心灵的按摩
影片信息
心灵的按摩
- 状态：已完结
- 主演：Michaela/Stoicov/Doug/Demarco/Gwen/Somers/
- 导演：苏珊·塞德尔曼/
- 年份：2017
- 地区：韩国
- 类型：古装/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,印度语
- TAG：
- 简介：心灵按(🗺)(à(🎈)n )摩，一(🍰)种通过言(👊)语(🧞)(yǔ )、行为或环境影响来舒缓精(🕘)神压力的(👭)方法，正逐渐受到(dào )人们的关注(zhù(🥐) )，在这个快(kuài )节奏的时代，每个人(💶)都或多(duō )或(➗)少地承受着(zhe )来自工作、生(shēng )活等方(🦇)面(✒)的压力，心灵的(de )按(à(😳)n )摩就(jiù )显得尤为重(chóng )要。1. 自我对话的力量与自己(🎧)进行积(👺)极的(📆)对话(🕶)是心(xīn )灵(🛋)按摩(mó )的(🤢)一种有效方式(💝)，当我(wǒ )们(men )遇到挫折时(shí )，不(🕉)妨(fáng )停下来对自(🚩)己说：“你已经做得很好了，这只是暂时的困难(🛅)(nán )。”这(zhè )样的(🏐)正面肯定能(🙇)够帮(🀄)助我们重(chóng )建信(🔊)心(xīn )，减少焦(🍋)虑感，还(👢)可以尝(🕯)试写下(💁)自(🐕)己的(🥕)感受和想(🤴)法，通过书(shū )写(🛰)来(🍝)整理(🐫)思绪，也是一(🏅)种很好的(❔)释放负面情绪的(🥋)方式(shì )。2. 自然(rán )疗(liáo )愈的魅力接触大自(zì )然对(duì )于(yú )缓(🥡)解心理压力有着(zhe )不可忽视的作用，无论(🚖)(lùn )是(shì )漫步在(🛶)公园里，还是(🐍)静坐在海边(🥠)听海浪声，都能(néng )让(🧝)人(🈵)感到放松和平和(hé )，研(yán )究表明，自然环境(🚐)中的负离子(🦃)有助于提高(gā(🚾)o )人体免疫力，同时也能促进大脑释放快乐激(🕡)素——血(🔀)清素，从而改善(shàn )心情，在日常生活中尽量多(📳)(duō(🍎) )花时间(🕹)亲近自然吧！3. 艺(yì )术熏(💬)陶下的平静参与艺(🤔)术(🈶)活(🌎)(huó )动如绘(📃)(huì )画、音乐(🌐)等也是极好的心(🖊)灵按(🏎)摩手段(duàn )之一，当沉浸(jìn )在美妙(🛥)的旋律或是(shì )色彩斑(🍝)斓的画面中时，人们往往会忘记外界(🌲)的烦(🔱)恼(✋)，进(💏)入一种忘我状态，这(🐺)种(zhǒng )状态下的(de )大脑处于(🚤)休(🌇)息模式(shì )，有(🦗)利(🚘)(lì )于恢(huī(😗) )复精力并激发创造(🌕)力，即使是(🕠)简单(🐳)的(📢)涂鸦或(💒)者随意(🦑)弹奏几(♊)(jǐ )个音符，也(➖)能带来意想不(bú )到的好心(❌)情。4. 社(⛔)交互动的重要(yà(⚫)o )性良好的人(rén )际关系是心理健康的(de )重要保障，与亲(qīn )朋好友分享生(🎤)活中的点滴，不(✖)仅可以获得(dé )情感上的支持，还(🏙)能(⏲)从他人那里学到不同的观点和解决问(😿)题的(🔊)方法，定期(🖨)组(🎟)织聚会或者加入兴趣(qù )小组，在轻松愉(yú(🌐) )快的氛围中(zhō(😯)ng )交(🙍)流互动(🎤)，可(kě )以(🛶)有效减轻孤独感和社会隔离带来的负(👔)面影响。心灵按摩是一种全方位的(🥞)生(shēng )活(✖)方式调整，它需要(yào )我们(🐘)从多(duō )个角度出发(🦄)，采取适(💓)合(💪)自(📘)己的方法来(lái )进(jìn )行实(🎂)(shí )践，希望上述(✴)建议能够(🚋)为大(dà )家提供一(🥞)些启发，在忙(máng )碌的生活中找到属(🛫)于自己的那(🐕)份(🛑)宁静与和谐(🛹)。
