简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：苏菲·玛索/文森特·佩雷斯/玛丽娜·德尔泰姆/布鲁诺·托德契尼/
- 导演：亚历山大·雅丁/
- 年份：2017
- 地区：大陆
- 类型：古装/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据(🚰)能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏2欧(⚡)美第(🉐)(dì )一超模乔丹卡佛这样的(🚌)(de )身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其标志性动作(zuò )垫步(bù )侧踢把(bǎ )一(🈲)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(😻)没(💜)入游泳池(🕔)中(🌏)美国不权威杂(💐)志(🐽)黑(⛴)带(dài )曾(cé(🎭)ng )经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(💰)的数据就(🈂)是22875米当(🙏)时是在一个游泳池旁边李(⛩)小龙退(😕)后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就(☝)把对方(fāng )踢入(🌴)水(shuǐ )里(lǐ )以前我(🖤)也不(bú )我相信不过以李(lǐ )小龙的(♉)身(🥅)手速度再加体重猛踢估(🍥)计能产生这些效(😵)果再者(🤼)当时被踢(🕰)飞的(de )人做的是平(píng )抛运动并不是在水平面上结束这一动(🚘)作并且增强了(🏷)可能(néng )性李(lǐ )小龙在(zài )体能(🏾)上倒是有过人之处在毅(💆)力有爱国(🚬)这方面很(🌄)值得你去爱我们去学习(⚫)1以其130余磅的(😲)体(🎍)重(🙉)劈出了(le )350磅的沉拳2用(yò(🎲)ng )二节(jiē )棍轰(🐾)(hō(👎)ng )出了(🗻)1600磅的力量3以其招牌手势(🍯)垫步侧(cè )踢把(🤭)一个一名身穿护(🍰)甲(🥇)(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公(🐽)斤的杠铃直臂(⏱)水平前伸收起在(🏒)伸出(🛑)右手绝对静止控帛(bó )20秒5把(bǎ )563公斤的(🌡)杠铃平伸(shē(🐹)n )并停(💘)留半刻6一手持(chí )32公斤(jīn )哑铃水平前接一个(gè )反身(🔕)(shēn )后摆再(zài )侧举至肩部并要(yào )坚持数秒(💟)7随意地把手指(😠)再插入(🔚)一(yī )罐未(📄)开封的可(🚵)口(kǒu )可乐8用侧踹把一(🍤)只45十公(🎟)斤的沙袋(👛)踢破9把(🍀)约(😰)135公斤的(💸)麻(🧕)袋踢到总(🕥)共一层房子的高度(🎷)李小龙的个人健身绝对机密(mì )求(qiú(🎼) )知(🏪)若(🎥)渴李小(xiǎo )龙(ló(😈)ng )马(mǎ(🚥) )上(⛵)收藏点了(le )全部也(😺)能找到的健康(🔰)和健美(⌚)运动杂志以及乔韦(wéi )德的美(🏠)国先(🐾)(xiān )生和健美者与力量他把这些杂志能变(⛓)现(🐻)部分(fèn )衣服裁剪下(🈂)了并整理(🗽)一番需要保(🛥)存好在(zài )洛(luò )杉矶时他如(🏽)果(🐗)一有空就(jiù(💘) )逛各(㊙)书(🐘)店寻找风(😇)健(🏉)美杂志他所积(🎻)攒到的有从本世纪初到60年(🈁)代的(🍾)各种各样的力量(🔼)(liàng )天(🕢)天练(🎸)习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(wàng )几乎(😸)到了发(🏢)疯的程度(🅰)从那时(⚾)候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(🕌)学武术的(🔪)(de )书籍另(🌷)有(🉑)(yǒ(😱)u )约400册或者健身(shē(🚀)n )健美运动(dòng )训(xùn )练学营养(💲)学和举午等方面的(🌥)书(shū )籍他(🍊)细细的看努(⏩)(nǔ )力专研把其(🕐)中本身价值部(🎃)分徒手(🅱)画(✔)并在空白处标(🚽)明训练计划(🌺)经(📪)钻研大(⛄)量资(zī )料和(🦌)信息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能最大(🐒)程(🖲)度(🕞)地发展起(qǐ )来力量(liàng )又相对于不会增长体重(🔉)(chóng )的训练计划除了每个星(🕔)期天(✊)3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养(💩)(yǎng )等尤其(🏒)是(🏜)(shì )把(bǎ )素质(💠)练(liàn )习和(hé )武功天天练习有机(jī(😣) )地加强起(qǐ )来(🌍)令其本已(❇)很高深(shēn )的武功(🍠)升(🉑)华至几(🛐)乎完(🎽)美的艺术品程度可是相关证明那样(yàng )做的效果(guǒ )是骇人的(de )李(💏)小龙安排好了的力(💋)量训练比重很小仿若(ruò )要把(🚽)死去(🚅)的时间阻一(📭)阻出去但改(gǎi )变(biàn )过(guò )去对力量训(xùn )练(🎗)的看法很显(xiǎn )然(🏖)他分(fèn )出受益颇深并(bìng )把(🕌)这计(🌭)划(🚝)修炼(🎀)之法给(🔸)最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿(🧟)布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔曾(📜)对肌肉(ròu )与健(jiàn )美杂志记者说(🚅)布鲁(lǔ )斯是(🏂)在(🏌)1970年夏让我进行(💡)力量练习的那是星期(qī )13次(cì )的计划大多(🐂)数内容(🤔)是布鲁斯经常会(✳)练习练(liàn )习(🐹)的(de )只不过我当时只有(yǒu )做每项两组各12次可是它确实(shí(🐝) )是(➿)比较有效李小龙对力量练习根(📯)本就是到了狂暴(📒)地(dì )步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小(💱)龙还在武功练(🐟)习中渗入很多几乎一样的练习(xí )他说李小龙(💱)在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃接受拳(quán )击(🐟)练习你每(💳)次练习(🍻)练(liàn )习(🥂)进(⤵)行12组每组100次双(🕋)手(🎏)各(🚳)持(📒)1234567和10磅哑铃参(📭)与金字(🛃)塔(📳)(tǎ )形递增6组(zǔ )然后(hòu )再再依(🛣)次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(📨)曾让我(👹)和他一起练过(🛍)一次哇练(💺)习(👩)后(hò(🧖)u )三角肌(🎋)和手臂(🎳)是会如此酸胀但不仅仅(😸)这些(🚔)(xiē )李小(💑)龙(🦗)在那(⛺)三天的力(💯)量训练日和(hé )未不负(😏)重练功其(🍦)他时间里(🏧)是会用哑铃发泄没有(🛑)了(💹)能量他是那副哑铃琳达(📻)道(🗡)他从来不(bú )趁着(🤪)当电视里有拳击赛时他(🤲)你(⏱)经常(chá(🤝)ng )是边吃边持(chí(🔳) )铃我(💶)模仿即使是在看(🏞)点书时也是一只手手里书而另一只手做(🥔)着哑铃练(😰)习实在觉得不可思(sī )议天(🍠)生神力的(de )前臂李小龙而且(qiě )特(tè(📊) )别注重前臂训(xùn )练以可以提高(🕷)他的(🥝)握力和(hé )击拳(💨)力(lì )量他的妻子琳达说(🤙)他对(🕜)(duì )前(qián )臂练习练习甚至入迷的(de )地步(🐄)(bù )如果能有人常规(guī )完全没有一(🙊)种新的前臂再练(liàn )习方(🎄)法他一(🚣)定(🦅)要想个办法得到它他甚至(zhì(👷) )于(🥣)让他的(🏐)一(🎂)(yī )位(wèi )在旧金山的老朋(péng )友(🚋)李鸿新给他能制造几(🏩)种握(wò )力(lì )去练习器李鸿新说小龙(⚪)经常把设计草图(📒)给(gěi )我然后再让我遵(⏫)循(xún )要求和规格去能完成不过(❣)我也不傻他笑了(🐀)(le )笑后紧接着说我明白小龙(ló(🐬)ng )电脑设计的(🧒)那些器械对练(📃)习练习(🥃)肌肉(🎰)是很有效的所(Ⓜ)以(yǐ )才我并(🍢)(bìng )不(bú )一(🥔)定给寄一个(👂)的(🏬)同时也留一个在(🈁)家自己(🍁)练鲍勃沃(wò )尔是李小(xiǎo )龙的另(👐)一(🤳)位朋友他(🏂)还在李小龙出(🥝)演(👀)(yǎn )的猛龙过江龙(📧)争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影(🍆)片(piàn )中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小龙力气(qì )惊人的(de )前臂在他(tā )的功(🙊)夫中抢(qiǎng )走(🆓)很主(🖊)体形象的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂(📪)和身体的(🍤)比(⛎)例是(🕸)我(wǒ(🤲) )仅见的人中最大的(de )他不(🚪)仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一双铁(🆚)拳和十只钢指那绝对(duì )是实在太(🔭)可怕地了奥林匹亚(yà )健(jiàn )美(📙)先生多(duō )里安耶茨(cí(🌐) )这样的评价李小(🎶)(xiǎo )龙他混身肌肉(🤚)是(😥)极(🙌)为非常结实刺出的力量(liàng )是(shì )极为的可怕地(dì )他是一个令人不可(🏕)置(🐀)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🛎)将一个由钢丝条编(📯)制的头盔击了(🤑)个(🌶)坑(🏝)而那个头盔当(🆘)然(rán )了(😀)已(yǐ(💀) )经承受住了好(🏆)几次砸击1965年李小龙在哥(🚁)伦比亚广播公司(🔅)的(de )最新(xīn )出电视剧青(⌛)蜂侠中扮演的(😥)角(jiǎ(🌹)o )色二号男主(zhǔ )角加藤时与(🦇)青蜂(🍗)侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明(😬)星范(🕸)威廉(👄)(lián )姆(🐐)斯成了好朋(🐧)友(yǒu )两人都占据(jù )粗长的前臂但(🗼)全面的(de )胜(🏉)(shèng )利的(🤯)完全不同李小(💥)(xiǎ(⏭)o )龙是通(🏸)过练(liàn )功有目的的训(🥕)练获得而(🌅)后者(♏)(zhě )则(😘)通过多年(🈚)骑野(yě )牛的(de )竞(⛸)技表(biǎo )演和越野(💔)摩托(🙃)而勤练这位身高186米(👼)6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的(de )大汉是当(📆)时惟一(🚔)能和(🏺)李小(xiǎo )龙掰手腕(wàn )正(zhèng )面交锋的(🎌)人现在(zài )想起(😀)(qǐ )了这些个事来他(📖)还不好(hǎo )意地说他(🚤)(tā )李(😘)实(shí )在难以相信我(⛓)们(🌰)与不(bú )是一个级别(bié )的较量我远远超过他(tā )40磅(🍲)可(📘)(kě )是(🎣)他(📂)(tā )的前臂是我所见等同于体重的人中(🐻)最粗壮(🚀)的李(🎌)小龙在掰手腕比赛中我总是取得(❕)胜(shèng )利(lì )据赫伯杰(🦃)克森(sēn )一段回忆(🥝)说李曾玩笑说准(🎪)备(🛢)好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你(nǐ )要是抓着李的(🔯)前臂觉得(🧘)竟(🤜)像扣住了(🌇)一根坚硬的棒(bà(🎋)ng )球棒李小龙每隔一天只要能(néng )坚持天天练习前(🏼)臂(bì )他(🔄)怀疑前臂的密(💶)度很(🦋)大因此要每(💢)隔(gé )一天(tiā(🙅)n )给了它们一定量的刺激才(🍐)能(🐉)够健壮范威廉(㊙)姆斯一些回(📊)忆说布(bù )鲁(lǔ )斯那时我总是开(⏰)(kāi )车(🤾)不带(dài )齐琳达和布(🎳)兰顿(🥡)李国豪(háo )到(💡)我家(🕌)度周末即使来我这里他也(yě )叮咛(níng )去练习(🐠)时(💧)总衣袋(dài )跟(📿)着再(🐵)练习专用(🧕)小玩意他绝不(bú )沾烟(Ⓜ)酒是名完(🐓)全洁身自好很还(🎳)好的人(rén )当我在他死前(😬)约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说(🕹)布鲁斯很(🍿)谦让我(🛢)如(🤰)果我们在一起气氛是会亢奋下(xià(🥏) )来他还你经常你别(bié )当真(🛃)(zhēn )有一次(🧕)他将一张粘贴物(wù )粘在(zài )我(wǒ )车(🎖)子后(🚷)窗(➿)上(shàng )面(💆)(miàn )写着青蜂侠(xiá )保(🍼)(bǎo )护此车(✔)(chē )当电视连续(🥚)剧青(qī(🚶)ng )蜂(🎳)侠播出后李小龙名(💚)声大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如何修改(gǎ(〽)i )了计划的部分内(❣)容增加了(🏭)器械重量增加(🍫)了次数并在每(🐋)项练习中(💄)相对应提(🐨)高两组(zǔ )练习无法置信的(🦋)力量李(💳)小龙的力量(liàng )素质是不俗(🗨)的据被称美国(😃)(guó )跆(🔢)拳(📮)道之父的李俊久(🦔)所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(🥘)功速(🧘)度力量所称(chēng )霸他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来(🗃)都没有见到过(❣)会如此健壮的人(rén )他这个(🎤)可以单手用(🏹)一(🕜)只(👋)食(shí )指来做深蹲而(ér )我(👃)用四个指头(⛅)撑都很沉重曾(🔅)是(🔮)(shì )李小龙(👝)(ló(🦎)ng )徒(🆒)弟的223米高的大(🧝)个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(🌌)活精明(🛂)强干(♋)他老是(🖼)速度不光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独特创新了一(yī )种他一般称升旗的下(xià )腹(fù )肌练习方法70年代传(🌐)统(🖼)日式自由搏击(🏊)的倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🔵)李(🥇)小龙为师(shī )乔(qiáo )回忆说(shuō )通过李的身体和体(🌌)重(chóng )而(🔢)言他(🐤)具(jù )备了令人不(bú )敢相信的力量(🌗)他是可(⛲)以把343公(🔉)斤重的杠铃直臂水平前(🍇)(qián )伸收起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟(👦)这(zhè )对(📴)一名体重(🕣)62公(🦈)斤的(🛢)人而(🏎)(é(💐)r )言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未(wè(📼)i )必会做能够得到而伊鲁山(🗂)度说的(de )比这更玄他说曾目睹李把563公斤的(🥜)杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻(👥)李(👩)小(xiǎo )龙(🌘)在美(🚪)国的第一个(🍖)徒(tú )弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师(🐾)傅(fù )偶尔(⛰)会(huì )做这(zhè )样(📈)一种练习(xí )一手(🍩)持(chí )323公(⛺)斤(jīn )哑铃(🍄)水(shuǐ )平前举接一个(gè )欺身(🎁)后摆接着呈侧(cè )举至肩部水平(🐥)并一定要坚持(💀)数秒这重量对一般人提摆尚有困(💊)难不要说做动作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如可以不随意地把手(🏴)指插进一罐(💻)未(👺)开(🙎)封的(de )可口可乐或是一(🚰)个(😣)侧踹(chuài )使一只45十公(🐓)斤(🤨)的(de )沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🌟)后一次看见(🐹)了李小龙是李小龙搬去(💓)好(🌕)莱坞时那时李(🍼)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新(🔵)家的(🚥)(de )院(🎣)(yuàn )内(nèi )横挂有两只太(🔵)严重的沙袋最少(📻)1353公斤(💿)重我甚至都移(👠)住不动它但李对我(wǒ )说嗨威利看着远(yuǎn )处随即他就飞起(🚪)一脚把(🏆)它踢悠得(dé )老(🔚)高完(😹)全碰(🌯)到(🙁)(dào )天(💻)花板接着又狠(🐿)狠弹(👝)回来(lái )了李小龙(lóng )的力(lì )量真够慑人心(🤔)魄(🙀)无法(💴)置信(👻)李小龙的绝招(🤸)也有他(📭)的寸拳他的寸劲可(⬆)将一(🧗)名体重45公斤(🌅)(jīn )以(😃)内的(💟)人轰(🤹)(hōng )出非常一段距离(lí(😚) )泛美(😖)柔道冠军海沃德小(🕎)本曾切磋一番过这样的(📴)(de )拳的滋味每当一提起这(🌡)件(🏇)事他就不以为然伤(🚘)感的歌地说(💭)怎摸(💼)也想不到李的(😫)(de )拳头竟这般很(hěn )厉(🈁)害(🚓)当时他从后面紧紧抱(➕)住李以为李无法动弹不(⏸)了没(🌺)(méi )有想到李(🔌)只(💚)身体颤抖了一(🎁)下(xià )身体(🏵)回过(✌)(guò )头来是一拳小(🚤)本只都(dōu )觉(🎆)得自己飞行(🙄)(háng )一段(duàn )后(🐄)(hòu )撞到墙上再被摔(shuā(🍀)i )倒在地上(shàng )就(jiù )这一拳(🈹)使小(🎍)本(běn )仰躺很久才可(🛴)(kě )以恢复和李(🏁)小龙(💈)(lóng )同时期的(de )武林(lín )高(⤴)手一谈(📨)到李都有一种恐惧(🍲)感(🥒)特(🐅)别(bié(😮) )是李小龙的速(🈳)度他们同盟协议的感觉(jiào )是发(🍋)现(xiàn )到(🐔)李(🏐)小龙无比地快并也(yě )能当初(➕)(chū )查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进攻都是(🥛)李先击中他对方李小龙(📻)的另(⏰)一名徒弟格(gé )伦是(shì )这(🌏)样评价他师傅的布(bù )鲁(🦄)斯的(😨)(de )全(🐿)盛期得(🍉)象麦(🏧)克尔乔(🥡)(qiáo )丹和默(♊)罕默德(dé )阿里一样称雄(xióng )称霸于(🗜)自己的(de )领域(🐕)又(yòu )不(😺)(bú )是别人不行的话完全是(🔅)他真的太出(👥)色了(Ⓜ)铁人李小(🌡)龙的(de )第(🏼)一步计划即便李小龙(lóng )更具超(chāo )乎常人的素质天(tiān )赋但(👤)他仍然很(😁)崇(chóng )拜(📂)具高相象不俗(🤚)素质的(📺)选手他曾一段(💜)文字(🉑)特训不仅仅(😇)能想(xiǎng )提高体能(🦃)但能注意培养精神和(📣)感情它(🆚)必须智(zhì(📬) )力(lì )和(👬)(hé )天赋的高度加强才能达到完(⚪)美境界摘自李小龙(🔲)遗(😜)著截拳道之道(😣)从生理学的角度讲强(💠)(qiáng )大(🏹)的力量(🤕)来源于肌纤(📈)维的增粗(📷)和神经系统的一定(dìng )高度完(wán )善李小龙的妻子琳达(dá )说(shuō )布鲁(⏲)斯(⭐)死后有(🐘)抽取健美(😧)明星(🧣)图片和资(🚧)料的嗜(😩)好(👈)3个坦克师拉里斯科特大卫德(dé )雷珀和(🔷)当时还不太(🛎)(tài )为人所知的(de )年轻小(🔬)伙(🥔)(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🕠)(chéng )中李小龙把那些世界著名选手更(🎧)适(🕹)(shì )合(hé )自(zì )己的训练内容和(🥛)计划布料(liào )裁剪下了并剪(jiǎn )切(😘)粘(zhān )贴到拿来(lái )的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布(bù )鲁斯你(nǐ(🔨) )每(měi )次回中(💸)国城(🏻)的(📖)武馆时(shí )都带(dài )到(dào )一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志接(📧)着(🕒)之(👪)(zhī )中飞出精选(xuǎn )都(⤵)结束了完(wán )了对我说(shuō )丹这三个伙计都(🚍)说这是发展肌肉(🔥)线条(🏟)清晰度的适宜(📀)方法那绝(jué(🤦) )对是是太(tài )棒了(🎌)然后再(zài )他变会亲(qīn )自来(lái )去想体验这(zhè )应该是李(💎)小龙在1969年时(shí )的(de )状态但他是(✍)怎么对健美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西(✏)(xī(🗻) )呢一种推测(cè )很(🚘)可能(🦒)是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰(🤬)认识后受(shòu )严的影响肝胆(🌔)火旺严镜(🤖)(jìng )海有(yǒu )很多背(🛳)景和关系(xì )他曾和(hé )当时很著名健(🔽)美选手(🚡)(shǒu )史蒂夫里(lǐ(🖊) )夫斯克(🥗)兰(lán )茜罗斯杰克拉兰以及日本(🏤)最著名举重(💣)运动员奥运会冠军(🚼)汤米(mǐ )片岗一起特训了(le )很(🦐)长(zhǎ(🔗)ng )时(🤖)间不(🔙)过(🍰)积累了极为丰富(fù )的训练(🐼)方法在李小龙和琳达(📨)订婚(hūn )后不久他们由西(xī )雅图搬来奥克兰和严(yán )镜(jìng )海(💱)一家住在一起所(✂)以才李(🐿)小(xiǎ(🥑)o )龙有(🥓)机(jī )会和(hé(📋) )严镜海一起去(👷)练(🍆)习(👄)(xí(😷) )但李(💡)小(💯)龙传的c语言设(shè )计(🗞)者来自(🥇)(zì )纽(😯)约(🧥)的乔(🔡)(qiáo )治泰恩(🗄)说布鲁斯在遇(🍕)到严镜海前几年在香港时就有力量去练习(xí(🏗) )的记(🦖)录和裸露上身肌肉的照片据(🐦)泰(tài )恩的资料李(lǐ )小龙(🌁)的大姐李秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特陈送(sòng )回家陈(chén )是(shì )一(📟)名健美(🔊)运动员身体(📕)很强健虽(🆒)(suī )说李小龙立(♈)(lì )剪要前往(wǎng )他(tā(⤴) )的出生地美(měi )国(🍞)但他对陈说以后回香港再安排好(🔩)了和他一起(🗺)特训无论谁是李小龙(🎚)首(shǒu )位(wèi )健美启蒙(méng )者全(🕵)部李小龙传记作者都一(🔶)致(🥏)认为李小龙(⏲)在1965年几年(♌)前(qiá(👔)n )大多(😻)并且(qiě )力(🕰)量练习(🐣)他当时通常(cháng )还是去练习咏春拳等(děng )中国(guó )悠(yōu )久的传统功夫杰西(xī )格洛弗(😋)回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(liàn )唯有(🚑)撞击柚木(🗒)制作的模仿靶(🍔)一些单双杠天天练习健美操和柔(😀)韧练习但过了不久(🐥)布鲁斯就有(🤓)一些(xiē )力量练习练(✏)习(🕎)如(rú )拉(lā )负重行走滑轮(lú(💞)n )和用短棒绳系3040千(🦈)克哑铃(🐚)(líng )参与卷腕天天练(lià(🚜)n )习(xí )前臂格洛弗还(hái )回答说(👀)布鲁斯而且(qiě(🔪) )注重实际(💢)关节无氧训练只(zhī )不过怀疑(yí(♍) )要前蹬首先要使关(🐇)节强壮并传(chuán )达(⬇)击打时所(😉)迸发(👰)而出的极(🌷)为强大(🦇)(dà )力量转折点这个看似简单(dā(🙀)n )但他有效的力量天(tiān )天(🐕)练习加强武术功夫的训练也让李小(🎣)龙在60年代初(chū )就已小有名(🗳)声但一(📔)直(zhí )到了(le )1964年他才绝无可能对力量和(👜)别的(😌)素质(zhì )的理解(jiě )更加(jiā(🐟) )深入因为他(tā(🤓) )一直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺在(zài )1964年下(xià )半年他迫不得已地卷入其中(zhōng )一场对(😼)他身(🐐)心(xīn )具备强大惊撼(🔁)力的大比武虚(🈲)空之中那(⛰)(nà(⬜) )是当李小龙(👯)正准备向他的(🍩)学生传艺时门(mén )突然之间被一伙人(🚊)一脚(jiǎo )踢(🎽)开(🚄)冲进来的是几个中国(guó )武术高手(🐨)他(tā )们(men )是(shì )当地中国社团(🚹)的代(🚎)(dài )表据琳达说当时她正好在(🌌)内并怀有他们的(🥂)后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小(xiǎo )龙面前给了(🕶)他一个之后能牒要么开始向(xiàng )非东方人传武(🍛)要嘛和我们比武会我(🌥)(wǒ )来教任(rèn )何想学的人李小龙解释(shì(🐄) )说(📙)我毫不在意他们的肤色只(zhī )要(⚓)怀有(yǒu )真诚(〽)我(🧚)就教当时布鲁(lǔ )斯(🏨)(sī )的学生除开(🐳)了联合国以(🐅)外国家的人除(✖)了了世界(jiè )上不同种(🚀)族和信仰的人可是1964年在旧(⛺)(jiù )金山的中国城(chéng )把中国武术(😰)的秘密修炼之(zhī )法给西方人在(zài )当地华人武术社团被(💽)认为是一种背(🗑)叛行(háng )为双方的态度很肯(🚞)定地会造成一场比武(📭)(wǔ )会在又(🚻)(yò(🥍)u )开始前那(nà(🆎) )些个中国(guó(🤪) )武术(🛅)高手曾说过(guò )李最好是关掉这(👿)所所馆否(fǒu )则据那些个了解和曾与李小龙训练训练(liàn )过的人(💡)说李(🐔)小龙是有(yǒu )名的火爆性不曾受过(guò )试练(🍡)或(huò 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