá(📸)n )面(✅)的(🏺)胜利的(🤤)完全(quán )不(bú )同李小龙是通过练功有(🦗)目的(de )的训练获得(💅)而(🧡)后者(zhě )则通过多(duō )年骑野牛的竞(🔨)技表(👍)演和越野摩托(🔈)而勤练这位身(🍽)高186米6英尺1英寸体重(🌚)9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(😤)(wà(🚩)n )正面(miàn )交锋的人现在想(🍃)起了这些个事来他还不好(hǎo )意地说他(tā )李(🏈)实在难以相信(🈺)我(🎂)(wǒ )们与不是一个级别的较量我(🐒)远远超过(guò )他(tā )40磅(páng )可是他的(🍃)(de )前(qián )臂是我所见等同于(yú )体重的人(ré(🍡)n )中最粗壮的李小龙(📙)在(🎾)掰手腕比(🥊)赛(sà(🌲)i )中(🍤)我(🙊)总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一(⏺)段回忆说李曾(céng )玩(⚾)(wán )笑说准备好当(dāng )此项(xiàng )目世界冠军李另(💷)一位(📪)好朋友木村武之说你要是抓着(🐕)(zhe )李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住(🙏)了一根坚硬的棒球(🗡)棒(🎄)李小龙每隔一天只要(🔙)能坚持天(tiān )天练(⏰)习前臂(🥣)(bì(🎈) )他(tā(🤐) )怀疑前臂的密(mì )度(🐻)很(hěn )大因此要每隔(👺)一天给了它们一定量的刺激(🔐)才能够健壮范(❄)威(📕)廉姆(🕓)斯一些(xiē )回忆(yì(🈺) )说布(🆑)鲁斯那(🔎)(nà )时我总是开车不带(✈)齐琳达和(🤬)布兰顿李国(😩)豪(háo )到(⛲)我家(🍯)度周末即使来我这(🏜)里他(tā )也叮咛去(🦒)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🈚)是名完全(🔒)洁身自(🚑)好很(hěn )还好的人当我在他(😮)死前约(yuē )一个月(🌓)看见他们(📤)时他看(kàn )上去还真棒极了身体上看上(🖱)去像岩(〰)石一样的坚(🕡)硬(yìng )他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋下(xià )来(🥥)他还(🤔)(hái )你(☔)经常你别当(dāng )真有(🔞)一次(📄)他(🏷)将一张粘贴(🔫)物粘在我车子(🧙)后窗上面写着(zhe )青(📅)(qīng )蜂(🐫)侠保护此车当(👫)电(diàn )视连续剧青(💶)蜂(🧛)侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(🌛)奋刻苦(🛀)并(🍗)如何修(xiū )改了(🤦)计划的部分(👢)(fèn )内容增(🖲)加了器械重量增加了次数并在(⏹)每项(xiàng )练习中相对(🐅)应提(🌀)高(🤷)两组练习无法置(🎱)信的力(😦)量李(lǐ(🐮) )小龙的力量素质是不(bú(✏) )俗的据被(bè(🧝)i )称美国跆拳道之(📏)父的李俊久(jiǔ )所(🌜)述他曾和李小(xiǎ(🔥)o )龙(✝)交(🔰)过手深深被李(🖤)(lǐ )小龙(🍟)的武功(gōng )速度(👢)力量所称霸他说李小(🍿)龙还真天才人物我从来都没有见(🥤)(jiàn )到过会如此(🚙)健壮的人他这个可(💣)以(yǐ )单(🚼)手用一只(🖲)食指来做深蹲(🍚)而我用四个(💍)指头撑(🐐)都很沉重曾(🖕)是李小龙徒弟(⬇)的223米高的(de )大个子篮(🚊)球(⚓)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🏒)精明强(qiáng )干他老(🐭)是(➡)速度(dù )不光快动作(🤵)(zuò )像猫一样耐力李还独特创新了一种他一(💘)般称升旗的(🎾)下腹肌练习方法(🤟)70年代传统日式自由搏击的(🗳)倡导者(zhě )乔(🌳)刘(🌿)易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🐑)师乔回忆说通过李的身体和(🕎)体重而(ér )言他具备(🈺)了令人不(🉐)敢相信的力量他是可以(🔠)(yǐ )把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控(🌥)20秒钟这(🚒)对一名体重62公斤的人而言是太(tài )不可(🛵)思议的除非一个903公斤重的人(rén )都未必会做能够(📈)得(🕶)(dé )到而伊(yī )鲁山度说的(😟)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国(😮)的第一(🚷)个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(🐌)这样(📖)一(🗺)种(🧠)练习(xí )一手(🛠)持323公斤哑铃水平前举(🚙)接一个欺身后摆(🔍)接(jiē(😄) )着呈(chéng )侧(🚐)举至肩部水平并一(yī )定(📱)要坚(jiān )持数秒这重量(🌋)对(😋)一(yī )般人(🎓)提摆(🏌)尚有困(⛏)难不要(yào )说(🧜)做动作了况且李小龙有(👧)很(hěn )多(🎐)小绝(🤬)活如可以不随意(yì )地把手指插进一罐未开(💘)封(fēng )的可口可乐(lè )或(🏍)是一个侧踹(chuài )使一只45十(👖)公斤的沙(⏸)袋裂开美国比较(🎢)著名柔术(⛳)大师威(😤)利杰(〽)伊WellyJay回忆说(shuō(🎶) )他最后一次看见(🉐)了李(lǐ )小(xiǎo )龙是李小龙(🌷)搬(🚾)去好莱坞时(shí(🤩) )那时李刚刚把家从(🉐)(cóng )卡佛城(chéng )搬(⛓)到洛杉(♓)矶贝尔(🐉)空港在(zài )李小(👛)龙新(xīn )家(jiā )的(🌤)院内横挂有两只(🕊)(zhī )太严重(🌍)(chóng )的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚(shè(🎍)n )至(🏯)都移住不动它(tā )但(🍜)李对我说嗨威(🔀)(wēi )利(lì )看着远(🥨)处随(suí(😄) )即他就(jiù(🏌) )飞起一脚把它踢悠得老(lǎo )高完全碰到(dào )天花板(🎧)接着又狠狠弹回来了李(lǐ(🌩) )小龙(😰)的力(👍)量真够(🔻)慑人心魄无法(fǎ )置(zhì )信李小(xiǎo )龙的绝(🔶)(jué(🥛) )招也有他(tā )的寸拳他的寸劲(💲)(jì(🈵)n )可将(jiāng )一名体重45公(🔣)斤以内的人轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(róu )道(💇)冠军海沃德小本曾切磋一番(🌏)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(shāng )感的歌地说怎(🛤)摸也想不到李的拳头竟(jì(🦌)ng )这般很厉害当时他从(❣)后面紧(🏒)紧抱住李以为李无法动弹不了(🖥)没有(🈁)想到李只身体颤抖(dǒu )了(le )一(yī )下(xià )身体回过头来是一(yī )拳小本只都觉得(🖲)自己(😈)飞行一段(duà(🤶)n )后撞(🔣)到墙上再被摔倒在地(🕍)(dì )上就这一拳(👧)使小(xiǎo )本(🌞)仰躺很久才可以(👚)恢复(🙆)和李小龙同时(🚸)期(😟)(qī )的(de )武林高手(🤚)一(🕰)谈(♏)到李(lǐ )都有一种恐(🧣)惧(✌)感特别(✉)是李小龙的速度他们同盟协议(🐻)(yì )的感觉是发现到李小(🥣)龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手(🥌)意图即使是和对(duì )手同时进攻都是李(☝)先击中他对方李小龙的另(🖲)一(yī )名徒弟(dì )格伦是(shì )这样评价他师傅(🕶)的布鲁斯(🕘)的(❌)(de )全(quá(🎨)n )盛(📪)期得象麦(🚣)克(⏩)尔乔丹(dā(♿)n )和默罕(🕗)默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的(de )领(⏱)域(🚩)又不是别(🤷)人不行(🎓)的(✡)话完全是他真的太出色了铁人李小龙的(🔴)第一步(🛁)计划即(💹)便李小龙更(gè(🧜)ng )具超乎常(📸)人的素质天赋但他仍(💄)然(⛹)很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提(🎠)高体能(néng )但能注(zhù )意培养(🗓)精(〽)神和感情(🤫)它必须(xū )智力和天赋的(🚇)高度加强才能达到完(wán )美境界摘自(zì )李小龙遗(yí )著截拳道之道从(🍕)生(➰)理(🌩)学的(🍻)角(💶)度讲(jiǎng )强大的力(🈵)量来源于(💜)肌(👼)纤维的(♍)增粗(🧚)和神经系(🤤)统(🌂)的一定高度(🀄)完善(♋)李小龙的妻子琳达说(🤬)布(🤼)鲁斯死(🧓)后有抽取健美明星图片(🌆)和资(zī )料的(de )嗜好(hǎ(🎴)o )3个坦克师拉里斯科特大(🎮)卫德(🚸)雷珀和当时还不(bú )太(tài )为人所知的年轻(🔴)小伙子阿诺德施瓦(🎱)辛格(🐾)在收集(🐞)过程中李小(💝)龙把那些(xiē )世(🌭)界著名(míng )选手更适合自己的(🏝)训(🍺)练内容和计划(huá )布料裁剪(jiǎn )下了(⌛)并剪切(📪)粘贴到(🐡)拿(😩)来的笔记本上伊鲁山(🎖)度一(yī(🕙) )段回忆说(shuō )布(bù )鲁斯你每次(cì )回中国城的武(🍶)馆(🎳)时都(🍬)带(🌰)到一大堆(📢)从外面买来的(🚖)健(😨)美(🆘)杂(🔗)志(🍮)接着之(📭)中飞(fēi )出(🧡)精选都结束(shù )了(le )完了对我(🍊)说丹这三个伙计(🌷)(jì(🏘) )都说(💻)这是发(fā(👞) )展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(👓)是(🕐)太棒(🚜)(bàng )了然后再他变会亲(🤖)自来去(🚮)想体(tǐ )验这应(yī(➿)ng )该(gāi )是(🏻)李小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对健美和力量训(xùn )练(lià(🦅)n )感兴趣的东西呢一(💅)种(zhǒ(🅾)ng )推测(🐇)很可能(🍁)是他和严镜(jìng )海在加州(zhōu )奥克(kè )兰(🔓)认识后受(shòu )严(yán )的影响肝胆火旺严(yán )镜海(😔)有很多(👆)背(bèi )景(🥠)和(🤳)关系他曾和当时很著名健(🤑)美选(🦒)手史(🍮)(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰(jié )克拉兰以及日(🌒)本(běn )最著(🐣)(zhe )名(🕰)举重运动员(🏖)奥(à(⚾)o )运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(🚺)训了(le )很长时间不过积累了极(jí )为丰富的训(xùn )练方法在李小(🤴)龙和琳达订婚后不久他(tā(🌟) )们由西雅图搬来(🍻)奥克(🛢)兰和严镜海一家住(🕘)在一起所以才李小(🏸)龙有机会(🤧)和严镜(🏭)海一起去(🍹)练习(🕙)但李小龙传(🐛)的c语言设计(jì )者来自(✋)纽(niǔ )约的(🌲)乔治泰恩(🏍)说(shuō(🅱) )布鲁斯在(zài )遇到(👿)(dà(😸)o )严镜(❎)海(hǎi )前(🐑)几年(nián )在香港时(🖱)就有(🍈)力量(⛸)去练习的(🚀)记录和(🤲)裸露上(🏏)身肌肉(📂)的照片(piàn )据(📕)泰恩(👀)的资料李(🤼)小龙的大姐李秋(🌦)源有一(yī )次将(🛌)她男朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是(shì(🤤) )一(💛)名健美运动(🐀)员身体(😾)很强健(⚡)虽说李小龙立剪要前(🕧)往(🏧)他的出(🎩)生地(🗜)美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排(🆑)好了和他一(yī )起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美启(🎁)蒙者(zhě )全部李(🕦)小龙传记(jì )作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(🔜)并且力量练(liàn )习(🌃)他当(📠)时(shí )通常还(🥃)是去(🉑)练习咏春(chūn )拳等中国悠(yōu )久的传(🚍)统(🆚)功夫杰西(xī )格洛(🙎)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(🍛)达西雅图他的训(🚹)练唯有(🆕)(yǒu )撞击柚木(🍋)制作的模(🥁)仿(🏖)靶一些单双杠天(🕊)天练习(🐲)健美操(🎊)和柔韧(🍳)练习但过(guò )了不(⏬)(bú )久布(bù )鲁斯就有一(🍜)些(xiē )力量练习练习如拉负重行走(🍺)(zǒu )滑轮和用(yòng )短(🐕)棒绳(💫)系3040千(qiān )克哑铃参(cān )与卷(juà(🍓)n )腕天天练习前臂(🍘)格洛弗还(hái )回(🐟)答(dá )说布鲁斯(sī )而且注(🏜)重实(🤱)际关(👐)节(jiē(😜) )无(🏀)氧训练(liàn )只不过怀疑要(yà(🅿)o )前蹬(dēng )首先要使(💛)关节(📌)强(🌷)壮并(🎥)传(⛑)(chuán )达击打时(shí )所迸发而出的(de )极为强大力量转(🐻)折点这个看似简单但(💙)他(🏄)有(🦔)效(xiào )的(🏕)力量天天练习加强武(🚸)术功夫的训(🏧)练也让(🏹)李(lǐ )小龙(lóng )在60年(niá(🔢)n )代初就已小(👭)有名(míng )声但一直到了1964年他(tā )才绝(😒)无可能对(🍒)力量和别的素质的(♊)理解更加深入因为(😼)他一直是在旧金山他(🕤)的武馆(guǎn )亲传武艺在(🔷)(zài )1964年下半年他迫不(bú )得已(✏)地卷入其中一(yī )场对他身心具(🗻)(jù )备强大惊撼(hàn )力的(de )大比武虚(🤪)空之中(zhō(📟)ng )那是当李小龙正(zhèng )准备向他的(de )学(xué )生(🕙)传艺时(🙁)(shí )门突然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是(shì )几个中国武术高手他们是当地(💘)中国社(💆)(shè )团的代(dài )表据琳达说当时她(🕤)正好在内并怀有(🎅)(yǒu )他们(men )的后(🐤)代李国豪8个月的身孕这(zhè )个(gè )代表走(zǒ(😕)u )过(🌸)去(qù )李小龙面(miàn )前给(📇)(gěi )了(le )他一个之后能牒要么开始向非(♎)东方(🥐)(fāng )人传(✳)武要嘛和我们比武会我(wǒ )来(🛁)教任(☕)何想学的人李小龙解(🧞)释(🍯)说(✈)我毫(😱)不(😯)在(⭐)意(🥂)他(tā )们(⛽)的肤色只要怀有真(➕)诚我(👻)就(🕣)教(jiāo )当时(shí )布鲁斯的(de )学(💋)生除(🐶)开了(🔧)联合国以外(🅱)国(🍇)家的人除了了(le )世界上不同种族和信仰(yǎ(🕖)ng )的人可(kě(🛣) )是1964年在旧金山(shān )的中(🤝)国(🛌)城把中国武术(🥜)的秘密修(🈹)炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种(zhǒng )背叛行为双(😜)方的态度很(hěn )肯定地(dì(🤕) )会造(🈸)成(chéng )一场比武会在(zài )又(🔩)开始前那(nà )些个中(😞)国武术高(🔇)(gāo )手(✌)曾说过李最好是关掉(😚)这所所(⛑)馆(🍊)否则据那些个(📠)了解和(💨)曾与李(🧞)小龙训练训(xùn )练过的人说李(🚞)小龙是有名(✍)的(😢)火爆性不曾(céng )受过(📁)试练或愚弄果(💷)见(jiàn )他(tā )缓(huǎ(🙀)n )缓地(dì )戴上手套(🤤)操(cāo )纵一(😐)下(xià )情(qíng )绪在一(🔈)(yī )阵如此激烈(📐)的(😪)交(🎐)手就把(bǎ )那(nà )位与他比武(wǔ )会的功(👯)夫高(gāo )手(🤖)打跑(pǎo )了尽(🦑)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(🦁)场(chǎng )较(jiào )量中他的(de )体能消耗比较大琳达回忆说布(bù )鲁斯当时实在累极了(⌚)他认为(wéi )这次较(🛰)量的时(shí )间不应该这样长是(🤳)而(ér )自己(😀)杀伤力还不够功能失常他当时(🗓)真够难过(guò )极了通过这(🍈)次搏斗以至于李小(🗜)龙见过(🕑)到能够的武功不只是(shì(😍) )一招(zhāo )一(yī )势的(de )拳脚但(dà(👶)n )还必(bì )须应具(😡)备(🤳)超人的体能与力量素质他把接下来事件看(🆎)成是是(🌈)一个(gè(🍑) )起点这一世结(😕)束后他更一类积(🏢)攒和闷头(💌)勤练这也(yě )就是李小(xiǎo )龙对力量练习见过的(🔬)转折点2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的(😒)身(🕉)(shē(☝)n )材能打多(duō(🔖) )90分吧个人(👑)对于并非(fēi )太不喜欢胸(🔣)最重要的大的女生但身材我还(hái )是相当(🕍)的(🙃)很(hěn )喜欢的
