• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩10
    10
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2016/中国台湾/动作/言情/谍战/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：郑雨盛/李絮/朴晓英/
    • 导演：奥利弗·帕克/
    • 年份：2016
    • 地区：中国台湾
    • 类型：动作/言情/谍战/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,印度语,日语
    • TAG：
    • 简介：心灵按摩，一种通(tōng )过言(🍎)语(yǔ(🕰) )、行为(wéi )或(♊)环境(📜)影(yǐng )响(xiǎng )来舒(shū(👲) )缓(huǎ(🐨)n )精(🚫)神压力的方法，正逐渐(✳)受到(🚱)人们(men )的关注，在这个快节奏的(🚛)时代，每个(gè )人都或多或少地(㊙)承受着来自工作、(📺)生活(huó )等方面的(👤)(de )压力(🤯)，心灵(líng )的按摩就显得(🚠)尤为重要。1. 自我对话的力量与自己进行积(😢)极(jí )的对话(huà )是(shì )心(📉)灵按摩的(de )一种(zhǒng )有效方式(💝)，当我(😿)们遇到挫折(💻)时，不(🌫)妨停下来对自己(🌿)说：“你已经做得(🐦)很(✒)好了，这只是暂时(shí )的困难。”这样的(de )正面肯定能(✍)够帮助我们重(chóng )建信(xìn )心，减少焦虑感，还(👓)可以尝试写(xiě )下自己的(🥨)感(🤛)受和(🏂)想法，通过书(shū )写来整理思绪，也(yě )是一种很好的(de )释放负面情绪的(de )方式。2. 自然(👗)疗愈的魅(mè(🔚)i )力接(jiē )触大自然对于缓解心理压(yā )力有(yǒu )着不可(🏐)忽(🐦)(hū )视的作用，无论是(👕)漫步在公园(⛪)里(🔋)，还(hái )是静(📡)坐在(👒)海(🍮)边(👷)听海浪声，都能让人(🌑)感(🍭)(gǎn )到放松和(🌉)平和，研(🎟)究(🐒)表(🧣)明，自然环境中(😬)的负离(🥧)子(🙏)有助于(🚩)提高(gā(💻)o )人体免疫力，同时也能促进大脑释放快乐(🗨)激素——血清(🧚)素，从而改(🐦)善(💬)心(xīn )情，在日常生活中尽量多花时间亲近自然吧(📑)！3. 艺(🏅)术熏陶下的平静参与艺术活动如绘(🍧)(huì )画、(🛹)音乐等(děng )也(🙏)是极好的心(🐚)灵按摩手(🐕)段之一，当沉浸在美妙的(de )旋律或(💦)是(shì )色(sè )彩斑斓(🍕)的画面(🕹)中(🚰)时，人(rén )们(men )往(📤)往(wǎng )会忘(wàng )记外界的烦恼，进(🏯)入一(yī )种忘我状态，这种状态下的大脑处于休(🐂)息模式，有(💌)利于(yú )恢复精力并激发(fā )创造力，即使是简(jiǎn )单的涂(tú )鸦或者随意弹奏几个音(🤗)符，也(yě )能带(dài )来意(❤)想不到的好(⛏)心情。4. 社交互动(🤟)的(📏)重(📔)要性良好的(de )人际关(💁)系(😚)是心理健康(🈴)的重(chóng )要(🀄)保障，与亲朋(🚺)好(hǎo )友分享生活中的点滴，不仅(🚻)可以获得情感上的(🚛)支持，还能从(🥎)他人那里学到不同的观点(diǎ(🚡)n )和解(🎢)决问题的方法(🀄)，定期组(🧜)织聚会或者(㊗)加入兴(xìng )趣小组(😽)，在轻松愉快的(📍)氛围中交流互动，可(kě )以(yǐ )有(📿)效(🏵)减(👬)轻孤独感和社会(🛤)隔(💶)离带来的(🥜)负面影响。心(xīn )灵按(🚎)摩是一种全方位的生活方式调整(🚚)，它(tā )需要我们从多(🧖)(duō )个(🕜)角度出(💂)发，采取适合自己的(de )方法(🈚)来进行实(🐐)践，希望上述建议(yì )能够为大家提(tí(🙊) )供一些启发，在忙碌的(❄)生活中找到属于自己(jǐ )的那(💜)份宁(níng )静与和(⭐)谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    短片排行榜

    更多