简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
给影片打分
《乔丹卡佛宾馆完整版》
我也要给影片打分
影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ShannonTweed/FernandoAllende/JayBaker/
- 导演：皮埃尔·格兰尼亚-德弗利/
- 年份：2020
- 地区：香港
- 类型：恐怖/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,国语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什(🏌)么科学依据(🕺)能证明李小龙中国功夫(💤)的破坏2欧美第一超(chāo )模乔(🍮)丹卡佛这样(🎿)的身材能打多1有什么(me )科(🛤)学依据能证明李(lǐ )小(📛)龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动作垫(📸)(dià(🕥)n )步侧(🤰)踢把一个(📞)(gè )一袭护(🖕)(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的(de )新闻过(🔨)这(zhè )件事至多明确一点杂志(zhì )上(shàng )登的数据就(📱)(jiù(🆕) )是22875米当时是在一(yī )个游泳池旁边李小龙退后仅几(🛡)步(bù )一(👴)个(✉)垫(diàn )步侧踢(🛃)就(😥)把对方踢入(rù )水(🕢)里以前我也(😔)不我相信不过以(yǐ )李小(xiǎo )龙的身手速度再加体(🔹)重猛踢估计(jì(🌭) )能产生这些效(xià(⏲)o )果再者(😤)当时被(🍂)踢飞(fēi )的(de )人做的是平抛运动并(🐺)不是(🐹)在(🚒)水平面上结束这(🍎)一动(🛵)作并且增强了可(🎖)能(👅)性李(🈲)小龙在体能上倒是(shì )有过人之(⏮)处(chù )在(zài )毅力有爱国这方面很值(📏)得(dé )你去爱我们去学习1以其(🐪)130余磅的体重劈(🏁)出了350磅(pá(👲)ng )的(🏛)沉拳2用二节棍轰出了1600磅(🗼)的力量3以(⛸)其招牌手势(⛪)垫步侧踢把一个一(🔈)名身(⏯)穿护甲的200磅壮汉踢(tī(📙) )飞了(le )20米(📢)落入(rù )游泳池(🆒)中4把345公斤(🕶)的杠铃直臂(bì )水平前伸(💫)收起(😪)在伸出右手(🈸)绝(🚢)对(❗)(duì )静止控帛20秒(👤)5把563公斤的(💣)杠铃(🤱)平伸并停留半(bàn )刻(kè )6一手持32公(🎱)斤哑铃(🚿)水平前接一个反(fǎn )身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚(🆔)持数(shù )秒7随(suí )意地把(🏎)手指再插入一罐未(wèi )开封的可口可乐8用侧踹把(🔙)一只45十公(📖)斤(🔏)的(🍟)沙袋(🆗)踢(tī )破9把约135公斤的麻袋(📃)踢(⬛)(tī )到(dào )总共一层(céng )房(👝)子(zǐ )的高度李(🚵)小龙的个人健身绝(jué )对机密求知若渴(🕒)李小龙马上收藏点了全部(🤶)也能找(zhǎo )到的(🍜)健康和健美运(🎇)动杂(🏺)志以及乔韦德(🌋)的美国先(♌)生和健美(😇)者与(yǔ )力量他(🔴)把(🏅)这些杂(💅)志能变现(🛑)部分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一(⛳)番需要(yào )保(bǎo )存(😃)好在(zà(🏵)i )洛杉(🆗)(shān )矶时他如果一(🎖)有空就逛各书(shū )店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒到的有从(🤰)本世(🔋)纪初到60年代的各种各样(🤱)的力量天天练习杂志的书籍(jí )他对这方(🎓)面知识(shí(🤴) )的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一(yī )直到1973年病故李小龙(😉)积聚了大量(liàng )的或者哲学武术的书籍另有(🍁)(yǒu )约400册或者健(🔞)身健美运(yùn )动训练学营养(🔢)学和举午(wǔ(🚟) )等方(fāng )面的书(shū )籍他细细的看(❌)努力(😨)专研(yán )把其(💼)中本身价值部分徒手(🏇)画并在(zà(✝)i )空白(🌈)处(🥕)标明训练(🏂)计(jì )划经钻研大量(liàng )资料(🙀)和信息(xī )李小(🆕)龙汇编了一套适合自(🚩)己并能最大(dà )程度地发展起(qǐ )来(📗)力(🐲)(lì )量又相(xiàng )对于不会增(🥉)长体重的训练计划除(🤗)了每个星(xīng )期(qī )天3次的训练(liàn )内(💙)(nèi )容恢复手段(🗯)和营(🏆)养等尤其(qí )是(shì )把素质练(🕸)习和武功天天练(liàn )习有机地(🍦)加强起来令(🚥)其本已很高深的武功(gōng )升华至(zhì )几(🔏)(jǐ(🏘) )乎(hū )完美的艺术品程度可是相(🦓)关证(😀)明那样(yà(🚨)ng )做的效果是(✒)骇(hài )人(♏)的李小(xiǎo )龙安排好了的(de )力(✒)量(liàng )训(xùn )练(🍼)比(🤒)重很小(🕧)仿若要(🕓)把(🍺)死(📘)去(🏒)的(㊙)时间阻(🥖)一(🐆)阻出(🤦)去但改变过(💧)去对力量训练(liàn )的看法很显然他分出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给(⛹)最常(cháng )来馆训练的(🌔)学(🚍)生之(zhī )一卡里(⏸)姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴(🔚)尔曾对肌肉与健美杂志(🎽)记者(📅)说(👢)布(💐)(bù )鲁斯是在1970年夏让(🛫)我进行(🚭)力(📲)(lì )量练习(xí )的那(⚓)是(🙈)(shì )星期(qī )13次的计划(🌬)大多数内容(😍)是布(bù )鲁斯经常会练(🏌)习练习的(de )只不过我当时只(zhī )有做每项(🐃)两组各12次可(kě )是它确实是(shì )比较(✡)有效李(lǐ )小(🚍)龙(🈸)对力量练习根本就是(shì(🎈) )到了(🛀)(le )狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆除星期(qī )13次力量练习外(🎑)李小龙还在武功练(🌯)习中(🥑)渗(shèn )入很(hěn )多几乎一样(🏧)的练(liàn )习他(😗)说李小(xiǎo )龙在武功练习练习常(cháng )持着(👡)哑(🌔)铃接受拳击练习你(nǐ )每次练(liàn )习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(👄)(hé )10磅哑铃参与金(🚁)字塔形递增6组(zǔ )然后(🚺)再再依次趋于零重量(liàng )通过(guò )6组拳击(🎙)我(🔊)模(mó )仿李曾(🐗)让我和他一起练过一(yī )次哇(🎚)练习后三(⏲)角肌和手臂(🎄)是会如此酸胀(🛺)但不仅仅这(💆)些李小龙在那三天的力量(⛔)训练日和未(🛹)不负重(👲)练功其他时间(🙀)里(🌯)是会用哑铃发(fā )泄(🎈)没有了(💚)能量他是那(🐞)副哑铃琳达(😼)道他(tā )从来不趁着当电(🌯)视里有拳(🏘)击赛(sài )时(💂)他你经(🍬)(jīng )常是边吃边持铃我(wǒ )模仿即(jí )使是在看点(diǎn )书时也是一(yī )只手手(shǒu )里书而另(📋)一(yī )只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉得不可思议天生神力的前臂李(🗄)小(xiǎo )龙而(🛍)且特别注重前臂(bì(🐝) )训练以可以(🚤)提高(gā(📰)o )他的握力和击(📻)拳力量他的妻子琳达(🏑)说他对前(qián )臂练习(🧒)练习甚(🥂)至入(⛩)迷的地步如果能有人常(🍩)规完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习方法他一(🛣)定要想个办法得到它他甚至(🐬)于让他的一(🗻)位在旧(jiù )金山的(🍟)老朋友李(🏑)鸿新给(gěi )他能制造几种握(🎋)力去(🌠)练习器李鸿新说小龙(🐋)经常(🐔)把设计草(⛑)(cǎo )图给我然后再让我遵循(xún )要求(🔚)和规格去能完成不过(guò )我也不傻他(🥡)笑(😜)了笑后(🔽)紧(jǐn )接着说我明白小龙(👽)电脑设计(jì )的那些器械对练习练(lià(👭)n )习肌肉是很有(😇)效(✡)的所以才我并不一(yī )定给寄一个的同时也留一(yī )个在家自(zì(🙎) )己练鲍(📹)勃(bó )沃(🧙)尔是李小龙的另(🐟)一位朋友他还在李小龙出(🍎)演的猛(měng )龙过江(😹)龙争(zhēng )虎斗死(㊗)亡游(👩)戏等3部(🎁)影(yǐ(📚)ng )片中扮演(🥃)的角(☔)色(sè )过角(🦎)色他说李(🍕)小(🍆)龙力气惊人的(🥕)前臂在他的功(gōng )夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置(zhì(📻) )他说布鲁(✔)斯的前臂和身(🐦)体的(de )比例(🍮)是我仅(🔢)见的人(🚲)中最大(dà )的(🏟)他(tā )不仅(🏄)仅前臂十分普遍富裕但还占(🧤)据一双铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是实在太可(💐)怕地了奥(ào )林匹(pǐ )亚健(👝)美先生多里安耶茨(🤵)这(🈴)样的评价李(🔁)小龙他混身肌肉是极(🕳)为非(🤚)常(cháng )结(🕌)实(shí )刺出的力量是极(🥔)为的可怕(pà )地他是(shì )一(🕤)个令(🐡)人不可置信的人李小龙(📶)的拳头是令人胆寒的他(tā )曾(⛅)将一(yī )个由钢丝条编制(📭)(zhì )的头盔(kuī )击(👪)了个坑而那(👘)个头盔当然了已经承受住了(le )好几(jǐ )次砸击1965年李(✴)小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电(🌗)视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男主角(🎡)(jiǎ(🏥)o )加藤时与(yǔ )青蜂侠的(de )扮演者好(hǎo )莱坞(🤜)影视明星(xīng )范威廉(📵)姆(🥃)斯成(ché(🍃)ng )了好朋友两人都占据粗长(zhǎ(🏁)ng )的前臂但(🛷)全(📹)面的胜利的(⛰)完全不同(♿)(tóng )李小龙是通(🐷)过练功有目的(de )的训练获(👍)得(🔩)而后者(🛺)则通过多年(🏚)骑野牛(㊙)的竞技表演和(📦)越(yuè )野摩托而勤练(🎑)这位身高(gāo )186米6英尺1英(🈹)寸体重9550公斤210磅的(👵)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(🐰)现在想起了这(zhè(💔) )些个事来他还不好意地说他李(⏬)实在(zài )难以相信我们与不(bú )是一个(👝)级(💅)别(🚊)的较(jiào )量(🐏)我远(yuǎn )远(🛑)超过他(tā )40磅可是(shì )他的(♑)前(qián )臂是(⛷)我所见等同于体(tǐ )重(chóng )的(📞)人中最粗壮的李小龙(😮)(lóng )在(zài )掰手(👆)腕(wà(🍏)n )比赛中(zhō(Ⓜ)ng )我总是取得胜利据赫伯杰克森一段回(huí(🗾) )忆说李(📷)曾玩笑说准备好当(🍖)此(🕋)项目世(🎹)(shì )界冠军李另一(yī )位好朋友木(♏)村武之说你(🌆)要(🍟)是抓(🏉)着李的前臂(👜)觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(🚿)李小龙每隔一天只要能坚持天(🌨)天练(🔉)习前臂他(📦)怀疑前(qiá(🌼)n )臂的密度很大因此(cǐ )要(yào )每隔一天给了(🈲)它(📹)们(men )一定量的(💻)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回(🤑)忆说布(🍧)鲁斯(👫)那时我(🏍)总是开车不带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家度(🕛)周末即(🍭)使来我这里(💆)他也叮咛去(🦊)练(⛔)习时总衣(yī )袋跟(gēn )着(💒)再练习专用小玩意他(😈)绝不(🐪)沾烟酒是名(🥉)完全(quán )洁身自好很还好的人当我在他死前约一(🏾)个月看见他(💁)们时他看上(🚢)去还真棒极了身(🍓)体(😐)上看(kà(🌚)n )上去像岩(🖋)石(shí )一样(yàng )的(🕎)坚(jiān )硬他说(🌧)布鲁斯(sī )很谦让(📒)我如果我(🌜)们在一起气氛是会亢奋下来(♋)他(🍑)还(✊)你(🕹)经常你别当真有(🍦)一(😻)次他(tā )将(🖌)一张(🈴)粘贴物粘(zhā(😤)n )在我车(chē )子(🛵)后窗上面写着青蜂侠保护此车(chē )当电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播(🍘)出后李小(xiǎo )龙名声大(dà )震他训练十分勤奋刻苦并如(🐚)何修改了计划的部分内容(⏱)增加了(🈚)器械重量增(🌥)加了(le )次(🥔)数并在每项练习中相对(🏢)应提高两组(🕯)练习无法(🙇)置信的力量李小龙的(de )力(🍴)量素质是不(🕜)俗的据(🏎)(jù )被(bè(🧔)i )称美国跆拳道(dào )之父(🖥)(fù )的李俊久所述(shù(😡) )他(㊗)曾和李小龙交过手深深被李小龙(lóng )的武功速度力量所(📄)称(chēng )霸他说李小龙还真天(tiā(🎲)n )才人物(wù )我从(cóng )来(👥)都(dōu )没有见到过会(huì )如此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用一(⏬)只食指来做(zuò )深(shēn )蹲而(🤖)我(🛣)用(yòng )四个指头撑(✋)都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的(de )223米高的大个(🕟)子篮球运动员(🕌)卡里(lǐ )姆阿(🌨)布杜(🤓)尔贾巴尔一段回(🐂)忆说李相当(🏃)灵活精明强干他老是速度(🍸)不光(🗒)快(🥒)动作(📴)像猫一(🌬)样耐力李(💳)还独特创(chuàng )新(xīn )了一种他一般称升旗的下腹(📗)肌练(lià(🚵)n )习方法70年(🌝)代传统(😜)日式自由(🐜)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(👍)(céng )拜(bài )过(guò )李小(📃)龙为师乔(qiáo )回忆(🐇)说通过(guò )李(🙇)的身体(tǐ )和体重(🚷)而言(🐦)(yán )他(tā )具备了令(⚫)人不(🏺)敢相(xiàng )信的(🍶)力(lì )量他(🎋)是可(kě )以把343公斤重的杠铃直(🍞)臂(⌚)水平前伸收(🕞)起再伸(🔭)出静(🎢)止在锁住(zhù )控20秒(miǎo )钟(zhōng )这对一(🛴)名(🌱)体(tǐ )重62公斤的(🖋)人而言是(shì )太(🎀)不可(kě )思议(🍖)的除(🚉)非一个903公斤(🐊)重的人都未必会做能够得到而(🈷)伊鲁山度说的比(🌰)这(🐸)更(💪)玄他说曾(⛩)目睹(🍘)李把(bǎ )563公斤(🔸)(jīn )的杠铃(🥣)水平(🤴)前举并仅仅(jǐn )片(🍜)刻李小龙在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶(😡)尔会(huì(🧙) )做这样一种练习(⏯)一手持323公(gō(🖤)ng )斤(jī(👽)n )哑铃水平前举接一个欺身(💀)后摆接着(🔗)(zhe )呈(🆕)侧举至肩部(💄)水平并一定要(🍺)坚持(👎)数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有(💛)困难不要说做动(dò(👲)ng )作(zuò )了况且李小(🦔)龙有(yǒu )很多小绝活(🗂)如(🥀)可以不随意地把手(shǒu )指插(🎸)进一罐未开封的可口可乐或(🖇)是一个(🐠)侧踹(chuài )使一只45十公(gō(💼)ng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔术(shù )大师(shī )威利(🔂)杰(🐢)伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见(🤘)了李小龙是李(✋)小龙搬去好莱(🚧)坞(🃏)时(shí(⏯) )那时李刚刚把家从(🎵)卡(🕚)佛城搬到洛杉(shān )矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院(⛳)(yuàn )内横挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🍙)都(🐊)移住不(bú )动它但李(👋)对(🔃)我(wǒ(🦏) )说嗨威利看(kàn )着远(yuǎn )处(🚍)随(🐒)即他就飞起一(yī )脚把它踢悠得老高完全碰到天(🎤)花板接着又狠狠弹回(🎥)来了(🍹)李(lǐ )小龙的力量真(zhēn )够慑人心魄无(wú )法(👊)置信李小龙的(⚫)(de )绝(🚱)招也有(🦗)他的寸拳他的(⛴)寸劲(🗾)可(🚶)将一名体重45公斤以内的人(😻)轰出非常一段距离(⌚)泛(👦)美(👚)柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过这样(yàng )的拳的滋味每(měi )当一(🍳)提起这件事他就不以为然伤感的歌地(dì )说(📉)怎摸也(🍮)想不到李的(🥅)拳(🔠)头竟这般很(hě(😣)n )厉害当时(🔍)他(🖋)从后面紧(jǐ(🌞)n )紧抱住李以为(💯)(wéi )李无法(💃)动弹不了没有想到李只身体颤抖(dǒu )了一下(🖱)身体回过头来是(shì )一拳小(xiǎo )本(běn )只都觉得(🤘)自己飞行一段后撞到墙上再被(🔣)摔倒在地(dì(🖨) )上就这(🔬)一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复和(🔆)(hé )李小龙同时期的武林(🔕)高手一谈到(🐴)李都(🏹)有一(yī )种恐惧(🔜)感特别是(shì )李小(xiǎ(🗨)o )龙的速度(🎑)他们同(😿)盟协议的(🎈)感觉是发现(🎛)(xià(🤵)n )到李小龙无比(🤑)地快并也能当(dā(😕)ng )初(📷)查觉对手意图即使是和对手(🚮)同时进攻都是李先击中他对(duì )方李(♟)(lǐ )小龙的另(👞)一名徒弟格(📁)伦是(🌖)(shì )这样评价(🥌)(jià )他师傅的(🈯)布鲁(♏)斯(😳)(sī(🔧) )的全盛期得(🆘)象麦克尔乔丹和默罕(🤰)默(📲)德阿里一样称雄(🤜)称(⏫)霸(bà )于自(⏮)己的领域(🍊)又不(💷)是别(🌭)人不行的话完全(🔇)是他(tā )真(🥧)(zhēn )的太出色了铁人李小龙的第(🥜)一步计划即便李小龙更具超乎常(🚽)人的素质(📶)天赋(fù )但他仍然很(hěn )崇拜具高相象(💈)不(bú )俗素质的(de )选手他(🐿)曾一(yī )段(📩)文字特训不仅仅能(néng )想提(♏)高体能但能注意(🐱)培养精神和(hé )感情它必(😏)须智力和天赋(🙁)的(🛹)高度加强才能达到完(🚶)美境(jìng )界摘自李小(🚿)龙遗著截拳(quán )道之道(🏓)从(☕)生理(lǐ )学的角(🛷)度讲(🎂)强(❔)大的(de )力量来源于肌纤维的增粗和神(shén )经系(xì )统的一定高度完(📼)善(shàn )李小龙的(🥈)妻(qī )子琳达说(shuō )布鲁斯(🐙)死后有抽取(🎪)(qǔ )健美明星(😥)图片和资料(🎫)的嗜(shì )好(hǎo )3个(✉)坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(suǒ(🥔) )知的(🧑)(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛(♉)格在收集过程中李小龙把那些世界著名(míng )选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(de )笔记本上伊鲁山度一(yī )段回忆说(🌙)布鲁斯你每次回中国城的武馆时(🧚)都带到一大堆(🤰)(duī )从外面(🅾)买来的健美杂(🔐)志接着之中飞(👣)(fēi )出精选都(dōu )结束(🏇)了(le )完了(🥢)对我说(🏼)丹(dān )这(😞)三个(🍃)伙计都说这(zhè )是发展肌肉线(xiàn )条清晰度(dù )的适宜方法(fǎ )那绝对是是(🐀)太棒了然后再他变会(huì(🈸) )亲自来去(qù )想体验这应(😺)该是李小龙(lóng )在1969年时(shí )的(🏸)状态但(dàn )他是(🥥)怎么对健美和(🌤)力量(😁)训(🎡)练感兴趣的东西呢一(🌃)种推测很可能是他(🏫)和严(yán )镜海(🚪)在加州(🌃)奥克兰(lá(⛽)n )认(rèn )识后(💪)受(✔)严的影响(📿)肝(gān )胆火旺严(🌌)(yán )镜海有很多(❕)背景和关系他曾和当(dāng )时很(hěn )著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(lán )茜(📱)罗斯杰克拉兰(lán )以(🎂)及日本最著名举(jǔ )重(chóng )运动员(🕓)奥运会冠军汤米片岗(🧔)一起特训了很长时间不过积累了(le )极为丰(fēng )富的训(😂)练方法在李小龙和琳达订婚后不(📑)久(💭)他们由西雅图(🙍)搬来奥克(😳)兰(lán )和严镜(⛴)海(hǎi )一家(💸)住(zhù )在一起所(📵)以才(📲)李小(🥀)龙(🎳)有(⛄)机(jī )会和严镜海一起去(qù )练习但李(lǐ )小龙传的(📚)c语言(😨)设计者(zhě )来自纽(💋)约的(🈲)乔治泰(💢)恩说(shuō )布鲁斯在遇(🥜)到严(yán )镜海前几年在香(🛹)港(🌐)(gǎ(😑)ng )时(shí )就有力(lì(🍕) )量(💆)去(📒)练习(🤗)的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩(ēn )的(de )资料李(lǐ )小(🏗)龙的大姐(👟)(jiě )李秋源有一次将她(🌂)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(měi )运(⛽)动(📞)员(🧑)(yuán )身(🈷)体很强(🐽)健(jià(🚑)n )虽说李小龙立(🎉)(lì )剪(🌐)要前往他的出(🕖)生地美国但(🙏)他对陈说(💧)以后(🍩)回香港再安排好了和他(🕥)一(🖼)起特训无(✋)论(🔻)谁是李小龙(ló(🧘)ng )首位健美启(qǐ )蒙(🏯)者全部李小(xiǎo )龙传(chuán )记作者(👒)都一致认为(wéi )李(lǐ )小龙在1965年几年前大(🧔)多并且(🍎)力量(🥙)练习他当(🈸)时通(tōng )常还(🙆)是(shì )去(📧)练习(🌌)咏春拳等中国悠久的(👢)传(chuán )统(🎌)(tǒng )功(📌)夫(🔔)杰(🚶)西(🔄)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(😕)时可到达(⚡)西雅(🚳)图他的(👏)(de )训练唯有撞击柚(⚡)木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天(🍍)天练习健(jiàn )美操和(🐮)(hé(😾) )柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁(🏕)斯就有一些力量练习练习如拉(🔋)负重(chó(🚜)ng )行走滑(huá )轮(👩)和用短棒绳(🦄)系3040千克(👂)哑铃参与卷腕天(💞)天练(😊)习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训(xù(📕)n )练(liàn )只不(🧝)过怀疑要(👄)前蹬(dēng )首先(🕯)要使关(🧘)节(jiē )强(qiáng )壮并传达(🍔)击打(dǎ )时所迸发(fā )而(🃏)出的极为(📋)强大(😡)力量转折点这个看似(🔠)简单但他有(yǒu )效的力量天(🌥)天练(👥)习(🃏)加强武术(➿)功夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年代初(chū(🍡) )就已小(🐂)(xiǎo )有名声(shēng )但一直(zhí )到了1964年他才绝无(😪)可能(👍)对(🐚)力(🕡)量和别(bié )的素质的(🐽)理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(🔕)传(🐏)武(wǔ )艺在(zài )1964年下(xià(👚) )半年他迫不得已地(🌻)卷入(rù )其(🔐)(qí )中(🈵)一场对(duì )他身心(🏐)具备强大惊撼力的大(🐠)比武(💔)虚空之中那是(🧘)当李小龙正准(🤒)备(🤳)向(xiàng )他的学生传艺时门突然之间被(🌅)一伙人一脚(💊)踢(💾)(tī )开(🔹)冲(💎)(chōng )进来的(de )是几个中国武(👓)(wǔ )术高手他们是当地(🥥)中国社(🔜)团(⌚)的代表据琳达说当时(🆖)她正(✳)好在内(🖌)并怀有他们(🚣)的(🦄)后代李国豪8个月的身孕(🏀)这(zhè )个代表走过去李小(🚠)龙(🌎)面前给(🔢)了他一(📧)(yī )个之后能牒(🤫)要么开始向(🕗)非东方(✳)人(🍹)传武要嘛和我(💮)们比武(🤒)(wǔ )会我来教(🐠)任何想学的人(🏫)(rén )李小龙(😤)解释说我(wǒ )毫不在意他们的(🆒)肤色(sè )只要怀有(⚫)真诚我就教当时布鲁斯的学(🎫)生除开(🎫)了联(lián )合(hé )国以外国家的人除了了世界上不(🙄)同(♑)种族和信仰的人(rén )可是1964年(🐌)(nián )在旧(💕)金山的中(🎸)国城把(🌶)中国武(wǔ )术的秘密修炼之(zhī )法给西(🐊)(xī )方人在当地华(huá )人武术(shù )社团被认为是一种(🌆)背叛行(👘)为双方(fāng )的态度很肯定地(🕙)会造成一场比武会(huì )在又开始(shǐ )前那些个中国武术高手(shǒ(📊)u )曾说过李(🤘)最好(🌯)是关掉这所(suǒ(📐) )所(😗)馆(guǎn )否则据那些个了解(jiě(🚿) )和曾与李(⏰)小龙(lóng )训(xù(🌲)n )练训练过的(🎒)人(🍒)说(🖤)李小龙是有名的(😕)火爆性(🌾)不曾受过试练或愚弄果(guǒ )见他缓缓地戴上(🍂)手套操纵一(🎸)下(xià )情绪在(🍉)一(🐵)(yī )阵如(🕊)此激烈的(📂)交手(📏)就把那位与(😱)(yǔ )他比(bǐ )武(wǔ(🍁) )会的功夫高手打跑了(🕐)尽管李(lǐ )小(🎞)龙功夫征服大陆了挑战(zhàn )者但在这(zhè )场较量(🥙)中(🛌)他的体能消耗比(🍺)较大琳达(⛅)回忆(🌊)说布鲁斯当时(🎒)实在累极了(🎄)他(👜)认为(🗣)这(⏯)次(cì )较量的时间不(💅)应(🧤)该(🔑)这样长是而自己杀(🥋)伤(🏯)力(🌀)(lì )还不(🛂)够功能失常(💣)他当时真(zhēn )够难(🌞)过极(🍎)了通过这次搏斗(👏)(dò(🔮)u )以(🤖)至于李小龙(🚃)见过到(dào )能够的武(wǔ )功不(⛄)只是(shì )一招一(👘)势(😵)的拳脚但还必须(xū )应(🏪)具备超人的体能与(yǔ )力量素质他(🔤)把(🤥)(bǎ )接下来事件看成(🦔)是是一个起(🌜)(qǐ )点(👰)(diǎn )这(zhè )一世结束后他(🎨)更一(🚭)类积攒和闷头勤练这也就(🔗)是李小龙(🏇)对力量练习见过的(de )转(♋)折点2欧(🌦)(ōu )美第(💾)一超模(mó )乔丹卡佛(🧙)这样的身材能打多(💒)90分吧(🍐)个(🏋)人对于并非太(😍)不喜欢胸最(zuì )重(🎹)要的(de )大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(de )
