简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：瀬恋/桐島美奈子/吉岡沙華/山本宗介/可児正光/
- 导演：詹姆斯·哈维斯/
- 年份：2017
- 地区：印度
- 类型：动作/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- TAG：
- 简介：(⛑)1有什(💍)么科学依(🤹)据能证(zhèng )明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔(🦈)丹卡佛(🧐)这样的身材(🔛)(cái )能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国(guó )功夫(🏆)的破坏以其标志性动(dòng )作垫步(bù )侧踢(tī(😒) )把一个一(🏁)袭护(hù )甲的(de )200磅壮汉踢(tī )飞了20米没(méi )入(🗄)(rù )游泳(yǒ(🎢)ng )池(🤤)中美(měi )国(guó )不权威杂(zá )志(🗻)黑带曾经的新(💌)闻过这件(😛)事至多明(🤳)(míng )确一(🍍)点杂(zá )志上登的数据(jù )就是22875米当时(shí )是在(🕙)一个游(😼)泳(🍷)(yǒng )池旁边李小龙退(🚀)后(hòu )仅几步一个垫步(🔕)侧踢就(jiù(🍑) )把对方踢入(😘)水里以前我也不我相(🗽)信不过以李小龙的身手速(sù )度再加体(tǐ(🛩) )重猛踢估计能产生这些(💂)效果再(😶)者(👇)(zhě(🍬) )当时被(bèi )踢飞(fēi )的(de )人(🤤)做(🏤)的(de )是平(píng )抛运动(dòng )并不是在(zài )水(🔒)平(🍃)(píng )面上结束这一动作并且(qiě )增强了可能(🛬)性(📵)李小(xiǎo )龙(🍥)在体能(né(⬜)ng )上倒是有过人之处在毅力有(yǒu )爱国(😌)这方面很值得(👎)你去爱我们去学(xué )习1以(🌒)其130余磅(🔟)的体重劈出了350磅的(🕦)沉拳(💦)2用二(🏋)节棍轰出了1600磅的力量3以其招(🐎)牌手势垫步侧踢(tī )把一个一(yī )名(míng )身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(⛔)20米落入游泳池(🐇)中4把(💬)345公斤的(de )杠(👒)铃(⚾)直(🚩)臂水平前伸收起(⭕)在伸(📢)出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃(📿)平(🥘)伸并停(tíng )留半刻6一(🉑)手持32公(😋)斤哑铃(🛳)水平前(qián )接一个反身(🅱)(shēn )后(hòu )摆再(🏆)侧举(🚒)至肩部并要坚(🏞)(jiān )持(🙁)数秒(🆗)7随(✌)(suí(😼) )意地把(bǎ )手指再插(🍣)入一(yī )罐未(🔼)开封的(🍡)可口可乐8用(📵)侧踹把一只45十(📹)公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公(gōng )斤的麻袋踢(⛑)到总(🍽)共一(✍)(yī )层房(🧝)子(👵)的高度李小龙的个(🚨)人健(🐷)身绝(🧚)对机(jī )密求知若渴(👟)李小(🏘)龙(🤙)马上(㊙)收(🚅)藏点了全部也(🥟)能(🗓)找到的健康和健美运动(📙)杂志以(🎻)及乔韦德的美(✅)国先(🦁)生和健美(měi )者与(🧢)力量他(🌐)把这些杂志能变现部(bù )分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要(😣)保存好在洛杉矶(jī )时他(tā(🤛) )如果(guǒ )一有(🐴)空就逛各书店寻(📉)找风健美杂(☝)志(😒)他所积攒到的(🏝)有从本(běn )世纪(🏒)(jì )初到60年代的各种各(gè )样的力量(liàng )天天练习(🙀)杂(🥌)志的书籍他对(duì )这(👿)方面知识的渴望(🛶)几乎到了发(🥃)疯(🥠)的程度(🏒)从那(nà )时候一(✨)直(zhí )到1973年病(bìng )故李(lǐ )小龙积聚了(🐬)(le )大(⏩)量的或者哲学武(🔣)术的书籍另有约400册(🌐)或(huò )者健身健美(✊)运动(🏕)训练学营养学和(📉)举(💗)午等方(fāng )面的书(shū )籍他(tā )细细的看努力(✉)专(🦆)研把其(qí )中本身价(jià )值部分徒(🍋)手画并在(💡)空白处标明(🐱)训练计(🔙)(jì(🦎) )划经钻研大量(🧔)(lià(🥩)ng )资料和信息李小龙(🈹)汇编了(💍)一(👆)套适合自(🚄)己(🙇)并能(🔪)最大程(😳)度地发展起(qǐ )来力(💣)量又相对于不会(huì(🏰) )增长体(tǐ )重的训练计划除了每个星期(🔘)天3次的训练内容恢(🧘)复手段和营养(yǎng )等尤其是(shì )把素质练习和武功天天练习有机地加强(🏕)起来(🕦)令(lìng )其本已(😠)很高深的(🙋)武功(🥦)升华至几乎完美的艺术(💬)品(📪)程(💿)度(dù )可是相关(guān )证明(🐳)那样做的(de )效果是骇人(⏫)的(de )李小龙(♍)安排好了的力量(🍑)(lià(🐏)ng )训练比重很(👉)小仿若要把死去的时间阻一阻出(chū )去但改(⛺)变过去(qù )对力量训练(liàn )的看法很显然他分出受益(yì(🤺) )颇深(shēn )并把这计划修炼之法给最常来馆(🚦)(guǎn )训练(liàn )的学生之一(🐽)卡(🍇)里姆阿(ā )布杜尔(🌗)贾巴(bā )尔(🍡)贾巴尔曾对肌肉(rò(📗)u )与健(jiàn )美杂志(🏺)(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(📙)练习的(✏)那(🦗)是星期(⏩)13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(liàn )习的(🈳)只不(bú )过(🎃)我(🖍)当时只有做每项两组(♒)各12次可是它确实是比较有(yǒu )效李(❓)小龙对力量练(☕)习根本就是到(⛪)了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🐤)(yì )除星期13次(🤑)力量练习外李(🐙)小(xiǎ(⬜)o )龙还在武功练习(🌌)中渗入(🐽)很多几乎(💡)一样的(de )练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🚗)击练习你每次练习(xí )练(liàn )习进行12组每组100次(cì )双(💩)手(🍐)各持1234567和10磅(😫)哑(😆)铃参与金(jīn )字塔(🏼)形(xíng )递(🐪)增(zēng )6组然(🙆)后再再依次(🖌)趋于零(🐲)重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(🍲)后三角肌和(hé(♋) )手(shǒu )臂是会如此(cǐ )酸胀(🔂)但不仅仅这些李小龙在那(🍶)三天(⛽)的力量(🚧)(liàng )训(xùn )练日和未(wè(🌇)i )不(bú )负(🧘)重练(🦋)功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(néng )量他(tā )是那副哑(yǎ )铃琳(💫)达道(🔈)他从来(🥌)不趁着当电(diàn )视里有(yǒ(🤨)u )拳(quán )击赛时他你经(jīng )常是(✔)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一(😎)只(zhī )手手里书而另一只(zhī )手做(zuò )着(🛠)哑(yǎ(🗃) )铃练习(📬)实在觉(💠)得不(bú )可思议天生神力的(de )前臂李小龙(🙇)而且特别注重前臂训练以(⏩)可(🤦)以提高他的(de )握力和击拳(🏩)力量他(🆎)的妻子琳达说他对(🦕)前臂练习练(⛪)习(xí )甚至入迷的(🐇)地步如果能(néng )有人常规完全没有一种新的前臂再练习方(fāng )法他一(🤭)定要想个办(💨)法得到(dào )它他甚(shèn )至于让他的一(🚻)位在旧金(🕋)山(shān )的老朋友李鸿新给(🐃)他(🚗)(tā )能制造几种握力去(🍚)练习器(qì(🍹) )李鸿(🕊)新说小龙经常把设计草(🏮)图给我然(rán )后再让(😮)我遵循要求和(hé )规格(👶)去能完(wá(🚱)n )成(🥋)不过我也不傻他(🏀)笑(🛹)了(🤘)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(xiè )对练习练习肌肉(🔡)是(shì(🚅) )很有(🤶)效的所(😍)以才我并不一(🤚)定(🛣)给寄一(yī )个的(🚑)同(🌏)时也留一个(♍)(gè )在家自己练鲍勃沃(🐸)(wò )尔是李(🗼)小龙的(🦖)另一位朋友(😂)他还在李(lǐ )小龙出演(📚)的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游(📀)戏等3部(😅)(bù )影片中(😴)扮演(🌄)(yǎn )的角(jiǎo )色(🐼)过(🆕)角(🤬)色他说李(lǐ )小(💼)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢(🗂)走(zǒu )很主体形(👿)(xíng )象的(🍤)位(🆖)置他(📍)说布(✳)鲁斯的(😚)前臂和(hé(🍩) )身体的比例是(💪)(shì )我仅见的人中最大(🐤)的(🥀)他不仅仅前臂十分(🥙)普遍富裕但还占(zhà(😙)n )据一双铁拳(🕜)和十只(zhī )钢(gāng )指那绝对是(📝)(shì )实(🈵)在太可怕地了奥林(🔮)匹亚健(🕦)美先生多里安耶茨这样的评价(🧛)李小龙(lóng )他混(🐅)身(shēn )肌肉是极为非(fēi )常(🔕)结实刺出的力量是极(🚆)为(😯)的可怕地(😳)他(🤷)是一(🔸)个令人(🤑)不可置信的人李小龙的(🐱)拳头是令人胆(dǎn )寒的(➗)他曾将一个(gè )由钢丝条编制的头盔击(jī )了个坑(🍃)而那个头盔当然了已经承受(shò(🏹)u )住(zhù )了好几次砸击1965年(nián )李小龙(lóng )在哥(💠)伦比亚广(guǎng )播公(gōng )司的最新出电(🧚)视剧(🌗)青蜂侠中扮演(yǎ(🚋)n )的角(jiǎo )色二号男主角加藤(téng )时(🏺)与青蜂侠的扮演者(🧢)好(📸)莱坞(wù(🛺) )影(yǐng )视明(🆎)星范威廉(🏦)姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(🔸)(dàn )全面的胜利的(de )完全不(🤵)同李(😇)小龙(📬)是通(tōng )过(🈸)练功有目的的训练(🔂)获得而后者则(zé )通过多年骑野牛的竞技表(🔈)演(🤔)和越(🚬)野摩(🆓)托而勤练这(😛)位身高186米6英(🧟)(yīng )尺1英寸体重9550公(🤤)斤210磅(🧢)(pá(🍡)ng )的(🛰)大汉是当(dāng )时(shí )惟一能和李(lǐ )小龙掰手腕(🤯)正面交锋(🗝)的人现(xiàn )在想起(😩)了(🌝)(le )这些个事来(😧)他还不(bú )好意地说他李实(🆖)在难以(📏)相(🔓)信我们与不是一(💽)个级别的较(🎏)量我(🌟)远远超过他(🎨)(tā(✊) )40磅可(🦅)是他(🌠)的前臂是我所见等同于体重(🐀)的(🏨)人中(🐃)最粗(cū )壮的(🍚)李(lǐ )小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我(🍫)总是(🍤)取(qǔ )得胜利(🍠)据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🚪)说准备好(hǎo )当此项目世(👠)界(🐮)冠军李另一位好朋友木村武之说(shuō )你要是抓着(zhe )李(lǐ )的前臂觉(jiào )得竟像(🦂)扣(🎨)住了一根(🙂)坚硬的棒(bà(📁)ng )球(🌜)棒李小龙每隔一(🥁)天只要能坚持(📣)天(🦊)天练习前(👑)臂他怀疑前臂(bì )的密度很(hěn )大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一(🥙)定量的(de )刺激(♍)才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯(💺)一些(🐢)回忆说布鲁(lǔ(🎾) )斯那时(👹)我总是开车(🍋)不(🚛)带齐琳达和布(🍺)兰顿李国豪到我家度(dù )周末即使来我这(zhè )里他也叮咛去(💣)练习时总(🖇)衣袋(dài )跟着再(zài )练习专用小玩(✉)意他(😚)绝不沾烟(✉)酒(🏋)是名完全(quán )洁身自好(🧟)很还(hái )好的人当(dāng )我在他死(🔑)前约(🍠)一个月(yuè )看见他们时他(tā )看上去(🐔)(qù )还真棒极了身体上看上去(🦆)像岩石(🕚)一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🐼)让我(wǒ )如果我们在一起(🌚)气氛是会亢奋下来他还你经常(cháng )你别当(🏺)(dāng )真(📲)有一次(cì )他将一张粘(🕘)贴物粘在我车子后窗上面写着青(🛷)蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播出(✔)后(hò(😳)u )李(🎧)小龙名声大震他训练十(😦)分勤奋刻苦(kǔ )并如(rú(🥦) )何修改了计划(🌷)的(🖲)部分内容(róng )增(zēng )加了器械重量(🐏)增加了次(cì )数并在每(📚)项练习中相对应提高两(liǎng )组练习(🆎)无法置信的力量李小龙的力(lì(🦖) )量素质是不俗(📲)的据被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊(🔞)久(jiǔ )所述(🍢)他曾和李小龙交过手深深被(bèi )李小(🔎)龙的武功速度(dù )力量所称(chēng )霸他说李小龙还真(📙)(zhēn )天才人物我(wǒ )从来(⛪)(lái )都没有见(🥃)到过会如此健壮(🍕)的人他(🏂)(tā )这个(🔬)(gè )可以单手用一只食指来(🤬)做深(👍)蹲(dūn )而我(🀄)用四个指头(🖊)撑(🛁)都很沉重曾(🌕)是(🔓)李小龙(👜)徒弟的223米高的大个子篮(😊)球运(🍳)动(✋)(dòng )员卡里姆(mǔ )阿布杜(dù )尔贾巴尔一(🌛)段回忆说李相当灵活精明(míng )强(qiáng )干他老(lǎo )是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🙈)了一种(❣)他(👋)一般(⛽)称(⚫)升旗(🎏)的下腹(fù )肌(jī(😨) )练习方(fāng )法(⏯)70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(💢)李小(🍞)龙为师(shī )乔回忆说通过李的身(shēn )体和(hé )体重而言(yán )他具备了令人不敢相信的力(lì )量他是(shì(🔑) )可以(yǐ(😲) )把343公(🧠)斤重(chóng )的(de )杠铃直(🔒)臂水平(🎋)前伸收起再伸出静(jìng )止在(🍳)锁(💳)(suǒ )住控20秒钟这(🗂)对一名体重62公斤的人(🗳)而(ér )言是太不可思议的(🚇)除非一个903公(😐)斤重的人都(dōu )未必会做能够得(😕)到而伊鲁山度说的比这更玄他(tā )说曾目睹李把563公斤的(🔻)(de )杠(🤩)铃水平(🕡)前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(💀)徒(🏝)弟杰(📐)(jié )西(🛢)格(♟)(gé )洛弗(🌾)也回(😫)忆(yì )说师(🤾)傅偶尔会做这样一种练(🎀)(lià(🐩)n )习一(💨)手持323公(💭)斤(jī(🌴)n )哑铃水平前举接(🌞)一个欺身(🔣)后摆(❗)接着呈(🌽)侧举至肩(👌)部水平并一(🕖)定要坚(🐵)持数秒这(📊)重量(liàng )对一般人(rén )提摆(🍪)尚有困难(ná(🎇)n )不要说做动作了况且(qiě )李(lǐ )小龙有(🎚)很(hěn )多小绝活如可以不随意(🛋)地把手指(🍂)插进一罐未开封(fē(📛)ng )的(🚹)可口可(kě )乐(🌀)或是一个侧踹使(🤹)一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(🔴)柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(yì )说(🐳)他最(🏷)后一次看见(jiàn )了(🔍)李(🌚)小(🛸)(xiǎ(🥉)o )龙是李(🌹)小龙搬(bān )去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛城(🎋)搬到洛(🎰)杉(🖇)矶贝尔空港(🍐)在李小龙新家的院内横挂有两只(✔)太(⛰)严重(🈳)的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住不动它但李对我说嗨(🌠)威利看(🍺)着远处(👡)随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接(🌱)着又狠狠弹回(🥟)来(🎇)了(🐱)(le )李(🕊)小龙的(🕢)力量真够慑(🕡)人(rén )心魄无法(fǎ )置信李小龙的绝(📫)招也有(🔘)他的寸拳他的寸劲可将(🐿)一名体(🥈)重45公(🐌)斤以(🏻)内的人轰出(🔐)非常(🐼)一段距离泛美(měi )柔(📒)道冠军海沃德小本(běn )曾切磋(💍)一番过这样的(🥙)拳的滋味每当(dāng )一提起这件事(🐐)他就不以为然(👸)(rán )伤感的(🐑)(de )歌地(🕠)说怎摸(mō )也(yě )想不(🐽)到(➗)李(🏈)的拳头竟这般很厉害当时他从后(🐊)面紧(🎑)紧抱住李以为李无(🚰)(wú(📤) )法动弹(🏧)不了没有想(🏵)到(📯)李只身体颤抖(🔊)了一(🕞)下身(🐏)体回过头来是一拳小本只都觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(🚵)地上就这一拳使小本仰躺(🛥)很久才可以(⚾)恢复和李(✔)小龙同时期的武林高(🌾)手一谈到李都有(🎸)一(🗻)种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速度他们同(tóng )盟协议的感觉(🤛)是(🚄)发(fā )现(🈚)到(dào )李(👟)小(🚋)龙无比地(dì )快并也能(né(🤭)ng )当初查觉对手意图即(jí )使(🎇)是和对手同(tóng )时进攻都是李先击中他对方(👚)李(🙊)小龙(🛒)的另(♓)一名徒弟格伦(lún )是(shì )这样评价他(🌍)师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹(🤛)和默(📺)罕默德阿里一样称雄称霸(bà )于(yú )自己的领(📴)域又不是(shì )别人不行的话完(wán )全(💂)是他真的(de )太出色(💊)了铁人李(⬆)小龙的(de )第一步计划(huá )即便李小龙更具(📞)超(chāo )乎常(🚮)人的(de )素质天赋但他仍然很(💞)崇拜具高相象不俗素质的(🌋)选(🗾)手他(⛳)曾(🥎)一段(duàn )文(🚻)字特训不仅(jǐn )仅能想提高体(🛅)能但能注意(yì )培养(yǎng )精神和感情(qí(💊)ng )它(🦃)(tā )必须智力和天赋的(🚏)高(🎧)度(🥉)(dù )加强(🎅)才(🌵)能达到(🛴)完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳道之道从生理学的角度讲(💛)(jiǎng )强(🦂)大的力(lì )量来源(🏈)于肌纤(🔉)维的增粗和神(🐓)经系统的一定高度完善李小(🥡)龙的妻子(zǐ )琳达说布(📀)鲁斯死后(🚿)有抽(🦅)取(🍦)健(jiàn )美明星(🕒)图片和资料的嗜好(🦓)3个坦克师(🍇)拉里(lǐ )斯科特大卫德雷(⛷)珀和当时还不太(tài )为人所知的(🏼)年轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格(❎)在收(😡)集(🍂)过程中李(lǐ )小(xiǎo )龙把那(nà(🎅) )些世界著名(❣)选手(shǒu )更(gèng )适(🖥)合自己的(🦐)训练内(🔹)容和计划布料裁剪下了并剪(💼)切粘贴到拿来(♑)的(🥡)笔记本上伊鲁山(shān )度(dù )一(🍜)段回忆(👌)说(🏭)布鲁(🛺)斯你(🤭)(nǐ )每(měi )次(🍐)回中国城的武馆(🍼)时都带(🗳)到一大堆从外面(miàn )买来的健美(měi )杂志接着(💢)之中飞(fēi )出精选都(🧦)(dōu )结束了完(wán )了对(duì )我说(shuō )丹这(🖍)三个伙计都(dōu )说这是发展(😮)肌肉线条清晰度的(🍑)适(😞)宜方法那绝(🌺)对是是(shì )太棒了然后再他变会亲自来去(🐹)(qù(💤) )想体验这应该是李(🌕)小龙(💲)在1969年时的状态但他是怎么对健(jiàn )美和(🍨)力(lì )量(liàng )训(xùn )练感兴趣的(🚯)东西呢一种推测很可能是他和严镜海(🎳)在加州(zhōu )奥克兰认(rèn )识后受严的影(🔞)响肝(🔯)胆(dǎn )火旺严镜海有很多(🧓)背(🎋)景和关系他曾(🍘)和(👩)当时很著名健(🛀)(jiàn )美选(🐇)(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜(😇)罗斯(sī )杰克拉兰以及日本最著名(míng )举(⏰)重(chóng )运动员奥(🧘)运会冠(🔙)(guà(🐸)n )军汤米片(😥)(piàn )岗一起特训了很长(👼)时(💫)(shí )间不过积累(📊)了极为丰富的(🈲)训练方法(fǎ )在(🌬)李小龙和(🚫)琳达(🗼)订婚后不久他们(men )由西雅图(🦕)搬(bān )来奥(ào )克兰(🚦)和严(💩)镜海一(➿)家(🏝)住在一起所以才李小龙有机(🔖)(jī(🌿) )会和严镜海一起去(qù )练习但李小(🤺)龙传(🤸)的c语言设计者来自纽(📂)约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯(✖)(sī )在(🌳)遇到严镜(😪)海前几(🐴)年在香港时就有力量(liàng )去练(liàn )习的(de )记录(🐓)和(⏱)裸露上身(🐆)肌(jī )肉(ròu )的(💖)照片据泰恩(🌬)的资料李小(xiǎo )龙的大姐(jiě )李秋源有一次将(jiā(🍀)ng )她男朋友(yǒu )罗(❓)伯(🌔)特陈(🥊)送回家(😲)陈是(🌛)一名健美(měi )运(🈚)动(🤔)员身体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪要前往(🛣)他的出生地(dì )美国但他对(🔔)陈(🕡)说以后回香港再(zài )安排(💉)好(Ⓜ)了和他(🤡)一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位(wèi )健美启(qǐ )蒙者全(🕘)部李小龙传记作者(📗)都一致认为李(💳)(lǐ )小(xiǎo )龙在1965年几年前大(🍈)多并且力量练习他(tā(🍜) )当时通(🚔)常还是去(🧜)练习咏春拳等(💮)中(zhōng )国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗(fú )回忆中说布(bù )鲁斯(sī )18岁时可到(dào )达西(xī )雅(🌵)(yǎ )图他的训练唯有撞击柚木(🌛)制作(👘)的(📿)模仿(🏦)靶一(⛅)些(xiē )单双杠天天练(🗨)习健美操(cāo )和(🐾)柔韧练(liàn )习但(🎁)过了不(bú )久(jiǔ )布鲁(👘)斯(🍥)(sī )就有一些力量练习练习如拉负重(🍾)行(💦)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(🈸)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(🔆)(sī )而且注(🗡)重实际关节无氧(yǎng )训练只不(😡)过怀疑要(yào )前(👫)蹬首(shǒ(⏪)u )先要使关节强(🎷)壮并(🌉)传(🧀)达击(jī )打时所(😽)迸(bèng )发而出的极为(🌦)强大力量转折点(🌽)(diǎn )这个看(📳)似简单但他有效的力(lì )量(liàng )天天练(liàn )习加强(qiáng )武术功夫的训练也让李小龙(🛃)在(zài )60年代初就已(yǐ )小有名声(👼)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(🥈)别的素质的理(🏽)解更(🥅)加深入因为他(🏠)一(yī )直是在(zà(📉)i )旧(🏻)金山他的武馆亲传武(wǔ(🐓) )艺在1964年下半年(💗)他迫不得已(yǐ )地卷入其中一场对(🔳)他(🗳)身(👂)心(xī(🌈)n )具备(⛺)强大惊撼力的大比武(👆)虚空之中那(🐼)是当(dāng )李小龙正准备(bèi )向他(📿)的(🍇)学生传艺(🍽)时门突(tū(🔕) )然之间被(🤨)一伙人一脚(jiǎo )踢开冲(🔩)进来(🛰)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好(🌔)在内并怀有他们的后代李国(🧢)豪(🌜)8个月的身(🆒)(shēn )孕这个(gè )代表走(🔊)过去(qù )李小龙面前给了(♑)他一(🍻)个(🏁)之后能(㊗)牒要么开始(🐣)向(⏪)非东(🎀)方人(🥋)传武要(yào )嘛(🏪)和我们(🧛)比(🐘)武会我(🚐)来教任(🌜)何(👨)想学(🚜)(xué )的人李小龙(lóng )解释说我毫不在意(🕕)他们的(de )肤(😛)色只要怀有真诚我就教当时(shí(🏷) )布鲁(😌)斯的学生除开(✋)了联合国(guó )以(🌠)外国家的(🐯)人(rén )除(🈷)了(🚋)了世(🦎)界上(🐵)不同种(💲)族和(🕚)信仰的人(🙊)可是1964年在旧(jiù )金山的中国城(chéng )把中国武术的(🕹)秘(😇)密修炼之法给西方人在(zài )当地(🚨)华人武术(shù )社团被认为是一种(🐓)背叛(pàn )行为双方(🍚)(fāng )的态(😔)度很肯(🐹)定地会造成(chéng )一场(🌓)比武会在又(🥙)开始前那些个(🐸)中国(🍴)武术高手(🕳)曾说过李最好是关掉(🌾)(diào )这所所馆否则据那些个了解(jiě(🎉) )和曾与李小(😛)龙训练训(xùn )练(🏡)过的人说李小龙(lóng )是有名的火爆性不曾受过试练(🎗)(liàn 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