影片信息
心灵的按摩
- 片名：心灵的按摩
- 状态：已完结
- 主演：Dae-tongKim/So-yunLee/
- 导演：杰伊·罗奇/
- 年份：2018
- 地区：韩国
- 类型：科幻/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：心灵(🥎)按摩，一种通过言语(yǔ )、(🍸)行为或环境影响来舒缓(🍉)精神压(💴)力的方法，正(😖)逐渐受(😯)到人们的(🌔)关注(zhù )，在这(😜)个快节奏的时代(💴)，每个(🍖)人都或(🌟)多或少地承受(✳)着来(lái )自工(🐓)作(zuò )、生活等(🍲)方面的压力(⛱)，心(xīn )灵(líng )的按摩就(jiù )显得尤(yóu )为(wéi )重要(yà(🈁)o )。1. 自我(💘)对话的力量与自己进行积(♟)极的对(duì )话是心灵按摩的一种有效方(🏡)式，当我(💆)们遇到挫折时(🕋)，不妨停下来对自己说：“你已经做得很好(hǎo )了，这只(zhī(👝) )是暂时的困难。”这样的正面肯定能够帮助我(👫)们重建(🎂)信心，减(jiǎ(🔣)n )少焦(jiāo )虑感(🌯)，还可以尝(📘)试写下自己的(🎾)感(👁)受(🍗)和(🏀)想法，通过(guò )书(shū )写来(👛)整理思绪，也是一种很好的释放负(fù )面情绪的(🐸)方式。2. 自然(rán )疗愈的魅力(📻)接触大自然对(🛃)于缓解心理压力有着不(🐌)可忽视的作用，无论是漫(🔪)步在(🕝)(zài )公园里，还是(shì )静坐在海边听(🕢)海(✔)浪(là(🏐)ng )声，都(💸)能让人感到(dào )放松和(hé )平和，研究表明(míng )，自然(rán )环境中的(de )负离子有(⚫)助于提高(👾)人体免(👭)疫力，同时(🍘)也(🎏)能促进(🤬)大(😉)脑释(shì )放快乐(👍)激素(♈)——血清素，从而改(🙎)善心情，在日常(chá(🧕)ng )生活(🔼)中(zhōng )尽(jìn )量(liàng )多(🤥)花(huā )时(shí )间(🥈)亲近自(😡)然吧！3. 艺术(shù )熏陶(📻)下的平静参(🌦)与艺术活动如绘(🔘)画、音(🤶)乐等也是极(jí )好的心(🆕)灵按摩手段之一(🏵)，当(dāng )沉浸在美(📎)妙(🌊)的旋律或是色(sè )彩斑斓的(📙)画面(mià(🔨)n )中时，人(🛃)(rén )们往往会忘记外界的烦(😱)恼，进入一种忘我(wǒ )状(😃)态，这种状态下的大脑处于(🍡)休息(xī(🕧) )模式，有利于(🍄)恢(🐠)复精(🧓)力并激发创(🐵)(chuàng )造力，即使是简单的涂鸦或(🔀)者随(🐠)意(🌌)弹奏几(jǐ )个音符，也能带来意想(👗)不到的好(📮)心情。4. 社交互动的(de )重要(👩)(yào )性良好的(de )人际关(guān )系是心(🙏)理健康的重(🚞)要保障，与(yǔ )亲朋好(😡)友分享生活中(📰)的(de )点滴，不(🛠)(bú )仅(⚓)可以获得情感上的支持，还能从他人那里(😂)学到不同的观(guān )点和解(jiě )决问题的方法，定期组织(📖)聚会或者加(jiā(♎) )入兴趣(qù )小组(🐕)，在(zài )轻松愉快(🔉)的氛围中交流(liú )互(🛎)(hù )动，可以有效减(jiǎ(🤭)n )轻孤独感和(hé )社会隔离带来的负(⏮)面影响。心灵按摩是(🍃)一种全(💋)方位(🗾)的生活方式调整，它需要我(🎏)们从多个角(jiǎo )度出(🎰)发，采(🤖)取适合自己(🤗)(jǐ )的方法来进行实践，希望上述(shù(🌞) )建(🍝)议(👎)能够为大家提供(gò(🛅)ng )一些启发，在忙碌的(🏈)生活中找到属于自(🌥)己的那份宁静与和谐。
