简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：莉莉·莫罗利/玛丽·德勒契克/米克洛什·B·塞凯伊/GyörgyBánffy/JózsefHorváth/蒂博尔·莫尔纳/
- 导演：华莱士·沃洛达斯基/
- 年份：2015
- 地区：日本
- 类型：科幻/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么(🎁)科学依据能证明(🈹)李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ(🤩) )佛这样的身材能打(dǎ(🆙) )多1有什(🔠)(shí )么科学依据能证明李小(📁)龙中国(👑)功夫的(de )破坏以其标志性(🐇)动作垫步(bù )侧踢把一个一(🏈)袭护(🤤)甲的(de )200磅壮汉(😌)(hàn )踢飞了(le )20米没入游泳池(🔙)中美国不权威杂志黑带(dài )曾经(💐)的新闻过这(🚱)(zhè )件(🤤)事(🥇)至多明确一(yī )点(diǎn )杂志上(⏭)登(📟)的数据(jù )就是(😦)22875米当时是在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅(jǐn )几(jǐ )步一(🌯)(yī )个(gè )垫步侧踢就(🈵)把对方踢入水里以(yǐ )前我(🔏)也不我相信不过(🌼)以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生(🌽)(shēng )这些效果再(🏞)者当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛运动并不是(shì )在(🚿)水(shuǐ )平面上结束这一动作并且增强了可能性李小(xiǎo )龙在体能上倒是有(yǒu )过(🐗)人之(zhī )处在(📺)毅力有爱国这方面很值得你(nǐ(💼) )去(🧙)爱我们去学习1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了350磅(páng )的(de )沉(🥉)拳(quán )2用二节棍轰出(chū )了1600磅的力量(🐖)3以其(💥)招牌手势垫步侧踢把(🚮)一个(🐗)一名身穿护甲的(⛏)200磅壮汉踢飞了20米落(🏒)入游泳池中(🍵)4把345公(😓)斤的杠(👲)铃(lí(🎃)ng )直臂水平前伸收起在伸(✳)出右(yòu )手绝对(duì )静止控帛(🔛)20秒(📖)5把563公(👏)斤的杠铃(🔅)平(📟)伸并停留半刻(kè(✨) )6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩部(🔝)并(🍆)要坚(♑)持(〽)数秒7随(suí )意地把手(🈯)指再插入一罐未(wèi )开封的可口可(🚺)乐(🍕)8用侧(〽)踹把一(🔩)只45十公斤(jī(😗)n )的沙袋踢破9把约135公斤(jī(🤑)n )的麻(🍩)袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对(duì )机密求知若(🥂)渴李(lǐ )小(👒)(xiǎo )龙马上(🦔)收藏点(🍯)了全部也能找到(👆)的健康和健美运动(⛱)杂志以及(🎨)乔韦德的美国先生和健(👑)美(🔌)者与力量他把这些(❓)杂志能变(biàn )现部(bù )分衣(➗)服裁(🌄)剪下了并整理一(🥐)番需要保存(cún )好在(🤴)(zài )洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛各书店寻找(💽)风健(jiàn )美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(🔪)60年代(🛒)的各种各(gè )样的(de )力量(🕣)天天练(🗣)习(🍨)杂志的书籍他(tā )对这方面知(🌹)识的(🍨)渴(kě )望几乎到了发疯的程(👝)度从(cóng )那(nà )时(🚼)候一直到(🌛)1973年(nián )病(bìng )故(gù(🎇) )李小(xiǎo )龙积聚了(🥎)大量的或者(📡)哲学武术的书(🕠)籍另有约400册或(huò )者健身(👘)(shēn )健美运(yùn )动训练学营(🏳)养(💶)学(🐰)和举午等方(fāng )面(👛)的书籍他细细的看(🥞)努力专(zhuān )研把(🏘)其中本身价(🈹)值(🍈)部(🎣)分徒手画并在(zài )空(👰)白处标(biāo )明训练计(🤾)划(♓)经(🅾)钻(zuàn )研大量(lià(💀)ng )资料和(🎃)信息李(lǐ )小龙(💲)汇编了一套(🚰)适(🎧)合自(zì(🐀) )己(📤)并能最(🍒)大程(🎞)(chéng )度地发(👒)展起来力量又(yò(🧜)u )相对于不(bú )会(㊙)增长体重的训练计划(🅿)除了每(➕)个星期天3次的训练内容恢复(fù )手段(duàn )和营养等尤其(📵)是(shì(🏫) )把(bǎ )素质练习和武功天天(tiān )练习(xí(🚗) )有机地(😕)加强起(qǐ )来令其本(běn )已很(➡)高深(🛅)的武功(gō(😝)ng )升(🃏)华(🥍)至几乎完美的艺(yì )术品程度可是相(xiàng )关(⏱)证明那样做的效果是骇人的(👟)李小(👳)龙安排好了(🏩)(le )的力量训练比重(💦)很小仿若要把死(🐴)去的(⛽)时间阻一阻出去但改变(🎡)过去对力量训练的(🍊)看法很显然他(🚄)分出受益颇深(❇)并(bìng )把这计划(🎮)修炼之法给最常来馆训(xùn )练(🐍)的(de )学生(🕟)之(zhī )一卡里姆(🚻)阿布杜尔贾巴(🐹)尔贾巴尔曾对肌(🔰)肉(😈)与健美杂(zá )志记者说布(bù )鲁(lǔ )斯(💲)是在(zài )1970年夏(xià )让(ràng )我进行(😉)力量(liàng )练(lià(🐀)n )习的那是(shì )星(⏪)期13次(cì(🥞) )的计划大(🧞)多数内(nèi )容是布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不(bú )过我当(🔓)时只(⛵)有做每(✔)项两(🚷)组各(🤴)(gè )12次可是它确实(shí )是比较有效李小(🥍)龙对力量练习根本就(🎾)是到(🔸)了狂暴(🏉)地(🏣)步据伊鲁山度回忆除星(👷)期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎(hū )一(🔝)样(💢)的(📏)练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃(🐫)接受拳(🗻)击练(liàn )习你(🕤)(nǐ(💻) )每次练(🚨)习练习(xí )进行12组(🔓)每组100次双(😩)手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字(🐟)塔(tǎ )形递增6组然后再再依次(🐟)趋于零重(chóng )量通(🚓)过(🐎)6组拳(🔔)击(❗)我模(😅)仿李曾让我(🦅)和(🐋)他(🐜)一起练过一次哇练习后(🚠)三(🦅)角肌和(hé )手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅这些(🈶)李(🏼)小(👛)龙在(zài )那三天(tiān )的力(🍖)量(liàng )训练(liàn )日(rì )和(💸)未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(🚞)(xiè(🗑) )没有(⬇)了(🍶)能量(🎾)他(😏)是那(nà )副哑(yǎ )铃琳达道他从来不趁着当(dāng )电视(➖)里有拳击赛时他你(nǐ )经常(🔦)是边(📽)吃边持铃(🐺)我模(💖)仿即使(🕴)是(🗃)在看点(diǎn )书时(shí )也是一只手手里书而(ér )另(lìng )一只手做着哑铃练(liàn )习(🌥)实在(zài )觉得不可思(⌛)议天生神力的前臂(bì )李小龙(🤣)而(🐷)且特别注重前(🚅)臂训(🍫)练以可以提高他的握力和(🐘)击拳力量(🥙)他的妻子琳(🦃)达(🏇)说他(tā )对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能(🔷)有人常规完(wán )全(quán )没有一种新的前臂再练习方法(🥁)他一定要想个(📋)办法得(dé )到(🎀)它他甚至于让他的一位(🦗)在旧金山(🏸)的老朋友(😏)李鸿新给(👂)他(🕕)能(néng )制(📬)造(zào )几(jǐ )种握力去练习(⏫)(xí )器李鸿新说小龙经常(cháng )把设(shè )计草图给我(🕊)然后再让(🏗)我遵循要求(qiú )和(🍧)规格去能完成不过我(wǒ )也(yě )不傻(shǎ )他笑(🔫)了(🙍)笑后(✋)紧接着(zhe )说(shuō )我明白小龙(lóng )电脑设计的那(🤯)些(🏀)器械对练(🚠)习练习肌肉是很有(yǒ(🎀)u )效的所以才我并不一定给寄一个的同(🔅)时(🌗)也(🏯)留一个(🍹)在家自己(jǐ )练鲍(bào )勃沃尔是李小龙(lóng )的另一位(🤬)朋友他还在李小(📂)龙出演(🥔)的猛(🌒)龙过江龙争虎斗(🛋)死亡(🦆)游戏等3部影片(piàn )中扮演的(🚰)角色过角色他说(🥤)李小龙(🐘)力气惊人的前(💧)臂在他的(🔺)功(gō(🔂)ng )夫中抢走很(♐)主(zhǔ )体(🐓)形象的位(wèi )置(🥦)他说布鲁(lǔ )斯的(de )前臂(🉑)和(😨)身体的(de )比例是我(wǒ(🔀) )仅见的人(⛑)中最大的他不仅(jǐn )仅(jǐn )前臂(🎲)(bì )十分普遍富裕但还占据一(👊)双(⏱)铁拳(🍇)和十(🤡)只钢指那绝对(🤶)是实在太可怕地(⛩)了奥林(🕚)匹亚健(🐺)美先生多里(🗳)安(ān )耶茨这(💰)样的评价李小龙(lóng )他混身肌肉是(😤)极为非常结(jié )实刺(🎳)出的力(lì )量是极为的可怕地他是一个令人不可(🌜)(kě )置信的人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(😍)个由钢丝条(🏨)编制(😉)的(🥨)头盔(😈)击了(le )个(gè(🐏) )坑而(🦉)那个头盔当然了已经(jīng )承受住了好(⏭)(hǎo )几次砸击(📜)1965年李小(🍚)龙在哥(🎟)伦比亚(yà )广(guǎng )播公司的最新(👝)出电视剧(jù )青蜂(🥠)侠(xiá )中扮演的角(😪)色二号(hào )男主(zhǔ )角加(🦇)藤(🥪)时(🥥)与青蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影视(📓)明(🙅)星(🥀)范威(wēi )廉(lián )姆(🥏)斯成了好朋(🚨)友两人(🥘)都占据(😹)粗长(⛷)的前臂但全(🛤)面的胜利的完全(quán )不同李小龙是通(✏)过练功有目的的训练获得而后者则(🚔)通过多(👌)年(⏭)骑野牛的(de )竞技(jì )表演和越(yuè )野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🌚)寸体重9550公斤(🧤)210磅的大汉是当时惟一能和(🌒)李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(zhè )些个(gè )事(shì )来(🏥)他还(🏯)不好(🐂)意地说他李(lǐ )实在难以(🥔)相(xiàng )信我们与不(⏺)是一个级别的较量我远远超(🐳)过他40磅可(kě(🥂) )是他的(🌅)前(📞)臂(🔤)是我所(suǒ )见(💚)等同于体重的人中(zhōng )最(🎏)粗(📙)壮的(💷)(de )李小龙在掰手(🤳)腕(🍼)比赛中我总是取得胜利据赫(🏆)伯杰克森(sēn )一(💸)段回(huí )忆说李曾玩(🏃)笑说(😱)(shuō )准备(📊)好当(dāng )此项目世界冠(📱)军李另一(🛰)位好朋友木村武之说你要是抓(zhuā )着李的(de )前(qián )臂觉得(🥑)竟像(🔮)(xiàng )扣住(zhù )了一根坚(🤰)硬的(🤡)棒(🐅)球棒李小龙每隔一天只要能(🎲)坚持天(🔂)天练(🐟)习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(🏡)了它们一定量的刺激才能够健壮(🃏)范威(🗻)廉姆斯(🍟)一(😑)些回忆说布鲁斯那(📊)时我总(😌)是开车(chē )不(🍹)带齐琳达(dá )和布兰顿李(lǐ )国豪(📃)到我家度(dù(👑) )周末即使来我这里(🏌)他(tā )也叮咛去练(lià(🍰)n )习时总衣袋(dài )跟着再(🎙)练(🌛)习专(🛰)用小玩意他绝(🈂)不沾烟(🧠)酒是名(🌂)完全洁身(shēn )自好(hǎo )很还好的(de )人当我(😔)在他(🌘)死(sǐ(🥤) )前约一个月看见他们时(🍀)他看上(🔅)去还真棒极(📛)了身体(tǐ )上看上去像(🤮)岩石一样的坚(🎏)(jiān )硬他(😰)(tā(🥞) )说布(bù )鲁斯很(📏)谦让(🕤)我(wǒ )如果我们在一(yī )起(💻)气氛是会亢奋下来他还(hái )你经常你别当真(🅿)有一次他将一张(📵)粘贴(💜)物粘(📅)在我车子后(hòu )窗上(💿)面(😎)写(xiě )着青蜂侠(xiá )保护此车当电视连(lián )续剧青蜂(🌓)侠播出后李小(😦)龙名声大震他训练十分(💫)勤奋刻苦(kǔ )并如何(❎)(hé )修改(📎)了计划的部(😙)分(🙀)内容增加了器(💗)械(🦀)重量增加了次数并在每(měi )项(xiàng )练习中相对应提(🏓)高(🛳)两(liǎng )组练习无法置信的(🙃)力量李小龙(lóng )的力量素质是(🎾)不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(🕑)久所述他曾和(📱)李(🚢)小龙交过手深深(👚)被(🚽)李小(📭)龙的武功速(❄)度力量(liàng )所称霸他(tā )说李小龙还(👦)真天才人物我(🍔)从来(👉)(lái )都没有见到过会如此(🈹)健壮的人他(⬜)这个(🍜)可(🛳)以单手用(yòng )一只食(shí )指(zhǐ )来做深(🧙)蹲而我用四(🛎)(sì )个指头(🎍)撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的(👎)(de )大(🕊)个(gè )子篮球(qiú )运动员卡里姆阿(🤘)布杜尔(🥫)贾巴尔一段回忆说(🐴)李相(🕛)当灵活精明强干他老是(♌)速度(dù )不光快(kuài )动(🕟)作像猫一样耐力(♏)李还独(🏬)特创(⏰)新了一种他一(💐)般称升旗(👑)的下(xià )腹肌练(🚋)习方法70年代(🕛)传统日式自由搏击的倡(chàng )导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔(🍾)回(👬)忆(yì(😻) )说通(tō(😵)ng )过(🎰)(guò )李(🧑)的(de )身(shēn )体和体重而(🃏)言(🧒)他具(💿)备了令人不(bú )敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸(💯)出静(🚣)止(zhǐ )在锁住控20秒钟这(⏸)对一名体重(😾)62公斤的(de )人而言是太不(🤳)(bú )可(kě )思议的(🈚)(de )除(chú )非一个(gè )903公斤重的人(🚝)都未必会(🕴)做能(🍈)够得到而伊鲁山(shā(🤬)n )度说的比(🤰)这更玄他(🎆)(tā )说曾目睹李把(🥂)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(🕝)(piàn )刻李小(😽)龙在美国的第(🗑)一个徒弟杰西格(gé )洛弗也(🕍)回忆说师傅偶(🍱)尔会做这样一种练习一手持323公(😰)斤(😶)哑铃水(🏧)平前(🗽)举接一个(🌞)欺身后摆接着呈侧举(jǔ(🔨) )至肩部(🏗)水平并一定(🐉)要坚持数秒这(zhè )重量对一般人提摆(bǎi )尚有(🦃)困难不要说(💄)做(🖍)动(😴)作了况且李小龙(lóng )有很多小(😘)(xiǎo )绝(🕶)活如(👶)(rú )可以不随(🔥)意地(🔘)把(bǎ )手指插进一罐未开封(🦕)的可口可(🦈)乐或(😩)是一个侧踹(📲)使一只45十(shí )公斤的沙袋裂(liè )开美国比较著(zhe )名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(huí )忆说(👈)他(tā )最后(hòu )一次看见(📏)了(🕒)李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞(❣)时那时李刚(gāng )刚(gāng )把家从(cóng )卡佛城搬到洛(📊)杉矶贝尔空港在李小龙(🖱)新家(jiā(🛡) )的院内横(🌬)挂有(🏥)两只太严重(👖)的(〰)沙袋最少1353公斤(⛓)重我甚至都移(🐲)住不(🗾)动它(🚍)但(🔯)(dàn )李对我说嗨威利看着远处随即(🌝)他就飞(🗨)起一(🤧)脚把它踢(🌇)悠得(🍬)老高完(wán )全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的(🌡)(de )力量真够(🍍)慑(shè(🤙) )人心魄无法(🏌)置(👼)信(xìn )李小龙的绝招(🖥)也(yě )有(yǒu )他的(de )寸拳他的寸(😓)劲可(🔽)将一(🧕)名体重45公斤以(🤯)内的人轰(🤡)出非(fēi )常一(🐕)(yī )段(duàn )距离(🧥)泛美柔道冠(📢)军(jun1 )海(hǎ(💻)i )沃德(😦)小本曾切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味每当(🥋)一提起这件事他就(🔔)不以为(❄)然伤感的(de )歌地说怎摸(⏬)也想不到李(📋)的拳头(tóu )竟(jìng )这(📻)般很(hě(🎳)n )厉害(📓)当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回(☝)过头来是(🕓)一拳(🍖)小本(běn )只(zhī )都觉得自己飞行(🏃)(háng )一段后撞到墙上再被摔倒在(🔵)(zà(🧣)i )地上就(jiù )这(zhè )一拳使小本(🚑)仰躺(tǎng )很(🦈)久才(cái )可以恢(🏌)复和李(🚊)小龙同时(shí )期的武林高(gāo )手一谈到(🎶)李都(🔜)有一(✂)种恐惧感特别是(shì )李小龙的速(sù )度他们同盟协议的感(gǎn )觉是发现到李小龙无比地快并也能当初(👜)查觉(🐧)(jiào )对(duì )手意(🔬)图即(jí )使是和(🆑)对手(shǒu )同时进(⤴)攻都是李先击(🍄)中他对(🍱)方李小龙(lóng )的(de )另一名徒弟格伦是(shì )这样(💝)评价他师(🚭)(shī(🌽) )傅的布(bù(🥘) )鲁斯的全盛(🕥)期得象麦(🏙)克尔乔(㊗)丹(🕚)和默罕(🧕)默(🏐)德(✴)阿里(lǐ )一(🍲)样称雄称霸(bà )于(💡)自己的领域又不是别人不行的话(🐲)(huà )完全是(shì )他(😿)真的太出色了铁人李小龙的第(😚)一步计划即(🛃)便李小龙更具超乎常人的素(🍹)质天赋(🐄)但他仍然很崇拜(🎡)具(🕜)高相(xiàng )象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(♌)仅仅(🎍)能想提高体能但(dàn )能(🤱)注意培养精(😙)(jī(🚌)ng )神和感(🚨)情它必(🛫)须(xū(📺) )智力和天(🐧)赋(fù )的高度(⛳)加强才能达(👮)到完美(🚿)境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的(🥞)角度(dù )讲强大(dà )的力量(liàng )来源(yuán )于肌(🚾)纤维(wéi )的增粗和神(🚿)经系统(tǒng )的一定高度完善李小龙的妻子琳达(dá )说(shuō )布(🃏)鲁斯死后有抽取健(😭)美明星图片和资料(liào )的嗜好(⛹)3个坦克(kè )师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🏧)小伙子阿诺(🌩)德施(shī )瓦辛(xīn )格在收(⭐)集过(guò )程中(🗯)李小龙把那些世界著(zhe )名选手(🍅)更适合自己的训练内(😧)容和计划(huá )布料裁剪下了并(🐙)剪切粘贴(tiē )到(dào )拿来的笔记(😊)本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(🚰)国城(🏨)的武馆时(🔅)都(dōu )带到(🔰)一(yī )大堆(📷)从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精(⏫)选都(dō(🤚)u )结束了完了对我说丹这三个伙计(🏑)都说这是(💃)发(fā )展(zhǎn )肌(jī(🌚) )肉线条(🦑)清(🕡)晰度的适宜方(☔)法那绝(🕑)对(duì(🎅) )是是太(📲)棒了(le )然后(😐)(hòu )再他(tā )变会亲自来去想体验(yà(👫)n )这应该是(👌)李小龙在1969年时的状态但他是怎(📜)么对(🧦)健美和力量训练(🥘)感兴(🐑)趣的东(🗻)西呢(⛴)一(🏬)种推(tuī )测(cè )很(💏)可(kě )能是他(📃)和严(✒)镜(♏)海在加州奥克兰认识后受严的(🎭)(de )影响肝胆(dǎn )火(huǒ )旺(🖋)严镜(jìng )海有很多背景(jǐng )和关(guān )系他曾(🈳)和当时很(🏧)著名(🗳)健(jiàn )美选手(🌐)史蒂夫里夫斯(🎱)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员奥运会(huì )冠(🙀)军(🐫)汤(🥟)米片岗一起(qǐ )特(🦌)训了很长时间不过积累了(✍)极为丰富(🎡)的训练方法(🚠)在李小龙和(hé )琳达订婚(🅾)后不久他们由西雅(yǎ )图(🌘)搬来(🏷)奥克兰和(🈶)严镜海一(🔅)家住在一起(qǐ(🌞) )所以(yǐ )才李(🎭)(lǐ )小龙有机(🤳)会和严镜海一(yī )起去练(liàn )习但李小龙传的c语言设计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🦋)海前(qián )几年在香港时(🦅)就有(😲)力量去练习(🤣)的记录和(🥜)裸(🥤)露(⏱)上(shàng )身肌(📺)肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源(yuán )有(yǒu )一(yī(📮) )次将(jiāng )她男朋友(yǒu )罗伯(🗞)特陈(chén )送回家陈是一名健美运(🚭)动(🔒)员身体很(🛠)强健虽说李小龙(🔥)立剪要前往他的出生(🔈)地美国但他对陈说(🔛)以后(❄)回香港(gǎng )再安(😦)(ān )排好了和他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首位健(🦅)美启蒙者全部李小龙传(🚫)记作者都(🥫)(dōu )一致(🗒)认(rèn )为李小龙在1965年几年前(🐌)大多并且力量练(🧟)习他当时(shí )通常(⭐)还是(🧐)去练习(🏾)咏春拳(💉)等中国悠(🅾)久的传统功夫杰西格(🤒)洛弗回(✅)忆中(🎳)说布鲁(🦆)斯18岁时可(🔽)到达西雅(⏳)图(tú )他(♉)的训练唯(🔸)有撞(🏟)击柚木制作的模(mó(🍐) )仿靶一些单双杠天天(✡)练习(xí )健美操和柔(róu )韧练习(🏰)但(dàn )过了不(⭕)久布鲁斯就有一些力量(liàng )练习练习如拉(lā )负重行走(zǒu )滑(huá )轮(🕵)(lún )和用短(🥤)棒(😃)绳系3040千(📶)克(💈)哑铃(📥)参与(yǔ(🎏) )卷腕天天(🖼)练(⬛)习前臂(📋)格洛弗还回答(🌱)说(🛐)布鲁斯而且(😒)注重实际关节无(wú )氧训练(liàn )只(📕)不过怀疑(💱)要前蹬首(🐇)(shǒu )先要使关节强壮并传达击打时所迸发(fā )而出的(de )极为强大力(💳)量转折(👉)点这个看似简单但他(tā )有效的力量(🈲)天天练习(🗻)加强武术功夫的训练也让李(lǐ )小龙在60年(🥕)代(👞)初就(😢)已(yǐ )小有名声但一直到(⚫)了1964年他才(cái )绝(jué )无可能对力(♊)量(liàng )和别(⏪)的素质的理解更加深入因为他一直是在旧(🚨)金(🏬)山他的武馆亲传武(wǔ )艺在(zài )1964年(nián )下半(bàn )年他迫不得已地卷入其中一场对他身(🅱)心具备强大(dà )惊(jīng )撼力(🥘)的大比(📪)武虚空(kōng )之(📋)中(🏗)那是当李小龙正准备向(💔)他的学生传艺时门突(🤐)然之(😃)间(😇)被(🚺)(bèi )一伙人一(😞)脚踢开冲进来的是几(jǐ(🐚) )个中国武(🏥)术(shù )高(🆖)手他们(men )是当地中(🗓)国社团(tuán )的代表(⛲)据琳达说当时她(tā )正好在(zài )内并怀有(🦓)他们的后(📒)代李国(🎡)豪8个(🤱)(gè )月的(de )身孕(🐮)这个代表走(🕋)过(guò )去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传(chuán )武要嘛和(🏩)(hé )我(😗)(wǒ )们比(bǐ )武(wǔ )会我来教任何想学(xué )的人李小龙(🎏)解释(shì )说我毫不在意他们的(🎙)(de )肤色只要怀有(👆)真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学生(shēng )除开(📳)了联(lián )合国(📁)以外(wài )国(🙆)家(🐂)的(de )人除了(🚴)(le )了世(🥏)界上(🚋)不同(tóng )种族(🎌)和信仰(🤐)的(de )人可(🍛)是1964年在旧金山(🕌)的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼(⏳)(liàn )之法(😐)给(gěi )西方人在(zài )当地(👙)华人武术(shù )社(🍙)团被认为是一种背叛行为双(⚓)方(fāng )的(de )态度很肯定地会造成一场(🆙)比武(🖨)会在又开始前那些个中(zhōng )国武术高(🏟)手曾说过(⬜)李最(zuì )好是关掉这(🚓)所所馆否则(🥄)据那些个(🏔)了解和(hé )曾与李(lǐ )小龙训(😇)练训练过的人说李小龙(lóng )是(🍣)有名的(📉)火爆(bào 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