简介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:陈宝莲/黄光亮/村上丽奈/
  • 导演:菅野洋之/
  • 年份:2018
  • 地区:国产
  • 类型:恐怖/动作/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,英语,国语
  • TAG:
  • 简介:1有(🚵)什么科学依据能证明李小龙中国(💟)功(gō(🦇)ng )夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ(🌚) )佛(🔕)这(🔮)样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小(💊)(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其(🖍)标(😐)志性动作垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个(☝)一(yī )袭(xí(💈) )护甲的(de )200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池(💰)中美(měi )国(👸)不权威(👙)杂志黑带曾经(🍡)的新闻(🍓)过这件(👙)事至多明确一点(diǎ(😸)n )杂志上登的数据就是22875米当时(shí )是在一个游泳池(🐝)旁边李(lǐ )小(xiǎ(🐞)o )龙(🌯)退后(💼)仅几步一个垫步侧踢(tī )就把对(duì )方(📓)踢入水里以前我也不我(🐪)相信(😺)不过(🔧)以李小(xiǎo )龙的身(🏑)(shē(🚸)n )手速度再加(jiā )体重猛踢估(gū(🐈) )计能产(chǎn )生这些效果再(🐁)者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是(🚔)在水(🤬)平面上(😧)(shàng )结束这(🍕)一动(🚣)作并且增强了(♊)可能性李小龙在体能上倒是有过人(❤)之(zhī )处在毅力有爱国(guó )这方面很值得(dé )你去爱我们去(qù )学习1以其(🌭)130余磅的体重劈出了350磅的沉(📮)(chén )拳2用二节棍轰出了1600磅的力(💌)量3以其(qí )招牌手势(🤱)垫(✅)(dià(⏯)n )步侧踢把一个(gè )一名身(shēn )穿护甲的200磅(🏋)壮汉踢飞(fēi )了20米落入游(🏠)泳池(🚂)中4把345公斤的杠铃(👅)直臂(🕒)水平前伸收起在伸出(🔬)右手绝对静止控(kòng )帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠(🎙)铃平伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤(😅)哑铃水平前接(🎧)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(jiān )持数秒7随意地把手指再插入一罐未开(🦆)封的可口可(🔰)乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共(🛵)一层房子的高(🥜)度(🎈)李小龙的个人健(⛄)身(🛀)绝对机密求知(🍡)若渴李(🛎)小龙马(🛐)上收藏点了(🍒)全部也能找到(🚄)的(🚪)(de )健康和健(✏)美运动杂志以及乔韦德的(💜)美国先(xiān )生和健美者(zhě )与力(🃏)量(🗄)他把这些杂(🔵)志能变现部分衣服裁(cái )剪下了并整理一番需要(yào )保存好在洛杉矶(♟)(jī )时他如(🗄)果一有(🚬)空就逛各书店(dià(🌑)n )寻(xún )找风健美杂志他所积攒(🛃)(zǎn )到的(de )有从(♐)本世纪初到(dào )60年代的各种各样的(de )力量天(🚂)天练习杂志的书籍(🍭)他对这方面知识的(🚘)渴望几乎到了发疯的程(chéng )度从那(🏕)时候一(😀)直到(dào )1973年病(😨)故(gù(🐗) )李小龙(🎒)积聚(jù )了(♈)大(🧟)量的或(huò )者哲学武(wǔ )术的书(⬛)籍另有约400册或者(🏴)健身健美运动训练学(🍮)营(🍕)养学和举(🕑)午(🍞)(wǔ )等(🚔)方面的书籍他细细的看努力专研(🐣)把其(qí )中本身(shēn )价值部(🌏)分徒手画并(📙)在空白处标明训练计划经(jīng )钻研大(🌦)量资料和信息(🥉)李小龙汇编了一(🛃)套适(🌤)合自己(🚿)并(bì(🐙)ng )能最大程度地发展起来(🔀)力量又相对于(🏍)不会增长体重的(🏕)(de )训(xùn )练计划(huá )除了每个星期(qī(🧗) )天3次的(de )训练内(😘)容恢(❇)复手段和(👢)营养(👯)(yǎng )等(🚃)(děng )尤其是把(bǎ )素质练习(❔)(xí )和(hé )武功天天练习有机地加(jiā )强(🌓)起来(🐶)令其(🎸)本已很(🐪)高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(📍)人的(🌐)李小龙安排好了的力(🧚)量训练(😰)比重很小仿若(ruò )要(😛)(yào )把死去(🔬)的时间阻一阻出(🥒)去(qù )但改变(biàn )过去对力量训练(liàn )的看法很显然他分出(chū )受(🏕)(shòu )益颇深(🏛)并把(bǎ )这计划修(xiū )炼(🖤)之法给最常(🤰)来(🏨)馆(🥖)训练的学生之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔(ěr )曾对(🎹)肌肉与健美(😠)杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的(🐿)那(🈹)是星(🎪)期13次的(🛸)计划大多数内(🏈)容是布鲁斯经(🛳)常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它(🍈)确实(shí )是比(🏼)(bǐ )较有效李小龙对(🎋)力量练(🐺)习根本(běn )就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁山度回(huí )忆(💕)除(👭)星期13次力量练习(💰)外李小龙还在武功练习中渗入(🍼)很多(🕓)几乎一样的练习他(tā )说李小龙在武(wǔ )功练习练习常持着哑铃(💇)接受拳击练习(xí )你每次练习练(liàn )习(😗)进(📴)行(➡)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(⚽)增6组然(✌)后再再依(💱)次趋于零重量通过(🤩)6组拳(quán )击我(🈸)模(🎼)仿李曾(céng )让我和(🏾)(hé )他一起练过一(🏡)次哇练习后(hòu )三角肌(jī )和手臂是会如(👭)(rú )此酸胀但(📦)不仅仅(😀)这些(🖐)李小龙(🏸)在(zà(⚫)i )那(nà )三天(🚑)的力量训练日(rì )和未(wè(⛓)i )不负(🌻)(fù )重练(🐝)功其他时间(jiā(🐩)n )里是(shì )会用哑铃发泄没有了能量(liàng )他是那副哑铃琳达道(dà(🗜)o )他从来(lái )不趁着(🧔)当电视(⛑)里有拳击赛时(🐰)他你经常(😪)是(🤛)边(🧦)吃边持(⛄)铃我模仿即使是(🕊)在看点(diǎn )书时也是(shì )一(yī )只手手里书而另一只(zhī )手做着哑铃(🏥)练习实在觉得不可思议天生神(🎫)力的(de )前臂李(📍)小龙而且(qiě )特别注重前臂(🚹)训(xùn )练以(🔞)可以(🚱)提(🥂)高(gāo )他的(🍍)(de )握力(💩)和(🔂)击(jī(🏠) )拳力量他(🔓)的(🚫)妻子琳达(dá )说他对(🙎)前(qián )臂(📮)练习练习甚至(zhì )入迷的地(🚎)步如果能有人常规完全(🚭)没(📈)有一种(🔎)新的(🍪)前(qián )臂再(zài )练习(xí )方法(fǎ )他(🏮)一定要想个(🤯)办法得到(👶)它他(💀)甚至于让他(tā )的(de )一位在旧(♈)金(🐫)(jīn )山的老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿(❤)新(💅)给(🥚)(gěi )他能制造几种握力去练习器李鸿新(🐱)说小龙经常把设计草图(🤞)(tú )给我然(😛)后再(💚)让我(wǒ(🏘) )遵循要求和规(guī )格(gé )去能完成不过(🍉)我也不(bú(🎪) )傻他笑(👙)了笑后紧接着说我明白(bái )小龙(🍨)电脑(🗣)设计(👻)的(🏋)那些器械对(🌻)练习练习肌(jī(👴) )肉(🌉)是很(hěn )有效(🐂)的所(suǒ )以才我并不一定(💲)(dìng )给(gěi )寄一个(🥥)的同时也留一(📝)个在家自己练(💔)鲍勃沃尔(🖊)是(shì )李小龙的另一位朋(🥝)(péng )友(Ⓜ)他还(hái )在李(🤵)小龙出演(🌮)(yǎn )的猛(měng )龙(📹)过江龙(🚵)争虎(hǔ )斗死亡游(yóu )戏等(😇)3部影(yǐng )片中扮演(🔬)(yǎn )的角色过角(⬜)色他(tā(🙀) )说李小龙(lóng )力气(🐙)惊人的(🔉)前臂在(zài )他的功夫中(⏲)抢(🥚)走很主体形(xíng )象(xiàng )的位置(zhì )他说(shuō )布鲁斯的前(qiá(📞)n )臂和(🌉)身(👚)体(✂)的(de )比例是我仅(😿)见的人中最大的他不仅仅(jǐn )前(🍺)臂(bì )十(🔰)分(💗)普(🦄)遍富裕但还(há(🔭)i )占(🔤)据一(⛵)(yī(🗑) )双铁(tiě )拳和十只(zhī )钢指那绝对是实在(zà(🤵)i )太可(〰)(kě(✅) )怕地了奥(🕌)林匹亚健(jiàn )美先生(👜)多里安耶茨这样的评价(jià )李(lǐ )小龙他混身肌(👷)肉是极(🐈)(jí )为非常结实刺出(👹)的(🔎)力量是极(jí )为的可怕地(🔧)(dì )他是一个令人不可置信(xìn )的(🙊)人李小龙的拳头是令(lìng )人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击(🦓)了个坑(kēng )而那个头盔当然(📢)了已经承(🦈)受住了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚(〰)广播公司(sī(💤) )的最新出电(diàn )视(⛅)剧(jù )青蜂(fēng )侠中扮(🤩)演的角色二号男主角加藤(té(💱)ng )时与青蜂侠的扮演(yǎn )者(🛶)好莱坞(💸)影视明(😸)(míng )星范威廉(lián )姆(🤒)(mǔ(📨) )斯成了好朋友两人(♓)都(dōu )占据(jù )粗长的前(qiá(🎍)n )臂(✡)但全面的(📹)胜利的完全不(❄)同(😳)李小(xiǎo )龙是通过练功有目(mù )的的训练获得而后者则(🎓)通(🐶)(tō(👤)ng )过(🥖)多年(🕦)骑野(yě )牛的竞技(🧥)表(⛎)演和越野摩托而勤(⏫)(qín )练(liàn )这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸(🍭)体重9550公(🗒)斤(jīn )210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🎬)交锋的人现在(🔖)想起了这些个事来他还不好(👫)意地说他李实在难以相信(xìn )我(wǒ )们与不(🌃)是一(yī )个(gè )级别的较量(🍾)我远远超(😘)过他(🕺)40磅可是他的(🎺)前臂是我所见等同于体重的(🌎)人中最粗壮(zhuàng )的李小龙在(zài )掰手(🍑)腕比赛中我(🐭)总是(🍤)取(🧥)(qǔ(👈) )得胜利据赫(🧓)伯杰克森一段回忆说(shuō )李(🦗)曾(📎)玩笑说(shuō )准备好当此项(🔘)目世界冠军李另一(🎄)位(😯)好朋友(🗄)(yǒu )木村武之说你要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣(🛂)住(zhù )了一根坚硬的棒球(🖥)棒(📥)李小龙(🏰)每隔一天只要能坚持天(🛁)天练习前臂(bì )他怀疑前臂的密度很大因此要每隔(💎)一天给了它们(🐌)一定量(liàng )的刺激才能够健壮(👝)范威(〽)廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(qí )琳达(dá(🚽) )和(⛩)布兰顿李国豪到我(wǒ )家度周末即使来我这里他也叮咛(níng )去练(🧠)习(🤨)时(🍡)总衣袋跟(gēn )着再练习专用小玩意他(🛒)绝不沾烟酒是名完(🤜)全洁身自好很还好的人(rén )当(dāng )我在(🦏)他死前(😼)约一个月(🎯)看见他们时他看上去还真棒极了身体上(🤜)看上去像岩石(🙆)一(yī(♒) )样的(🎆)(de )坚(📄)硬他(🦖)说布(🐁)鲁斯很谦让我如果我(⌚)们在一起气氛是会亢(kàng )奋(fèn )下来他还(📌)你(🐞)经常你别当真有一次他将一张粘(🔋)贴物粘在我车(🌫)(chē )子后窗上(💼)面(miàn )写着青蜂侠保护此车(🏯)当(🤳)电视(📭)连续剧青蜂(🐡)侠播(bō )出(chū )后李小龙(😹)名声大震他训练十分勤(🕔)奋刻苦并(bì(🥛)ng )如何(hé )修改了计(jì )划的部(🧕)(bù(💒) )分内容增加了器械(🛐)(xiè )重(chóng )量(🍳)增(🔳)加(jiā(🗽) )了次数(😽)并在每项(🍺)(xiàng )练习中相(🤝)对应提(🌗)高(gāo )两组练习无法置信的力量(📬)李小(xiǎo )龙的力(lì )量素质是(🍫)不俗的据被称美国跆拳道之父的(de )李俊久所述他曾和李(🧢)小龙交(😫)过(🎖)手(shǒu )深深被(bèi )李小龙(🚆)的武(🛺)功速度力(lì )量所称霸他说李(lǐ )小龙还(⬇)真天才(cái )人物(🤦)我从(🧜)来都(💓)没有(⛎)见到(🦊)过会如此健壮的(de )人他这个可以(🐔)单(dān )手用(yòng )一只食指来做深(shēn )蹲而我(wǒ )用(yòng )四个指头(🛳)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米高(gā(🎸)o )的(🙏)大个子篮球运动员(💧)卡(➿)里(🐌)姆(🛰)阿布杜(🚤)尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当灵活精明(🤫)强干他老是速度不光快(kuài )动(dòng )作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下(😑)腹肌练习方法(🦏)70年(nián )代传(chuán )统日式自(🖲)(zì )由搏(🔔)击的(🧝)倡导者(zhě )乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🕹)师乔回忆说(🦂)通过(📉)李的身体和体重而言他具(🍥)备(🎬)(bè(⛴)i )了令人不(🕤)敢相信的力量他是可以(yǐ )把(bǎ )343公斤重的杠铃(🤓)直臂水平前伸(🤖)收(shōu )起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(🚠)体重62公斤的人而言是(🎁)太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🚳)未必(💀)会做能够得到而伊鲁(🔢)山(shān )度说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李(🌁)把563公斤的(de )杠铃水平(😓)前(💚)举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的第(🚳)一个徒(tú )弟(📖)(dì )杰西(xī )格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(🏋)这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(👄)个(gè )欺(qī )身后摆(bǎi )接(🥣)着呈侧举(♎)至肩部水平并一定要坚持数(shù )秒(miǎo )这重量对(🚡)一(🙁)般(🐅)人提摆尚有困难不要说(❣)做动作(🤧)了况(🐫)且李小龙有很多小绝(jué )活如可以不(bú )随(👕)(suí )意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较(📬)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(cì )看见了李小龙是李(🏼)小龙搬(🔽)去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(🥚)(kǎ )佛(fó )城搬(🏳)到(🏚)洛杉矶贝尔空港在李小(😣)龙(✅)新(📒)家的(🍯)院内(🏓)(nèi )横(🍦)(héng )挂有(yǒu )两只太严重的(😄)沙(🍆)袋最(zuì )少1353公(gōng )斤重我甚至(zhì )都(dōu )移(🗽)住不动(🔌)它但李(👪)对我说嗨威利看着远(🦔)处随即他就飞起(🦂)(qǐ )一脚把它(👕)踢悠得老高完(wán )全碰(pèng )到天花(huā )板(bǎn )接着又(👼)狠狠弹(dà(🥨)n )回(🕵)来了李小(👔)龙(🐙)的力量真够(gòu )慑(shè )人心魄(pò )无法置(zhì )信李小龙的(🍬)绝招也有(🌡)他的寸拳他(🌍)的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(😺)出(chū )非常(🥁)一段距离泛美柔道冠(🍍)军海沃德小(🙎)本曾切磋一番过这(♊)样(📙)的拳的滋味每当一(🔣)提起(🌝)这(🍛)件事(shì(🤚) )他就不以为然伤(♟)感的歌地说(🗳)(shuō )怎摸(📘)也想不(🐷)到李的(🏌)拳头竟(jì(🐓)ng )这般(🎂)很(📴)厉害(✝)(hài )当(dāng )时他(🌗)从(👇)后面紧紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不(🚗)了(le )没(méi )有想(🚐)到李只身体颤抖了(🎪)一下身体回(🎴)(huí )过头来是一拳(🐞)小本只都觉(🏠)得自(🍟)己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔(shuāi )倒在地上就(jiù )这(🎀)一(🛸)拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复(fù(🍬) )和(😣)李(🙄)小龙(👿)同时期的武林高手(💛)一谈到李都有一种恐惧感(gǎn )特(tè(💲) )别是李小龙的速度他们同盟(🍓)(méng )协议的感(🍴)觉是(🃏)发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即(jí )使是和对手同时进攻都(🍅)是李(🚱)先击中他对方李(🚺)小龙(💧)的另(lìng )一名(🚦)(míng )徒弟格(gé )伦是这样评价(📡)他(tā )师傅(🏝)的布鲁斯的全盛期得象(🏹)麦克尔乔丹(🦑)和默罕默德阿里(📃)一(🚷)样称(✔)(chēng )雄(🍭)称(chēng )霸于自己的领(📜)域(yù )又不(🌡)是别人(rén )不行的话完(wá(🔰)n )全是他(tā )真(🚥)的太(🙂)(tài )出色了(🏪)铁人(🚂)(ré(➡)n )李小龙的第一(yī )步计划即(🔹)便李小龙更(gèng )具超乎常(cháng )人(👱)的(🏮)素(sù(😥) )质天(🥐)赋但他仍(😱)然很崇(🎀)拜具高相象不俗(🐃)(sú )素(➡)质的(🏫)选(🕤)手(💑)他曾(💧)一(⏳)段文字(zì )特训不仅(🚴)仅能想提高体(🙌)能但能(néng )注(🔁)意培养精神和(hé )感(🕥)情它必须智(zhì(🧦) )力和天(🎟)赋的高度加强才(cái )能(néng )达到完美境(jìng )界摘自李(lǐ )小龙遗著(🥨)截拳道之(📴)道从生理学的(🐰)(de )角度讲(📮)强大的力量来(🙀)源于肌(jī )纤维的增粗(cū )和神经系(🕊)统的(de )一定高度完善李(lǐ )小龙的妻(qī(🎂) )子琳达说布鲁斯(💼)(sī )死(🏯)后有抽取(🐦)(qǔ )健美(měi )明星图片和(🧛)资(😡)料的(de )嗜好3个坦(👮)克师(😚)拉里斯(🏗)(sī(💉) )科特大卫德(😚)雷(🎐)珀和当时还不太为(🐌)人所知的年(nián )轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在(zài )收集过程(🚹)(chéng )中(🚷)李(🐕)小龙把那些世界著名(🧞)选手更(gèng )适(🎴)合自己的训练(😀)内容和(hé )计(jì(🏌) )划布料(👾)裁剪(jiǎn )下了并(💛)剪(😷)切粘(zhān )贴到拿来(🏠)的(🍁)笔(📵)(bǐ )记(🆎)本上(🏏)伊鲁山(💇)度一(yī(🕙) )段回忆说(🤵)布鲁斯(🙂)你每次回(🍷)中国(🌋)城的武(wǔ )馆时都带到(dào )一大堆从(🦔)外面买来的(🕛)健(🎖)美杂志接着之中飞出精选(📠)都(🚝)结束了完了对(🍓)我说丹这三个伙计都说这(🚻)(zhè )是发展(🥙)肌肉线条清晰度(dù )的适宜方(fāng )法那绝对是是太(tài )棒了(💪)然(🥣)后再他(tā )变(🥄)会亲自(zì )来去想体(🕣)(tǐ )验(yàn )这应该是李小龙在1969年时的(de )状态但(dàn )他是(🏀)怎么(🔮)对健(🏳)美和力量训练感兴趣(qù )的(🤣)东西呢一种(zhǒng )推(🐐)测(🤩)很(🕴)可(🍂)能是(shì )他和严镜海(☝)在加州奥克兰认识后受严的(de )影响肝胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜海有(yǒu )很多背景和(⏪)关系他曾和当(dā(⬅)ng )时(🅱)很著名(💷)健美选手(shǒu )史蒂(dì )夫里夫斯克(🖋)(kè )兰(😎)茜罗斯杰克(😠)拉(🍡)(lā )兰以及(🐀)日本最著名举重运动员(yuán )奥(ào )运会冠军汤米片(🥎)岗一起特(🐤)训了很长时间(👏)不过积(🕸)累了极为丰富的(🦑)训(🖍)练方法(fǎ )在李(🏐)小龙和琳达订婚后(💫)不久他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰和(hé )严(🤖)镜海一(🍴)家(🤡)住在(zài )一起所以才李小龙(🌩)有机会(⛄)和严镜海一起去练习(xí )但李(🌚)小龙传的c语言(yá(🔀)n )设(🕺)(shè )计者来自纽约的(🌵)乔(🍑)治泰恩说布鲁斯在遇到(🐒)严镜海(hǎi )前几年在香(xiā(🔶)ng )港(🕞)时(🚶)就有(yǒu )力量去练习的记录和裸(⚫)露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(😳)小龙的大姐李秋源(🎴)有一次(🔦)将她男朋(📥)友罗伯(🌦)特陈送回家陈是一(🎒)名健(🕺)美(🏢)运动员身(📚)体很强健虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国(guó )但他对(duì(⛳) )陈说以后回香港再安排好了和他(🕍)一起特训(xùn )无论谁(🗯)是李(🗞)小龙首位健美(měi )启蒙者全部李小龙传记作者都一致(👻)认为李小龙(🌼)在1965年几年前(qián )大多并且力量练习他当(😓)时通常还是去练习咏(🍞)春(📼)拳等中国悠久的传(🍮)统功夫(fū )杰西(🕦)格洛弗(fú )回忆(🥣)中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🌤)唯有撞击柚(📈)木制作的模仿(fǎng )靶一些(xiē )单(dān )双杠天天练习健(🗃)美操和柔韧练(🚌)习但过了(le )不久布(bù )鲁(lǔ )斯(sī(🐡) )就有(😭)一些力量练习练习(xí(💃) )如拉负(fù )重行走滑轮(🐫)和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(✌)腕天天练习前臂格洛弗还回答(🏢)说布鲁(🆗)斯而且(⛳)注重实(🍒)际关节无氧训练(💕)只不过怀疑要(yào )前蹬首先要使(🥙)关节强壮并传达(dá(🏕) )击打(🚌)时所迸(🥋)发(😖)而出的极为(🎯)强(🗄)大力量转折(🧘)点这个看似简单(dā(🛐)n )但(🧚)他有效的(❔)力量天天练习加强(💝)武术功夫的训练也让(🗿)(ràng )李(📀)小龙在60年(nián )代初就已(🦋)小(xiǎo )有名(💫)声但一直(zhí )到了(le )1964年(⚫)他才绝无可能对力量和别(📷)的素质(🍩)的理解更(🏁)加(🎒)深入因(💰)为他一直是在(🈁)旧金山他的武馆(📱)亲传武艺(📘)在(🐨)1964年(💳)下(xià )半年他迫不得已(🚀)地卷入其中一场对他(🛹)身心具(jù(🚖) )备强大惊(jī(🏷)ng )撼力的大比武虚空(🤪)(kōng )之中那(🎬)是当李(📴)小龙正(🔗)准备向他的学生传艺时(🦍)门突(tū )然之间被(bèi )一伙人一脚(🙇)踢开冲进来的是几个(👛)中国(🍟)武术(🎿)高手他(tā )们是当(✊)地(🚯)中国社团的代表据琳达(🕘)说当时(🐖)她正(📩)好在(zài )内并怀有他们的(de )后代李(🛣)国豪8个月(yuè )的(🥂)身孕这(🚖)个代表走过去李小龙(lóng )面前(🐠)给了(💊)他一个之后能牒(📒)要(🎻)么开始向非(🧣)东方人传武(⬛)要(💟)嘛(🦉)和我(🍷)们比武(wǔ )会我来教任何想(😣)学的人李小龙解释(💤)说(🤙)我毫不在(zà(📽)i )意他们的肤色只(zhī )要怀(🥥)有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯(🌛)的学生除开了联(😺)合国以(yǐ )外国家(🍺)的人除了了世界上不(✖)(bú(🍘) )同种族和(💇)信仰的人可是1964年在旧金(jī(⏩)n )山(shā(🤾)n )的中国城(🌜)把中(zhōng )国武(wǔ )术的(🉐)秘密(mì(🎴) )修炼之法给西方(⚡)人在当(🍮)地华人(rén )武术社团被认为(🧙)是一种背叛行为双(🎾)方(💽)的态度很肯定地会(🎅)造成一场比武会(📓)在又开(kā(🎅)i )始前那些个中国武术高(gāo )手曾说过李最(🏯)好是关掉(♟)这(zhè )所所馆否则(🏡)据那些(xiē )个了解和曾(🈚)(céng )与李小龙训练训练过的(🏺)人说李小龙(lóng )是有名的火爆(✔)性不曾(🌼)受过试(shì )练或愚弄(📟)果见他缓缓地戴(dài )上手套(🏬)操纵一(😟)下情(😉)绪(🎣)(xù )在一阵如(🌠)此激烈的交(🥂)手(shǒu 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