简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：纳塔莉·贝伊/埃里克·卡拉瓦卡/伊莎贝尔·卡雷/乔丝安·巴拉思科/凯/
- 导演：Cyber.Cafe/
- 年份：2024
- 地区：大陆
- 类型：谍战/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,国语
- TAG：
- 简介：1有(🍔)什么(🥜)科学依(yī )据(🦉)能证(💝)明(míng )李小龙中(🕴)国功(🎊)夫的破坏2欧美第(🌇)一(🧢)超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多1有什么(me )科学(xué )依据(🌡)(jù )能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏(huài )以(yǐ(🐔) )其标(biāo )志性(⛵)(xì(📬)ng )动作(💌)垫步(bù )侧踢把(🚡)一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🤺)飞了20米(mǐ )没(méi )入游泳(yǒng )池中美国(🏧)不权威(👦)(wēi )杂志(⏪)黑带曾经的(📚)新闻过这件事至多明确一点杂志上登的(🍘)数(🐺)据就是22875米当(🐶)时是在(zài )一个游泳池旁边李小(✡)龙退后仅几(🉑)步一个垫步(⏺)侧踢就把对方踢入(⏲)水里以前(📡)我也不我相信(xìn )不过以李小龙的身手(🙋)速度再加体重猛踢(😍)估计(😍)能产生这些效果(😾)(guǒ )再者当时被(📪)踢(🤛)(tī )飞的人做的是(shì(🕎) )平抛(📰)(pāo )运动并不是(🔇)在水平面上结束这一动作并且增强(❔)了(le )可能性李(🧐)小龙在体(💅)能上(shàng )倒是有过人(🛁)之处在毅(yì )力有(🗾)爱国(🚏)这(zhè(🦋) )方面(🌜)很值得你去爱我们去学习(🏫)1以其130余磅(🌭)的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳(quá(😴)n )2用二(🥠)节棍轰(😯)出了1600磅(páng )的力量3以(😨)其招牌手势垫(diàn )步侧(🔻)踢把(🦉)一(🔄)个(gè )一名身(shēn )穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(🍳)入游(🈯)泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(🥗)控帛(bó )20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平(🌂)伸(🧛)并停留(🥙)半(bàn )刻6一手持(🎓)32公斤哑铃(🎍)水平前接(🏑)一个反身后(hòu )摆(bǎi )再侧举至(📧)肩部并(😓)要坚(jiān )持数秒(miǎo )7随意地把(bǎ )手指再(👵)插入(rù(🧠) )一(yī )罐未(wèi )开封的可口(kǒu )可(kě )乐(lè )8用侧(😥)踹把一只45十公斤的(🧤)沙袋踢(tī )破9把约(♑)135公斤的麻袋踢到总(🍓)共一层房子的高度李小(🧤)龙的个人(rén )健身绝(👌)对机(jī )密求知若渴李小龙(🈲)马上收(👁)藏(cáng )点了(🐾)(le )全部也(yě )能找到的健康和健美运动杂(🎓)志以及(👃)乔韦德的美国先生(🚙)和健美者(❌)与(📸)力量他把这些杂志能变现部分(fèn )衣服(fú )裁剪下了并(🎠)整理一番需(xū )要(🍠)保存好(🏯)在(🐎)洛杉矶时他如果一(🏼)有(yǒu )空(🏦)(kōng )就逛各(😚)书(🦄)店寻找风健美杂志(🥏)他所积攒到的(👧)有从本世(shì(🎥) )纪初到60年代(😳)的各种各样(🚮)的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对(🚥)这方面知识的渴望几乎到(dà(🙏)o )了发疯的程度从那时候一(yī )直到1973年(🏯)病故李小龙积聚了大(🔰)量的或者哲学武术的书籍(🚃)另有(🌸)约400册或者健身(🏏)健美运动训练学营养学(xué )和举(❄)午(📖)等方(👿)(fā(🐅)ng )面的书(👏)籍他细细(🔊)的看努(nǔ )力(🚍)专研(🐚)把(bǎ )其中本(🦈)身价(jià(🧖) )值部分徒(tú(🃏) )手画(huà )并在空白(🚤)处(🍶)标(biāo )明训练计划经钻研大量(👆)资料和信息(🌉)李小龙(lóng )汇编了一套适合自己并能最大(〰)程度(dù )地(🤞)发展(💳)(zhǎn )起来力(lì(🚍) )量又相对(duì )于不会(🎉)增长体重(🏿)的训(xù(⏫)n )练(🐢)计划(🍜)除了每个(🛁)(gè )星期天3次的训练(⬇)内容恢复手段和营(🎍)养(🐜)等尤其是(🎯)把素(😀)质练(liàn )习(🎗)和武功天(🔜)天练习有机(📌)(jī )地加(jiā )强起来令其(📍)本已很高深的武(wǔ )功(🏫)升华至几乎完(💯)美(🚭)的艺术品程度可是相关(guān )证明那样做的(👗)效果是骇人(rén )的李小(✏)龙安(ān )排好了的力量训练比(bǐ )重(chóng )很小仿(🏜)若(📍)要(yào )把死去(qù )的时间阻一(yī )阻出去但改变过去对力量(🍉)训练(liàn )的看法很显然他分出受益颇(pō )深并把这计(jì )划修(xiū )炼之法给(🏻)最常来馆训练(🍛)(liàn )的学(🍺)生(🕓)之一卡(🎓)里(🚖)姆阿布杜尔(🧕)贾巴尔贾巴尔曾(🚰)对(🚑)肌(🛒)肉(📭)与健(jiàn )美杂志记(jì )者说布鲁(🍺)斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力(lì )量练习的那(🗳)是星期13次的计(🚻)划大(🤽)多数内(nèi )容是(shì )布(bù )鲁(lǔ )斯经(jī(🧦)ng )常会(huì )练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可(〽)是它(🐶)确(què )实是(🚟)比较(🎆)有效李小(💚)龙对(💳)力量(🏘)练(🐠)习根本就(🦐)是到了(le )狂暴(bà(🥞)o )地(🚓)(dì(🤧) )步(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次力(🔖)量练习外(wài )李小龙还(🥣)(hái )在武功练习(❄)中渗入很(🌽)多(duō )几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习(🎰)常(😝)持着(🗞)哑铃接受拳击练(👞)习你每次练(💁)习练(💌)习进行12组(🔞)每(měi )组100次(cì )双手各持1234567和(📖)10磅哑铃参与金字塔形(🈶)递(dì )增6组然后再再依(🐇)次(🌺)趋(😠)于零重量(✈)通过6组(zǔ )拳击我模仿李(👮)曾让我和他一(💴)起练过一次哇练(🐒)习(xí )后三角肌和手臂是会如此(😀)酸胀但不仅(jǐn )仅这(🌎)(zhè )些李小龙在那三(🐬)天的力量训练日和未(wèi )不(🎼)负(fù )重练功其他时(🐴)间里(🍲)是会(huì )用(🌱)哑铃发泄没有(😜)了能量他是那(🎒)副哑铃琳达(🥏)道(🌮)他从来(🤼)不趁(🚚)着当电(diàn )视里有拳击赛时他你经常(🍻)是(shì(🌉) )边吃边持铃(📲)我(🏃)模(🗨)仿即使是在(🦎)看点书(shū )时(🍙)也是一只手(shǒu )手(shǒu )里书而另一只手(👰)做着哑铃练习实在觉(🐝)(jiào )得不可思议(🤬)天生神力的前臂(bì )李(lǐ )小龙而(ér )且特别注重前臂训练以可(kě )以提(tí )高他的握(wò )力(lì )和(📹)(hé )击拳力量他的(🍈)妻子(🚈)琳达(dá )说他对前(qián )臂(bì )练习练习甚至入迷的(💃)地步如果能有人常规完全(quán )没有一种新的前臂再练习方法他(tā )一定要想个办法得到它他甚至于让他(🤷)的一位在旧金山的老(lǎ(🖊)o )朋(⛳)友李鸿新给他能(🤔)制(🌗)造几种握力去练习器李鸿(📩)新说小龙经(♐)常把设计草图(tú )给我然后再(🧞)让我遵(zūn )循要求(qiú )和规格去能完成不过(😟)我也不傻(👞)他笑了笑后紧接着(zhe )说(🐴)我明白小龙(📵)电脑(🏰)设(🏸)计的那些器(🥄)械(⛴)对练习练习肌(🈚)(jī )肉是很有效的所以才我并不(🏎)一定给(😉)寄一个的同时也(🌹)留一个(💞)在家(📛)自己练鲍勃沃尔是李小(🍥)龙的另一位朋友他还(🔔)(hái )在李(🌇)小龙出演的猛龙(📰)过江龙争虎斗死(🔸)亡游(📣)戏等3部(bù(🆙) )影片中(🏠)扮演的角色(🏍)过(guò(🕕) )角色他说李小(⛓)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(⚪)很主体形象的位置他(🥐)说(🥢)布鲁斯的前臂和身(shēn )体的比例是我(wǒ )仅见的(🐑)人中最大(👇)(dà )的他不仅仅前臂(🏡)十分普遍富裕(🌆)但还占据一双铁拳和(💴)十(shí )只(zhī )钢指那绝对(duì )是实在太可(🎄)怕地(🚯)(dì )了奥林匹亚健美先生多里安(🔦)耶茨(🛢)这样(🧚)的评价李小龙他混身肌肉(🏬)是(shì )极(🚉)为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(kě(🍻) )置信(🐥)的人(🐲)李(😸)小龙的拳头是令人胆(📌)寒的他曾(👰)将一个由钢丝条编制的(📦)头(🍦)盔击了个坑而那个(📅)头盔当然了已(🤯)经承受住(zhù )了好几(📬)次砸击1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广播公(🙋)司(🔉)的最新出电视(shì )剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色(🍾)二(🗑)号男主角加(💫)藤时与(💹)(yǔ )青蜂侠的扮演者(🍐)好(🥏)莱坞影视(🧀)明(mí(📻)ng )星范(fà(👛)n )威廉姆斯成(🔫)了好朋(🏃)友两(liǎng )人(🕧)(rén )都(🥕)占据(jù )粗长的前臂但全面的(🚻)胜利的完全(⛎)不同李小(💿)龙是通过练(📀)功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和(📳)(hé )越野摩(mó )托(tuō )而勤(🖍)练这(🗺)位身高186米6英尺1英(yī(😃)ng )寸体重9550公斤(🏼)210磅的(de )大汉是当时惟一能和李小龙掰手(💖)腕正面交(🦆)锋(💘)的人现在想起了(le )这(⚪)些个事来他还不好意地说(😜)他(🐵)李实在难(🛅)以相信我们与(🥀)不(🏩)是一个(gè )级(😝)别的(de )较量我远远超过(⛩)他40磅可(💎)(kě )是他的前臂(🍆)是我(wǒ )所见等同于体重的人中(🐘)最粗壮的李小龙在(zài )掰(📠)手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜(🕵)利据赫伯杰(jié )克森一(yī )段回(huí(🥩) )忆说李曾玩笑说准备好当此(🚂)项(🖕)目(🚰)世界(jiè )冠军李(😯)另(lìng )一位(wèi )好朋友木(🈯)村武(wǔ )之说你(nǐ )要是(shì )抓(zhuā(🛡) )着李的(🌧)前(🤫)臂觉得(dé )竟像(😶)扣住了一根坚硬的棒球(📰)棒李小(🗣)(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天(tiān )天练习前(🌧)臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺(💀)激才(📩)能够(🚹)健壮范威廉姆斯一(🚛)些回忆(🎺)(yì )说布鲁斯那时我总是(shì )开车不带齐琳达和布(🚫)兰(💵)顿李国豪到(🕢)我(wǒ )家(jiā(🎉) )度周末即(🍓)使来我这(🌿)(zhè )里他也叮(😤)咛去练习(➕)时总衣(🐛)(yī )袋跟着再练习专用(🌱)小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(🕷)还好(✴)的人(rén )当我在他死前(😑)约一(😘)个月看见他们时他看(kàn )上去还真(👧)棒极了身体(🎶)上看上(🏐)去像岩石一(yī )样的(🕢)坚硬(⬜)他(🐹)说布鲁斯(💔)很谦让(ràng )我(🎣)如果我们在(🈂)一起(🧞)气氛(🍇)是会亢奋下(xià )来他还你经(jīng )常你别(🎃)当真(📧)有一次他将一张粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗上(shà(🥍)ng )面写(🐱)着青(🔡)(qī(🚿)ng )蜂侠(💺)保护此车当电视连续剧青(🤺)蜂侠播出后李小龙名声大(🦒)震他训练(liàn )十分勤奋(📮)刻(kè )苦并(bì(🍱)ng )如何修改(🏙)了计(🥚)划的部分内(nèi )容增加了器(🍲)械重量增加了(🧐)次数(🐼)并在每项(xià(🦉)ng )练习中相对应提高两组练习无法(🍧)置信的(🥢)力量李(🍽)小龙的(de )力量素(sù )质是(🦋)不俗的据被称(🥟)美国跆拳道之父的李俊久所(🔙)述他曾和李小龙交过手深深(🐀)被李(👣)小(🥛)龙的武功速度(dù(🥞) )力量所称霸(🎇)他说李小龙(🍿)还真天才人物我从来都(🥉)没(🔩)有见(🤓)到过会如此健壮的(de )人他(tā )这个可(🤦)以单手用一只食指来做深(🍱)蹲而我用(🏀)四个指(zhǐ )头(🔍)撑(🐉)都(🗓)很沉重(💉)曾是李小(✉)龙徒(🌻)弟的223米高的大个子篮(🐿)球运(yùn )动员(yuán )卡(🔻)(kǎ )里(lǐ )姆(⛺)阿布(🦗)杜尔贾巴尔一(yī(🍀) )段回(huí )忆说李(lǐ(✨) )相(🎆)当灵活精明强干他老(lǎo )是速度不光快动(dòng )作像猫(⌛)一样耐(🚸)力(🛡)李还独特创(🦏)新(xīn )了(🍿)一种(zhǒng )他一般称升旗(🅿)(qí )的下腹肌练习方法70年代传统日式(shì(📿) )自由搏击的倡导(dǎo )者(📿)乔刘(liú )易斯(sī )JoeLewis曾(céng )拜过李小(🔪)龙为师乔回忆(🏈)说(shuō )通过李的身体和体(🚐)重而言(yán )他具备(💦)了令(🤱)人(rén )不敢相信的力(lì )量(😽)他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(🕊)伸收(🈯)起再伸出(🤣)(chū )静止在(zài )锁住控20秒钟这对一(yī )名体重62公(🍤)斤的人而言是太不(bú )可思议的(🐡)除(Ⓜ)非(🤩)一个903公斤(🎟)重的人(🍃)都未(🦗)必会做能够得到而伊鲁山(💧)度说的比(👰)这更(gèng )玄他说曾目(mù )睹李把563公斤(🍁)的(🚻)杠铃水平(🚗)前举(⌚)并(🍗)仅(📥)仅片刻李小龙在美(měi )国(🕌)的(🎤)第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也(🕛)(yě )回忆说师傅(fù )偶(🐜)(ǒ(💃)u )尔会做(🍓)这样一种练(😭)习(🕜)一(💭)手(😠)持(chí )323公斤哑铃水平(🔺)前举接一(🖐)个(🛀)欺(qī )身后摆接着呈侧(cè )举至肩部(bù )水平并一(😭)定要坚持数(⏱)秒这重量对一(🍅)般人提摆尚(➰)有困难不要说(shuō(🕳) )做动作(zuò )了况且李(🚊)小龙有很多小(📤)绝活如(🛸)可(🎟)以不随意地(dì(💏) )把手指插(chā )进(🚆)一罐未开封的可口可乐或是(shì )一个侧踹使(shǐ )一只45十公斤的沙袋裂(💗)开美国(🏦)比较著名柔术(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆说(🍠)他最后一次看见了李小龙(🦒)是李(♈)小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(bǎ(🔅) )家从卡佛城搬(bā(💞)n )到洛杉(🚘)矶贝尔空港在李小龙新(xī(📬)n )家的院内(🎓)横挂(🎦)有(⭐)两只太严重(🍣)的沙(🖼)袋最少(🔶)1353公斤(😢)(jīn )重我甚至都移住不动它但李对我说嗨(hēi )威(🤭)利看着远处随即(jí )他就飞起一(yī )脚把它踢(🧀)悠得老高完全碰到天花板接着又(💐)狠狠弹回(huí )来了李小龙的力量(🌎)真够(😰)慑(shè )人心(xīn )魄无法(fǎ )置信(xìn )李(lǐ )小龙的(🏨)(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲(🚮)可(🚟)将一名体重45公斤以内的人轰出非常(cháng )一段(duàn )距(♟)离泛美(měi )柔道冠军海沃(wò )德小(⛄)本曾切磋(cuō(💭) )一番过(📨)这样的(de )拳(quán )的滋味(🎧)每(🥒)当一(🌌)提起(qǐ )这件事(shì )他就不以(yǐ )为然伤感的歌(gē )地说怎(📹)摸也想(xiǎng )不到李(lǐ )的(de )拳(quán )头竟这般很厉害当时(🏁)他从后面(🏻)紧紧抱住李(lǐ )以为李无法动弹不了没有想到李只身(🖇)(shē(Ⓜ)n )体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来是一拳(🔗)(quán )小(xiǎo )本只都觉(jiào )得自己飞行一段后撞到墙(🥑)上再被摔倒在地上就这一拳(quán )使小本仰(💰)(yǎng )躺很久才可以恢复(🛤)和李(🈁)小龙(🏊)同时期(qī )的武林高手一谈到李(🖥)(lǐ )都有一种恐(🏔)惧感特(⏸)别是李(🥃)小龙的速(sù )度(🐯)他们同盟(🦎)协议的感觉是发现到李小龙无比(🔖)(bǐ )地快并也能当初查觉对手意(🐤)图即使是(🚊)和对手(💯)同(tóng )时(shí )进攻都是李先击中他(🤠)对方李(lǐ )小(💭)龙(ló(👍)ng )的另一名徒弟(🖤)格(🆘)(gé )伦(🔕)是这(📢)样评价他师傅的布鲁(🎤)斯的全盛(✖)(shèng )期得象(xiàng )麦克尔乔(qiáo )丹和(🔉)默(🐮)罕(✨)默德阿里一样称雄(xióng )称霸(🍹)于自己的(🛺)领域又不(🌿)是(🥧)别人不(bú )行的话(🔂)完全是他真的太(⬆)出色(🔯)了铁人李小龙(🍂)的第一(🗺)步计划即(jí )便李小龙(➡)更具超乎(hū )常人的素(🦓)质天赋但他仍(📬)然很崇拜具高(📓)相象不俗(👚)素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提(🥢)高(gāo )体(🚪)能(néng )但能注(zhù )意(🍥)培养(🐳)精神和感情它(tā )必须智(➕)力和天赋的高度加(jiā )强才能达到(⏪)完美(měi )境(🚛)界(⤵)摘自李小龙(🤭)(ló(🤙)ng )遗著(🔧)截拳道之道从生理学(➗)的角度讲(🦑)(jiǎ(🍏)ng )强大的力(lì )量(liàng )来源(📎)于肌纤维(🥌)的增粗和(hé )神(📑)经系统的一定(dìng )高度(dù )完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁(lǔ(🚖) )斯(🏟)死后(🏞)有(🍪)抽取健(🍈)美明星图片和资(🎨)料(🤣)的(de )嗜好(🛡)(hǎo )3个坦克师拉里斯(💸)科特大卫德雷珀和当时还不太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛(🎡)格在(zài )收集(🐈)过程中李小龙把那(nà )些世界著(zhe )名选手更适合自己的训(xùn )练内容和计划(huá )布料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到(⏹)拿来的(🏚)笔记本上(🌋)伊鲁山度一段回忆说(🧜)布鲁斯你每次(cì )回(❣)中国城的(🔱)武馆时都带(🚡)到一大(🐮)堆(😿)从外面买来的健美杂(🚤)志接着之(🕞)中飞出精选都(➖)结(jié(🏛) )束了完了对我(wǒ )说丹这三(sā(🍻)n )个伙(🌠)计(😊)都(🚉)说这是发展肌肉线条清晰度的(de )适宜方法那绝对是是(shì(🍏) )太(tài )棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时(shí )的(✡)状(zhuàng )态(tài )但他是怎么(🧟)对健(😣)美和力量训练感兴趣(🕙)的东西呢一种(🤔)推(😪)测很(hěn )可能是他和严(🌡)镜海(🔦)(hǎi )在加州奥克兰认(🛳)(rèn )识后受(🐚)严的影响(xiǎng )肝胆火旺严镜海有(yǒu )很多背(bèi )景和关系他曾(céng )和当(dāng )时(🐓)很著(zhe )名(🌋)健美选手史蒂(dì(💒) )夫(💇)里(🌍)夫(fū )斯(⚾)克(kè )兰(lán )茜(🚔)罗(luó(😯) )斯杰(✅)克拉兰以及日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠(🌉)军汤米(⛑)片岗(gǎ(🌃)ng )一起特(🚸)训(🍶)了很长(zhǎng )时间不过积(👁)累了(🐸)极为(🐥)丰富的训练(liàn )方法在李(🦕)小龙和(hé )琳达(dá )订婚(hūn )后不(🥑)久他(🏰)们(✊)由西雅(🌌)图搬(🔥)来奥克(kè )兰(lán )和严镜海(hǎ(🐭)i )一家住(🉐)在一起(🙌)(qǐ(👼) )所以(🥤)才(🏌)李小(⏬)龙(🥔)有机会和严镜海一起去练习但(dàn )李小(xiǎo )龙传的(🉑)c语言设计(🔧)者来自(🏺)纽约的(de )乔治泰(📀)恩说布(🧓)鲁斯在遇(🍊)到严镜(💭)海前(qián )几(🖨)年在香港时就(🎻)有力量去练(lià(🚷)n )习的记录(🔁)和裸露上身肌肉的(😹)(de )照片据泰恩(🏔)的(de )资料李小龙的大姐李(🥧)(lǐ(🕋) )秋(qiū )源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🔺)一名健美运动员身(shē(🕕)n )体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美(🛡)国但他(🦊)对陈说(📰)以后回香(📩)港再安排好了和他一(🎹)起特(🌋)训无论谁是李小(🗝)(xiǎ(📃)o )龙(ló(🍺)ng )首位健美(🧙)(mě(🐇)i )启蒙者全部李(lǐ )小龙(🍦)传记作(🌈)(zuò(💂) )者都一致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多并且(qiě )力量练习他当时通常还(🦒)是去(qù )练习咏(⤴)春拳(😏)(quán )等中国悠久的传(🔆)统功(🥟)夫杰西(🧖)格洛弗(🥇)回(huí )忆中说(👩)布鲁斯(🧛)18岁(💞)时可到(🕚)达西雅图(❎)(tú )他的(de )训练(liàn )唯有撞(🎛)击柚木制作的(🚼)模仿靶一些(xiē )单(dān )双(📫)杠(👥)天天练(liàn )习(💮)健美操和柔韧(rèn )练(⏳)习但过了不(🕘)久(👓)布(bù(🕉) )鲁斯就有一(😯)些力量练习(🍷)练(🅰)习如(🚺)拉负重行走滑轮和用短(🏨)棒绳系3040千克哑铃(💙)参与卷腕(wàn )天天练习前(⤵)臂格洛(🎾)弗还回答说布鲁斯(😍)而(🕓)且注(💁)重实际(💈)关(💹)节无氧训练(lià(🆘)n )只(zhī(💘) )不过(🦃)怀疑要前蹬(🛐)首先要使关节强(🍇)壮并传达击(🥔)打(🌘)时所迸发而出的极为强大力量转折(🏿)点这(zhè )个(🚋)看似简单但他(tā )有效的力量天(🛏)天(👤)练习加强武术功夫的训(xùn )练也(🗑)让李(lǐ )小龙在60年代(dài )初就已小有名声但一直到了(💚)1964年他(tā )才绝无(🥐)可能对(🌡)力量(liàng )和别的素质(🏺)的(🖤)理(lǐ )解(🔺)更加深入因(🍯)为他一直是在旧金山(🥇)他(tā )的武(📉)馆(🤣)亲传武艺(🔍)在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他(🙋)身心具备强大惊撼力的大(🍂)(dà(🤙) )比武虚空之中那是当李小龙(🐬)正准(📝)备向他(👴)的(de )学生传艺时门(🎚)突(🕟)然(🦕)之间被一伙(♏)人(rén )一(yī )脚踢开冲进来的是(😇)(shì )几个中(zhōng )国(🎼)武术(shù )高手他们是当地中(🤸)国社团的代(dài )表据琳(🅾)达说当时她正好在内并怀有他们(🌇)的(de )后代李国(🎽)豪8个月的身(shēn )孕这(zhè )个代(💽)表(👺)走过去李小龙面前给了他一个(gè )之后能牒要(yào )么开始向(xiàng )非东方(🚑)人传武(🧐)要嘛和我(🕹)们比(bǐ(⛓) )武会我来教任(🌺)何想(xiǎng )学(🖖)的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意(🚱)(yì )他(🏩)们(🐃)的(🌽)肤色只要(🔃)(yào )怀有真诚(ché(📥)ng )我就教(🐥)当(dāng )时布鲁斯的(🏛)学(📮)生(🏃)除开了联合国以(🚵)外国家的人除了了世(❄)界上(😤)不同(tóng )种族和(🕰)信仰的人可是1964年在旧金山的中国(🛣)城把中国武术的秘密(mì )修(😔)炼之(🥏)法(fǎ )给西方人在(🍎)当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(🐊)定(dìng )地(🔵)会造成(ché(🔳)ng )一(📹)场(chǎng )比武会在又开始前那些个中(zhōng )国武术高手曾说过李(🌡)最(🏹)(zuì )好是(shì )关掉这所所馆否则(zé )据那些(🚊)个了解和曾与李(lǐ(🎅) )小(🐍)龙训(😉)练训练过(guò(🍆) )的(de )人说(shuō )李小龙是有名的火(🈵)爆(bào )性(xìng )不曾受过试练或愚弄果见他(🦔)缓(😕)缓地(dì )戴上手套操纵(zòng )一(😋)下情绪在一(yī 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