简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Ainhoa.Azcona/Aviador.Deluxe/
- 导演：李卓斌/
- 年份：2020
- 地区：日本
- 类型：恐怖/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🐙)什么科学依据能(néng )证明李(🔴)小(xiǎo )龙(🗽)中国功夫(🌼)的破坏(huài )2欧(😜)美(🚝)第一超模乔丹卡(🔮)佛这样的身材能打(dǎ )多1有(yǒu )什么(💼)科学依(💍)据能证明李小龙中国功(🎋)夫的破(🏿)(pò )坏以其标志性(🖊)动(🌎)作垫步侧(🕗)踢把(🏞)一个(🥝)一(yī )袭护甲的200磅(páng )壮汉踢(🕣)飞(🤝)了(😠)20米(mǐ )没入游泳(yǒng )池中美(🎽)国不(🔭)权(🃏)威杂志黑带曾(🚱)经(jīng )的新(xīn )闻过这(zhè )件事(💱)至多(duō )明确一(yī )点(🛩)杂(🎽)志上登的(🙌)数据就是(🍇)(shì )22875米当时是在(🐰)一个游泳池旁(❇)边李小(xiǎo )龙退后仅几(🎡)步一个垫步侧踢就(🔊)(jiù )把对(🏻)方踢入(🥒)水里(🌯)以前我也不(🐀)我(🛥)相信不过(🐞)以李小龙的(🏮)(de )身手速度再(🕴)加(♊)(jiā )体重猛(🌅)踢估(gū )计能产生这些(xiē )效(🐁)果再者当时(😞)被踢(🦗)飞的(🎯)人(🅾)做的是平抛运动并(⏪)不是在水平(píng )面上结(🥇)束这一动(🐙)(dò(🚤)ng )作(zuò(🤟) )并且增(🕟)强了可(🏹)能性李小(xiǎo )龙在体(⚓)能上倒(dǎo )是有过人(⛏)之处在(🌕)毅力有爱(📒)国这(🏫)方面很值得(🍄)你去爱我们去学习1以其130余磅的体(💦)重(🦄)(chóng )劈出了350磅的(💇)沉拳2用二节棍轰(🕕)出了1600磅(😌)的(😝)力量3以其招牌手势垫步侧(👸)踢(🍠)把一个一名身穿护甲(🌋)的(💗)200磅壮汉踢(tī )飞了(🔐)20米落入游泳池中4把(bǎ(🚭) )345公斤(jī(🎳)n )的杠(📽)铃直臂水(💧)平前伸(🕶)收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(🛍)563公斤的杠铃平(🕡)伸并停留半刻6一(🗡)(yī )手持32公斤哑铃水平(pí(🎇)ng )前接一(yī )个反身后摆再侧举(jǔ )至(zhì(🔒) )肩部并要(🔙)坚持(🙇)数(🏫)秒7随(👛)意地把手指再插入一罐(🈂)(guàn )未开封的可口(kǒu )可(😔)乐8用(yòng )侧(cè )踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻袋(dài )踢到总共一层(🌩)房(🥓)子(🍄)的(🚙)高度李小(🥢)龙的个人健身(shēn )绝(🧠)对(😙)机密求(🕤)知若(⚪)渴李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(🚐)和健美(měi )运动(dòng )杂(zá )志(zhì )以及乔(✅)韦德的美国(guó )先生和健(jiàn )美(🌵)者与力量他把这些杂志能(néng )变(biàn )现部分(🍩)衣服(🥎)(fú )裁剪(🙍)下了并整理(🥝)一(🍣)番需要(🕞)保存(cú(🤗)n )好(hǎo )在洛杉矶时他(tā )如果一有空就(😷)逛各书店寻找(📓)(zhǎo )风(fēng )健美杂志他所(suǒ )积攒到的(🔎)有从本世纪(👓)(jì(🦂) )初到60年(nián )代(🤒)的各种各样的力量天(🧞)天(⭕)练习杂志的书籍他(😅)对这方面知识的渴望几(🕠)(jǐ )乎到了发疯(🏯)的(🔶)程度从那时候一(👝)直到1973年病(🚇)故李小(xiǎo )龙积聚了大(🎋)量的或者哲学武术的(de )书籍另有约400册或者(🍐)健身健美运动训练学(xué )营(⏰)养学和举午(🏓)等方面的书籍他细(xì )细(❤)的看努力专研把其(💟)中(👁)本身(shēn )价值部分徒手画并在空(🥈)白处标明训(xùn )练计划经钻研大(dà(🎁) )量资(🦗)料和信(🐳)息李小龙汇编(🥋)(biān )了一(yī )套适合自己并能最大(🎙)(dà(🎤) )程度地发展起来力(🍞)量又(👐)相对于不(bú )会增长体(🏼)重的训练计(🚀)划(huá )除了每个(🎰)星期(🦇)天3次(cì )的训练内容恢复手(shǒu )段和(hé )营养等(📏)尤其是把素质(🔞)练习和武功天天练习有机(💶)地加强(qiáng )起来令(lìng )其本已很(👠)高(⏩)深的(🕌)武功(🚼)升华(😙)至(😕)几(⛩)乎完(wán )美(měi )的艺(🏙)术品程度(🏿)可是相关证明那样做的效果是(🚗)骇(🏕)人的李小龙(lóng )安(🔗)排好了的力量训(xùn )练(📍)比重很小(xiǎo )仿若要把死去(🏝)(qù )的时间(jiān )阻一阻出(chū(🌅) )去(qù )但(🃏)(dàn )改变(biàn )过去对力量训练(liàn )的(🕚)看法很显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划(huá )修炼之(🎸)法给最(🐱)常来馆(guǎn )训练的(de )学生之一(🚿)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(💷)贾巴(🛫)尔曾对(🕗)肌肉与健美(měi )杂志记者说布(🎡)鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🎂)练习的(de )那(🗓)是星期(🤹)13次的计划大多(🔔)数内容(🐉)是布鲁斯经常会练习练习的(de )只不(bú )过我当时只有做(🏿)每项两组各(gè )12次(👏)可是它确实是比较(✒)有(yǒ(⛄)u )效李小龙对力量练习根(gēn )本就是(🏨)到了狂暴地(dì(💪) )步据伊鲁山度(🏽)回忆除(chú(🤼) )星期13次力量练(📠)习(xí )外李(🌷)小龙还在武功练习中渗(shè(🏼)n )入很(💭)多几乎一(🖌)样(🍪)的练习他(tā )说李小龙(⏳)在武功练(🍠)习练习常持着哑铃接受拳(quán )击练(liàn )习你(nǐ(🎒) )每次练习(xí )练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字(📞)(zì )塔形递增(♍)6组(🤒)然后再(zài )再依次趋于零重量通过6组拳(📿)(quán )击(jī(💾) )我(👐)模仿李曾让(🌌)我和他一(yī )起(👘)练过一次(cì )哇练习后(hòu )三角肌和(hé )手臂是会如此酸(🕸)胀但不仅仅这些李小龙(📘)在那三天的(de )力(lì(🤝) )量(🍌)训练(liàn )日和未不负(fù(📸) )重练(liàn )功其他时间里是会用哑铃(🍱)发泄(🧦)没有了能量他是那副哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着当(👇)电视(🏬)里有拳击赛时他你(🛡)经(jīng )常是边吃(🔔)边持铃我模仿即使是在看点书时(🎴)也是(🈵)(shì )一只(⏳)(zhī )手手(🈯)里书而另一只(zhī )手做着哑铃练习实(🧝)在觉得不可(🤱)思(🎷)议天(🗜)生神力的(🍭)前(qián )臂李小(✳)龙而且特别(🍳)注重(🤾)前臂训练(👅)以(yǐ(🕸) )可以提(🎆)高(🔵)他(🌠)(tā )的握力和击(jī )拳力(lì(👤) )量他(❤)的(🥣)妻子琳达说(🏯)他对(🔅)前臂练习练(🛵)习(🥤)甚至入迷(mí )的地步如(🔕)果能有人常规完全没有一种新的(de )前臂再练习方法(fǎ )他一定要想个办法得到它他甚至于(🕒)让他的一(🎬)(yī )位在旧金(jīn )山的老朋友(📜)李鸿新(Ⓜ)给他(🌉)能制(zhì )造(zà(📤)o )几(jǐ(✒) )种握力去练习器李(🏋)鸿新说(👏)小龙(📓)经常把设计草图给我然后(🍋)再让我遵循要求和规(🥞)格去能完成(🔏)(ché(✔)ng )不过我也不傻他笑了笑(xiào )后紧接(😠)着说(🔴)我明白小龙(🤰)电脑设计的那些器械对(duì )练习(xí )练习肌(🔴)肉(👜)是(shì )很有效的所以才我(🦑)并不一定给(🍏)寄(🍌)一个的同时(shí )也留一(📏)个(🛅)在家自己练鲍勃沃尔是(🥩)李小(xiǎo )龙(🥍)的另(lìng )一(🚙)位朋友(yǒu )他还在李小(🏔)龙出演的猛龙过(🏀)江(👛)龙(💋)争虎斗死亡游(💯)戏等(děng )3部影片(🔱)中扮演的(🗃)角色过(guò(🍛) )角(🏧)色他说李小龙力气惊(🤫)人(rén )的前臂在他的(de )功(gō(⬆)ng )夫中抢走很主体形(xíng )象的(de )位(wèi )置(🚱)他说布鲁斯的前(qián )臂和身体的比例是我仅见(🧢)的人中(🌭)最大(🛰)的他(😶)不(bú )仅仅前臂十分普遍富(🥊)裕(👪)但还占据一双铁(tiě )拳和十只钢(gāng )指那绝对(duì )是实在太可怕地了奥林匹亚健(💈)美先生多里安耶茨这(zhè )样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极(🐹)为(🃏)非常结实刺出的力(🔉)量是极为的(🥅)可怕地他(🧚)是(🏥)一个令人(rén )不可置信的人李(lǐ(🌾) )小龙的(🌦)(de )拳(💺)头是(shì )令人胆寒(🐿)的他曾将(🙊)(jiāng )一个由钢丝条(tiá(🍍)o )编制的头盔击了(💛)个坑而那个头盔当然了已经承(📝)受住了(🌨)好几次砸击(jī )1965年李小龙在哥伦比亚广(🎳)播公(🌆)司(sī(⛱) )的最新出(🤙)(chū(📋) )电视剧(jù )青蜂侠(🚎)中扮演的角色二(😽)(èr )号(🏿)男主角加藤(téng )时与青蜂侠(👪)的(de )扮演者好莱坞影(🤵)视明星(🎅)范威(🧠)廉(lián )姆斯成(🀄)(chéng )了好朋友两人(🌜)都(➡)占据粗长(🐣)(zhǎng )的前(🗳)臂但全面的胜利的完全不(👌)(bú )同李小龙(lóng )是通过练(🎤)功有(yǒu )目(mù )的(🎖)的训练获得而后者则通(tō(🥪)ng )过(👹)多年骑野牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托而(📂)(ér )勤练这位身(🔍)高186米6英(yīng )尺(chǐ )1英寸体(✴)(tǐ(🏛) )重9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟(🍴)一能和(🔮)李(📊)小龙(lóng )掰手(🏗)腕(♋)正面(miàn )交锋(🦔)的人现在想(🚬)起了(🆎)这些(xiē )个(🚳)事来他(📒)还不好(🗄)意地说(🆗)他李实在难以相信我们与不是一个(⏪)级别的较量我远(yuǎn )远超过(🍲)他(🚏)40磅可是(shì )他的(de )前臂(🚸)是我所见等同于体重的人(❕)中(zhō(🔳)ng )最(zuì(🕛) )粗壮的李(lǐ(📔) )小(🎁)龙(🍔)在掰手腕(🚀)比(⏸)赛中我总是(🌔)取得(😊)胜利(👵)据赫伯杰克森一(🎛)段(🛩)回忆说李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目世(👭)界冠军李另(lì(🕧)ng )一位好朋友木村武之说你要(🎧)(yào )是(☕)抓着李的前(🔼)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(yào )能坚持天天练习前臂(🏧)他怀疑前(🧠)臂的密度(dù )很大因此要(🍓)每隔一天给了它们一(🐮)定量(liàng )的(🎼)刺(🎦)激(➖)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🛸)布鲁斯那时我总是(💢)开车不带齐(🦅)琳达和布兰(🍠)顿李国(🏩)豪到我家度周末即使(👐)来我这里他(tā(🚜) )也(😟)叮咛去(👸)练习时总衣袋跟着再练习专用(🏼)(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(📎)(jié )身自(🥐)好很还好的人(rén )当我在他死前约一个月看见他们时他(tā )看上(🍪)去还真棒(🕢)极(🥧)了(le )身体上看上(💔)去像岩石(shí(🎐) )一样(😊)的坚硬(📌)他说布鲁斯(sī(🍔) )很谦(qiān )让我如果我们在一(📹)起(🏑)气氛是会亢奋下(xià )来(lá(📵)i )他还你(nǐ )经(🕡)常你别当真有(🤹)一(yī(🎠) )次他将一张(zhā(👟)ng )粘贴物粘在(zài )我(🎭)车子后窗上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当(dā(⬛)ng )电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🧢)名(míng )声大震(zhèn )他训练(lià(🛴)n )十分勤奋刻苦并如何(🏇)修改(🏧)了计划的部分内容(🐰)增加了器(🕛)械(🐶)重量增加(jiā )了次数(🚢)并在每(📤)项练习中相对应提高两组(zǔ )练(🐦)习无法置信(🥇)的力(🐭)量(liàng )李小(🤺)龙的(de )力量素质是(shì )不(🤭)俗的据被称(😢)美国跆拳道之父(🚔)的李俊久所(suǒ )述他(tā )曾和(hé )李(lǐ )小龙(😔)交过手深深被李小龙(🆒)的武功速度力量所称(🌧)霸他说李小龙还真天(🖌)(tiā(🍃)n )才人物我从来都没有见(🤲)到过会如此(🦁)健(㊙)壮的人(👃)他这(🔣)个可(🗿)(kě )以(yǐ(🍎) )单手用一只食指(zhǐ )来做深蹲而我(🎵)用四个指头(🛶)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(📬)篮(lá(👯)n )球(💖)运(yùn )动员(🌓)卡里姆阿布杜尔贾(🖌)巴(💕)尔一段回(🥨)忆(🏟)说李相当灵活精明强干(🕠)他老是速度不(🌌)光快动作像猫一样(🍂)耐力(🤑)李还(hái )独特(😽)创新(xīn )了一种他(🔣)一般称升旗的下(xià )腹肌练(liàn )习方法70年代(dài )传统日式自(zì )由搏击(🛁)(jī )的(💖)(de )倡导(📒)者乔刘(🕣)易斯JoeLewis曾拜过(guò(🥀) )李(🈁)(lǐ )小龙为师乔回(huí(🥨) )忆说通过李(lǐ )的身体和(🍬)体重(⛽)而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公(gō(🅾)ng )斤(jīn )重(🔵)的(de )杠铃直(👃)臂水平前(🚯)伸收起再(zài )伸出静(🙎)止在锁住控20秒(🤾)(miǎo )钟这对一名体(🌷)重(🏖)62公斤(jīn )的人(🗿)而言是太不可思议的(de )除(🐔)非一个(gè )903公斤重(❤)的人(🤸)都(🦖)未必(🍗)会做(zuò )能够得(✂)到而伊鲁山度(🐙)说(shuō )的比(🏬)这更玄他(🎱)说曾目(🛷)睹李把563公斤的杠铃水平(🗺)前举并仅(🏜)仅片(piàn )刻李小龙在美国(🥎)(guó(🍶) )的第(🧕)一个(🔕)徒弟(🍫)(dì(🌋) )杰西格洛弗(fú )也回忆说(shuō )师傅(fù(❗) )偶尔会做这样(🔶)一种练习一(yī )手(🔝)(shǒu )持323公斤哑铃(🎽)水平前举接一(💟)个欺身后(hòu )摆接着(zhe )呈(🆎)侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒这(🎃)重量对一般人提摆尚(shàng )有困难(🔉)不要说做动作了况且(🤧)李小龙有(yǒu )很多小绝活如(rú(🌼) )可以(yǐ(📒) )不随意(🕣)地把(bǎ(🎼) )手(⏯)指插进一(yī )罐未(🌻)开封(👜)的可口可乐或是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的(🎼)沙(🛠)袋裂(🎾)开美(🍋)国(🌞)比较著名柔(🌉)(róu )术大师威利杰伊(🚄)WellyJay回忆(yì(🎫) )说他最后(hòu )一次看见了李小龙是李小龙搬去好(🏃)莱坞(wù )时那时李(🍮)刚刚把家从卡佛(🍧)城(chéng )搬到(🚪)洛杉矶贝(🔱)尔空港(🌯)(gǎng )在李小龙新(🧕)(xīn )家的(📠)院内横挂有两只太(tài )严重的沙(🧒)袋最少1353公斤重我甚至都移(yí )住不动它(🐀)但李对我说嗨威(wē(⏰)i )利看着(🎳)远(yuǎn )处随即他就(jiù )飞起(qǐ )一脚把它踢悠得(🚽)老(🍒)高完(🌻)全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李(lǐ )小(🌑)龙(lóng )的力量真够慑(shè )人心魄无法(⛴)置信(💄)李(lǐ )小(🛋)龙的绝(jué )招(🔎)也有他的寸拳他的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛(fàn )美柔(😱)道冠军海(✳)沃德小本曾(céng )切(qiē )磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起这(🐃)件事(🤰)他就(jiù(🍮) )不(bú )以为(wéi )然伤感的歌(🤨)(gē(🌥) )地说怎摸(🐖)也想不到(🕝)李的(🌇)拳头竟这般很(👾)厉害(hài )当时(🚲)他(🕙)从(🔣)后面紧紧抱住(⏬)李以为李无法动弹不(bú )了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一下身体回过头(👹)来是一拳小本只都觉得(💎)(dé )自(zì )己飞行一段后撞到墙(🎷)上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳使小本(běn )仰(🚎)躺很久(jiǔ )才可以(㊗)恢复(🐩)和李小龙同时期的(de )武林高手一谈到李都有一(🐯)(yī )种恐惧感特别(🐽)是(📷)李(👹)小龙的速度(dù )他们(🎚)同盟协议(🕵)的感觉(🛃)是发现(🏢)到李小龙无(🉐)比地快并也能当初(chū )查觉对(🐙)(duì )手(👝)(shǒu )意图即(🤟)使是(🍙)和对手同时进(jìn )攻都是李先(🏺)(xiān )击中他对方李小(🍰)龙(🕙)的另(📛)一名(🖕)徒弟格伦(🔝)是(🕥)这(🤾)样评价他师傅(fù(🚒) )的布鲁斯的全盛期(qī )得象麦克尔乔(🌵)丹和默罕默德(👨)阿里一样称雄称霸于自己(🎍)(jǐ )的(🏄)领(lǐng )域(🌏)(yù )又(yòu )不(💙)是别人不行的话完(💺)全是(shì )他真(🥚)的太出色(🌲)了铁人李(➗)小龙的第一(yī )步计划即(jí )便李小(🃏)龙更(🍡)具(jù )超乎常人的素质(zhì(🚮) )天赋但他仍(réng )然很(hěn )崇拜具(jù(🦃) )高相象不俗素质的(🐴)选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能(néng )但能(néng )注意培养(🎾)精神和感情它必须(🍎)智力和(🌮)天赋的高度加(🌆)强才(cái )能达(🛶)到完美境界摘(📇)自李小龙遗著(zhe )截拳道之道从生理学的(📷)角度(🌮)讲强大(🔇)的力量来源(❗)于肌纤(🎟)维(wéi )的增粗(🎦)和神经系(🔗)统(😍)的一定高度(dù )完善(shà(🌷)n )李(lǐ )小龙的妻(🦄)(qī )子琳达(🛢)说布鲁斯(💙)死后有抽取(🌧)健(jiàn )美(🕒)明星图片和资料的(de )嗜(🍁)好3个坦(📋)克师拉(🏭)里斯(🤰)科特大卫德(🐭)雷(💴)珀和当时还不太为人所(👞)知的(🛥)年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛(🎇)(xīn )格在收集(🌘)过程中李(🌜)小龙把那(nà )些世界(☔)著(🥋)名选手更适合(〰)自己(🍆)的(👰)训练(🧜)内容和计(🏝)划布料裁剪下了(😍)并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔(🛡)记(📠)(jì(🈵) )本上伊鲁(🐌)山度(dù(🛵) )一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(😻)时都(🍱)带到一(🐆)大堆从外面买(mǎi )来的(🍼)健美(měi )杂(🚏)志接(jiē )着(📼)之中飞(fē(🖼)i )出(chū )精选都结(💲)(jié )束了完(👼)了对我说丹这三个伙计都说这(🐻)是发展肌肉(🥘)线条清晰度(dù )的适宜方法那绝(jué )对(🙀)是是太棒了(⛔)然后再他变会亲自(zì )来去想(🛎)(xiǎng )体验这应该是李小(⤴)龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么(🚂)对健美(🐪)和(hé )力量训练感兴(🐼)趣(qù(💃) )的东西呢一(💂)种推(tuī )测很可能是他和严镜(🍳)海在加州奥(ào )克兰(lán )认识后受(shòu )严的影(yǐng )响肝胆火旺严镜(🦈)海有很多(🔐)背景和(🍇)关系他(🏀)曾和当(🌛)时(📧)很(🐦)著名健美选手史蒂(💰)夫里夫斯(⭐)克(⛷)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以(🚙)及(jí )日本最著(zhe )名(míng )举重运动员奥运会(🈯)冠军汤米片岗一起特训了(♟)很长时间不过积累了极为丰富的(de )训练(🚿)方法在李(👝)小龙和(hé )琳达(🚣)订(🏪)婚后不(💾)久他(🕋)们由(yó(🌇)u )西雅图搬(bān )来奥克兰和严(🎿)镜海一(yī )家住(🕢)在一起(🔨)所(⤵)以才李小龙有机会和严镜海一(😄)(yī )起去练习(👯)但李小龙传的(🕦)c语言设计者来自纽约的乔治泰恩(😸)说布鲁斯在(🌶)遇到严(yán )镜(🚱)(jìng )海前几年在香(✴)港时就有力量去练习的记录和裸(🥢)露上身(🕦)肌肉(ròu )的照片(piàn )据泰恩的资料李小龙(😴)的大(🆕)姐李秋源有一次将她男(🙈)朋友(🛅)罗伯(bó )特陈送回(huí )家陈是(shì )一名健美运动员身体很强(😗)健虽说李小(🌿)龙立剪要前往他的(de )出生地美(🎈)国但他对陈说(shuō )以后(hòu )回香港再安排好了和他一起特训无论谁是(shì )李(lǐ(🕔) )小龙首(🙇)位健(🥓)美启蒙者全(🐽)部李小龙传(😎)记(🏚)作(🏀)者都(dōu )一致认为李小(🚇)龙在1965年几年(🐕)前大多并且力量练(liàn )习他当时通常还(🆙)是去练(liàn )习咏春(chū(🦁)n )拳等(🌷)中国悠久的传统功(♓)夫杰(jié )西格(gé )洛弗回忆中说布鲁(🕜)斯(😮)18岁时可到达西(🍐)雅(🚹)图他的训练唯(🏼)(wéi )有撞(🐴)击(jī )柚木制作(🥐)的(♿)模仿靶一些单双杠天(👤)天(tiān )练习健美操(cāo )和柔韧(🚛)练习但过了不久(jiǔ )布鲁斯(🤤)就(jiù )有一些力量练习练(🛣)习如拉(lā )负重行走滑(🍄)轮和用(yòng )短棒(💰)绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天(tiān )练(🌊)习前臂格洛弗还回答(🆗)说布鲁斯而且(🎥)注重实际关(guān )节无氧训练(🏽)只不过怀疑(⛪)要(yào )前蹬首先要使关节强壮(🤨)(zhuà(👵)ng )并传达击打时所迸发而出的极为强大力量转折点这个看似简单但他(tā )有效的力量天(💳)天练习加强(🃏)(qiáng )武术功夫的训练也(👉)让李小龙在(zài )60年代初就已小有名声(⭐)但一直到(dào )了(le )1964年他(🐭)(tā )才绝(jué )无可能对力(🚋)(lì )量和别的素质(😷)的理解更加深入因为他(tā )一直是在旧金山(shān )他的(🚽)(de )武馆(🏍)亲传武艺在(😕)1964年下半年他迫不得已地卷入(rù )其中一(yī )场对他(⛓)(tā )身心具备(🍿)强(😹)大(🤙)惊撼力的大比武虚空之中(🗓)那是当(dāng )李小龙正准备向他的学生传艺时门(🐧)突(💭)然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进(🦗)来(lái )的是(🏎)几个(gè )中国武(⏺)术(shù )高手(🉐)他们是当地中国社团的(🈚)代表(🙊)据琳(lín )达说当时(😥)她正好(💚)在内并怀有(yǒu )他们(men )的后代李国(🚽)豪(🙏)8个月的(🏗)身孕这个代表走过去李小龙面前给(🎾)了(le )他一个(💲)之后能牒(🌤)要么开始向非东(🕠)方人传武要嘛(♊)和我们(men )比武会我来教任何想(🤢)学的人李小龙解释说我毫不在意他们(🕦)的(👯)肤色(🏘)只要(yào )怀有真诚我(wǒ )就(🧔)教(jiāo )当时布鲁(lǔ )斯(sī )的学生除(chú )开了联合国(guó )以外国家(jiā )的(🤝)人除了了世界(🎰)上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中国(👐)武术的秘密(🥑)修炼之法给西方(🍑)人在当地华人武(wǔ )术社团(👲)(tuán )被认为是一种背叛行(háng )为双方的态(👞)度很肯定(🗺)地会(✋)(huì(🧞) )造(🙏)成一场比武会在又开始前那些个中(🎲)国武(wǔ )术高手曾说过李最(🙇)好(🌊)是(🧔)关(🚤)掉(🌀)这(🌿)(zhè )所所(suǒ )馆(guǎn )否则据那些个了(🌖)解和曾(céng )与(🔋)李小龙训(❤)练训练过的(🤐)人说李小龙是有(➿)名(🔢)的(😣)火爆(bào 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