• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩10
    10
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2015/日本/古装/悬疑/言情/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：소라/尹律/
    • 导演：高飞/
    • 年份：2015
    • 地区：日本
    • 类型：古装/悬疑/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,英语,韩语
    • TAG：
    • 简介：心(xīn )灵(💬)按摩，一种通(🥏)过言(🔜)语(yǔ )、行为或环境影响来舒缓精神压力(lì )的方法，正逐渐受(🥘)到人们(🍕)的关(⌚)注，在这个快节奏的(🍦)时(shí )代，每个人都或多或少地承受着来自工作、生活等方(fāng )面的压力(lì )，心(🔅)(xīn )灵的按(àn )摩就显得尤(🍞)(yóu )为重要。1. 自我对话的(🖖)力量(👸)与自(🎯)己(jǐ )进行积(🚜)极的对话(🍓)是心(🌗)灵(líng )按摩的一种有效方式，当我们(men )遇(🔕)到挫(🏙)折时，不妨(🛁)停下(xià )来对自(zì(😁) )己(🏽)说：(♓)“你已(yǐ )经做(zuò )得很好(⚪)(hǎo )了，这只(🧝)是暂时(shí )的困(💬)难(☝)。”这样的正面(📤)肯定能(🚗)够帮助我们重建(🚉)信(🧗)心，减(jiǎn )少焦虑(😾)感，还可以(yǐ )尝试写下(xià )自(🥊)(zì )己(🌶)的感受和想法，通过书(shū )写(💋)来整理思绪，也是(🍌)一种很好(hǎo )的释放负面情绪(🛡)的方式。2. 自然疗愈(🚒)的魅力(🐩)接触大(🚷)自然(🔕)对于(🦗)缓(😂)解心(xīn )理压力(💥)有着(zhe )不可(🏥)忽视的作用(yòng )，无(🛋)论是漫步(⚓)在(🔮)公园里，还是静坐(🔓)在海(🕚)边(biān )听海浪声(shēng )，都能让人感到(dào )放松和平和，研究表(biǎo )明，自然环境中的负离(🧙)子有助于提高人(rén )体免疫力，同时也能(né(🏻)ng )促进大脑(🕕)释(🐜)放(🍘)快(kuài )乐激素——(🥅)血清素，从而(🤭)改善心情，在(🐊)日常生(🏫)活(🆚)中尽量多(🍥)(duō )花时间(❌)亲近自(zì )然吧！3. 艺术熏陶下的平静(🌌)(jìng )参与艺术活动如绘画(huà(😦) )、音乐等也是(shì )极好的心灵按摩(🌇)手段(🚏)之一(🏝)，当沉浸在美(🎢)妙(😛)的旋律或是(shì )色(sè )彩(cǎi )斑(🈳)斓(lán )的画面中时，人们往往(🐃)(wǎng )会(😥)忘(🌵)记外界的烦恼(nǎo )，进入(🐐)一种忘我状态，这种状态下的大脑(🛒)处于休(♒)息模式，有利(⛳)于恢复精力(🌲)并(🧕)激发创造力，即使是简(🗣)单的涂(🆎)鸦或(huò )者随意弹奏几个音符(fú )，也(🤦)能带来意(yì )想不到的好心情。4. 社交互动(💾)的重要性(➗)良好的人际关系是心理健康的重要保障，与亲朋(⤴)好(🎊)友分(🐑)享生活(⏭)中的点滴，不(bú )仅可以(yǐ )获得(🌲)情(🌰)感上的支持，还(😩)能(néng )从他人那里(lǐ )学到不同的观点(🦕)和解决问题的方(🌭)法，定期组(zǔ )织聚会或者加入兴趣小(🔀)(xiǎo )组，在轻松愉快的氛围中交(🦊)流互动，可以(yǐ )有效减轻孤独感和社会(💋)隔(♍)离(🚑)带(💠)来(🐆)的负面(💒)影(yǐng )响(🗾)。心灵(líng )按摩是一种全方位(wèi )的生活方式(shì )调整，它需(xū )要我们(🏪)从多个角(jiǎo )度出发，采取适合自己的方法来进行实践，希望(🦒)上(🌾)述建(jià(🦁)n )议能够为大家提供一(♒)些启发，在(zài )忙碌(lù )的(de )生(shēng )活(✂)中找到属(👰)于(🛂)自己的那份(⏺)宁(💣)静(♿)与和(⏰)谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    综艺排行榜

    更多