简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：雷宇扬/吴志雄/黎耀祥/黎姿/伍咏薇/高飞/
- 导演：刘青松/
- 年份：2021
- 地区：欧美
- 类型：科幻/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(😦)证明李小龙(🦌)中(🎶)国功(😿)(gōng )夫(💧)的破坏2欧美第(💘)一超模乔丹卡佛这(zhè )样(🈚)的身(🔢)材(⛱)能打多(🍱)(duō )1有什么(🙄)(me )科学依据能证明李小(🍲)龙中国功(gō(🤓)ng )夫的破坏以其标志(🐻)性动作垫步侧踢(🥒)(tī )把一个一袭护甲的(🍩)200磅(🕛)壮汉踢(tī )飞了20米(🔘)没入(🎡)游泳池中(🕊)美(👀)(měi )国不权威杂志(🎶)黑(🤹)带曾经(🧝)的新(🕐)闻过这件事(👈)至多明确(🍺)一点(😰)杂志上登的(de )数据就是22875米当(dāng )时是(shì )在一(👤)个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步(🏚)(bù )一个垫步侧(🚽)踢就(jiù )把(bǎ )对方踢入水里(lǐ )以前我也不我相(xiàng )信不过(🍢)以李小(📎)龙的身手速度(😞)再(zài )加体重猛踢估计能(néng )产(🥟)生(shēng )这些(🚕)效果再者当时被踢(tī )飞的人做的(de )是(🥈)平抛运(🏼)动(🤺)并(🛄)不是在水(shuǐ(🌤) )平(🚢)面上结束(🤕)这一动(🌁)作并且(👰)增强了可能(néng )性李小(xiǎo )龙在(zài )体(🕜)能上倒(🐂)是有(yǒu )过(🥖)人之(🗄)(zhī(🎌) )处在毅(☔)力有爱国这方(fāng )面很值(zhí )得你去爱我们(😤)去学习1以其130余(yú )磅的体重劈(🍓)出了(➖)350磅的沉拳2用(yòng )二(èr )节棍轰出了1600磅的(✊)力量3以其(🍂)招牌(pái )手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🔰)甲的(🛴)200磅壮汉踢飞了(🐆)20米(🛫)落入游(🧣)泳池中(🎑)4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂(✡)(bì )水(shuǐ )平(💹)前伸收起在伸出右手绝对(duì(😀) )静(😵)止(🈸)控帛20秒(miǎo )5把563公(🚲)(gōng )斤(🚏)的(de )杠铃平伸并停留半刻6一(yī )手(😱)(shǒu )持32公斤哑(🏯)铃水(🔲)平前接一(🙃)个反身后摆再侧(🚪)举至肩(🥉)部并要坚(jiān )持数(🚍)秒7随意地(dì )把手指(🔈)再插(🐡)入一(📵)罐未(wèi )开封的可口(🍓)可乐8用(💎)侧(cè )踹(🚒)把一只45十公(🐱)斤(jīn )的沙袋踢破(🐕)9把约135公(💖)斤的麻袋踢(📱)到(dà(🛐)o )总共一层房子(zǐ )的高(📿)度李(📠)小(xiǎo )龙(lóng )的个人健(🌕)身绝(jué )对机密求知(🎡)若渴李(lǐ )小龙马(mǎ(📬) )上收(shōu )藏点(🏨)(diǎn )了(le )全(💌)部也能(📠)找到的健康(kāng )和(hé )健美运动杂志以及(jí )乔韦德的美国(💟)先生(shēng )和健美者与力量(liàng )他把这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪下了(🚨)并(bì(🐩)ng )整理一番需要(♍)保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(diàn )寻找风健美杂志(🦕)他(☝)所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂(🎯)志(🤵)(zhì )的书籍(📖)他对这方(🤸)面知识的渴望几乎(🏥)到了发(🖲)疯的程度从那时候一直到1973年病故(🌫)李小龙积聚(🏞)了大量的或者哲学武术的书籍(jí(🙄) )另有约(yuē )400册或者(zhě )健(jiàn )身健美(🏫)运动训练学营养学和举午等(dě(🗨)ng )方面(mià(🌷)n )的书籍他(tā )细细的看努力专研把其中本(běn )身(shēn )价值(zhí )部分徒手画并在(zài )空白(📴)处(🍊)标(biāo )明训练计划经钻(🧠)研大量资料(liào )和信息李小龙汇编了(🍜)一(📂)套适合自己并(🎻)能最大程度地发展(zhǎn )起来(😟)力(❣)量又相对于(🍀)不(🛰)会增长体(📎)重的训练计划(huá )除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其(💭)是把素质练习(🐠)和武功天天练习有机(🌽)地加强起(🚻)来令其(qí )本(🎡)(běn )已很高深的武功升华至几乎完美的(de )艺(💢)术品程度(dù )可是相关证明(🐜)那(nà )样做的(de )效(♈)果(🕸)是骇人的李(lǐ )小龙(📱)安排(pái )好(🐪)了的力量训练比重很小仿若(🧐)要把死去的时间(🌮)阻一阻出去但改(🔉)变过去对力(lì )量训练的看法很显然(rán )他(🏾)分出受(shòu )益颇深(shēn )并把这计(🐏)划(👷)修炼之法给最常来馆训练(🚨)的(de )学生之(🅾)一(💸)卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🦌)贾巴尔(🕶)(ěr )曾对(📷)肌肉与健(😫)美杂志记者说布(bù )鲁斯是在(🧗)1970年夏让我(📀)进(💑)行力量练习的(🛢)那是星期13次的计划(huá(🃏) )大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(🗂)只不过我当时只(🆖)有(yǒu )做每(💆)项两组各12次可是它确(🃏)实(👍)是比(♌)(bǐ )较(jiào )有效李(🏍)小龙(🌞)对力(🏄)量练习(🎇)根本就是(☝)到了狂暴地(🔐)步据伊(yī )鲁山(🏾)度回忆(yì )除星(🤣)期13次力量练(liàn )习外(🗺)李小龙(lóng )还在武功练习中渗入(rù )很多几乎(😴)一样的(🈴)练(liàn )习(xí(🍓) )他说李小龙在(💲)武功练习(xí )练习(xí )常持着哑铃接受拳击练(🚱)习你每次练习练习进(🎄)行12组(zǔ )每组100次双手各持(📓)1234567和10磅(🚟)哑(💨)铃参与金(jīn )字塔(🍈)形递(dì )增6组然后再再依次(🚯)(cì )趋于零重(chóng )量(liàng )通过(🔴)6组(📏)拳(quán )击我模仿李曾让我和他(tā(⛸) )一起练过一(⛎)次哇练习(🚥)(xí )后三(sān )角(jiǎo )肌和手臂是会如此(🈶)酸胀(🌿)但(dàn )不仅仅(🌩)(jǐn )这些李小龙在那(🔹)三天的力量训练日和未不负重练功其他(🍸)时间里(lǐ )是会(🔪)用哑(yǎ )铃发(fā(🏹) )泄没有(yǒu )了能量他是那副哑铃琳(🍪)达(dá )道他从来不(🐑)趁(🕋)着当(😦)(dāng )电(dià(🗨)n )视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🎭)铃我模仿即使是(shì )在(🌜)看点书时也是一(🖕)只手(🧚)手里书(🚑)而(🐅)另一只手做着哑铃练(🆑)习(🦒)实在觉得不可思(🔉)议天生神力(👔)的前(🏑)臂李(🌮)小(🎂)龙而且特别(♋)注(🎵)重前臂训练以可(🐠)以提高(gāo )他的(👋)握(🐇)力(👝)和击拳力量(📮)他的妻子琳(😣)达说他(🎒)对(🔺)前(qián )臂(👭)练(🚊)习练(🌬)习甚至(🏸)入迷(mí )的地步(🍽)如果能(néng )有(👪)人常(🍲)(cháng )规(🎤)完全没有一(yī )种新的(🥪)前(🙀)臂再(🚌)练习(xí )方法(fǎ )他一定(🔯)要想个办法得到(dào )它他(🚜)甚至于让他的一位在旧金山的(de )老朋(🆘)(péng )友李鸿新给他(🤭)能制造几种握力去练习(🦅)器李(👷)鸿(🥢)新说小龙(lóng )经常把设(shè )计草(♋)图(🏜)给我(♉)然(🧤)后再让我(🌦)遵循(🦍)要求和(🔮)规格去能完成(😈)不过(🔆)我也(🎟)不(⛓)傻他(tā )笑了(🎑)笑(🌀)后紧接(📸)(jiē )着说我明(🛑)白小龙电脑(🌖)设计的那些(xiē )器械(xiè )对(🕟)练(👓)习练习(xí )肌肉是(shì )很有效(xiào )的所(⭐)以才我并(🏿)不一定给寄一(🤽)个的同时也留一个(gè )在家自己练(👐)鲍(🍐)勃沃(wò )尔是李小(xiǎo )龙(🥗)的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙(🤠)争(🤤)虎斗(🎒)死(🏂)(sǐ )亡游(yóu )戏等3部影(yǐng )片中扮演的(😣)角色(sè )过角色(sè )他说李小龙(lóng )力(🔖)气(qì )惊人(🙈)的前臂在(✈)他的功夫(fū )中抢(🚦)(qiǎng )走很主体形象的位(wè(🕍)i )置(zhì(🙁) )他(tā )说布(🤜)鲁(🐟)斯的前臂(bì )和(🤹)身体的(de )比例是我(🛩)仅见(jià(🐛)n )的人中最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分(🐞)普遍富(🖐)(fù )裕但还(hái )占(😥)据一(👞)(yī(🏪) )双铁拳和十只钢指那绝对(🚢)是实在(zài )太可怕(pà(🏗) )地了奥林匹亚健美先生多里安耶(🐚)茨这样的(🍏)评价李(lǐ )小(🥚)龙他混身肌肉是(shì(🕴) )极为非常(🎛)结实(shí )刺出的(🕑)力量是极为(wéi )的可(💮)怕地他是一个令人不可置(zhì(🛠) )信(👒)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🐣)钢丝条编制(zhì )的(de )头盔击了个坑而(ér )那个(😴)头(🧖)盔当然了已经承受住了好几次(cì )砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广播(✨)公(🕋)司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(🛣)中扮(🔨)演的角色二(🦅)号男(🥋)主角加(🛄)藤时(shí )与(🎨)青蜂(🏴)侠的(de )扮演者(🉐)好莱坞(wù )影视(shì )明星范(fà(👮)n )威廉(😟)(liá(⛓)n )姆斯成了(le )好朋友(yǒ(📱)u )两人都占据粗(🚿)长的前臂但全面(🍿)的胜(🚷)(shèng )利的完(wán )全不同李(lǐ )小龙(lóng )是通过练(🗡)功(⏰)有(yǒu )目的(de )的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(🧞)表演和越野摩托而勤(🏋)练这位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大(dà(🐽) )汉是当时(😟)惟(wéi )一能和(⏺)李小龙掰手(shǒu )腕正面交(jiāo )锋的人(ré(🦐)n )现在想起(🎟)了这些个事来他(🐧)还不好意地(😺)说(Ⓜ)他李实(🔭)在难以相信我们(🔌)与不是一(yī )个级(👱)别的较量(liàng )我远远超(♿)过(🤠)他40磅(🌀)可是(👩)他的前臂是(📃)我所见等同(🎪)于体重的人(ré(😬)n )中最(zuì )粗壮的李小龙在掰手(🔶)腕比(bǐ )赛中我总是(shì )取得胜利据(🎪)(jù )赫(🥍)伯杰克(😬)森一(yī )段回(🔪)忆说(shuō )李曾玩笑说准(💁)备好当此项目(mù(🤔) )世(shì )界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是(📯)抓着李的前臂觉(📭)(jiào )得竟像扣住(🍈)了一根坚硬(📁)的棒球棒李小(⤵)龙每隔一天只要(🍿)能坚持天天练(lià(📝)n )习前臂(bì )他怀疑(⛲)前臂(📓)的密(🧣)度很大因此要每隔一(yī )天给了它(💏)们一定量的刺激(🔢)(jī )才能够健壮(🌑)范威廉姆(🏋)斯一些回(💞)忆(yì )说布鲁斯(🛋)那时(👼)我(🚽)总是(💶)开(🧦)车不(🐈)带齐琳(lín )达和布兰顿李国豪到我家度周末即(jí(📈) )使(🔐)来我这里他也叮咛(📰)去练习时总衣(🌄)袋跟着(zhe )再练习专(⏱)用小玩意他绝(❎)不(⏯)沾烟酒是名(míng )完全洁身自好很还好(🐛)(hǎo )的人当(📏)我在(🔶)他死前(🏨)约(😼)一个月(yuè )看见他们(🚉)时他(🍁)看(👧)上去还真棒极(jí )了身(🐓)体上看(🐸)上去(qù )像岩石一样(🐝)的坚(🏏)硬他说布鲁斯很谦让(🔂)我(🌰)如(🥏)果我们(men )在一起(qǐ )气(qì )氛是(shì )会(📭)亢奋下来他还你(nǐ )经常你别当真(zhēn )有一次他将一张粘(zhān )贴物粘在我(😼)车子后(🧠)窗(🐭)(chuāng )上面写(xiě )着(🍜)青蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧(🔀)青(🗑)蜂(😩)侠播(🙋)出后(💠)(hòu )李小龙名(míng )声大(dà )震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如何修改(🍡)了(🔛)计划的部分内容增(🛫)加(♍)(jiā(👘) )了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提(🥖)高两组练习无法置(🖤)信(xìn )的力量李小龙的力量素质(💑)是不俗的据被(🍄)称(chēng )美国跆拳(quá(🏙)n )道之父(fù )的李俊(🐬)久(🙎)所述他曾和(🏤)李(🚙)小龙(🔷)交过手深深被(bèi )李(lǐ )小龙的(⌚)武功速(sù )度力量所称霸他说(shuō )李小龙还真天才人物我从来(lái )都没有见到过(👯)会如此健壮的人他这个(📎)可(kě )以单手(🏹)(shǒu )用一只食指来做深蹲而我用四个指头(🆕)撑(chēng )都很沉(chén )重(🥧)曾是李(lǐ )小龙徒(🔡)弟(dì )的223米高的(de )大个子篮球运动员卡(🤟)(kǎ )里姆阿布杜(👊)尔(🖍)贾巴(bā )尔一段(👔)回(huí(🧖) )忆说李相当(📫)灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特(tè(🚫) )创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(🏳)击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回(🍘)忆说通过李(😐)的身体和体重而言他(tā )具备了(🔕)(le )令人(🛏)不敢(🐲)相信的力量(liàng )他是可以把343公斤(🌪)重的杠(gàng )铃(líng )直臂水平前伸收起再伸(🕞)出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对(🎱)(duì )一(♈)名体重62公斤的(🤮)(de )人(🏸)而言是(🎻)太不(📼)可(kě )思(sī )议的除非一(🌥)个903公(gōng )斤重的(🦍)人都未必(bì )会(🥕)做能够得到而(⬇)伊鲁山度说的(de )比这更玄(xuán )他说曾(🛥)目(🚇)睹李把563公斤的杠铃(🚄)水平前(💬)举并仅仅片刻李小龙在美国的第一(yī )个徒弟杰西格洛(👴)(luò )弗也回忆说(👫)师(🈺)傅(🍥)偶尔会做这样一种练习一(🥠)手持323公斤哑(📉)铃水平前举接(🌹)一个欺(🈯)身后(hòu )摆(🎇)接着呈侧(😊)举至肩部水平并一定(🏅)要坚持数秒这重(🐃)量(🎙)对一般人提摆尚(👖)有困(🕷)难(👹)不(🚒)要说做动作了(le )况且李小龙有很多小(xiǎ(🔇)o )绝(💕)活如可以不随意地把手指(zhǐ )插(🦈)进(🕣)一罐未(wèi )开封的(de )可口可乐或(🐧)是一个(⏯)侧踹使(🛹)一只45十公斤的沙袋裂(liè )开美(🔚)国比(bǐ )较著名柔术大(🌽)师威利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看(kà(🚑)n )见了李小龙是李小龙搬(👸)去(🗼)好莱坞时那时李刚(🈶)刚把(🚊)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(📊)龙新家(jiā )的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(🍋)甚至(zhì )都移住不动它(🌄)但李对我(🛀)说嗨威(🏴)利(🈵)看着(zhe )远处随即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑人(rén )心(🐞)魄无(wú(⏭) )法(🤩)置信(xìn )李(❓)(lǐ )小龙的绝招(🛂)也有他的寸拳他的寸劲可(kě )将一名(míng )体重(chóng )45公斤以内的人(rén )轰出(🔦)非常(😨)一段(duàn )距离泛美柔道冠军海(🏒)沃(🔩)德小本曾切磋一番过这(🌁)样(🍂)的(🚈)拳的(🛂)滋味每(měi )当一提起(qǐ )这件事(shì )他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(xiǎ(⏩)ng )不到李的(🆑)(de )拳头竟这般很厉害当时(♏)他从后面紧紧抱住李(🎭)以(🎑)为李无法(fǎ )动弹不(📬)了没有想(xiǎng )到李只身体颤(🐇)抖(🐈)(dǒu )了一(🏽)下身体回过头来(🚫)是(🚐)一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被(bèi )摔倒在地(🌞)上就这一拳使小本仰躺很(🥐)久才可以恢复和(☝)李小龙同时期的武林高(♓)手一谈(tán )到(🚸)李(lǐ )都有一种恐惧(🗺)感特(tè(🐍) )别是(🐝)李(😕)小龙的速度(🈂)他们同盟协议的感(gǎn )觉是发现到(dào )李小龙无比地(🤛)快(👆)并也能(néng )当(👅)初查觉对手(📮)意图即使是和对手同时进攻(🚭)都是李(🛡)先击中他对方李小龙的另一名(🎐)徒弟格(🎒)伦是这样评价他师(👦)傅的布(bù(🏔) )鲁(🌸)斯的(🕜)全盛(🖐)期得象(🐖)麦(🖨)克尔乔(✨)(qiáo )丹(🌃)和(hé )默罕默德阿里一(💺)样称雄称霸于(💝)自己的领域(🌌)又不是别人不行的话(🌵)完(wán )全是他真的(🛢)太出色了(⛲)铁人李小龙的第一(🎷)步计(✌)(jì )划即便李(😰)小龙(lóng )更具(🎮)超乎常人的(🏙)素(🎼)质天赋但他(tā )仍(🔆)然很崇(📧)拜(👛)具(🥨)(jù )高(🚷)(gāo )相象(🥞)不俗素(🛳)质(zhì )的选手他(tā(🏥) )曾一段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提(👲)高(gāo )体(😖)能但(😰)能注意培养精神和(hé )感情它必(🏥)须智(🎿)力和天赋(fù )的高度加强才能达到完美境界摘(💋)自李小龙(📗)(lóng )遗著(😣)截拳道之道从生理学的角度讲强(qiáng )大的力量来(🥅)源于(㊙)肌纤维的增(📪)粗和(👩)神(🖨)经系统的一(🏔)定高(gāo )度完善李(lǐ )小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(💩)片和资(zī )料(lià(♟)o )的嗜好3个坦克师(shī )拉(🌬)里(lǐ )斯科特(🧗)大卫德雷珀和当时(🍺)还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(dé(⤴) )施瓦(wǎ(🎯) )辛格在收集过程中李(🐙)(lǐ )小龙(lóng )把(🥐)那(nà )些(xiē )世界著名选手更适合自(zì )己的训练(🛥)内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本上(🕡)伊鲁(🏽)山度一(yī(🚓) )段回忆(yì )说(shuō )布鲁斯你每次回(🎎)中国城的武馆(♌)时都带到一(yī )大堆从外面(miàn )买来的健美杂志(➖)接着之中(zhō(🈂)ng )飞出(chū )精选都结束了完了(🍹)对我(😏)说丹这(💔)三个(⚡)伙计都说(shuō )这是(🈯)发展肌肉线条(🍷)(tiáo )清晰度的适(🚽)宜方法(🚴)那绝对是(🎢)(shì )是太棒(bàng )了然后再(😃)他变会亲(qīn )自来去想体(⏹)验这应该是李(lǐ(🛂) )小龙(ló(💩)ng )在1969年时的(de )状态但(🕐)他是怎么对健美(měi )和力量训练感兴(🙀)趣的(👋)东西呢一种(📋)推测很可能是他和严镜(🚳)海在加(jiā )州奥克兰认(❕)识(shí )后受严(🕔)(yán )的影(🈳)(yǐng )响(✉)肝(gān )胆火旺严镜海有(👋)很多背(😬)景和关系他曾和当时(💖)很著名健(jiàn )美选手(shǒu )史(🍲)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🏆)杰克(🥩)(kè )拉兰以及(jí )日本最(🔢)著名举重运(💌)动员(😊)奥(🙉)运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长(👼)时间(👙)不过积累了极为丰富的(🛑)训练(liàn )方法在李小龙和琳达(🥑)订婚(🔷)后不久(🥝)他(🔊)们由(yóu )西雅图(🐣)搬来奥克兰和严镜(🔫)海(📿)一家住在一起(⛅)所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者(🎺)来自纽约的(💮)乔治(🦑)泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严镜(🎄)海前几年在香港时就有力量(🥈)去练习的记录和裸露上身肌(💶)肉的照片据泰恩的资(🥒)料李小龙的大姐(♒)李秋源(🚽)(yuán )有一(⚽)次将她男朋友(yǒ(🌐)u )罗(🏼)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(🗯)体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美(měi )国(📐)但他(➕)对陈说(🚡)以后(🚬)回(🚳)香(😶)港再(zà(📅)i )安排(pá(💑)i )好(hǎo )了和他(🗼)一起(🕧)(qǐ )特训(🏺)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(🛳)作者(zhě )都一致(🍙)认为李小龙(🦌)在(zài )1965年几年前(🈂)大多并且(🤶)力(lì )量(🐎)练(😻)习他当(dāng )时通常(🐹)还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🖍)杰(🏡)西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🏑)时可(🖲)到(🚅)达西雅图他的训(🕴)练唯有撞击柚(🥍)木制作的模(mó )仿靶一些单双杠天天(🔮)练习健美(🈳)操(🏰)(cāo )和(🚲)柔(👽)韧练习但(🥍)过了不久布鲁(lǔ(💔) )斯就有一些力量(🏄)练习练习(📢)如拉(lā )负重行走(🏓)滑轮(💎)和用短棒绳系3040千(qiān )克(kè )哑(🐖)铃(🏯)(líng )参与卷腕(🕘)天天练(📙)习前臂格洛弗还回答说(🥀)(shuō )布(🏡)鲁斯(sī )而且注重实际(🌄)关节无氧训练只不过怀(🍐)疑(🔐)要前蹬首先要(yào )使(🎴)关节强壮并传达(〰)击打时所迸发(✳)而出的极(🧑)为强大力量转折点这个看似简单但他(tā )有效的力量天天练习(xí )加强(🐹)武术(🔦)功夫的(🐝)训练(👹)(liàn )也让李小龙在60年代初就已小(😗)有(yǒu )名声但(dàn )一直到了(le )1964年他才(cái )绝无(wú )可能对力量(⌚)和别的(de )素质(⛳)的(🥜)理解更加(👜)深(📟)入(🌲)因为他一直是在旧金(🦔)(jīn )山他的武(💘)馆(🌥)亲传武艺在1964年(🈯)下半年(nián )他迫不得已地(🦌)(dì )卷入其中一场(💙)对他身心具备强大惊撼力(lì )的大比武(🛶)(wǔ )虚空之(zhī )中那是当李(⏳)小(🏀)龙正(zhè(🏾)ng )准备向(xià(🥗)ng )他的(🍍)学生传(chuán )艺(🗿)时门突然之间被一(🎭)伙人(🚑)一(🤨)脚(🧝)踢开冲(😖)进来(lái )的是几(🥀)个中国武(wǔ(👡) )术(🦄)高(🔯)手(🧥)他(tā )们是当地中(🌎)国社团的代表(📁)据(jù )琳达说当(dāng )时她正好在内并怀有他(🌈)们的后(hòu )代李(lǐ )国豪8个月(😎)的(📽)(de )身孕这个代(🧣)表走(🔇)(zǒu )过去李(lǐ )小龙面(🈂)前(qián )给了他一个之(🏨)后(🙀)能牒要么开始向非东(dōng )方人传武要嘛和我(wǒ(🌶) )们比武会我来(🌙)教任(rèn )何(hé )想(🔑)学(🏊)(xué )的人李小龙解释说我毫(🥁)不在(zài )意他们的肤(fū )色只要怀(🔜)有真诚我(🐌)就教当时(🦀)布鲁斯的学生(🕊)除开(kāi )了联(🔮)合(😀)国以(yǐ )外国家(💴)的(de )人除(💜)了了(le )世(🈵)界(🔚)上(🍪)不同种(zhǒng )族和信仰(📇)的(🎠)(de )人可(🤤)是(😾)1964年在旧金山(🍭)的中国城(💚)把中国武术的秘密修炼之法给(🙃)西方人在当地(dì(⏳) )华人(rén )武术社团(🏵)被认(🐍)为是一种背(🦐)(bèi )叛行为双(shuāng )方的态度(dù )很肯定地会(huì )造成一场比武会在又(🕸)开始前那(nà )些个中国武术高手曾说过李最好是关(📑)掉这所所馆否则据那些(xiē )个了(💦)解和曾与李小龙训(xù(🔇)n )练(liàn )训练过的(🧕)人(🥩)说李小龙是有(🚍)名的火爆性不曾(🔴)受(shò(🐰)u 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