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剧情简介
心灵按(🗺)(à(🎈)n )摩，一(🍰)种通过言(👊)语(🧞)(yǔ )、行为或环境影响来舒缓精(🕘)神压力的(👭)方法，正逐渐受到(dào )人们的关注(zhù(🥐) )，在这个快(kuài )节奏的时代，每个人(💶)都或多(duō )或(➗)少地承受着(zhe )来自工作、生(shēng )活等方(🦇)面(✒)的压力，心灵的(de )按(à(😳)n )摩就(jiù )显得尤为重(chóng )要。1. 自我对话的力量与自己(🎧)进行积(👺)极的(📆)对话(🕶)是心(xīn )灵(🛋)按摩(mó )的(🤢)一种有效方式(💝)，当我(wǒ )们(men )遇到挫折时(shí )，不(🕉)妨(fáng )停下来对自(🚩)己说：“你已经做得很好了，这只是暂时的困难(🛅)(nán )。”这(zhè )样的(🏐)正面肯定能(🙇)够帮(🀄)助我们重(chóng )建信(🔊)心(xīn )，减少焦(🍋)虑感，还(👢)可以尝(🕯)试写下(💁)自(🐕)己的(🥕)感受和想(🤴)法，通过书(shū )写(🛰)来(🍝)整理(🐫)思绪，也是一(🏅)种很好的(❔)释放负面情绪的(🥋)方式(shì )。2. 自然(rán )疗(liáo )愈的魅力接触大自(zì )然对(duì )于(yú )缓(🥡)解心理压力有着(zhe )不可忽视的作用，无论(🚖)(lùn )是(shì )漫步在(🛶)公园里，还是(🐍)静坐在海边(🥠)听海浪声，都能(néng )让(🧝)人(🈵)感到放松和平和(hé )，研(yán )究表明，自然环境(🚐)中的负离子(🦃)有助于提高(gā(🚾)o )人体免疫力，同时也能促进大脑释放快乐激(🕡)素——血(🔀)清素，从而改善(shàn )心情，在日常生活中尽量多(📳)(duō(🍎) )花时间(🕹)亲近自然吧！3. 艺(yì )术熏(💬)陶下的平静参与艺(🤔)术(🈶)活(🌎)(huó )动如绘(📃)(huì )画、音乐(🌐)等也是极好的心(🖊)灵按(🏎)摩手段(duàn )之一，当沉浸(jìn )在美妙(🛥)的旋律或是(shì )色彩斑(🍝)斓的画面中时，人们往往会忘记外界(🌲)的烦(🔱)恼(✋)，进(💏)入一种忘我状态，这(🐺)种(zhǒng )状态下的(de )大脑处于(🚤)休(🌇)息模式(shì )，有(🦗)利(🚘)(lì )于恢(huī(😗) )复精力并激发创造(🌕)力，即使是(🕠)简单(🐳)的(📢)涂鸦或(💒)者随意(🦑)弹奏几(♊)(jǐ )个音符，也(➖)能带来意想不(bú )到的好心(❌)情。4. 社(⛔)交互动的重要(yà(⚫)o )性良好的人(rén )际关系是心理健康的(de )重要保障，与亲(qīn )朋好友分享生(🎤)活中的点滴，不(✖)仅可以获得(dé )情感上的支持，还(🏙)能(⏲)从他人那里学到不同的观点和解决问(😿)题的(🔊)方法，定期(🖨)组(🎟)织聚会或者加入兴趣(qù )小组，在轻松愉(yú(🌐) )快的氛围中(zhō(😯)ng )交(🙍)流互动(🎤)，可(kě )以(🛶)有效减轻孤独感和社会隔离带来的负(👔)面影响。心灵按摩是一种全方位的(🥞)生(shēng )活(✖)方式调整，它需要(yào )我们(🐘)从多(duō )个角度出发(🦄)，采取适(💓)合(💪)自(📘)己的方法来(lái )进(jìn )行实(🎂)(shí )践，希望上述(✴)建议能够(🚋)为大(dà )家提供一(🥞)些启发，在忙(máng )碌的生活中找到属(🛫)于自己的那(🐕)份(🛑)宁静与和谐(🛹)。